AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips : અઠવાડિયાના સાત દિવસ 7 અલગ અલગ પ્રકારના બીજનું પાણી પીઓ, જાણો ચોંકાવનારા ફાયદા

ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે શેર કરેલા વિડિઓમાં 7 બીજના પાણીના ફાયદા જણાવ્યા છે. સવારે ખાલી પેટ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

| Updated on: Aug 30, 2025 | 4:15 PM
Share
ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે એક વિડીયો શેર કર્યો છે અને આવા 7 બીજના પાણી વિશે જણાવ્યું છે, જે તમે સવારે ખાલી પેટ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે એક વિડીયો શેર કર્યો છે અને આવા 7 બીજના પાણી વિશે જણાવ્યું છે, જે તમે સવારે ખાલી પેટ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

1 / 8
કલોંજીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી લઈને આયર્ન અને ફાઇબર સુધી બધું જ હોય ​​છે. સવારે એક ગ્લાસ કલોંજીનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને પાચન અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

કલોંજીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી લઈને આયર્ન અને ફાઇબર સુધી બધું જ હોય ​​છે. સવારે એક ગ્લાસ કલોંજીનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને પાચન અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

2 / 8
મેથીના દાણા ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામિન એ, બી, સી, ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત રહે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે છે, જે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને અટકાવે છે.

મેથીના દાણા ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામિન એ, બી, સી, ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત રહે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે છે, જે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને અટકાવે છે.

3 / 8
ચિયાના દાણા ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. સવારે ખાલી પેટે ચિયાના બીજનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને પાચન પણ સ્વસ્થ રહે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે હંમેશા ચિયાના બીજને પલાળ્યા પછી તેનું સેવન કરો.

ચિયાના દાણા ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. સવારે ખાલી પેટે ચિયાના બીજનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને પાચન પણ સ્વસ્થ રહે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે હંમેશા ચિયાના બીજને પલાળ્યા પછી તેનું સેવન કરો.

4 / 8
અંજીર પોષણથી ભરપૂર હોય છે, તેમાં વિટામિન એ, બી કોમ્પ્લેક્સ, સી અને કે હોય છે. પલાળેલા અંજીરનું પાણી પાચન સુધારે છે. તે સ્વસ્થ ત્વચાની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

અંજીર પોષણથી ભરપૂર હોય છે, તેમાં વિટામિન એ, બી કોમ્પ્લેક્સ, સી અને કે હોય છે. પલાળેલા અંજીરનું પાણી પાચન સુધારે છે. તે સ્વસ્થ ત્વચાની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

5 / 8
કેસરનું પાણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાના રંગને સુધારે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે. આ ઉપરાંત, તે અનિયમિત માસિક સ્રાવને પણ સુધારે છે.

કેસરનું પાણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાના રંગને સુધારે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે. આ ઉપરાંત, તે અનિયમિત માસિક સ્રાવને પણ સુધારે છે.

6 / 8
સવારે ખાલી પેટે ધાણાના બીજનું પાણી પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે અને તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે. આ માટે, ધાણાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પીવો.

સવારે ખાલી પેટે ધાણાના બીજનું પાણી પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે અને તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે. આ માટે, ધાણાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પીવો.

7 / 8
જીરું અને વરિયાળીનું પાણી બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે, જે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

જીરું અને વરિયાળીનું પાણી બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે, જે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

8 / 8

4 બાળકો ખોયા… 4 વખત સની લિયોનનો IVF ગયો નિષ્ફળ, માતા બનવા માટે ચૂકવી મોટી કિંમત, જાતે કર્યો ખુલાસો, જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો..

બગડી ગયેલા પાકને ખેડૂતોએ કર્યો પશુઓને હવાલે, માવઠાએ ધોઈ નાખ્યો પાક
બગડી ગયેલા પાકને ખેડૂતોએ કર્યો પશુઓને હવાલે, માવઠાએ ધોઈ નાખ્યો પાક
ભાવનગરના ડોળિયા ગામની શાળાને કરાઈ તાળાબંધી, આચાર્યની બદલીની માગ પ્રબળ
ભાવનગરના ડોળિયા ગામની શાળાને કરાઈ તાળાબંધી, આચાર્યની બદલીની માગ પ્રબળ
ગુજરાતમાં હાડ થીજવતી ઠંડીનો અનુભવ, સાપુતારામાં તાપમાન 10 ડિગ્રી
ગુજરાતમાં હાડ થીજવતી ઠંડીનો અનુભવ, સાપુતારામાં તાપમાન 10 ડિગ્રી
"હું સર્કસનો નહીં, જંગલનો વાઘ બનીને રહેવા માગુ છુ એટલે ક્યારેય ભાજપમાં
હળવદમાં સરકારી જમીન હડપવાનું કૌભાંડ, 9 આરોપીમાંથી 4ની ધરપકડ
હળવદમાં સરકારી જમીન હડપવાનું કૌભાંડ, 9 આરોપીમાંથી 4ની ધરપકડ
અંબાજી પંથકમાં વકર્યો રોગચાળો,ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં સતત ઉછાળો
અંબાજી પંથકમાં વકર્યો રોગચાળો,ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં સતત ઉછાળો
અમદાવાદની હવા ઝેરી બની, સૌથી વધુ AQI એરપોર્ટ વિસ્તારમાં 197 નોંધાયો
અમદાવાદની હવા ઝેરી બની, સૌથી વધુ AQI એરપોર્ટ વિસ્તારમાં 197 નોંધાયો
અમદાવાદ-ગાંધીનગરનું તાપમાન એક જ રાતમાં 3 ડિગ્રી ઘટ્યું
અમદાવાદ-ગાંધીનગરનું તાપમાન એક જ રાતમાં 3 ડિગ્રી ઘટ્યું
આ રાશિના જાતકો આજે ફુલ આરામ કરશે, તમારો દિવસ કેવો રહેશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો આજે ફુલ આરામ કરશે, તમારો દિવસ કેવો રહેશે, જુઓ Video
અનેક વિસ્તારોમાં હાડ થીજવતી ઠંડીની આગાહી
અનેક વિસ્તારોમાં હાડ થીજવતી ઠંડીની આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">