AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

દારૂ કે સિગારેટ… કયું વ્યસન છોડવું વધુ મુશ્કેલ છે, તેની પાછળનું સાયન્સ શું છે?

Alcohol or cigarettes: બધા જાણે છે કે ધૂમ્રપાન કે દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે પણ આજના યુવાનોની જીવનશૈલીનો એક ભાગ બની ગયો છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કયું છોડવું સૌથી મુશ્કેલ છે, દારૂ કે સિગારેટ?

Meera Kansagara | Updated on: Aug 03, 2025 | 1:10 PM

દારૂ અને સિગારેટ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ક્યારેક લોકો મિત્રો સાથે શોખ તરીકે તેનું સેવન કરવાનું શરૂ કરે છે અને ખબર નથી પડતી કે આ શોખ ક્યારે વ્યસન બની જાય છે. અને એકવાર વ્યસન થઈ ગયા પછી આમાંથી કોઈપણ વ્યસન છોડવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. બંને વ્યસનોએ સમાજમાં ઊંડા મૂળિયાં જમાવી લીધા છે અને તેની અસર માત્ર સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં, પણ સામાજિક અને આર્થિક જીવન પર પણ પડે છે. ચાલો જાણીએ કે કયું વ્યસન છોડવું વધુ મુશ્કેલ છે, દારૂ કે સિગારેટ. — દારૂ અને સિગારેટ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ક્યારેક લોકો મિત્રો સાથે શોખ તરીકે તેનું સેવન કરવાનું શરૂ કરે છે અને ખબર નથી પડતી કે આ શોખ ક્યારે વ્યસન બની જાય છે. અને એકવાર વ્યસન થઈ ગયા પછી આમાંથી કોઈપણ વ્યસન છોડવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. બંને વ્યસનોએ સમાજમાં ઊંડા મૂળિયાં જમાવી લીધા છે અને તેની અસર માત્ર સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં, પણ સામાજિક અને આર્થિક જીવન પર પણ પડે છે. ચાલો જાણીએ કે કયું વ્યસન છોડવું વધુ મુશ્કેલ છે, દારૂ કે સિગારેટ.
1 / 7

કોઈને સિગારેટનું વ્યસન કેમ થાય છે?: સિગારેટ પીતાં જ તેમાં રહેલું નિકોટિન નામનું રસાયણ થોડીક સેકન્ડમાં તમારા મગજમાં પહોંચી જાય છે. આ નિકોટિન મગજમાં ડોપામાઇન નામનું રસાયણ છોડે છે. આ ડોપામાઇન રસાયણ આપણને ખુશ અને સંતુષ્ટ બનાવે છે. આ જ કારણ છે કે સિગારેટ પીધા પછી આપણને સારું લાગે છે. — કોઈને સિગારેટનું વ્યસન કેમ થાય છે?: સિગારેટ પીતાં જ તેમાં રહેલું નિકોટિન નામનું રસાયણ થોડીક સેકન્ડમાં તમારા મગજમાં પહોંચી જાય છે. આ નિકોટિન મગજમાં ડોપામાઇન નામનું રસાયણ છોડે છે. આ ડોપામાઇન રસાયણ આપણને ખુશ અને સંતુષ્ટ બનાવે છે. આ જ કારણ છે કે સિગારેટ પીધા પછી આપણને સારું લાગે છે.
2 / 7

સિગારેટના વ્યસનમાંથી બહાર નીકળવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેનું કારણ નિકોટિનનું વ્યસન છે. નિકોટિન મગજમાં ડોપામાઇન છોડે છે, જે વ્યક્તિને થોડા સમય માટે ખુશી અને રાહત આપે છે. આ જ કારણ છે કે વ્યક્તિ સિગારેટનું વ્યસન છોડી શકતો નથી. — સિગારેટના વ્યસનમાંથી બહાર નીકળવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેનું કારણ નિકોટિનનું વ્યસન છે. નિકોટિન મગજમાં ડોપામાઇન છોડે છે, જે વ્યક્તિને થોડા સમય માટે ખુશી અને રાહત આપે છે. આ જ કારણ છે કે વ્યક્તિ સિગારેટનું વ્યસન છોડી શકતો નથી.
3 / 7

દારૂનું વ્યસન: દારૂનું સેવન શારીરિક અને માનસિક બંને સ્તરોને પણ અસર કરે છે. દારૂ મગજમાં રહેલા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર્સને અસર કરે છે. જેના કારણે વ્યક્તિ શાંત અથવા ઉત્સાહિત અનુભવે છે. દારૂ ઘણીવાર સામાજિક સમારોહનો ભાગ બની જાય છે, જેના કારણે તેને છોડવું મુશ્કેલ બને છે. — દારૂનું વ્યસન: દારૂનું સેવન શારીરિક અને માનસિક બંને સ્તરોને પણ અસર કરે છે. દારૂ મગજમાં રહેલા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર્સને અસર કરે છે. જેના કારણે વ્યક્તિ શાંત અથવા ઉત્સાહિત અનુભવે છે. દારૂ ઘણીવાર સામાજિક સમારોહનો ભાગ બની જાય છે, જેના કારણે તેને છોડવું મુશ્કેલ બને છે.
4 / 7

વ્યસની બનવામાં કેટલો સમય લાગે છે?: સિગારેટનું વ્યસન થવામાં 6 મહિના લાગે છે અને 2-3 વર્ષ પછી વ્યસન શરૂ થાય છે. દારૂનું વ્યસન થવામાં થોડો સમય લાગે છે, સામાન્ય રીતે દારૂનું વ્યસન થવામાં 1 થી 2 વર્ષ લાગે છે પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ 5 વર્ષ સુધી સતત તેનું સેવન કરે છે, તો તેને દારૂની લત લાગે છે જે પછીથી છોડવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. — વ્યસની બનવામાં કેટલો સમય લાગે છે?: સિગારેટનું વ્યસન થવામાં 6 મહિના લાગે છે અને 2-3 વર્ષ પછી વ્યસન શરૂ થાય છે. દારૂનું વ્યસન થવામાં થોડો સમય લાગે છે, સામાન્ય રીતે દારૂનું વ્યસન થવામાં 1 થી 2 વર્ષ લાગે છે પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ 5 વર્ષ સુધી સતત તેનું સેવન કરે છે, તો તેને દારૂની લત લાગે છે જે પછીથી છોડવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે.
5 / 7

કયું વ્યસન સૌથી ખતરનાક છે?: વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન અનુસાર નિકોટિનનું વ્યસન ખૂબ જ ઝડપથી વિકસે છે અને તેને છોડવું પણ એટલું જ મુશ્કેલ છે. સિગારેટ પીવાની આદત રોજિંદા દિનચર્યાનો એક ભાગ બની જાય છે. સવારની ચા સાથે કામના વિરામ દરમિયાન અથવા તણાવની ક્ષણોમાં. સિગારેટનું વ્યસન માનસિક અને શારીરિક બંને સ્તરે કામ કરે છે. — કયું વ્યસન સૌથી ખતરનાક છે?: વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન અનુસાર નિકોટિનનું વ્યસન ખૂબ જ ઝડપથી વિકસે છે અને તેને છોડવું પણ એટલું જ મુશ્કેલ છે. સિગારેટ પીવાની આદત રોજિંદા દિનચર્યાનો એક ભાગ બની જાય છે. સવારની ચા સાથે કામના વિરામ દરમિયાન અથવા તણાવની ક્ષણોમાં. સિગારેટનું વ્યસન માનસિક અને શારીરિક બંને સ્તરે કામ કરે છે.
6 / 7

નિકોટિન મગજમાં ડોપામાઇન મુક્ત કરે છે, જે વ્યક્તિને તાત્કાલિક રાહત આપે છે. પરંતુ તેની અસર ઓછી થતાંની સાથે જ વ્યક્તિને ફરીથી સિગારેટની તલપ લાગે છે. ક્યારેક તેને છોડવા માટે મહિનાઓ કે વર્ષોની મહેનત લાગે છે. જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિ આ વ્યસનને દૂર કરવા માંગે છે, ત્યારે તે સરળતાથી બહાર આવતું નથી. — નિકોટિન મગજમાં ડોપામાઇન મુક્ત કરે છે, જે વ્યક્તિને તાત્કાલિક રાહત આપે છે. પરંતુ તેની અસર ઓછી થતાંની સાથે જ વ્યક્તિને ફરીથી સિગારેટની તલપ લાગે છે. ક્યારેક તેને છોડવા માટે મહિનાઓ કે વર્ષોની મહેનત લાગે છે. જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિ આ વ્યસનને દૂર કરવા માંગે છે, ત્યારે તે સરળતાથી બહાર આવતું નથી.
7 / 7

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

જનરલ નોલેજ સાયન્સ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

સવારે આ વસ્તુઓ હાથમાંથી પડે તો તે દુર્ભાગ્ય તરફ દોરે છે

17 વર્ષ બાદ બંધ થવા જઈ રહ્યો છે 'તારક મહેતા'શો? અસિત મોદીએ તોડી ચુપ્પી

અભિષેક શર્માએ T20 ક્રિકેટમાં ઇતિહાસ રચ્યો

એક અઠવાડિયામાં 330 રુપિયા મોંઘુ થયું સોનું, જાણો આજનો લેટેસ્ટ ભાવ

IndiGo ફ્લાઈટની Ticket Cancel કરવા પર પૂરા પૈસા પાછા, 5 સ્ટેપમાં કરો

7 ડિસેમ્બરથી ચમકી ઉઠશે 3 રાશિના જાતકોની કિસ્મત, મંગળ ગોચર માલામાલ કરશે

શું કહે છે ભારતનો નિર્વાસન કાનુન, જાણો

એન્ડોમેટ્રિઓસિસ ક્યા અંગોને પ્રભાવિત કરે છે? જાણો

રાશિ ખન્નાના પરિવાર અને પર્સનલ લાઈફ વિશે જાણો

સ્વાસ્થ્યને લઈને કાળજી રાખો, ખર્ચાઓ પર નિયંત્રણ રાખવાનો પ્રયાસ કરો

સૂર્યાસ્ત પછી ક્યારેય આ વસ્તુનું દાન ન કરતાં

શુક્ર 20 ડિસેમ્બરે કરશે નક્ષત્ર પરિવર્તન

America Visa : અમેરિકામાં આ વિઝા ધારકો માટે નવો આદેશ

બનાસડેરીનો વિકાસ જોવા, જાન્યુઆરી 2026માં દેશભરની ડેરીના ચેરમેન આવશે

આ 3 સ્ટોક તમારી પાસે છે કે નહીં? પોર્ટફોલિયો ચેક કરજો

તમારા પાલતુ Dog ને આ 5 આદતો શીખવો, હંમેશા રહેશે તમારા કંટ્રોલમાં

3 લાખ કરોડ રૂપિયાના ડિફેન્સ ઓર્ડરથી બજારમાં હલચલ

શુભમન ગિલ ફિટ, આફ્રિકા સામે T20 શ્રેણીમાં રમશે

BSNLનો સસ્તો 72-દિવસનો પ્લાન, 500 રુપિયાની ઓછી કિંમતમાં મળી જશે

84 દિવસની વેલિડિટી વાળો સૌથી સસ્તો પ્લાન, Jio યુઝર્સને મળશે લાભ

છીંક કેમ આવે છે? મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા તેનું વૈજ્ઞાનિક કારણ

16 વર્ષની ઉંમરે ડેબ્યુ કરનાર ભારતીય મહિલા ક્રિકેટર રિચા ઘોષ બની DSP

નીવા ભૂપા, ગ્લોબલ હેલ્થ સહિત આ શેરમાં કમાણીનો મોકો

ટોયલેટમાં બે ફ્લશ બટન કેમ હોય છે? જાણી લો

રુદ્રાક્ષની માળા સાફ કરવાની સરળ ઘરેલુ રીત, જાણો સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ

સ્મૃતિ મંધાનાની સગાઈની રિંગ ગાયબ ! શું ખરેખર પલાશ સાથે તૂટી ગયા લગ્ન ?

2025ના સુપર ફ્લોપ મલ્ટીબેગર સ્ટોક ! જે એક જ વર્ષમાં 68% તૂટ્યા

કથાવાચક ઇન્દ્રેશ ઉપાધ્યાયના લગ્ન થયા પૂરા, હવે સામે આવી તસવીરો

કોઈનું મૃત્યુ થવા પર પરિવારના લોકો સફેદ કપડાં કેમ પહેરે છે? જાણો કારણ

મોંઘા ડેન્ટિસ્ટ વગર દાંતનો દુખાવો કરો ઠીક! ઘરે અજમાવો આ ટ્રીટમેન્ટ

Jioનું સિમ કાર્ડ ખોવાઈ જાય તો નંબર કેવી રીતે બ્લોક કરશો? જાણો અહીં

સોનામાં આવી તેજી, પણ ચાંદીના ભાવ ઘટ્યા, જાણો આજનો લેટેસ્ટ ભાવ

બિગ બોસ 19 ટ્રોફી માટે ટોપના 3 દાવેદાર! જાણો કેટલી હશે પ્રાઈઝ મની

શું PCOD સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

આવો છે ઈશા ગુપ્તાનો પરિવાર

રોકાણ કરતાં પહેલા વડીલોની સલાહ લો, લગ્ન જીવનમાં તણાવ પેદા થઈ શકે છે

વર્ષ 2026 માં આ 3 સ્ટોકમાં જંગી ઉછાળો જોવા મળશે

સોના-ચાંદીના ભાવમાં મોટો ઉછાળો: સોનું ₹1,300 અને ચાંદી ₹3,500 મોંઘી થઈ

આ 3 રાશિના જાતકોના જીવનમાં આવશે ઉથલપાથલ!

વર્ષ 2026માં સોનું ચમકશે કે મિડલ ક્લાસની ચિંતા વધારશે?

રશિયાની ભારતને સૌથી મોટી ભેટ, ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને મોટો ઝટકો

વર્ષ 2025માં આ ક્રિકેટરોએ ક્રિકેટમાંથી સંન્યાસ લીધો

Jioનો 28 દિવસની વેલિડિટી વાળો સસ્તો પ્લાન, કિંમત 200 રુપિયાથી પણ ઓછી

₹2 લાખની કમાણી! પોસ્ટ ઑફિસ ટાઇમ ડિપોઝિટ યોજના બનાવે છે કરોડપતિ

50 દિવસનો સસ્તો રિચાર્જ પ્લાન, BSNL લાવ્યું ધમાકેદાર ઓફર

હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો PM મોદી એ શું જાહેરાત કરી

અમીર બિઝનેસમેન મુકેશ અંબાણીને આ બે કંપની કરાવે છે વધુ કમાણી

₹ 35 પર આવી ગયો 100 રુપિયાનો આ શેર, જાણો કેમ થઈ રહ્યો ઘટાડો?

ગોળને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ? તમે નહીં જાણતા હોવ

આ બંન્ને ખેલાડીઓમાંથી IPLમાં કોને મળે છે સૌથી વધારે પગાર

Web Stories View more

કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો

Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?

Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો

E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ

આ ખેલાડીઓ IPL 2026 માં ફક્ત 4-5 મેચ રમવા આવશે

આવો છે ગૌતમી કપૂરનો પરિવાર

Latest News View more

કિંજલ દવેએ સગાઈ કરી સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કર્યો વીડિયો જુઓ

સવારે આ વસ્તુઓ હાથમાંથી પડે તો તે દુર્ભાગ્ય તરફ દોરે છે

17 વર્ષ બાદ બંધ થવા જઈ રહ્યો છે 'તારક મહેતા'શો? અસિત મોદીએ તોડી ચુપ્પી

કરોડોપતિ હોવાના મોટા મોટા દાવા કરનારી તાન્યા મિત્તલ કેટલી અમિર છે ?

'બિગ બોસ 19'નો ગ્રાન્ડ ફિનાલે ક્યારે અને ક્યાં લાઈવ જોઈ શકશો

Latest Videos View more

કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત

અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?

અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી

દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો

સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન

Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક

સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા

જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ

સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે

પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

શેરબજાર

વીડિયોઝ