हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : અઠવાડિયાના સાત દિવસ 7 અલગ અલગ પ્રકારના બીજનું પાણી પીઓ, જાણો ચોંકાવનારા ફાયદા

ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે શેર કરેલા વિડિઓમાં 7 બીજના પાણીના ફાયદા જણાવ્યા છે. સવારે ખાલી પેટ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

| Updated on: Aug 30, 2025 | 4:15 PM
Share
ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે એક વિડીયો શેર કર્યો છે અને આવા 7 બીજના પાણી વિશે જણાવ્યું છે, જે તમે સવારે ખાલી પેટ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

ફિટનેસ એક્સપર્ટ મનકીરત કૌરે એક વિડીયો શેર કર્યો છે અને આવા 7 બીજના પાણી વિશે જણાવ્યું છે, જે તમે સવારે ખાલી પેટ પી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

1 / 8
કલોંજીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી લઈને આયર્ન અને ફાઇબર સુધી બધું જ હોય ​​છે. સવારે એક ગ્લાસ કલોંજીનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને પાચન અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

કલોંજીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી લઈને આયર્ન અને ફાઇબર સુધી બધું જ હોય ​​છે. સવારે એક ગ્લાસ કલોંજીનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને પાચન અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

2 / 8
મેથીના દાણા ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામિન એ, બી, સી, ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત રહે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે છે, જે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને અટકાવે છે.

મેથીના દાણા ફાઇબર, પ્રોટીન અને વિટામિન એ, બી, સી, ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત રહે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે છે, જે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને અટકાવે છે.

3 / 8
ચિયાના દાણા ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. સવારે ખાલી પેટે ચિયાના બીજનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને પાચન પણ સ્વસ્થ રહે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે હંમેશા ચિયાના બીજને પલાળ્યા પછી તેનું સેવન કરો.

ચિયાના દાણા ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. સવારે ખાલી પેટે ચિયાના બીજનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને પાચન પણ સ્વસ્થ રહે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે હંમેશા ચિયાના બીજને પલાળ્યા પછી તેનું સેવન કરો.

4 / 8
અંજીર પોષણથી ભરપૂર હોય છે, તેમાં વિટામિન એ, બી કોમ્પ્લેક્સ, સી અને કે હોય છે. પલાળેલા અંજીરનું પાણી પાચન સુધારે છે. તે સ્વસ્થ ત્વચાની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

અંજીર પોષણથી ભરપૂર હોય છે, તેમાં વિટામિન એ, બી કોમ્પ્લેક્સ, સી અને કે હોય છે. પલાળેલા અંજીરનું પાણી પાચન સુધારે છે. તે સ્વસ્થ ત્વચાની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

5 / 8
કેસરનું પાણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાના રંગને સુધારે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે. આ ઉપરાંત, તે અનિયમિત માસિક સ્રાવને પણ સુધારે છે.

કેસરનું પાણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાના રંગને સુધારે છે અને કુદરતી ચમક લાવે છે. આ ઉપરાંત, તે અનિયમિત માસિક સ્રાવને પણ સુધારે છે.

6 / 8
સવારે ખાલી પેટે ધાણાના બીજનું પાણી પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે અને તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે. આ માટે, ધાણાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પીવો.

સવારે ખાલી પેટે ધાણાના બીજનું પાણી પીવાથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે અને તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે. આ માટે, ધાણાને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પીવો.

7 / 8
જીરું અને વરિયાળીનું પાણી બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે, જે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

જીરું અને વરિયાળીનું પાણી બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે, જે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

8 / 8

4 બાળકો ખોયા… 4 વખત સની લિયોનનો IVF ગયો નિષ્ફળ, માતા બનવા માટે ચૂકવી મોટી કિંમત, જાતે કર્યો ખુલાસો, જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
8 કિમી દૂર બુથ ખસેડીને અધિકારીઓએ શું સાબિત કર્યું?
8 કિમી દૂર બુથ ખસેડીને અધિકારીઓએ શું સાબિત કર્યું?
પત્રિકા સાથે ચવાણું ઘર-ઘર સુધી પહોંચાડ્યું, મતદારોને રીઝવવાનો પ્રયાસ
પત્રિકા સાથે ચવાણું ઘર-ઘર સુધી પહોંચાડ્યું, મતદારોને રીઝવવાનો પ્રયાસ
જુનાગઢ: ઝાંઝરડા ગામના ખેડૂતો ટીપી સ્કીમ-5 સામે આકરા પાણીએ
જુનાગઢ: ઝાંઝરડા ગામના ખેડૂતો ટીપી સ્કીમ-5 સામે આકરા પાણીએ
સુરતના સરોલીમાં વિધર્મી હેવાને 3 વર્ષની હસતી રમતી બાળકીને પીંખી નાખી
સુરતના સરોલીમાં વિધર્મી હેવાને 3 વર્ષની હસતી રમતી બાળકીને પીંખી નાખી
પારકે પૈસે નાસ્તો ભોજન કરાવનાર પૂર્વ સાંસદ પાસે રૂપિયા માંગતા આપી ધમકી
પારકે પૈસે નાસ્તો ભોજન કરાવનાર પૂર્વ સાંસદ પાસે રૂપિયા માંગતા આપી ધમકી
ગીરસોમનાથમાં AAPના કાર્યકર કુવામાં ખાબક્યા, વીડિયો થયો વાયરલ
ગીરસોમનાથમાં AAPના કાર્યકર કુવામાં ખાબક્યા, વીડિયો થયો વાયરલ
કોંગ્રેસ નેતાએ સભામાં કમળનું બટન દબાવવા કરી અપીલ
કોંગ્રેસ નેતાએ સભામાં કમળનું બટન દબાવવા કરી અપીલ
Breaking News: વડોદરામાં હવે આળસુ અધિકારીઓ પર તવાઈ
Breaking News: વડોદરામાં હવે આળસુ અધિકારીઓ પર તવાઈ
ગુજરાતમાં 4 દિવસથી હીટસ્ટ્રોકના કેસોમાં ધરખમ વધારો
ગુજરાતમાં 4 દિવસથી હીટસ્ટ્રોકના કેસોમાં ધરખમ વધારો
આજથી આ 3 રાશિના જાતકોન કિસ્મત ખુલવાની ઘડી!માલામાલ કરશે મંગળ-બુધની યુતિ
આજથી આ 3 રાશિના જાતકોન કિસ્મત ખુલવાની ઘડી!માલામાલ કરશે મંગળ-બુધની યુતિ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">