हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

77 વર્ષની ઉંમરમાં કેવી રીતે આટલી ફિટ રહે છે હેમા માલિની ? જણાવ્યું ખૂબસૂરતીનું રહસ્ય

Hema Malini Fitness Secret: હેમા માલિની 77 વર્ષની ઉંમરે પણ તેમની અદભુત ફિટનેસથી પ્રેરણા પૂરી પાડે છે. તેમની સુંદરતા અને તંદુરસ્તીનું રહસ્ય કસરત, યોગ અને શિસ્તબદ્ધ જીવનશૈલીમાં છુપાયેલું છે.

| Updated on: Jul 08, 2026 | 9:09 PM
Share
77 વર્ષની ઉંમરે પણ અભિનેત્રી અને સાંસદ હેમા માલિની પોતાની ફિટનેસ અને આકર્ષક વ્યક્તિત્વને કારણે સતત ચર્ચામાં રહે છે. ઉંમર વધવા છતાં તેમની તંદુરસ્તી અને ચમક આજે પણ લોકો માટે પ્રેરણારૂપ છે. તાજેતરમાં અભિનેત્રી પદ્મિની કોલ્હાપુરીએ પણ હેમા માલિનીના સૌંદર્ય અને ફિટનેસની ખુલ્લેઆમ પ્રશંસા કરી હતી. ત્યારબાદ હેમા માલિનીએ એક ઇન્ટરવ્યૂ દરમિયાન પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાનું રહસ્ય શેર કર્યું.

77 વર્ષની ઉંમરે પણ અભિનેત્રી અને સાંસદ હેમા માલિની પોતાની ફિટનેસ અને આકર્ષક વ્યક્તિત્વને કારણે સતત ચર્ચામાં રહે છે. ઉંમર વધવા છતાં તેમની તંદુરસ્તી અને ચમક આજે પણ લોકો માટે પ્રેરણારૂપ છે. તાજેતરમાં અભિનેત્રી પદ્મિની કોલ્હાપુરીએ પણ હેમા માલિનીના સૌંદર્ય અને ફિટનેસની ખુલ્લેઆમ પ્રશંસા કરી હતી. ત્યારબાદ હેમા માલિનીએ એક ઇન્ટરવ્યૂ દરમિયાન પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાનું રહસ્ય શેર કર્યું.

1 / 5
હેમા માલિનીએ ફિલ્મ ઇન્ડસ્ટ્રીમાં 60 વર્ષ પૂર્ણ કર્યા છે. આ ખાસ અવસરને યાદગાર બનાવવા અને ધર્મેન્દ્રને સમર્પિત એક ચેરિટી લાઇવ કોન્સર્ટનું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે. આ કાર્યક્રમ 10 જુલાઈએ મુંબઈમાં યોજાવાનો છે, જેમાં અનેક જાણીતા કલાકારો પોતાની રજૂઆત કરશે. આ કોન્સર્ટને લઈને યોજાયેલી પ્રેસ કોન્ફરન્સ દરમિયાન પદ્મિની કોલ્હાપુરીએ હેમા માલિનીના સૌંદર્યની પ્રશંસા કરતાં કહ્યું કે, તેમની સુંદરતા આજે પણ હીરાની જેમ ઝગમગે છે અને તેઓ તેનું રહસ્ય જાણવા માટે અનેક વખત પ્રયત્ન કરી ચૂક્યા છે, પરંતુ હેમાએ ક્યારેય તેનું સીધું રહસ્ય જણાવ્યું નથી.

હેમા માલિનીએ ફિલ્મ ઇન્ડસ્ટ્રીમાં 60 વર્ષ પૂર્ણ કર્યા છે. આ ખાસ અવસરને યાદગાર બનાવવા અને ધર્મેન્દ્રને સમર્પિત એક ચેરિટી લાઇવ કોન્સર્ટનું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે. આ કાર્યક્રમ 10 જુલાઈએ મુંબઈમાં યોજાવાનો છે, જેમાં અનેક જાણીતા કલાકારો પોતાની રજૂઆત કરશે. આ કોન્સર્ટને લઈને યોજાયેલી પ્રેસ કોન્ફરન્સ દરમિયાન પદ્મિની કોલ્હાપુરીએ હેમા માલિનીના સૌંદર્યની પ્રશંસા કરતાં કહ્યું કે, તેમની સુંદરતા આજે પણ હીરાની જેમ ઝગમગે છે અને તેઓ તેનું રહસ્ય જાણવા માટે અનેક વખત પ્રયત્ન કરી ચૂક્યા છે, પરંતુ હેમાએ ક્યારેય તેનું સીધું રહસ્ય જણાવ્યું નથી.

2 / 5
પછી એક ઇન્ટરવ્યૂમાં હેમા માલિનીએ પોતાની ફિટનેસ અંગે ખુલાસો કરતાં કહ્યું કે, "આમાં કોઈ ખાસ રહસ્ય નથી. ભગવાને જે શરીર આપ્યું છે, તેની યોગ્ય રીતે સંભાળ રાખવી જરૂરી છે. ઘણા લોકો પોતાના શરીરનું ધ્યાન રાખતા નથી, જ્યારે હું નિયમિત રીતે કસરત અને યોગ કરું છું. આ માટે સમય કાઢવો જ પડે. જો સવારે 6 વાગ્યે શૂટિંગ હોય તો પણ હું યોગ છોડતી નથી. જરૂર પડે તો સવારે 4 વાગ્યે ઉઠીને પણ યોગ અને કસરત કરું છું. સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે શિસ્ત અને ધીરજ ખૂબ જરૂરી છે."

પછી એક ઇન્ટરવ્યૂમાં હેમા માલિનીએ પોતાની ફિટનેસ અંગે ખુલાસો કરતાં કહ્યું કે, "આમાં કોઈ ખાસ રહસ્ય નથી. ભગવાને જે શરીર આપ્યું છે, તેની યોગ્ય રીતે સંભાળ રાખવી જરૂરી છે. ઘણા લોકો પોતાના શરીરનું ધ્યાન રાખતા નથી, જ્યારે હું નિયમિત રીતે કસરત અને યોગ કરું છું. આ માટે સમય કાઢવો જ પડે. જો સવારે 6 વાગ્યે શૂટિંગ હોય તો પણ હું યોગ છોડતી નથી. જરૂર પડે તો સવારે 4 વાગ્યે ઉઠીને પણ યોગ અને કસરત કરું છું. સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે શિસ્ત અને ધીરજ ખૂબ જરૂરી છે."

3 / 5
હેમા માલિનીનો જન્મ 16 ઓક્ટોબર, 1948ના રોજ તમિલનાડુના તિરુચિરાપલ્લીમાં થયો હતો. તેમણે વર્ષ 1968માં આવેલી ફિલ્મ 'સપનો કે સૌદાગર' દ્વારા મુખ્ય અભિનેત્રી તરીકે બોલિવૂડમાં પ્રવેશ કર્યો હતો. ત્યારબાદ તેમણે અનેક સુપરહિટ ફિલ્મોમાં અભિનય કરીને દાયકાઓ સુધી હિન્દી ફિલ્મ જગતમાં પોતાનું આગવું સ્થાન બનાવ્યું.

હેમા માલિનીનો જન્મ 16 ઓક્ટોબર, 1948ના રોજ તમિલનાડુના તિરુચિરાપલ્લીમાં થયો હતો. તેમણે વર્ષ 1968માં આવેલી ફિલ્મ 'સપનો કે સૌદાગર' દ્વારા મુખ્ય અભિનેત્રી તરીકે બોલિવૂડમાં પ્રવેશ કર્યો હતો. ત્યારબાદ તેમણે અનેક સુપરહિટ ફિલ્મોમાં અભિનય કરીને દાયકાઓ સુધી હિન્દી ફિલ્મ જગતમાં પોતાનું આગવું સ્થાન બનાવ્યું.

4 / 5
હેમા માલિનીએ અભિનેતા ધર્મેન્દ્ર સાથે લગ્ન કર્યા હતા અને તેમને બે પુત્રીઓ – ઈશા દેઓલ અને આહના દેઓલ છે. ફિલ્મી કારકિર્દી ઉપરાંત તેઓ રાજકારણમાં પણ સક્રિય છે અને હાલમાં ઉત્તર પ્રદેશની મથુરા લોકસભા બેઠક પરથી સાંસદ તરીકે સેવા આપી રહ્યા છે. આજે પણ તેમની ફિટનેસ, નિયમિત જીવનશૈલી અને સકારાત્મક અભિગમ અનેક લોકો માટે પ્રેરણાસ્રોત બની રહ્યા છે.

હેમા માલિનીએ અભિનેતા ધર્મેન્દ્ર સાથે લગ્ન કર્યા હતા અને તેમને બે પુત્રીઓ – ઈશા દેઓલ અને આહના દેઓલ છે. ફિલ્મી કારકિર્દી ઉપરાંત તેઓ રાજકારણમાં પણ સક્રિય છે અને હાલમાં ઉત્તર પ્રદેશની મથુરા લોકસભા બેઠક પરથી સાંસદ તરીકે સેવા આપી રહ્યા છે. આજે પણ તેમની ફિટનેસ, નિયમિત જીવનશૈલી અને સકારાત્મક અભિગમ અનેક લોકો માટે પ્રેરણાસ્રોત બની રહ્યા છે.

5 / 5

‘ફિલ્મી’ અંદાજમાં થયા લગ્ન ! પાણીમાં ડૂબેલા મંડપમાં વરરાજાએ દુલ્હનને ઉંચકી ફેરા લીધા

બોલિવુડ
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
'દાદા'ના એવા રેકોર્ડ, જે આજે પણ તોડવા મુશ્કેલ
'દાદા'ના એવા રેકોર્ડ, જે આજે પણ તોડવા મુશ્કેલ
સોડા કે સોફ્ટ ડ્રિંક્સ પીધા પછી આવતી ડકાર સારી કે ખરાબ ?
સોડા કે સોફ્ટ ડ્રિંક્સ પીધા પછી આવતી ડકાર સારી કે ખરાબ ?
શનાયા કપૂરનો પરિવાર જુઓ
શનાયા કપૂરનો પરિવાર જુઓ
એક છગ્ગો ફટકારતા જ અભિષેક શર્મા બની જશે નંબર 1
એક છગ્ગો ફટકારતા જ અભિષેક શર્મા બની જશે નંબર 1
BSNLનો 10GB ડેટા ધમાકેદાર પ્લાન ! આખા મહિના મળશે વેલિડિટી
BSNLનો 10GB ડેટા ધમાકેદાર પ્લાન ! આખા મહિના મળશે વેલિડિટી
ભેળસેળયુક્ત દૂધ પીવાથી થઈ શકે છે આ 7 બીમારીઓ !
ભેળસેળયુક્ત દૂધ પીવાથી થઈ શકે છે આ 7 બીમારીઓ !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">