हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Child dental care tips: તમારા બાળકના દાંતમાં સડો કે નહીં થાય દુખાવો! આ 5 આદતો અપનાવો

બાળકો ઘણીવાર દાંતના સડાથી પીડાય છે. આને રોકવા માટે બિનજરૂરી પીડાને રોકવા માટે સારી ઓરલ હેલ્થ ટેવ જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તો, ચાલો જાણીએ કેવી રીતે.

| Updated on: Jun 08, 2026 | 11:46 AM
Share
ખાસ કરીને બાળકોના દાંતમાં સડો એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. તે ગંભીર પીડા અને સોજો પેદા કરી શકે છે, અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ચેપ તરફ દોરી શકે છે. આનાથી અન્ય દાંતમાં પણ સડો થઈ શકે છે. કેટલીક દૈનિક ઓરલ હેલ્થની ટેવોનો અભ્યાસ કરીને, તમે બાળકોના દાંતના સડાને રોકવામાં મદદ કરી શકો છો.

ખાસ કરીને બાળકોના દાંતમાં સડો એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. તે ગંભીર પીડા અને સોજો પેદા કરી શકે છે, અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ચેપ તરફ દોરી શકે છે. આનાથી અન્ય દાંતમાં પણ સડો થઈ શકે છે. કેટલીક દૈનિક ઓરલ હેલ્થની ટેવોનો અભ્યાસ કરીને, તમે બાળકોના દાંતના સડાને રોકવામાં મદદ કરી શકો છો.

1 / 7
દાંતમાં પોલાણ થવાના મુખ્ય કારણોમાં નબળી સ્વચ્છતા અને ખાંડનો વધુ પડતો સંપર્ક સામેલ છે. બેક્ટેરિયા અને ખાંડ ભેગા થઈને દાંતમાં સડો કરે છે, જે દાંતના ઈનેમલને નુકસાન પહોંચાડે છે. અહીં પાંચ આદતો છે જે તમે બાળકોમાં સડાથી બચાવવા માટે વિકસાવી શકો છો.

દાંતમાં પોલાણ થવાના મુખ્ય કારણોમાં નબળી સ્વચ્છતા અને ખાંડનો વધુ પડતો સંપર્ક સામેલ છે. બેક્ટેરિયા અને ખાંડ ભેગા થઈને દાંતમાં સડો કરે છે, જે દાંતના ઈનેમલને નુકસાન પહોંચાડે છે. અહીં પાંચ આદતો છે જે તમે બાળકોમાં સડાથી બચાવવા માટે વિકસાવી શકો છો.

2 / 7
તેમને દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરાવો: બાળકોએ દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરવાની આદત વિકસાવવી જોઈએ, પહેલી સવારે અને સૂતા પહેલા. રાત્રિભોજન પછી બ્રશ કરવાથી દાંત વચ્ચે અટવાયેલા ખોરાકના કણો દૂર થાય છે અને સડો થતો અટકે છે. તેવી જ રીતે, જ્યારે તમે રાત્રે સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે તમે પાણી પીતા નથી, જે લાળનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અને બેક્ટેરિયાને વધવા દે છે. તેથી સવારે તમારા દાંત સાફ કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તેમને દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરાવો: બાળકોએ દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરવાની આદત વિકસાવવી જોઈએ, પહેલી સવારે અને સૂતા પહેલા. રાત્રિભોજન પછી બ્રશ કરવાથી દાંત વચ્ચે અટવાયેલા ખોરાકના કણો દૂર થાય છે અને સડો થતો અટકે છે. તેવી જ રીતે, જ્યારે તમે રાત્રે સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે તમે પાણી પીતા નથી, જે લાળનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અને બેક્ટેરિયાને વધવા દે છે. તેથી સવારે તમારા દાંત સાફ કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

3 / 7
કોગળા કરવાની આદત પાડો: તમારે તમારા મોં કોગળા કરવાની પણ આદત પાડવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે કંઈક ખાધા પછી ખોરાકના કણોને તમારા મોંમાં જમા થતા અટકાવવા અને બેક્ટેરિયાને સાફ કરવા માટે પાણીથી કોગળા કરો. આ સડોને નોંધપાત્ર રીતે અટકાવે છે.

કોગળા કરવાની આદત પાડો: તમારે તમારા મોં કોગળા કરવાની પણ આદત પાડવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે કંઈક ખાધા પછી ખોરાકના કણોને તમારા મોંમાં જમા થતા અટકાવવા અને બેક્ટેરિયાને સાફ કરવા માટે પાણીથી કોગળા કરો. આ સડોને નોંધપાત્ર રીતે અટકાવે છે.

4 / 7
તમારી જીભ સાફ કરો: બ્રશ કરવું પૂરતું નથી. ઓરલ હેલ્થમાં જીભ સાફ કરવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. બ્રશ કર્યા પછી તમારા બાળકમાં જીભ સાફ કરવાની આદત વિકસાવો. આ પેઢા અને દાંતના સડો અને શ્વાસની દુર્ગંધને રોકવામાં મદદ કરે છે.

તમારી જીભ સાફ કરો: બ્રશ કરવું પૂરતું નથી. ઓરલ હેલ્થમાં જીભ સાફ કરવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. બ્રશ કર્યા પછી તમારા બાળકમાં જીભ સાફ કરવાની આદત વિકસાવો. આ પેઢા અને દાંતના સડો અને શ્વાસની દુર્ગંધને રોકવામાં મદદ કરે છે.

5 / 7
ઓછી મીઠાઈઓ આપો: ખાંડ પોલાણનું મુખ્ય કારણ છે, ખાસ કરીને ચીકણી મીઠાઈઓ જે દાંત પર ચોંટી જાય છે. બાળકોને ચોકલેટ, કેન્ડી, ઠંડા પીણા અને ખાંડયુક્ત દૂધ જેવા ઉચ્ચ ખાંડવાળા ખોરાક આપવાનું ટાળો. સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે આ જરૂરી છે. અગવડતા ટાળવા માટે સ્વસ્થ ખાંડ-મુક્ત વિકલ્પો શોધો.

ઓછી મીઠાઈઓ આપો: ખાંડ પોલાણનું મુખ્ય કારણ છે, ખાસ કરીને ચીકણી મીઠાઈઓ જે દાંત પર ચોંટી જાય છે. બાળકોને ચોકલેટ, કેન્ડી, ઠંડા પીણા અને ખાંડયુક્ત દૂધ જેવા ઉચ્ચ ખાંડવાળા ખોરાક આપવાનું ટાળો. સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે આ જરૂરી છે. અગવડતા ટાળવા માટે સ્વસ્થ ખાંડ-મુક્ત વિકલ્પો શોધો.

6 / 7
આ વસ્તુઓ ખાવાની આદત પાડો: તમારા બાળકોને કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાકનો પરિચય કરાવો અને તેમને આદત પાડવા માટે સર્જનાત્મક રીતે તેમના આહારમાં સામેલ કરો. મીઠા વગરનું દૂધ, દહીં, લીલા શાકભાજી, ફળો અને બદામ એ ​​ઉત્તમ ખોરાક છે જે દાંતને મજબૂત રાખે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

આ વસ્તુઓ ખાવાની આદત પાડો: તમારા બાળકોને કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાકનો પરિચય કરાવો અને તેમને આદત પાડવા માટે સર્જનાત્મક રીતે તેમના આહારમાં સામેલ કરો. મીઠા વગરનું દૂધ, દહીં, લીલા શાકભાજી, ફળો અને બદામ એ ​​ઉત્તમ ખોરાક છે જે દાંતને મજબૂત રાખે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

7 / 7

Tips And Tricks: શું તમે બટાકા બાફ્યા પછી પાણી ફેંકી દો છો? રાહ જુઓ! આ કામ માટે કરો ઉપયોગ

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
બર્થ ડે પર લવલીનાએ માર્યો ગોલ્ડન પંચ, જુઓ ફોટો
બર્થ ડે પર લવલીનાએ માર્યો ગોલ્ડન પંચ, જુઓ ફોટો
વનડેમાં 200 રન ફટકારનાર બેટ્સમેનો
વનડેમાં 200 રન ફટકારનાર બેટ્સમેનો
બચ્ચન પરિવારની વહુનો ગ્લેમર્સ અને રોયલ અંદાજ જોવા મળ્યો
બચ્ચન પરિવારની વહુનો ગ્લેમર્સ અને રોયલ અંદાજ જોવા મળ્યો
કેન્સરમાંથી સાજા થયા બાદ પણ કેન્સર કેમ પાછુ આવે છે?
કેન્સરમાંથી સાજા થયા બાદ પણ કેન્સર કેમ પાછુ આવે છે?
શું કાળી કારમાં ઈંધણનો ખર્ચ વધારે થાય છે?
શું કાળી કારમાં ઈંધણનો ખર્ચ વધારે થાય છે?
ODIમાં સૌથી વધુ સદી ફટકારનાર ટોપ-5 મહિલા ક્રિકેટર
ODIમાં સૌથી વધુ સદી ફટકારનાર ટોપ-5 મહિલા ક્રિકેટર
Latest Videos View more
ન કોઈ સ્ટુડિયો ન મોંઘું સેટઅપ! ઇન્ટરનેટ પર છવાયો આ 3 બહેનોનો Video
ન કોઈ સ્ટુડિયો ન મોંઘું સેટઅપ! ઇન્ટરનેટ પર છવાયો આ 3 બહેનોનો Video
સાગબારા આંદોલનમાં પહેલા જ દિવસે ગેરહાજરીનું મનસુખ વસાવાએ આપ્યુ કારણ
સાગબારા આંદોલનમાં પહેલા જ દિવસે ગેરહાજરીનું મનસુખ વસાવાએ આપ્યુ કારણ
સુરતમાં MLA કુમાર કાનાણીના પત્ર બાદ RTO આવ્યુ એક્શનમાં
સુરતમાં MLA કુમાર કાનાણીના પત્ર બાદ RTO આવ્યુ એક્શનમાં
ઈઝરાયેલી ઈન્ફ્લુએન્સરે સલામ કરી કહ્યું- 'અમે આ ક્યારેય નહીં ભૂલીએ'
ઈઝરાયેલી ઈન્ફ્લુએન્સરે સલામ કરી કહ્યું- 'અમે આ ક્યારેય નહીં ભૂલીએ'
અંબાજી મંદિરમાં સોનાની ભેટમાં ઘટાડો, 5 વર્ષના આંકડા જુઓ
અંબાજી મંદિરમાં સોનાની ભેટમાં ઘટાડો, 5 વર્ષના આંકડા જુઓ
જુનાગઢના મગફળી સંશોધન કેન્દ્ર એ મગફળીમાં કર્યુ ક્રાંતિકારી સંશોધન
જુનાગઢના મગફળી સંશોધન કેન્દ્ર એ મગફળીમાં કર્યુ ક્રાંતિકારી સંશોધન
ગુજરાતમાં વરસાદની સંભાવના નહીં, ગરમીની અસર શરૂ, પવનની દિશા પલટાશે
ગુજરાતમાં વરસાદની સંભાવના નહીં, ગરમીની અસર શરૂ, પવનની દિશા પલટાશે
કાળી પટ્ટી અને પોસ્ટર સાથે અમદાવાદમાં વેપારીઓએ MDRનો કર્યો વિરોધ
કાળી પટ્ટી અને પોસ્ટર સાથે અમદાવાદમાં વેપારીઓએ MDRનો કર્યો વિરોધ
ઝડપાયેલી પાકિસ્તાની બોટનું નામ ‘આઝાદ’ હોવાનું સામે આવ્યું
ઝડપાયેલી પાકિસ્તાની બોટનું નામ ‘આઝાદ’ હોવાનું સામે આવ્યું
પિઝામાંથી નીકળ્યો વાળ! આણંદના Pizza Hutમાં ગ્રાહકનો કડવો અનુભવ
પિઝામાંથી નીકળ્યો વાળ! આણંદના Pizza Hutમાં ગ્રાહકનો કડવો અનુભવ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">