हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Monsoon: શું ચોમાસામાં ગરમ પાણી પીવું જોઈએ? નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય અને તેના ફાયદા જાણો

જો તમે ચોમાસામાં સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હો, તો આજથી જ ગરમ પાણી પીવાનું શરૂ કરો. થોડું ધ્યાન અને થોડી આદતથી તમે ઘણી બીમારીઓથી પોતાને બચાવી શકો છો. તમારા પરિવારને તેના ફાયદાઓ વિશે જણાવો અને તેમને આ સ્વસ્થ આદત અપનાવવા માટે પ્રેરણા આપો.

| Updated on: Jul 24, 2025 | 11:39 AM
Share
ચોમાસાની ઋતુ આવતાની સાથે જ હવામાન ખુશનુમા બની જાય છે. ઠંડા પવનો, વાદળો અને હળવો વરસાદ મનને શાંતિ આપે છે, પરંતુ આ ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું વધુ જરૂરી બની જાય છે. ઘણીવાર ઉનાળામાં આપણે ઘણું પાણી પીએ છીએ અને ઠંડુ પાણી પણ પસંદ કરીએ છીએ. પરંતુ વરસાદ આવતાની સાથે જ લોકો વિચારે છે કે હવે ગરમ પાણી પીવાની જરૂર નથી. જ્યારે નિષ્ણાતોના મતે ચોમાસામાં પણ ગરમ પાણી પીવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને ફાયદાકારક છે.

ચોમાસાની ઋતુ આવતાની સાથે જ હવામાન ખુશનુમા બની જાય છે. ઠંડા પવનો, વાદળો અને હળવો વરસાદ મનને શાંતિ આપે છે, પરંતુ આ ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું વધુ જરૂરી બની જાય છે. ઘણીવાર ઉનાળામાં આપણે ઘણું પાણી પીએ છીએ અને ઠંડુ પાણી પણ પસંદ કરીએ છીએ. પરંતુ વરસાદ આવતાની સાથે જ લોકો વિચારે છે કે હવે ગરમ પાણી પીવાની જરૂર નથી. જ્યારે નિષ્ણાતોના મતે ચોમાસામાં પણ ગરમ પાણી પીવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને ફાયદાકારક છે.

1 / 6
વરસાદની ઋતુમાં વાતાવરણમાં ભેજ વધુ હોય છે. જેના કારણે બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફૂગ ઝડપથી વધવા લાગે છે. આ જ કારણ છે કે ચોમાસામાં ચેપનું જોખમ વધે છે. આ ઋતુમાં શરદી, ખાંસી, ગળામાં દુખાવો, પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને વાયરલ જેવા રોગો ઝડપથી પકડે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ગરમ પાણી પીવાની આદત પાડો છો, તો આ રોગોથી ઘણી હદ સુધી બચી શકાય છે. ગરમ પાણી પીવાથી શરીરનું ચયાપચય સારું રહે છે, પાચનક્રિયા સુધરે છે કે શરીરની અંદર એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે.

વરસાદની ઋતુમાં વાતાવરણમાં ભેજ વધુ હોય છે. જેના કારણે બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફૂગ ઝડપથી વધવા લાગે છે. આ જ કારણ છે કે ચોમાસામાં ચેપનું જોખમ વધે છે. આ ઋતુમાં શરદી, ખાંસી, ગળામાં દુખાવો, પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને વાયરલ જેવા રોગો ઝડપથી પકડે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ગરમ પાણી પીવાની આદત પાડો છો, તો આ રોગોથી ઘણી હદ સુધી બચી શકાય છે. ગરમ પાણી પીવાથી શરીરનું ચયાપચય સારું રહે છે, પાચનક્રિયા સુધરે છે કે શરીરની અંદર એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે.

2 / 6
શું પાચનતંત્ર સ્વસ્થ છે?: દિલ્હીના એઈમ્સના ગેસ્ટ્રો એક્સપર્ટ ડૉ. અનન્યા ગુપ્તા સમજાવે છે કે ચોમાસામાં ગરમ પાણી પીવાથી માત્ર પાચનતંત્ર સુધરે છે, પરંતુ તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. જ્યારે આપણે ગરમ પાણી પીએ છીએ, ત્યારે તે શરીરની અંદર જાય છે અને ત્યાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે પેટને પણ સાફ કરે છે અને ગેસ, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. વરસાદમાં વારંવાર પેટની સમસ્યા રહેતી હોય તેવા લોકો માટે ગરમ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

શું પાચનતંત્ર સ્વસ્થ છે?: દિલ્હીના એઈમ્સના ગેસ્ટ્રો એક્સપર્ટ ડૉ. અનન્યા ગુપ્તા સમજાવે છે કે ચોમાસામાં ગરમ પાણી પીવાથી માત્ર પાચનતંત્ર સુધરે છે, પરંતુ તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. જ્યારે આપણે ગરમ પાણી પીએ છીએ, ત્યારે તે શરીરની અંદર જાય છે અને ત્યાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે પેટને પણ સાફ કરે છે અને ગેસ, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. વરસાદમાં વારંવાર પેટની સમસ્યા રહેતી હોય તેવા લોકો માટે ગરમ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

3 / 6
શું ગળા અને છાતીમાં જમા થયેલ કફ સાફ થઈ જાય છે?: હૂંફાળું પાણી પીવાથી ગળા અને છાતીમાં જમા થયેલ કફ પણ દૂર થાય છે. જેનાથી શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે. વરસાદની ઋતુમાં ઘણીવાર શરદી અને ખાંસી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ગરમ પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ગળામાં પણ રાહત આપે છે અને ચેપને વધતા અટકાવે છે. આ ઉપરાંત ગરમ પાણી ત્વચા માટે પણ સારું છે. જ્યારે શરીર અંદરથી સ્વચ્છ હોય છે ત્યારે ચહેરો પણ ચમકે છે.

શું ગળા અને છાતીમાં જમા થયેલ કફ સાફ થઈ જાય છે?: હૂંફાળું પાણી પીવાથી ગળા અને છાતીમાં જમા થયેલ કફ પણ દૂર થાય છે. જેનાથી શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે. વરસાદની ઋતુમાં ઘણીવાર શરદી અને ખાંસી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ગરમ પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ગળામાં પણ રાહત આપે છે અને ચેપને વધતા અટકાવે છે. આ ઉપરાંત ગરમ પાણી ત્વચા માટે પણ સારું છે. જ્યારે શરીર અંદરથી સ્વચ્છ હોય છે ત્યારે ચહેરો પણ ચમકે છે.

4 / 6
શું શરીર ડિટોક્સિફાય થાય છે?: ઘણા લોકો સવારે વહેલા ઉઠીને ગરમ પાણી પીવે છે. તે માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ મદદ કરતું નથી પણ શરીરને ઉર્જા પણ આપે છે. આ આદત ચોમાસામાં પણ ચાલુ રાખી શકાય છે. ખાસ કરીને જ્યારે આપણે બહારનો ખોરાક વધુ ખાઈ રહ્યા હોઈએ છીએ અથવા આપણું પાચનતંત્ર ખરાબ થઈ રહ્યું હોય. પાણી ખૂબ ગરમ ન હોવું જોઈએ. ખૂબ ગરમ પાણી ગળા અને પેટના આંતરિક અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી હંમેશા હૂંફાળું પાણી પીવો, જે થોડું ગરમ પણ પીવા યોગ્ય હોય.

શું શરીર ડિટોક્સિફાય થાય છે?: ઘણા લોકો સવારે વહેલા ઉઠીને ગરમ પાણી પીવે છે. તે માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ મદદ કરતું નથી પણ શરીરને ઉર્જા પણ આપે છે. આ આદત ચોમાસામાં પણ ચાલુ રાખી શકાય છે. ખાસ કરીને જ્યારે આપણે બહારનો ખોરાક વધુ ખાઈ રહ્યા હોઈએ છીએ અથવા આપણું પાચનતંત્ર ખરાબ થઈ રહ્યું હોય. પાણી ખૂબ ગરમ ન હોવું જોઈએ. ખૂબ ગરમ પાણી ગળા અને પેટના આંતરિક અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી હંમેશા હૂંફાળું પાણી પીવો, જે થોડું ગરમ પણ પીવા યોગ્ય હોય.

5 / 6
સરળ પણ અસરકારક ઘરેલું ઉપાય: ચોમાસાની ઋતુમાં હૂંફાળું પાણી પીવું એ એક સરળ પણ અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે. તે સારી પાચનશક્તિ જાળવવા રોગો અટકાવવા અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે પણ આ ઋતુમાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માંગતા હો, તો દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 થી 3 વખત હૂંફાળું પાણી પીવો. તેના ફાયદા ખૂબ મોટા છે.

સરળ પણ અસરકારક ઘરેલું ઉપાય: ચોમાસાની ઋતુમાં હૂંફાળું પાણી પીવું એ એક સરળ પણ અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે. તે સારી પાચનશક્તિ જાળવવા રોગો અટકાવવા અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે પણ આ ઋતુમાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માંગતા હો, તો દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 થી 3 વખત હૂંફાળું પાણી પીવો. તેના ફાયદા ખૂબ મોટા છે.

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

 

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
Latest Videos View more
વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
નર્મદા પરિક્રમાવાસીઓની સલામતી માટે તંત્ર દોડ્યું થયું
નર્મદા પરિક્રમાવાસીઓની સલામતી માટે તંત્ર દોડ્યું થયું
સુરત સહીત અમદાવાદમાં પણ પ્રતિબંધિત ગોગો પેપર સામે મોટી કાર્યવાહી
સુરત સહીત અમદાવાદમાં પણ પ્રતિબંધિત ગોગો પેપર સામે મોટી કાર્યવાહી
ગાંધીનગરની અનેક સ્કૂલને પણ બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી મળી
ગાંધીનગરની અનેક સ્કૂલને પણ બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી મળી
રાધનપુરમાં શોપિંગ સેન્ટરમાં આગ ભભુકી ઉઠી, આગ લાગવાનું કારણ અકબંધ
રાધનપુરમાં શોપિંગ સેન્ટરમાં આગ ભભુકી ઉઠી, આગ લાગવાનું કારણ અકબંધ
કામદારોને લઇ જતો ટેમ્પો પલટી જતા 30 લોકો ઈજાગ્રસ્ત
કામદારોને લઇ જતો ટેમ્પો પલટી જતા 30 લોકો ઈજાગ્રસ્ત
આ રાશિના જાતકોના કરિયરમાં ઉતાર-ચઢાવ આવી શકે છે, ઉતાવળમાં નિર્ણય ન લેવા
આ રાશિના જાતકોના કરિયરમાં ઉતાર-ચઢાવ આવી શકે છે, ઉતાવળમાં નિર્ણય ન લેવા
નફાની લાલચે લાખોનું સાયબર ફ્રોડ! 30 લાખનું રોકાણ કરાવી છેતરપિંડી કરી
નફાની લાલચે લાખોનું સાયબર ફ્રોડ! 30 લાખનું રોકાણ કરાવી છેતરપિંડી કરી
પોરબંદર મરીન પોલીસે ગેરકાયદેસર LED લાઇટ મારફતે માછીમારી પર કાર્યવાહી
પોરબંદર મરીન પોલીસે ગેરકાયદેસર LED લાઇટ મારફતે માછીમારી પર કાર્યવાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">