AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

પેટના ગેસથી પરેશાની થાય છે ? તો આજે જ અપનાવો આ 3 હર્બલ ચા, અમેરિકન ડોકટરો પણ કરે છે ભલામણ

નિષ્ણાતોના મતે તુલસીની ચા પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે. તેમાં કુદરતી સંયોજનો હોય છે જે પાચનતંત્રના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને ગેસને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. જો તમને ગેસની તકલીફ હોય તો તમારે કઈ ત્રણ હર્બલ ચા પીવી જોઈએ, જે અમેરિકન ડોકટરો દ્વારા પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

| Updated on: Nov 30, 2025 | 1:31 PM
Share
ભારે ખોરાક ખાધા પછી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં ભારેપણું અનુભવવું સામાન્ય છે. ઘણા લોકો ગેસનો અનુભવ થાય ત્યારે તરત જ દવા તરફ વળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં રહેલી કેટલીક સરળ સામગ્રી આ સમસ્યાને મિનિટોમાં દૂર કરી શકે છે.

ભારે ખોરાક ખાધા પછી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં ભારેપણું અનુભવવું સામાન્ય છે. ઘણા લોકો ગેસનો અનુભવ થાય ત્યારે તરત જ દવા તરફ વળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં રહેલી કેટલીક સરળ સામગ્રી આ સમસ્યાને મિનિટોમાં દૂર કરી શકે છે.

1 / 6
ભારે ભોજન પછી ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક નિષ્ણાતો ત્રણ હર્બલ ચાની ભલામણ કરે છે જે પેટનું ફૂલવું દૂર કરી શકે છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે જો તમને ગેસની તકલીફ હોય તો તમારે કઈ ત્રણ હર્બલ ચા પીવી જોઈએ, જે અમેરિકન ડોકટરો દ્વારા પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ભારે ભોજન પછી ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક નિષ્ણાતો ત્રણ હર્બલ ચાની ભલામણ કરે છે જે પેટનું ફૂલવું દૂર કરી શકે છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે જો તમને ગેસની તકલીફ હોય તો તમારે કઈ ત્રણ હર્બલ ચા પીવી જોઈએ, જે અમેરિકન ડોકટરો દ્વારા પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

2 / 6
ઘરે તુલસીની ચા બનાવવા માટે ઉકળતા પાણીમાં થોડા તાજા તુલસીના પાન ઉમેરો. ઢાંકી દો અને 5 થી 10 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. પછી ગાળીને ગરમા ગરમ પીવો. આનાથી પેટનું ફૂલવું કે ગેસ દૂર થશે.

ઘરે તુલસીની ચા બનાવવા માટે ઉકળતા પાણીમાં થોડા તાજા તુલસીના પાન ઉમેરો. ઢાંકી દો અને 5 થી 10 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. પછી ગાળીને ગરમા ગરમ પીવો. આનાથી પેટનું ફૂલવું કે ગેસ દૂર થશે.

3 / 6
વધુમાં જો તમને પેટમાં ગેસની સમસ્યા હોય તો તમારા રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ વરિયાળી પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. 2017ના એક અભ્યાસ મુજબ વરિયાળીમાં રહેલું સંયોજન એનિથોલ પાચનતંત્રના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, જેનાથી ગેસ ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે. વરિયાળીની ચા બનાવવા માટે વરિયાળીને હળવા હાથે ક્રશ કરો. તેને 10 થી 15 મિનિટ પાણીમાં ઉકાળો, ગાળી લો અને ચાની જેમ પીવો.

વધુમાં જો તમને પેટમાં ગેસની સમસ્યા હોય તો તમારા રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ વરિયાળી પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. 2017ના એક અભ્યાસ મુજબ વરિયાળીમાં રહેલું સંયોજન એનિથોલ પાચનતંત્રના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, જેનાથી ગેસ ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે. વરિયાળીની ચા બનાવવા માટે વરિયાળીને હળવા હાથે ક્રશ કરો. તેને 10 થી 15 મિનિટ પાણીમાં ઉકાળો, ગાળી લો અને ચાની જેમ પીવો.

4 / 6
આદુના ગુણધર્મો પેટનું ફૂલવું, ગેસ અને પેટના દુખાવાને ઝડપથી ઘટાડે છે. 2018ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આદુ આંતરડામાં દબાણ ઘટાડે છે, ક્રૈમ્પિંગમાં રાહત આપે છે અને પેટ ફૂલવા જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે. આદુની ચા બનાવવા માટે સાદી ચા બન્યા પછી તેમાં આદુના 1 થી 2 ઇંચના ટુકડા કાપીને તેને પાણીમાં 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી તેને ચાની જેમ પીવો.

આદુના ગુણધર્મો પેટનું ફૂલવું, ગેસ અને પેટના દુખાવાને ઝડપથી ઘટાડે છે. 2018ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આદુ આંતરડામાં દબાણ ઘટાડે છે, ક્રૈમ્પિંગમાં રાહત આપે છે અને પેટ ફૂલવા જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે. આદુની ચા બનાવવા માટે સાદી ચા બન્યા પછી તેમાં આદુના 1 થી 2 ઇંચના ટુકડા કાપીને તેને પાણીમાં 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી તેને ચાની જેમ પીવો.

5 / 6
ત્રણેય ચા પાચનતંત્રને શાંત કરે છે અને કુદરતી રીતે ગેસ બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને એક સમયે મોટી માત્રામાં બનાવી શકો છો અને સાંજ સુધી ધીમે-ધીમે પી શકો છો. જો કે ગેસનો આ એકમાત્ર ઉપાય નથી. ગેસ દૂર કરવા માટે, સ્વસ્થ આંતરડા જાળવવા માટે કાળજીપૂર્વક ખાવાની આદતો અને બેલેન્સ આહાર પણ જરૂરી છે.

ત્રણેય ચા પાચનતંત્રને શાંત કરે છે અને કુદરતી રીતે ગેસ બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને એક સમયે મોટી માત્રામાં બનાવી શકો છો અને સાંજ સુધી ધીમે-ધીમે પી શકો છો. જો કે ગેસનો આ એકમાત્ર ઉપાય નથી. ગેસ દૂર કરવા માટે, સ્વસ્થ આંતરડા જાળવવા માટે કાળજીપૂર્વક ખાવાની આદતો અને બેલેન્સ આહાર પણ જરૂરી છે.

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

ઘરમાં સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો
ઘરમાં સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો
સુરતના ખેડૂતોને પાક નુકસાનીની સહાયની કરાઈ ચુકવણી
સુરતના ખેડૂતોને પાક નુકસાનીની સહાયની કરાઈ ચુકવણી
સુરેન્દ્રનગરના MLA પ્રકાશ વરમોરાએ વિવાદી નિવેદન પર કર્યો આ ખૂલાસો
સુરેન્દ્રનગરના MLA પ્રકાશ વરમોરાએ વિવાદી નિવેદન પર કર્યો આ ખૂલાસો
કંડલાના મીઠા પોર્ટ પર મેગા ડિમોલિશન, ₹250 કરોડની જમીન ખુલ્લી કરાઈ
કંડલાના મીઠા પોર્ટ પર મેગા ડિમોલિશન, ₹250 કરોડની જમીન ખુલ્લી કરાઈ
ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ સાથેનો વધુ એક પત્ર મળ્યો હોવાનો મનસુખ વસાવાનો દાવો
ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ સાથેનો વધુ એક પત્ર મળ્યો હોવાનો મનસુખ વસાવાનો દાવો
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના: પીડિતોના વકીલે AAIB તપાસ પર સવાલ ઉઠાવ્યા
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના: પીડિતોના વકીલે AAIB તપાસ પર સવાલ ઉઠાવ્યા
ઈન્ડિગોને લઈને અમદાવાદ એરપોર્ટે મુસાફરો માટે જાહેર કરી એડવાઈઝરી
ઈન્ડિગોને લઈને અમદાવાદ એરપોર્ટે મુસાફરો માટે જાહેર કરી એડવાઈઝરી
BJP-AAPના નેતાઓ આચરે છે વ્યાપક ભ્રષ્ટાચાર, સાંસદને મળ્યો નનામો પત્ર
BJP-AAPના નેતાઓ આચરે છે વ્યાપક ભ્રષ્ટાચાર, સાંસદને મળ્યો નનામો પત્ર
ઈન્ડિગો સંકટ વચ્ચે અમદાવાદમાં ફસાયા આસામના મુસાફરો, જુઓ-Video
ઈન્ડિગો સંકટ વચ્ચે અમદાવાદમાં ફસાયા આસામના મુસાફરો, જુઓ-Video
રાઇડ્સમાં મોટી બેદરકારી! ચકડોળમાં 6 લોકો 20 મિનિટ હવામાં લટક્યા
રાઇડ્સમાં મોટી બેદરકારી! ચકડોળમાં 6 લોકો 20 મિનિટ હવામાં લટક્યા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">