हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Summer Bloating: ઉનાળામાં થતી પેટ સબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપશે આ હેલ્ધી ડ્રિંક, ગરમીથી પણ મળશે રાહત

ઉનાળામાં પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી થવી જેવી બાબતો સામાન્ય છે, જેને સામાન્ય ભાષામાં બ્લોટિંગ તરીકે ઓળખીયે છીએ. ત્યારે ખોરાક જલદી ન પચતા પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ફુલવા લાગે છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Apr 17, 2023 | 4:06 PM
ઉનાળામાં ડીહાઈડ્રેશન કે વધુ પડતો પરસેવો થવો સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું સંતુલન બગડે તો ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એવામાં ઉનાળામાં પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી થવી જેવી બાબતો સામાન્ય છે, જેને સામાન્ય ભાષામાં બ્લોટિંગ તરીકે ઓળખીયે છીએ. ખોરાક જલદી ન પચતા પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ફુલવા લાગે છે. ત્યારે શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં કેટલીક એવી જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા છે જેના દ્વારા પેટમાં ગરમીને બનતી અટકાવી શકાય છે. તે ન માત્ર તે આપણને પેટની સમસ્યાઓથી દૂર રાખે છે પરંતુ આપણને ગરમીથી રાહત પણ આપે છે. જો તમને ઉનાળામાં વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે, તો તમારે આ વસ્તુઓમાંથી બનેલા પીણાંને તમારા સ્વાસ્થ્ય દિનચર્યામાં સામેલ કરવા જોઈએ.

ઉનાળામાં ડીહાઈડ્રેશન કે વધુ પડતો પરસેવો થવો સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું સંતુલન બગડે તો ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એવામાં ઉનાળામાં પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી થવી જેવી બાબતો સામાન્ય છે, જેને સામાન્ય ભાષામાં બ્લોટિંગ તરીકે ઓળખીયે છીએ. ખોરાક જલદી ન પચતા પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ફુલવા લાગે છે. ત્યારે શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં કેટલીક એવી જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા છે જેના દ્વારા પેટમાં ગરમીને બનતી અટકાવી શકાય છે. તે ન માત્ર તે આપણને પેટની સમસ્યાઓથી દૂર રાખે છે પરંતુ આપણને ગરમીથી રાહત પણ આપે છે. જો તમને ઉનાળામાં વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે, તો તમારે આ વસ્તુઓમાંથી બનેલા પીણાંને તમારા સ્વાસ્થ્ય દિનચર્યામાં સામેલ કરવા જોઈએ.

1 / 5
ફુદીનાનું પાણી: ફુદીનો પેટ માટે એટલો ફાયદાકારક છે કે તેનો ઉપયોગ દવાઓમાં પણ થાય છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ છે અને ડોકટરો પણ તેના ઉપયોગની ભલામણ કરે છે. ઉનાળામાં તમારે કેટલાક ફુદીનાના પાન, કાકડીના ટુકડાને પાણીમાં મિક્સ કરીને બ્લેન્ડ કરવું. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો. આ પીણું તમને સમગ્ર ઉનાળા દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ રાખશે.

ફુદીનાનું પાણી: ફુદીનો પેટ માટે એટલો ફાયદાકારક છે કે તેનો ઉપયોગ દવાઓમાં પણ થાય છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ છે અને ડોકટરો પણ તેના ઉપયોગની ભલામણ કરે છે. ઉનાળામાં તમારે કેટલાક ફુદીનાના પાન, કાકડીના ટુકડાને પાણીમાં મિક્સ કરીને બ્લેન્ડ કરવું. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો. આ પીણું તમને સમગ્ર ઉનાળા દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ રાખશે.

2 / 5
આદુનું પાણી: પાચનમાં સમસ્યા અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે પણ આપણે આદુની મદદ લઈ શકીએ છીએ. આદુનું પીણું બનાવવા માટે તેના થોડા ટુકડા લો અને તેને પાણીમાં ભેળવી લો. તેમાં થોડું કાળું મીઠું ભેળવીને દરરોજ ગમે ત્યારે પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો આદુ અને લીંબુની ચા પણ બનાવીને પી શકો છો. આ ઉપરાંત આદુ અને કાકડીના રાયતા પણ ઉનાળામાં આપણા પેટને ઠંડક આપી શકે છે.

આદુનું પાણી: પાચનમાં સમસ્યા અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે પણ આપણે આદુની મદદ લઈ શકીએ છીએ. આદુનું પીણું બનાવવા માટે તેના થોડા ટુકડા લો અને તેને પાણીમાં ભેળવી લો. તેમાં થોડું કાળું મીઠું ભેળવીને દરરોજ ગમે ત્યારે પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો આદુ અને લીંબુની ચા પણ બનાવીને પી શકો છો. આ ઉપરાંત આદુ અને કાકડીના રાયતા પણ ઉનાળામાં આપણા પેટને ઠંડક આપી શકે છે.

3 / 5
મેથી દાણાનું પાણી: પોષક તત્ત્વો અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર મેથીના દાણા પેટને સ્વસ્થ રાખવાથી લઈને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે ઘણા ફાયદા આપે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, મેથીના બીજ સ્વસ્થ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે. ઉનાળામાં તેનું પાણી સરળ રીતે બનાવીને પેટને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. થોડીક મેથીના દાણાને રાત્રે પલાળી રાખો અને સવારે આ પાણી પીવો. પરંતુ તેનું સેવન મર્યાદામાં કરો.

મેથી દાણાનું પાણી: પોષક તત્ત્વો અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર મેથીના દાણા પેટને સ્વસ્થ રાખવાથી લઈને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે ઘણા ફાયદા આપે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, મેથીના બીજ સ્વસ્થ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે. ઉનાળામાં તેનું પાણી સરળ રીતે બનાવીને પેટને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. થોડીક મેથીના દાણાને રાત્રે પલાળી રાખો અને સવારે આ પાણી પીવો. પરંતુ તેનું સેવન મર્યાદામાં કરો.

4 / 5
લીલી એલચીની ચા : લીલી ઈલાયચી, જે ચાથી લઈને ખાવા સુધીની દરેક વસ્તુનો સ્વાદ વધારે છે, તે આપણા પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ અસરકારક છે. તેમાં ઠંડકની અસર હોય છે અને ઉત્સેચકો આપણું પાચન યોગ્ય બનાવે છે. ઉનાળામાં લીલી ઈલાયચીની ચા પીવાથી પેટ સારું રહે છે. તમારે ફક્ત એલચીને પાણીમાં ગરમ ​​કરીને ઠંડુ થવાનું છે. ત્યાર બાદ તેમાં બરફના ટુકડા નાખો અને મજા લો.

લીલી એલચીની ચા : લીલી ઈલાયચી, જે ચાથી લઈને ખાવા સુધીની દરેક વસ્તુનો સ્વાદ વધારે છે, તે આપણા પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ અસરકારક છે. તેમાં ઠંડકની અસર હોય છે અને ઉત્સેચકો આપણું પાચન યોગ્ય બનાવે છે. ઉનાળામાં લીલી ઈલાયચીની ચા પીવાથી પેટ સારું રહે છે. તમારે ફક્ત એલચીને પાણીમાં ગરમ ​​કરીને ઠંડુ થવાનું છે. ત્યાર બાદ તેમાં બરફના ટુકડા નાખો અને મજા લો.

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
વાસી ભાત કેમ ન ખાવા જોઈએ? જાણો..
વાસી ભાત કેમ ન ખાવા જોઈએ? જાણો..
Neem and Health: રોજ સવારે લીમડાના પાન ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થશે?
Neem and Health: રોજ સવારે લીમડાના પાન ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થશે?
મખાના સાથે આ ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાઓ, વિટામિન D ઝડપથી વધશે
મખાના સાથે આ ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાઓ, વિટામિન D ઝડપથી વધશે
IPLના ઈતિહાસમાં કઈ ટીમ સૌથી વધારે મેચ હારી જાણો?
IPLના ઈતિહાસમાં કઈ ટીમ સૌથી વધારે મેચ હારી જાણો?
બે પત્નીઓનો પતિ હવે ગર્લફ્રેન્ડ સાથે થયો રોમેન્ટિક! બધા વચ્ચે પકડી લીધો હાથ
બે પત્નીઓનો પતિ હવે ગર્લફ્રેન્ડ સાથે થયો રોમેન્ટિક! બધા વચ્ચે પકડી લીધો હાથ
બોલિવુડથી દુર છે અમિતાભ બચ્ચનની દીકરી, જુઓ ફોટો
બોલિવુડથી દુર છે અમિતાભ બચ્ચનની દીકરી, જુઓ ફોટો
Latest Videos View more
દાદા સરકારની વાતો કરનાર ગૃહમંત્રી હર્ષ સંઘવી રાજીનામુ આપે-કોંગ્રેસ
દાદા સરકારની વાતો કરનાર ગૃહમંત્રી હર્ષ સંઘવી રાજીનામુ આપે-કોંગ્રેસ
વાઘોડિયામાં 1.59 લાખ પ્રતિબંધિત ટ્રામાડોલ ટેબ્લેટ ઝડપાઇ
વાઘોડિયામાં 1.59 લાખ પ્રતિબંધિત ટ્રામાડોલ ટેબ્લેટ ઝડપાઇ
આકાશમાં માત્ર 2 સેકન્ડના પ્રકાશે જગાવ્યુ કુતુહલ, જુઓ Video
આકાશમાં માત્ર 2 સેકન્ડના પ્રકાશે જગાવ્યુ કુતુહલ, જુઓ Video
સાપુતારા હિલ સ્ટેશનમાં 90 વર્ષીય દાદીનો Segway રાઈડનો Video
સાપુતારા હિલ સ્ટેશનમાં 90 વર્ષીય દાદીનો Segway રાઈડનો Video
7 વર્ષની બાળકીએ જીતી લીધુ ગૃહમંત્રી અમિત શાહનું દિલ, થયા પ્રભાવિત
7 વર્ષની બાળકીએ જીતી લીધુ ગૃહમંત્રી અમિત શાહનું દિલ, થયા પ્રભાવિત
ઉંટવડમાં કોપર વાયરની ચોરી, 3 તસ્કરો CCTVમાં કેદ
ઉંટવડમાં કોપર વાયરની ચોરી, 3 તસ્કરો CCTVમાં કેદ
ઓસ્ટ્રેલિયન PM એન્થોની અલ્બેનીઝ BAPS સંસ્થાના કાર્યક્રમમાં હાજર રહ્યાં
ઓસ્ટ્રેલિયન PM એન્થોની અલ્બેનીઝ BAPS સંસ્થાના કાર્યક્રમમાં હાજર રહ્યાં
Ahmedabad : કુબેરનગર વિસ્તારમાં મંદિરના પૂજારીએ કરી આત્મહત્યા
Ahmedabad : કુબેરનગર વિસ્તારમાં મંદિરના પૂજારીએ કરી આત્મહત્યા
Vadodara : કાર અને મીની બસ વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત
Vadodara : કાર અને મીની બસ વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત
આ 4 રાશિના જાતકોને લાંબા અંતરની યાત્રા કે પ્રવાસ પર જવાના સંકેત બનશે
આ 4 રાશિના જાતકોને લાંબા અંતરની યાત્રા કે પ્રવાસ પર જવાના સંકેત બનશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">