AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

માત્ર જાંબુ જ નહીં, તેના પાંદડા પણ છે ફાયદાકારક, આ રોગને મટાડે છે

Jamun leaves benefits : ઉનાળામાં જાંબુ ખાવાનું ભાગ્યે જ કોઈને ગમતું નથી. સ્વાદથી ભરપૂર આ ફળ પોષણનો પણ ખજાનો છે. હમણાં માટે આજે આપણે આ ઝાડના પાંદડા વિશે વાત કરીશું જે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

| Updated on: Jun 24, 2024 | 8:37 AM
Share
ઉનાળાની ઋતુમાં ઉપલબ્ધ જાંબુનો સ્વાદ દરેકના હોઠ પર આવી જાય છે. જાંબુ સ્વાદથી લઈને પોષણની દ્રષ્ટિએ એક ઉત્તમ ફળ છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા આપે છે, જ્યારે તેના ઝાડના પાંદડા પણ ફાયદાકારક છે. જાંબુના પાન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં ઉપલબ્ધ જાંબુનો સ્વાદ દરેકના હોઠ પર આવી જાય છે. જાંબુ સ્વાદથી લઈને પોષણની દ્રષ્ટિએ એક ઉત્તમ ફળ છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા આપે છે, જ્યારે તેના ઝાડના પાંદડા પણ ફાયદાકારક છે. જાંબુના પાન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે.

1 / 6
જાંબુના પાંદડા તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે. કારણ કે જાંબુ સિવાય આ ઝાડના પાંદડામાં આયર્ન, ફાઈબર, પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો પણ ભરપૂર હોય છે અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ આ વિશે.

જાંબુના પાંદડા તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે. કારણ કે જાંબુ સિવાય આ ઝાડના પાંદડામાં આયર્ન, ફાઈબર, પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો પણ ભરપૂર હોય છે અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ આ વિશે.

2 / 6
એન્ટી-હાઈપરગ્લાયસેમિક ગુણોથી ભરપૂર : ડાયાબિટીસમાં હાઈ બ્લડ શુગર ધરાવતા લોકો માટે જાંબુના પાનનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં હાજર એન્ટિ-હાઈપરગ્લાયસેમિક ગુણો બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમે તેના પાંદડામાંથી ચા બનાવીને પી શકો છો અથવા તેને સવારે ખાલી પેટ ચાવી શકો છો. અત્યારે જેમની બ્લડ શુગર ઓછી છે અથવા દવા પર છે તેઓએ જાંબુના પાન ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

એન્ટી-હાઈપરગ્લાયસેમિક ગુણોથી ભરપૂર : ડાયાબિટીસમાં હાઈ બ્લડ શુગર ધરાવતા લોકો માટે જાંબુના પાનનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં હાજર એન્ટિ-હાઈપરગ્લાયસેમિક ગુણો બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમે તેના પાંદડામાંથી ચા બનાવીને પી શકો છો અથવા તેને સવારે ખાલી પેટ ચાવી શકો છો. અત્યારે જેમની બ્લડ શુગર ઓછી છે અથવા દવા પર છે તેઓએ જાંબુના પાન ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

3 / 6
હૃદયને લાભ મળે છે : જાંબુના પાનનું સેવન તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં પોટેશિયમ હોય છે, તેથી જાંબુના પાન ચાવવાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખી શકે છે.

હૃદયને લાભ મળે છે : જાંબુના પાનનું સેવન તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં પોટેશિયમ હોય છે, તેથી જાંબુના પાન ચાવવાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખી શકે છે.

4 / 6
ઓરલ હેલ્થમાં સુધારો : જાંબુના પાન ખાવાથી દાંત અને પેઢાની સમસ્યા, શ્વાસની દુર્ગંધ, અલ્સર વગેરેમાં ફાયદો થાય છે. મોઢામાં ચાંદા હોય તો તમે જાંબુના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને કોગળા કરી શકો છો.

ઓરલ હેલ્થમાં સુધારો : જાંબુના પાન ખાવાથી દાંત અને પેઢાની સમસ્યા, શ્વાસની દુર્ગંધ, અલ્સર વગેરેમાં ફાયદો થાય છે. મોઢામાં ચાંદા હોય તો તમે જાંબુના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને કોગળા કરી શકો છો.

5 / 6
પાચનક્રિયા : જો તમને વારંવાર અપચો થતો હોય તો જાંબુના પાનનું સેવન ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા ઔષધીય ગુણો પાચનક્રિયાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને અપચો, ઝાડા, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. (નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)

પાચનક્રિયા : જો તમને વારંવાર અપચો થતો હોય તો જાંબુના પાનનું સેવન ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા ઔષધીય ગુણો પાચનક્રિયાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને અપચો, ઝાડા, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. (નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)

6 / 6
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
ગુજરાતમાં પડશે ગાત્રો થીજવતી ઠંડી
ગુજરાતમાં પડશે ગાત્રો થીજવતી ઠંડી
તમારો આત્મવિશ્વાસ જાળવી રાખો, થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો
તમારો આત્મવિશ્વાસ જાળવી રાખો, થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો
વડોદરા નંદેસરી બ્રિજ પર કાળમુખો અકસ્માત, યુવકનો 'ફિલ્મી' બચાવ
વડોદરા નંદેસરી બ્રિજ પર કાળમુખો અકસ્માત, યુવકનો 'ફિલ્મી' બચાવ
લાખાજીરાજ રોડ પર વેપારીઓ અને ફેરિયાઓ વચ્ચે ફરી રસ્તા પર આક્રોશ
લાખાજીરાજ રોડ પર વેપારીઓ અને ફેરિયાઓ વચ્ચે ફરી રસ્તા પર આક્રોશ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">