हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Bili Patra Benefits : સવારે ખાલી પેટ બીલીપત્ર ખાવાના છે અનેક ફાયદા, આ લોકો માટે છે અમૃત સમાન જાણો

બીલીપત્રનું નામ આવતાની સાથે જ આપણા મનમાં પહેલો વિચાર આવે છે કે તે બીલીપત્ર છે જે ભોલેનાથને અર્પણ કરવામાં આવે છે. બીલીપત્રનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે પૂજામાં થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બીલીપત્રનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

| Updated on: Jan 05, 2025 | 3:46 PM
બીલીપત્રમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. તેમાં વિટામિન A, C, B1 અને B6 મળી આવે છે. આ સિવાય બીલીપત્રમાં કેલ્શિયમ અને ફાઈબર સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. બીલીપત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે દવા સમાન છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ બીલીપત્ર ખાવાના ફાયદા.

બીલીપત્રમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. તેમાં વિટામિન A, C, B1 અને B6 મળી આવે છે. આ સિવાય બીલીપત્રમાં કેલ્શિયમ અને ફાઈબર સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. બીલીપત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે દવા સમાન છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ બીલીપત્ર ખાવાના ફાયદા.

1 / 10
દરરોજ સવારે બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચોથી રાહત મળે છે. બીલીપત્રમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર મળી આવે છે જે પાચનક્રિયાને સારી રાખવામાં મદદરૂપ છે. જો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યા હોય તો તમે બીલીપત્રનું સેવન કરી શકો છો.

દરરોજ સવારે બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચોથી રાહત મળે છે. બીલીપત્રમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર મળી આવે છે જે પાચનક્રિયાને સારી રાખવામાં મદદરૂપ છે. જો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યા હોય તો તમે બીલીપત્રનું સેવન કરી શકો છો.

2 / 10
હૃદયરોગના દર્દીઓને તેમના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. બીલીપત્રમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે, જે હૃદયને રોગોથી બચાવે છે. બીલીપત્ર તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ છે.

હૃદયરોગના દર્દીઓને તેમના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. બીલીપત્રમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે, જે હૃદયને રોગોથી બચાવે છે. બીલીપત્ર તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ છે.

3 / 10
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ બીલીપત્ર વરદાનથી ઓછું નથી. બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બીલીપત્ર ખાઈ શકો છો. તેમાં રહેલા ફાઈબર અને અન્ય પોષક તત્વો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ બીલીપત્ર વરદાનથી ઓછું નથી. બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બીલીપત્ર ખાઈ શકો છો. તેમાં રહેલા ફાઈબર અને અન્ય પોષક તત્વો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.

4 / 10
બીલીપત્રમાં હાજર વિટામિન C રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખે છે. આ ઉપાય કરવા માટે, દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બે-ત્રણ બીલીપત્રના પાન ચાવવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ખાંસી અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર રહે છે.

બીલીપત્રમાં હાજર વિટામિન C રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખે છે. આ ઉપાય કરવા માટે, દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બે-ત્રણ બીલીપત્રના પાન ચાવવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ખાંસી અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર રહે છે.

5 / 10
જે લોકોને પાઈલ્સ ની સમસ્યા છે તેમના માટે ખાલી પેટે બીલીપત્ર ખાવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખરેખર, બીલીપત્ર પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. તે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જે લોકોને પાઈલ્સ ની સમસ્યા છે તેમના માટે ખાલી પેટે બીલીપત્ર ખાવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખરેખર, બીલીપત્ર પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. તે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

6 / 10
બીલીપત્ર ઠંડક આપનારી પ્રકૃતિને કારણે તેના સેવનથી પેટ પણ ઠંડુ રહે છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી હીટસ્ટ્રોકથી રક્ષણ મળે છે. મોઢામાં ચાંદા હોય તો પણ રોજ સવારે ખાલી પેટે બીલીપત્રના પાન ચાવવાથી ફાયદો થાય છે.

બીલીપત્ર ઠંડક આપનારી પ્રકૃતિને કારણે તેના સેવનથી પેટ પણ ઠંડુ રહે છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી હીટસ્ટ્રોકથી રક્ષણ મળે છે. મોઢામાં ચાંદા હોય તો પણ રોજ સવારે ખાલી પેટે બીલીપત્રના પાન ચાવવાથી ફાયદો થાય છે.

7 / 10
બીલીપત્રના પાનમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઈબર વધારે હોય છે, જે વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

બીલીપત્રના પાનમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઈબર વધારે હોય છે, જે વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

8 / 10
બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી એસિડિટી, ગેસ, કબજિયાત કે અપચોની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી દૂર થાય છે. વાસ્તવમાં, બીલીપત્રમાં ફાઈબર હોય છે, જે પેટને સાફ કરે છે અને એસિડિટી વગેરેથી રાહત આપે છે.

બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી એસિડિટી, ગેસ, કબજિયાત કે અપચોની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી દૂર થાય છે. વાસ્તવમાં, બીલીપત્રમાં ફાઈબર હોય છે, જે પેટને સાફ કરે છે અને એસિડિટી વગેરેથી રાહત આપે છે.

9 / 10
બીલીપત્રના પાનનો રસ પીવાથી પણ તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. કારણ કે બીલીપત્રમાં રહેલા પોષક તત્વો કિડનીના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ જો યોગ્ય માત્રામાં બીલીપત્રના જ્યુસનું સેવન કરવામાં આવે તો જ તેની સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. )

બીલીપત્રના પાનનો રસ પીવાથી પણ તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. કારણ કે બીલીપત્રમાં રહેલા પોષક તત્વો કિડનીના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ જો યોગ્ય માત્રામાં બીલીપત્રના જ્યુસનું સેવન કરવામાં આવે તો જ તેની સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. )

10 / 10

સ્વાસ્થ્યને લગતા અન્ય વધુ સમાચાર જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો

 

 

જનરલ નોલેજસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
સાચી પડી આ ભવિષ્યવાણી, તો સ્મોલકેપ ફંડના રોકાણકારો બનશે કરોડપતિ
સાચી પડી આ ભવિષ્યવાણી, તો સ્મોલકેપ ફંડના રોકાણકારો બનશે કરોડપતિ
લગ્ન પહેલા યુઝવેન્દ્ર ચહલે ધનશ્રી પાસેથી શું માંગ્યું હતું?
લગ્ન પહેલા યુઝવેન્દ્ર ચહલે ધનશ્રી પાસેથી શું માંગ્યું હતું?
આ 5 આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટરોનું ભારતીય મહિલાઓ પર આવ્યું દિલ પછી કર્યા લગ્ન, જુઓ Photos
આ 5 આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટરોનું ભારતીય મહિલાઓ પર આવ્યું દિલ પછી કર્યા લગ્ન, જુઓ Photos
અમદાવાદના 5 સૌથી અમીર વ્યક્તિઓનું લિસ્ટ, અહીં જાણો નામ
અમદાવાદના 5 સૌથી અમીર વ્યક્તિઓનું લિસ્ટ, અહીં જાણો નામ
ભારતનું અનોખુ રેલવે, 28 અક્ષરનું છે નામ, જાણો વિશેષતા
ભારતનું અનોખુ રેલવે, 28 અક્ષરનું છે નામ, જાણો વિશેષતા
Astrology : શનિનું નક્ષત્ર પરિવર્તન થયું, હવે આ રાશિના જાતકો 1 વર્ષ ધ્યાન રાખજો
Astrology : શનિનું નક્ષત્ર પરિવર્તન થયું, હવે આ રાશિના જાતકો 1 વર્ષ ધ્યાન રાખજો
Latest Videos View more
કડીના કાર્યક્રમમાં એક મંચ પર જોવા મળ્યા હાર્દિક પટેલ અને નીતિન પટેલ
કડીના કાર્યક્રમમાં એક મંચ પર જોવા મળ્યા હાર્દિક પટેલ અને નીતિન પટેલ
કોલ્ડપ્લે કોન્સર્ટને જિલ્લા બાળ સુરક્ષા આયોગે ફટકારી નોટિસ
કોલ્ડપ્લે કોન્સર્ટને જિલ્લા બાળ સુરક્ષા આયોગે ફટકારી નોટિસ
ભુજના કંડેરાઈ ગામમાં 18 વર્ષની યુવતી બોરવેલમાં ખાબકી
ભુજના કંડેરાઈ ગામમાં 18 વર્ષની યુવતી બોરવેલમાં ખાબકી
HMPV વાયરસ મુદ્દે આરોગ્ય પ્રધાન ઋષિકેશ પટેલનું મોટું નિવેદન
HMPV વાયરસ મુદ્દે આરોગ્ય પ્રધાન ઋષિકેશ પટેલનું મોટું નિવેદન
મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલ ઉતર્યા બાસ્કેટ બોલના મેદાનમાં
મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલ ઉતર્યા બાસ્કેટ બોલના મેદાનમાં
શનિનું નક્ષત્ર પરિવર્તન, આ રાશિના જાતકોએ રહેવું પડશે સાવધાન
શનિનું નક્ષત્ર પરિવર્તન, આ રાશિના જાતકોએ રહેવું પડશે સાવધાન
અમરેલી લેટરકાંડમાં જેલમુક્તિ બાદ પાયલ ગોટી પ્રથમવાર આવી મીડિયા સમક્ષ
અમરેલી લેટરકાંડમાં જેલમુક્તિ બાદ પાયલ ગોટી પ્રથમવાર આવી મીડિયા સમક્ષ
અમદાવાદની શાળામાં બાળકો નહીં વડીલો પરીક્ષા આપવા પહોંચ્યા
અમદાવાદની શાળામાં બાળકો નહીં વડીલો પરીક્ષા આપવા પહોંચ્યા
ઝાલાની વૈભવી જિંદગીથી આકર્ષાયેલી મહિલાઓ પ્રેમના રોકાણમાં છેતરાઈ !
ઝાલાની વૈભવી જિંદગીથી આકર્ષાયેલી મહિલાઓ પ્રેમના રોકાણમાં છેતરાઈ !
Surat : સાયલન્ટ ઝોનમાંથી 2500 કરોડનું કૌભાંડ ઝડપાયું
Surat : સાયલન્ટ ઝોનમાંથી 2500 કરોડનું કૌભાંડ ઝડપાયું
g clip-path="url(#clip0_868_265)">