हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

પેટના ગેસથી પરેશાની થાય છે ? તો આજે જ અપનાવો આ 3 હર્બલ ચા, અમેરિકન ડોકટરો પણ કરે છે ભલામણ

નિષ્ણાતોના મતે તુલસીની ચા પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે. તેમાં કુદરતી સંયોજનો હોય છે જે પાચનતંત્રના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને ગેસને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. જો તમને ગેસની તકલીફ હોય તો તમારે કઈ ત્રણ હર્બલ ચા પીવી જોઈએ, જે અમેરિકન ડોકટરો દ્વારા પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

| Updated on: Nov 30, 2025 | 1:31 PM
Share
ભારે ખોરાક ખાધા પછી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં ભારેપણું અનુભવવું સામાન્ય છે. ઘણા લોકો ગેસનો અનુભવ થાય ત્યારે તરત જ દવા તરફ વળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં રહેલી કેટલીક સરળ સામગ્રી આ સમસ્યાને મિનિટોમાં દૂર કરી શકે છે.

ભારે ખોરાક ખાધા પછી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં ભારેપણું અનુભવવું સામાન્ય છે. ઘણા લોકો ગેસનો અનુભવ થાય ત્યારે તરત જ દવા તરફ વળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં રહેલી કેટલીક સરળ સામગ્રી આ સમસ્યાને મિનિટોમાં દૂર કરી શકે છે.

1 / 6
ભારે ભોજન પછી ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક નિષ્ણાતો ત્રણ હર્બલ ચાની ભલામણ કરે છે જે પેટનું ફૂલવું દૂર કરી શકે છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે જો તમને ગેસની તકલીફ હોય તો તમારે કઈ ત્રણ હર્બલ ચા પીવી જોઈએ, જે અમેરિકન ડોકટરો દ્વારા પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ભારે ભોજન પછી ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક નિષ્ણાતો ત્રણ હર્બલ ચાની ભલામણ કરે છે જે પેટનું ફૂલવું દૂર કરી શકે છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે જો તમને ગેસની તકલીફ હોય તો તમારે કઈ ત્રણ હર્બલ ચા પીવી જોઈએ, જે અમેરિકન ડોકટરો દ્વારા પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

2 / 6
ઘરે તુલસીની ચા બનાવવા માટે ઉકળતા પાણીમાં થોડા તાજા તુલસીના પાન ઉમેરો. ઢાંકી દો અને 5 થી 10 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. પછી ગાળીને ગરમા ગરમ પીવો. આનાથી પેટનું ફૂલવું કે ગેસ દૂર થશે.

ઘરે તુલસીની ચા બનાવવા માટે ઉકળતા પાણીમાં થોડા તાજા તુલસીના પાન ઉમેરો. ઢાંકી દો અને 5 થી 10 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. પછી ગાળીને ગરમા ગરમ પીવો. આનાથી પેટનું ફૂલવું કે ગેસ દૂર થશે.

3 / 6
વધુમાં જો તમને પેટમાં ગેસની સમસ્યા હોય તો તમારા રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ વરિયાળી પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. 2017ના એક અભ્યાસ મુજબ વરિયાળીમાં રહેલું સંયોજન એનિથોલ પાચનતંત્રના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, જેનાથી ગેસ ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે. વરિયાળીની ચા બનાવવા માટે વરિયાળીને હળવા હાથે ક્રશ કરો. તેને 10 થી 15 મિનિટ પાણીમાં ઉકાળો, ગાળી લો અને ચાની જેમ પીવો.

વધુમાં જો તમને પેટમાં ગેસની સમસ્યા હોય તો તમારા રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ વરિયાળી પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. 2017ના એક અભ્યાસ મુજબ વરિયાળીમાં રહેલું સંયોજન એનિથોલ પાચનતંત્રના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, જેનાથી ગેસ ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે. વરિયાળીની ચા બનાવવા માટે વરિયાળીને હળવા હાથે ક્રશ કરો. તેને 10 થી 15 મિનિટ પાણીમાં ઉકાળો, ગાળી લો અને ચાની જેમ પીવો.

4 / 6
આદુના ગુણધર્મો પેટનું ફૂલવું, ગેસ અને પેટના દુખાવાને ઝડપથી ઘટાડે છે. 2018ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આદુ આંતરડામાં દબાણ ઘટાડે છે, ક્રૈમ્પિંગમાં રાહત આપે છે અને પેટ ફૂલવા જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે. આદુની ચા બનાવવા માટે સાદી ચા બન્યા પછી તેમાં આદુના 1 થી 2 ઇંચના ટુકડા કાપીને તેને પાણીમાં 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી તેને ચાની જેમ પીવો.

આદુના ગુણધર્મો પેટનું ફૂલવું, ગેસ અને પેટના દુખાવાને ઝડપથી ઘટાડે છે. 2018ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આદુ આંતરડામાં દબાણ ઘટાડે છે, ક્રૈમ્પિંગમાં રાહત આપે છે અને પેટ ફૂલવા જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે. આદુની ચા બનાવવા માટે સાદી ચા બન્યા પછી તેમાં આદુના 1 થી 2 ઇંચના ટુકડા કાપીને તેને પાણીમાં 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી તેને ચાની જેમ પીવો.

5 / 6
ત્રણેય ચા પાચનતંત્રને શાંત કરે છે અને કુદરતી રીતે ગેસ બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને એક સમયે મોટી માત્રામાં બનાવી શકો છો અને સાંજ સુધી ધીમે-ધીમે પી શકો છો. જો કે ગેસનો આ એકમાત્ર ઉપાય નથી. ગેસ દૂર કરવા માટે, સ્વસ્થ આંતરડા જાળવવા માટે કાળજીપૂર્વક ખાવાની આદતો અને બેલેન્સ આહાર પણ જરૂરી છે.

ત્રણેય ચા પાચનતંત્રને શાંત કરે છે અને કુદરતી રીતે ગેસ બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને એક સમયે મોટી માત્રામાં બનાવી શકો છો અને સાંજ સુધી ધીમે-ધીમે પી શકો છો. જો કે ગેસનો આ એકમાત્ર ઉપાય નથી. ગેસ દૂર કરવા માટે, સ્વસ્થ આંતરડા જાળવવા માટે કાળજીપૂર્વક ખાવાની આદતો અને બેલેન્સ આહાર પણ જરૂરી છે.

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
કાળઝાળ ગરમી વચ્ચે ઈડર ગઢ પાસે ડુંગરમાં આગ
કાળઝાળ ગરમી વચ્ચે ઈડર ગઢ પાસે ડુંગરમાં આગ
મહાશિવરાત્રીના મેળામાં પરંપરા તૂટતા 4 સમિતિઓએ સરકારને લખ્યો પત્ર
મહાશિવરાત્રીના મેળામાં પરંપરા તૂટતા 4 સમિતિઓએ સરકારને લખ્યો પત્ર
હોર્મુઝ સ્ટ્રેટ મારફતે ભારતીય ક્રૂડ ઓઇલ ટેન્કર મુંબઈ પહોંચ્યું
હોર્મુઝ સ્ટ્રેટ મારફતે ભારતીય ક્રૂડ ઓઇલ ટેન્કર મુંબઈ પહોંચ્યું
ગેસ સંગ્રહખોરી પર એક્શન, ખાતર અંગે આપી મોટી ખાતરી
ગેસ સંગ્રહખોરી પર એક્શન, ખાતર અંગે આપી મોટી ખાતરી
કિંજલ રબારીના લવ મેરેજથી સમાજમાં હોબાળો, પરિવાર પર લગાવ્યા ગંભીર આરોપ
કિંજલ રબારીના લવ મેરેજથી સમાજમાં હોબાળો, પરિવાર પર લગાવ્યા ગંભીર આરોપ
ગિરનારના અંબાજી મંદિરના ભંડારામાં નોનવેજ અને દારૂપાર્ટીનો વીડિયો વાયરલ
ગિરનારના અંબાજી મંદિરના ભંડારામાં નોનવેજ અને દારૂપાર્ટીનો વીડિયો વાયરલ
સ્ટ્રીટ ફૂડના વેપારીઓ સામે ગેસ કટોકટીનો પડકાર
સ્ટ્રીટ ફૂડના વેપારીઓ સામે ગેસ કટોકટીનો પડકાર
2 ડોક્ટર 1 એન્જિનિયર દારૂ પીઘેલી હાલતમાં પકડાયા, જુઓ વીડિયો
2 ડોક્ટર 1 એન્જિનિયર દારૂ પીઘેલી હાલતમાં પકડાયા, જુઓ વીડિયો
ઈરાન-ઈઝરાયેલ યુદ્ધની ભારતના હોસ્પિટલ અને દવાઓ પર શું પડી શકે છે અસર?
ઈરાન-ઈઝરાયેલ યુદ્ધની ભારતના હોસ્પિટલ અને દવાઓ પર શું પડી શકે છે અસર?
અમદાવાદ સહિત શહેરોમાં LPG સિલિન્ડર માટે લાંબી કતારો
અમદાવાદ સહિત શહેરોમાં LPG સિલિન્ડર માટે લાંબી કતારો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">