AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: પનીર જેવું દેખાતી આ ડેરી પ્રોડક્ટ સ્વાસ્થ માટે છે બેસ્ટ, જાણો તેના 5 ફાયદા

પનીર પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તે શરીર અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ હોઈ શકે છે. પનીર કોઈપણ ગ્રેવીમાં સરળતાથી ભળી જાય છે. પનીર ચાવવામાં સોફ્ટ હોય છે. પનીરથી મટર પનીર, પાલક પનીર, પનીર ભુરજી જેવી અનેક વાનગીઓને થાય છે. જે સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

| Updated on: Apr 26, 2026 | 2:02 PM
Share
નિરોગી સ્વાસ્થ માટે પ્રોટીન જરૂરી હોય છે. શાકાહારી લોકો માટે પનીર ઉત્તમ સ્ત્રોત હોઈ શકે છે.

નિરોગી સ્વાસ્થ માટે પ્રોટીન જરૂરી હોય છે. શાકાહારી લોકો માટે પનીર ઉત્તમ સ્ત્રોત હોઈ શકે છે.

1 / 8
પનીર જેવું દેખાતું ટોફુ લોકપ્રિય છે. તેથી ઘણા લોકો ઘણીવાર પનીર અને ટોફુને એક સમાન માને છે.

પનીર જેવું દેખાતું ટોફુ લોકપ્રિય છે. તેથી ઘણા લોકો ઘણીવાર પનીર અને ટોફુને એક સમાન માને છે.

2 / 8
ટોફુનું શાક, કઢાઈ ટોફુ, પનીરની જેમ અન્ય ગ્રેવી વાળા શાકમાં તેની ખાવામાં આવે છે.

ટોફુનું શાક, કઢાઈ ટોફુ, પનીરની જેમ અન્ય ગ્રેવી વાળા શાકમાં તેની ખાવામાં આવે છે.

3 / 8
ટોફુને સોયા પનીર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.  નિષ્ણાતો મુજબ,ટોફુ સોયાબીનના દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

ટોફુને સોયા પનીર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો મુજબ,ટોફુ સોયાબીનના દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

4 / 8
ટોફુમાં પ્રોટીન વધારે એને ફેટ ઓછું હોય છે. પનીરમાં ચરબી અને કેલરી વધુ હોય છે.

ટોફુમાં પ્રોટીન વધારે એને ફેટ ઓછું હોય છે. પનીરમાં ચરબી અને કેલરી વધુ હોય છે.

5 / 8
નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂને આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે કરે છે.

નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂને આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે કરે છે.

6 / 8
નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂમાં કેલરી ઓછી હોય છે તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂમાં કેલરી ઓછી હોય છે તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

7 / 8
નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.

નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.

8 / 8

 

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. Heart Illness: શરીરમાં આ 10 ચિહ્નો દેખાય તો થઇ જાઓ સાવધાન! હોઇ શકે છે હૃદય સંબંધિત બીમારીના લક્ષણ

Follow Us
ક્રિકેટ સટ્ટા બેટિંગમાં કોર્પોરેટરના પતિનું નામ સામે આવ્યું
ક્રિકેટ સટ્ટા બેટિંગમાં કોર્પોરેટરના પતિનું નામ સામે આવ્યું
રાજસ્થાનના પીપલાંત્રી ગામમાં પુત્રીના જન્મ પછી વાવવામાં આવે છે 111 ઝાડ
રાજસ્થાનના પીપલાંત્રી ગામમાં પુત્રીના જન્મ પછી વાવવામાં આવે છે 111 ઝાડ
નાણાકીય લાભ થવાની શક્યતા છે, માતા-પિતાને ભેટ આપો
નાણાકીય લાભ થવાની શક્યતા છે, માતા-પિતાને ભેટ આપો
ફ્લાઇટમાં જઈ ચોરી કરતી ગેંગ ઝડપાઈ: બનાસકાંઠા પોલીસે 2 આરોપી પકડ્યા
ફ્લાઇટમાં જઈ ચોરી કરતી ગેંગ ઝડપાઈ: બનાસકાંઠા પોલીસે 2 આરોપી પકડ્યા
ચાંદખેડામાં 3 વર્ષની બાળકીના મોતનું રહસ્ય ખુલ્યું - જુઓ Video
ચાંદખેડામાં 3 વર્ષની બાળકીના મોતનું રહસ્ય ખુલ્યું - જુઓ Video
વડોદરા: કેનાલ નિર્માણમાં ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ, સાંસદે આપી તપાસની સૂચના
વડોદરા: કેનાલ નિર્માણમાં ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ, સાંસદે આપી તપાસની સૂચના
રાજકોટ: ધાર્મિક દબાણો હટાવવાના વિરોધમાં કોંગ્રેસની રામધૂન
રાજકોટ: ધાર્મિક દબાણો હટાવવાના વિરોધમાં કોંગ્રેસની રામધૂન
અમદાવાદ: તળાવોના બ્યુટીફીકેશન મુદ્દે અમિત શાહની ઉચ્ચસ્તરીય બેઠક
અમદાવાદ: તળાવોના બ્યુટીફીકેશન મુદ્દે અમિત શાહની ઉચ્ચસ્તરીય બેઠક
નર્મદા કલેક્ટર બેઠક તોફાની: રસ્તા-પાણી મુદ્દે નેતાઓ અધિકારીઓ પર વરસ્યા
નર્મદા કલેક્ટર બેઠક તોફાની: રસ્તા-પાણી મુદ્દે નેતાઓ અધિકારીઓ પર વરસ્યા
અમદાવાદમાં AMC એ પાણીપુરીની લારી સીલ કરી ફટકાર્યો ₹10,000 નો દંડ
અમદાવાદમાં AMC એ પાણીપુરીની લારી સીલ કરી ફટકાર્યો ₹10,000 નો દંડ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">