AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: પનીર જેવું દેખાતી આ ડેરી પ્રોડક્ટ સ્વાસ્થ માટે છે બેસ્ટ, જાણો તેના 5 ફાયદા

પનીર પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તે શરીર અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ હોઈ શકે છે. પનીર કોઈપણ ગ્રેવીમાં સરળતાથી ભળી જાય છે. પનીર ચાવવામાં સોફ્ટ હોય છે. પનીરથી મટર પનીર, પાલક પનીર, પનીર ભુરજી જેવી અનેક વાનગીઓને થાય છે. જે સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

| Updated on: Apr 26, 2026 | 2:02 PM
Share
નિરોગી સ્વાસ્થ માટે પ્રોટીન જરૂરી હોય છે. શાકાહારી લોકો માટે પનીર ઉત્તમ સ્ત્રોત હોઈ શકે છે.

નિરોગી સ્વાસ્થ માટે પ્રોટીન જરૂરી હોય છે. શાકાહારી લોકો માટે પનીર ઉત્તમ સ્ત્રોત હોઈ શકે છે.

1 / 8
પનીર જેવું દેખાતું ટોફુ લોકપ્રિય છે. તેથી ઘણા લોકો ઘણીવાર પનીર અને ટોફુને એક સમાન માને છે.

પનીર જેવું દેખાતું ટોફુ લોકપ્રિય છે. તેથી ઘણા લોકો ઘણીવાર પનીર અને ટોફુને એક સમાન માને છે.

2 / 8
ટોફુનું શાક, કઢાઈ ટોફુ, પનીરની જેમ અન્ય ગ્રેવી વાળા શાકમાં તેની ખાવામાં આવે છે.

ટોફુનું શાક, કઢાઈ ટોફુ, પનીરની જેમ અન્ય ગ્રેવી વાળા શાકમાં તેની ખાવામાં આવે છે.

3 / 8
ટોફુને સોયા પનીર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.  નિષ્ણાતો મુજબ,ટોફુ સોયાબીનના દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

ટોફુને સોયા પનીર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો મુજબ,ટોફુ સોયાબીનના દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

4 / 8
ટોફુમાં પ્રોટીન વધારે એને ફેટ ઓછું હોય છે. પનીરમાં ચરબી અને કેલરી વધુ હોય છે.

ટોફુમાં પ્રોટીન વધારે એને ફેટ ઓછું હોય છે. પનીરમાં ચરબી અને કેલરી વધુ હોય છે.

5 / 8
નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂને આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે કરે છે.

નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂને આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે કરે છે.

6 / 8
નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂમાં કેલરી ઓછી હોય છે તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂમાં કેલરી ઓછી હોય છે તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

7 / 8
નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.

નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.

8 / 8

 

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. Heart Illness: શરીરમાં આ 10 ચિહ્નો દેખાય તો થઇ જાઓ સાવધાન! હોઇ શકે છે હૃદય સંબંધિત બીમારીના લક્ષણ

Follow Us
બાબા બાગેશ્વરનો દિવ્ય દરબાર, મુસ્લિમ ભક્તે પણ લીધા આશીર્વાદ
બાબા બાગેશ્વરનો દિવ્ય દરબાર, મુસ્લિમ ભક્તે પણ લીધા આશીર્વાદ
સ્કૂલ પરિવહન મોંઘું બનશે? આજે સાંજે બેઠકમાં થશે અંતિમ નિર્ણય
સ્કૂલ પરિવહન મોંઘું બનશે? આજે સાંજે બેઠકમાં થશે અંતિમ નિર્ણય
રાશિફળ: કલાત્મક ક્ષમતાથી થશે અચાનક લાભ, પ્રવાસ સુખદ અને શૈક્ષણિક રહેશે
રાશિફળ: કલાત્મક ક્ષમતાથી થશે અચાનક લાભ, પ્રવાસ સુખદ અને શૈક્ષણિક રહેશે
નવસારીમાં ઓપરેશન મ્યુલ હન્ટ 2.0: 91 કરોડના કૌભાંડમાં બે સાયબર ઠગ ઝડપાય
નવસારીમાં ઓપરેશન મ્યુલ હન્ટ 2.0: 91 કરોડના કૌભાંડમાં બે સાયબર ઠગ ઝડપાય
બાબા બાગેશ્વરને ચેલેન્જ કરનાર પુરુષોત્તમ પીપળીયાની રાજકોટમાં અટકાયત
બાબા બાગેશ્વરને ચેલેન્જ કરનાર પુરુષોત્તમ પીપળીયાની રાજકોટમાં અટકાયત
ચાતક નજરે વરસાદની રાહ જોતા રાજ્યવાસીઓ માટે રાહતના સમાચાર............
ચાતક નજરે વરસાદની રાહ જોતા રાજ્યવાસીઓ માટે રાહતના સમાચાર............
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">