AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

આ 4 લોકોએ કરવું જ જોઈએ છાશનું સેવન, જાણો ઉનાળામાં છાશ પીવાના ફાયદા

છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. તમે તેને તમારી પસંદગી મુજબ મીઠી અથવા નમકીન બનાવી શકો છો. આ ઉનાળામાં હેલ્ધી અને દેશી પીણું શોધી રહ્યા છો તો તમે દહીંમાંથી બનેલી છાશનું સેવન કરી શકો છો. છાશમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, વિટામીન અને ફોસ્ફરસ જેવા ગુણો જોવા મળે છે

| Updated on: May 23, 2024 | 5:58 PM
Share
ભારે ગરમીથી બચવા માટે શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમને ઉનાળાની ઋતુમાં પીવા માટે કંઈક ઠંડું મળે છે, તો આનાથી વધુ તાજગી આપનારું કંઈ હોઈ શકે નહીં.

ભારે ગરમીથી બચવા માટે શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમને ઉનાળાની ઋતુમાં પીવા માટે કંઈક ઠંડું મળે છે, તો આનાથી વધુ તાજગી આપનારું કંઈ હોઈ શકે નહીં.

1 / 9
જો તમે પણ આ ઉનાળામાં હેલ્ધી અને દેશી પીણું શોધી રહ્યા છો તો તમે દહીંમાંથી બનેલી છાશનું સેવન કરી શકો છો.

જો તમે પણ આ ઉનાળામાં હેલ્ધી અને દેશી પીણું શોધી રહ્યા છો તો તમે દહીંમાંથી બનેલી છાશનું સેવન કરી શકો છો.

2 / 9
છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. તમે તેને તમારી પસંદગી મુજબ મીઠી અથવા નમકીન બનાવી શકો છો.

છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. તમે તેને તમારી પસંદગી મુજબ મીઠી અથવા નમકીન બનાવી શકો છો.

3 / 9
તમને જણાવી દઈએ કે છાશમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, વિટામીન અને ફોસ્ફરસ જેવા ગુણો જોવા મળે છે જે શરીરને ઘણા ફાયદા અપાવવામાં મદદ કરે છે.

તમને જણાવી દઈએ કે છાશમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, વિટામીન અને ફોસ્ફરસ જેવા ગુણો જોવા મળે છે જે શરીરને ઘણા ફાયદા અપાવવામાં મદદ કરે છે.

4 / 9
છાશમાં કેલેરી અને ચરબી ઓછી હોય છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન ફેટ બર્નરનું કામ કરી શકે છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો છાશનું સેવન કરી શકો છો.

છાશમાં કેલેરી અને ચરબી ઓછી હોય છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન ફેટ બર્નરનું કામ કરી શકે છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો છાશનું સેવન કરી શકો છો.

5 / 9
છાશને કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

છાશને કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

6 / 9
છાશના સેવનથી શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરી શકાય છે. છાશ ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

છાશના સેવનથી શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરી શકાય છે. છાશ ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

7 / 9
ઉનાળામાં તેલયુક્ત અને મસાલેદાર કંઈપણ ખાવાથી પેટમાં બળતરા થાય છે. જો તમે એસિડિટી અથવા હાર્ટબર્નથી પરેશાન હોય તો તમે છાશનું સેવન કરી શકો છો. જમ્યા પછી છાશનું સેવન કરવાથી એસિડિટી અને પેટમાં થતી બળતરામાં રાહત મળે છે.

ઉનાળામાં તેલયુક્ત અને મસાલેદાર કંઈપણ ખાવાથી પેટમાં બળતરા થાય છે. જો તમે એસિડિટી અથવા હાર્ટબર્નથી પરેશાન હોય તો તમે છાશનું સેવન કરી શકો છો. જમ્યા પછી છાશનું સેવન કરવાથી એસિડિટી અને પેટમાં થતી બળતરામાં રાહત મળે છે.

8 / 9
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી

નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી

9 / 9
ક્રિસમસે ચમકાવ્યો હીરા ઉદ્યોગ
ક્રિસમસે ચમકાવ્યો હીરા ઉદ્યોગ
હાર્દિક પટેલ સહિત તમામ નેતાઓને રાજદ્રોહના કેસમાં કોર્ટે આપી ક્લીન ચીટ
હાર્દિક પટેલ સહિત તમામ નેતાઓને રાજદ્રોહના કેસમાં કોર્ટે આપી ક્લીન ચીટ
સુરતમાં ACBની મોટી કાર્યવાહી: લાંચ લેતા PI તેમજ વકીલ ઝડપાયા
સુરતમાં ACBની મોટી કાર્યવાહી: લાંચ લેતા PI તેમજ વકીલ ઝડપાયા
ગાંધીનગરમાં ગેરકાયદે દરગાહ પર ચાલ્યુ તંત્રનું બુલડોઝર- Video
ગાંધીનગરમાં ગેરકાયદે દરગાહ પર ચાલ્યુ તંત્રનું બુલડોઝર- Video
પોરબંદરમાં સતત ત્રીજા દિવસે ડિમોલિશન ડ્રાઈવ, લારી-ગલ્લા ધારકો પર તવાઈ
પોરબંદરમાં સતત ત્રીજા દિવસે ડિમોલિશન ડ્રાઈવ, લારી-ગલ્લા ધારકો પર તવાઈ
માંડવી બીચ પર ડોલ્ફિનનું આ આગમન, પ્રવાસીઓએ દ્રશ્યો કેમેરામાં કર્યા કેદ
માંડવી બીચ પર ડોલ્ફિનનું આ આગમન, પ્રવાસીઓએ દ્રશ્યો કેમેરામાં કર્યા કેદ
સૌરાષ્ટ્રના ખેડૂતોને ડુંગળીના પોષણક્ષણ ભાવ ન મળતા પારાવાર નુકસાન-VIDEO
સૌરાષ્ટ્રના ખેડૂતોને ડુંગળીના પોષણક્ષણ ભાવ ન મળતા પારાવાર નુકસાન-VIDEO
અંબાલાલ પટેલની આગાહી: ગુજરાતના વાતાવરણમાં આવશે પલટો, પડશે આકરી ઠંડી
અંબાલાલ પટેલની આગાહી: ગુજરાતના વાતાવરણમાં આવશે પલટો, પડશે આકરી ઠંડી
વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">