हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Summer Bloating: ઉનાળામાં થતી પેટ સબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપશે આ હેલ્ધી ડ્રિંક, ગરમીથી પણ મળશે રાહત

ઉનાળામાં પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી થવી જેવી બાબતો સામાન્ય છે, જેને સામાન્ય ભાષામાં બ્લોટિંગ તરીકે ઓળખીયે છીએ. ત્યારે ખોરાક જલદી ન પચતા પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ફુલવા લાગે છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Apr 17, 2023 | 4:06 PM
Share
ઉનાળામાં ડીહાઈડ્રેશન કે વધુ પડતો પરસેવો થવો સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું સંતુલન બગડે તો ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એવામાં ઉનાળામાં પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી થવી જેવી બાબતો સામાન્ય છે, જેને સામાન્ય ભાષામાં બ્લોટિંગ તરીકે ઓળખીયે છીએ. ખોરાક જલદી ન પચતા પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ફુલવા લાગે છે. ત્યારે શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં કેટલીક એવી જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા છે જેના દ્વારા પેટમાં ગરમીને બનતી અટકાવી શકાય છે. તે ન માત્ર તે આપણને પેટની સમસ્યાઓથી દૂર રાખે છે પરંતુ આપણને ગરમીથી રાહત પણ આપે છે. જો તમને ઉનાળામાં વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે, તો તમારે આ વસ્તુઓમાંથી બનેલા પીણાંને તમારા સ્વાસ્થ્ય દિનચર્યામાં સામેલ કરવા જોઈએ.

ઉનાળામાં ડીહાઈડ્રેશન કે વધુ પડતો પરસેવો થવો સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું સંતુલન બગડે તો ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એવામાં ઉનાળામાં પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી થવી જેવી બાબતો સામાન્ય છે, જેને સામાન્ય ભાષામાં બ્લોટિંગ તરીકે ઓળખીયે છીએ. ખોરાક જલદી ન પચતા પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ફુલવા લાગે છે. ત્યારે શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં કેટલીક એવી જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા છે જેના દ્વારા પેટમાં ગરમીને બનતી અટકાવી શકાય છે. તે ન માત્ર તે આપણને પેટની સમસ્યાઓથી દૂર રાખે છે પરંતુ આપણને ગરમીથી રાહત પણ આપે છે. જો તમને ઉનાળામાં વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે, તો તમારે આ વસ્તુઓમાંથી બનેલા પીણાંને તમારા સ્વાસ્થ્ય દિનચર્યામાં સામેલ કરવા જોઈએ.

1 / 5
ફુદીનાનું પાણી: ફુદીનો પેટ માટે એટલો ફાયદાકારક છે કે તેનો ઉપયોગ દવાઓમાં પણ થાય છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ છે અને ડોકટરો પણ તેના ઉપયોગની ભલામણ કરે છે. ઉનાળામાં તમારે કેટલાક ફુદીનાના પાન, કાકડીના ટુકડાને પાણીમાં મિક્સ કરીને બ્લેન્ડ કરવું. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો. આ પીણું તમને સમગ્ર ઉનાળા દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ રાખશે.

ફુદીનાનું પાણી: ફુદીનો પેટ માટે એટલો ફાયદાકારક છે કે તેનો ઉપયોગ દવાઓમાં પણ થાય છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ છે અને ડોકટરો પણ તેના ઉપયોગની ભલામણ કરે છે. ઉનાળામાં તમારે કેટલાક ફુદીનાના પાન, કાકડીના ટુકડાને પાણીમાં મિક્સ કરીને બ્લેન્ડ કરવું. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો. આ પીણું તમને સમગ્ર ઉનાળા દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ રાખશે.

2 / 5
આદુનું પાણી: પાચનમાં સમસ્યા અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે પણ આપણે આદુની મદદ લઈ શકીએ છીએ. આદુનું પીણું બનાવવા માટે તેના થોડા ટુકડા લો અને તેને પાણીમાં ભેળવી લો. તેમાં થોડું કાળું મીઠું ભેળવીને દરરોજ ગમે ત્યારે પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો આદુ અને લીંબુની ચા પણ બનાવીને પી શકો છો. આ ઉપરાંત આદુ અને કાકડીના રાયતા પણ ઉનાળામાં આપણા પેટને ઠંડક આપી શકે છે.

આદુનું પાણી: પાચનમાં સમસ્યા અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે પણ આપણે આદુની મદદ લઈ શકીએ છીએ. આદુનું પીણું બનાવવા માટે તેના થોડા ટુકડા લો અને તેને પાણીમાં ભેળવી લો. તેમાં થોડું કાળું મીઠું ભેળવીને દરરોજ ગમે ત્યારે પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો આદુ અને લીંબુની ચા પણ બનાવીને પી શકો છો. આ ઉપરાંત આદુ અને કાકડીના રાયતા પણ ઉનાળામાં આપણા પેટને ઠંડક આપી શકે છે.

3 / 5
મેથી દાણાનું પાણી: પોષક તત્ત્વો અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર મેથીના દાણા પેટને સ્વસ્થ રાખવાથી લઈને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે ઘણા ફાયદા આપે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, મેથીના બીજ સ્વસ્થ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે. ઉનાળામાં તેનું પાણી સરળ રીતે બનાવીને પેટને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. થોડીક મેથીના દાણાને રાત્રે પલાળી રાખો અને સવારે આ પાણી પીવો. પરંતુ તેનું સેવન મર્યાદામાં કરો.

મેથી દાણાનું પાણી: પોષક તત્ત્વો અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર મેથીના દાણા પેટને સ્વસ્થ રાખવાથી લઈને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે ઘણા ફાયદા આપે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, મેથીના બીજ સ્વસ્થ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે. ઉનાળામાં તેનું પાણી સરળ રીતે બનાવીને પેટને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. થોડીક મેથીના દાણાને રાત્રે પલાળી રાખો અને સવારે આ પાણી પીવો. પરંતુ તેનું સેવન મર્યાદામાં કરો.

4 / 5
લીલી એલચીની ચા : લીલી ઈલાયચી, જે ચાથી લઈને ખાવા સુધીની દરેક વસ્તુનો સ્વાદ વધારે છે, તે આપણા પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ અસરકારક છે. તેમાં ઠંડકની અસર હોય છે અને ઉત્સેચકો આપણું પાચન યોગ્ય બનાવે છે. ઉનાળામાં લીલી ઈલાયચીની ચા પીવાથી પેટ સારું રહે છે. તમારે ફક્ત એલચીને પાણીમાં ગરમ ​​કરીને ઠંડુ થવાનું છે. ત્યાર બાદ તેમાં બરફના ટુકડા નાખો અને મજા લો.

લીલી એલચીની ચા : લીલી ઈલાયચી, જે ચાથી લઈને ખાવા સુધીની દરેક વસ્તુનો સ્વાદ વધારે છે, તે આપણા પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ અસરકારક છે. તેમાં ઠંડકની અસર હોય છે અને ઉત્સેચકો આપણું પાચન યોગ્ય બનાવે છે. ઉનાળામાં લીલી ઈલાયચીની ચા પીવાથી પેટ સારું રહે છે. તમારે ફક્ત એલચીને પાણીમાં ગરમ ​​કરીને ઠંડુ થવાનું છે. ત્યાર બાદ તેમાં બરફના ટુકડા નાખો અને મજા લો.

5 / 5
Web Stories View more
વૈભવ સૂર્યવંશીએ રાજસ્થાન રોયલ્સ છોડનારા સંજુ સેમસન પાસે કરી ખાસ માંગણી
વૈભવ સૂર્યવંશીએ રાજસ્થાન રોયલ્સ છોડનારા સંજુ સેમસન પાસે કરી ખાસ માંગણી
આવો છે અપારશક્તિ ખુરાનાનો પરિવાર
આવો છે અપારશક્તિ ખુરાનાનો પરિવાર
તમારા પડોશીઓને ક્યારેય રસોડાની આ વસ્તુ ન આપો!
તમારા પડોશીઓને ક્યારેય રસોડાની આ વસ્તુ ન આપો!
સ્કિન પર વારંવાર ખંજવાળ આવવી કઈ બીમારીના લક્ષણ છે?
સ્કિન પર વારંવાર ખંજવાળ આવવી કઈ બીમારીના લક્ષણ છે?
વંદાને તમારા ઘરથી દૂર રાખવા માટે આ પગલાં અજમાવી જુઓ
વંદાને તમારા ઘરથી દૂર રાખવા માટે આ પગલાં અજમાવી જુઓ
નેહા શર્માના પરિવાર વિશે જાણીએ
નેહા શર્માના પરિવાર વિશે જાણીએ
Latest Videos View more
જુનાગઢના ખેડૂતોની વહારે આવ્યા ઉદ્યોગપતિ, ટેકો કરવા 11 હજારની આપી સહાય
જુનાગઢના ખેડૂતોની વહારે આવ્યા ઉદ્યોગપતિ, ટેકો કરવા 11 હજારની આપી સહાય
રાજ્યકક્ષાના મંત્રી પીસી બરંડાએ જાહેર મંચ પરથી બાફ્યુ
રાજ્યકક્ષાના મંત્રી પીસી બરંડાએ જાહેર મંચ પરથી બાફ્યુ
જામનગરના પ્રખ્યાત રેસ્ટોરન્ટમાં જંતુઓ મળી આવતા રેસ્ટોરન્ટ કરાયું સીલ
જામનગરના પ્રખ્યાત રેસ્ટોરન્ટમાં જંતુઓ મળી આવતા રેસ્ટોરન્ટ કરાયું સીલ
કચ્છમાં BLO કામગીરીમાં અપાતા ટાર્ગેટ સામે શિક્ષકોનો વિરોધ- Video
કચ્છમાં BLO કામગીરીમાં અપાતા ટાર્ગેટ સામે શિક્ષકોનો વિરોધ- Video
ગાંધીધામમાં રાત્રે આકાશમાં અજાણી લાઈટથી સર્જાયું કુતૂહલ
ગાંધીધામમાં રાત્રે આકાશમાં અજાણી લાઈટથી સર્જાયું કુતૂહલ
"આપણુ વર્ચસ્વ બતાવવા માટે આપણી એક્તા હોવા જરૂરી છે" - નીતિન પટેલ
રાજકોટના ધોરાજીમાં પંછીપીર વાડી વિસ્તાર કોલેરાગ્રસ્ત જાહેર
રાજકોટના ધોરાજીમાં પંછીપીર વાડી વિસ્તાર કોલેરાગ્રસ્ત જાહેર
રાજકોટમાં શિક્ષકોને BLOની જવાબદારી સોંપાતા વિરોધ બન્યો ઉગ્ર
રાજકોટમાં શિક્ષકોને BLOની જવાબદારી સોંપાતા વિરોધ બન્યો ઉગ્ર
રાજ્યમાં 48 કલાક બાદ શરૂ થશે ઠંડીનો આવશે ભીષણ રાઉન્ડ
રાજ્યમાં 48 કલાક બાદ શરૂ થશે ઠંડીનો આવશે ભીષણ રાઉન્ડ
માવઠા સામે હારી ગયેલા ખેડૂતોને હવે સતત બદલાતા વાતાવરણે રડાવ્યાં
માવઠા સામે હારી ગયેલા ખેડૂતોને હવે સતત બદલાતા વાતાવરણે રડાવ્યાં
g clip-path="url(#clip0_868_265)">