हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Health Tips : અઠવાડિયાના સાત દિવસ 7 અલગ અલગ પ્રકારના બીજનું પાણી પીઓ, જાણો ચોંકાવનારા ફાયદા

ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે શેર કરેલા વિડિઓમાં 7 બીજના પાણીના ફાયદા જણાવ્યા છે. સવારે ખાલી પેટ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

| Updated on: Aug 30, 2025 | 4:15 PM
Share
ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે એક વિડીયો શેર કર્યો છે અને આવા 7 બીજના પાણી વિશે જણાવ્યું છે, જે તમે સવારે ખાલી પેટ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે એક વિડીયો શેર કર્યો છે અને આવા 7 બીજના પાણી વિશે જણાવ્યું છે, જે તમે સવારે ખાલી પેટ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

1 / 8
કલોંજીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી લઈને આયર્ન અને ફાઇબર સુધી બધું જ હોય ​​છે. સવારે એક ગ્લાસ કલોંજીનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને પાચન અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

કલોંજીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી લઈને આયર્ન અને ફાઇબર સુધી બધું જ હોય ​​છે. સવારે એક ગ્લાસ કલોંજીનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને પાચન અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

2 / 8
મેથીના દાણા ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામિન એ, બી, સી, ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત રહે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે છે, જે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને અટકાવે છે.

મેથીના દાણા ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામિન એ, બી, સી, ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત રહે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે છે, જે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને અટકાવે છે.

3 / 8
ચિયાના દાણા ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. સવારે ખાલી પેટે ચિયાના બીજનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને પાચન પણ સ્વસ્થ રહે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે હંમેશા ચિયાના બીજને પલાળ્યા પછી તેનું સેવન કરો.

ચિયાના દાણા ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. સવારે ખાલી પેટે ચિયાના બીજનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને પાચન પણ સ્વસ્થ રહે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે હંમેશા ચિયાના બીજને પલાળ્યા પછી તેનું સેવન કરો.

4 / 8
અંજીર પોષણથી ભરપૂર હોય છે, તેમાં વિટામિન એ, બી કોમ્પ્લેક્સ, સી અને કે હોય છે. પલાળેલા અંજીરનું પાણી પાચન સુધારે છે. તે સ્વસ્થ ત્વચાની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

અંજીર પોષણથી ભરપૂર હોય છે, તેમાં વિટામિન એ, બી કોમ્પ્લેક્સ, સી અને કે હોય છે. પલાળેલા અંજીરનું પાણી પાચન સુધારે છે. તે સ્વસ્થ ત્વચાની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

5 / 8
કેસરનું પાણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાના રંગને સુધારે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે. આ ઉપરાંત, તે અનિયમિત માસિક સ્રાવને પણ સુધારે છે.

કેસરનું પાણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાના રંગને સુધારે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે. આ ઉપરાંત, તે અનિયમિત માસિક સ્રાવને પણ સુધારે છે.

6 / 8
સવારે ખાલી પેટે ધાણાના બીજનું પાણી પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે અને તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે. આ માટે, ધાણાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પીવો.

સવારે ખાલી પેટે ધાણાના બીજનું પાણી પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે અને તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે. આ માટે, ધાણાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પીવો.

7 / 8
જીરું અને વરિયાળીનું પાણી બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે, જે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

જીરું અને વરિયાળીનું પાણી બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે, જે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

8 / 8

4 બાળકો ખોયા… 4 વખત સની લિયોનનો IVF ગયો નિષ્ફળ, માતા બનવા માટે ચૂકવી મોટી કિંમત, જાતે કર્યો ખુલાસો, જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
ભારત-પાકિસ્તાન મેચ LIVE ક્યાં જોવી? જાણો કઈ ચેનલ પર થશે ટેલિકાસ્ટ
ભારત-પાકિસ્તાન મેચ LIVE ક્યાં જોવી? જાણો કઈ ચેનલ પર થશે ટેલિકાસ્ટ
એમ્બ્યુલન્સ સફેદ રંગની જ કેમ હોય છે?
એમ્બ્યુલન્સ સફેદ રંગની જ કેમ હોય છે?
ભારત કરશે પ્રથમ મહિલા ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીનું આયોજન
ભારત કરશે પ્રથમ મહિલા ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીનું આયોજન
ભારત કોને વીજળી વેચે છે અને કોની પાસેથી ખરીદે છે?
ભારત કોને વીજળી વેચે છે અને કોની પાસેથી ખરીદે છે?
ટીમ ઈન્ડિયામાં 8 ફેરફાર, BCCIએ અડધી ટીમ બદલી નાખી
ટીમ ઈન્ડિયામાં 8 ફેરફાર, BCCIએ અડધી ટીમ બદલી નાખી
પીળી પડેલી બોટલ સાફ કરવાની 5 સરળ રીત !
પીળી પડેલી બોટલ સાફ કરવાની 5 સરળ રીત !
Latest Videos View more
ગુજરાતમાં આગામી 7 દિવસ ભારે વરસાદની શક્યતા નહિવત
ગુજરાતમાં આગામી 7 દિવસ ભારે વરસાદની શક્યતા નહિવત
આજનું રાશિફળ: નવા સોદા, પૈસા અને કરિયરમાં પ્રગતિના સંકેત
આજનું રાશિફળ: નવા સોદા, પૈસા અને કરિયરમાં પ્રગતિના સંકેત
જૂનાગઢની સિમેન્ટ ફેક્ટરીમાં સિંહના બચ્ચાની લટાર
જૂનાગઢની સિમેન્ટ ફેક્ટરીમાં સિંહના બચ્ચાની લટાર
વડોદરામાં દબાણ શાખાની કાર્યવાહીમાં કમાણીનું એક માત્ર સાધન જપ્ત
વડોદરામાં દબાણ શાખાની કાર્યવાહીમાં કમાણીનું એક માત્ર સાધન જપ્ત
ચાર રસ્તે દેખાયા 2 સ્પાઈડર-મેન, વીડિયો થયો વાયરલ
ચાર રસ્તે દેખાયા 2 સ્પાઈડર-મેન, વીડિયો થયો વાયરલ
ગુજરાતમાં લગ્નના નામે છેતરપિંડી આચરતી ગેંગ ઝડપાઈ
ગુજરાતમાં લગ્નના નામે છેતરપિંડી આચરતી ગેંગ ઝડપાઈ
નર્મદા નદીમાં પેટ્રોલીગ કરતી બોટનું એન્જિન થયું ફેલ, ડૂબતી બોટનો Video
નર્મદા નદીમાં પેટ્રોલીગ કરતી બોટનું એન્જિન થયું ફેલ, ડૂબતી બોટનો Video
વડોદરામાં ધારાસભ્ય સતીષ પટેલના નિવેદનથી સંસ્કારી નગરીમાં નારાજગી
વડોદરામાં ધારાસભ્ય સતીષ પટેલના નિવેદનથી સંસ્કારી નગરીમાં નારાજગી
તબાહી વચ્ચે ચમત્કાર! ઘણા દિવસો પછી 'મા' સામે આવ્યો 'દીકરો'
તબાહી વચ્ચે ચમત્કાર! ઘણા દિવસો પછી 'મા' સામે આવ્યો 'દીકરો'
Rajkot: ઉપલેટામાં સ્મશાન રોડ પર તૂટેલા વોકળાનો સ્લેબ બન્યો જોખમી
Rajkot: ઉપલેટામાં સ્મશાન રોડ પર તૂટેલા વોકળાનો સ્લેબ બન્યો જોખમી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">