AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Bili Patra Benefits : સવારે ખાલી પેટ બીલીપત્ર ખાવાના છે અનેક ફાયદા, આ લોકો માટે છે અમૃત સમાન જાણો

બીલીપત્રનું નામ આવતાની સાથે જ આપણા મનમાં પહેલો વિચાર આવે છે કે તે બીલીપત્ર છે જે ભોલેનાથને અર્પણ કરવામાં આવે છે. બીલીપત્રનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે પૂજામાં થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બીલીપત્રનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

Ashvin Patel | Updated on: Apr 30, 2025 | 10:09 PM

બીલીપત્રમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. તેમાં વિટામિન A, C, B1 અને B6 મળી આવે છે. આ સિવાય બીલીપત્રમાં કેલ્શિયમ અને ફાઈબર સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. બીલીપત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે દવા સમાન છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ બીલીપત્ર ખાવાના ફાયદા. — બીલીપત્રમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. તેમાં વિટામિન A, C, B1 અને B6 મળી આવે છે. આ સિવાય બીલીપત્રમાં કેલ્શિયમ અને ફાઈબર સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. બીલીપત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે દવા સમાન છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ બીલીપત્ર ખાવાના ફાયદા.
1 / 10

દરરોજ સવારે બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચોથી રાહત મળે છે. બીલીપત્રમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર મળી આવે છે જે પાચનક્રિયાને સારી રાખવામાં મદદરૂપ છે. જો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યા હોય તો તમે બીલીપત્રનું સેવન કરી શકો છો. — દરરોજ સવારે બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચોથી રાહત મળે છે. બીલીપત્રમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર મળી આવે છે જે પાચનક્રિયાને સારી રાખવામાં મદદરૂપ છે. જો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યા હોય તો તમે બીલીપત્રનું સેવન કરી શકો છો.
2 / 10

હૃદયરોગના દર્દીઓને તેમના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. બીલીપત્રમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે, જે હૃદયને રોગોથી બચાવે છે. બીલીપત્ર તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ છે. — હૃદયરોગના દર્દીઓને તેમના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. બીલીપત્રમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે, જે હૃદયને રોગોથી બચાવે છે. બીલીપત્ર તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ છે.
3 / 10

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ બીલીપત્ર વરદાનથી ઓછું નથી. બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બીલીપત્ર ખાઈ શકો છો. તેમાં રહેલા ફાઈબર અને અન્ય પોષક તત્વો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. — ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ બીલીપત્ર વરદાનથી ઓછું નથી. બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બીલીપત્ર ખાઈ શકો છો. તેમાં રહેલા ફાઈબર અને અન્ય પોષક તત્વો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.
4 / 10

બીલીપત્રમાં હાજર વિટામિન C રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખે છે. આ ઉપાય કરવા માટે, દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બે-ત્રણ બીલીપત્રના પાન ચાવવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ખાંસી અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર રહે છે. — બીલીપત્રમાં હાજર વિટામિન C રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખે છે. આ ઉપાય કરવા માટે, દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બે-ત્રણ બીલીપત્રના પાન ચાવવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ખાંસી અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર રહે છે.
5 / 10

જે લોકોને પાઈલ્સ ની સમસ્યા છે તેમના માટે ખાલી પેટે બીલીપત્ર ખાવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખરેખર, બીલીપત્ર પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. તે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. — જે લોકોને પાઈલ્સ ની સમસ્યા છે તેમના માટે ખાલી પેટે બીલીપત્ર ખાવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખરેખર, બીલીપત્ર પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. તે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
6 / 10

બીલીપત્ર ઠંડક આપનારી પ્રકૃતિને કારણે તેના સેવનથી પેટ પણ ઠંડુ રહે છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી હીટસ્ટ્રોકથી રક્ષણ મળે છે. મોઢામાં ચાંદા હોય તો પણ રોજ સવારે ખાલી પેટે બીલીપત્રના પાન ચાવવાથી ફાયદો થાય છે. — બીલીપત્ર ઠંડક આપનારી પ્રકૃતિને કારણે તેના સેવનથી પેટ પણ ઠંડુ રહે છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી હીટસ્ટ્રોકથી રક્ષણ મળે છે. મોઢામાં ચાંદા હોય તો પણ રોજ સવારે ખાલી પેટે બીલીપત્રના પાન ચાવવાથી ફાયદો થાય છે.
7 / 10

બીલીપત્રના પાનમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઈબર વધારે હોય છે, જે વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. — બીલીપત્રના પાનમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઈબર વધારે હોય છે, જે વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
8 / 10

બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી એસિડિટી, ગેસ, કબજિયાત કે અપચોની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી દૂર થાય છે. વાસ્તવમાં, બીલીપત્રમાં ફાઈબર હોય છે, જે પેટને સાફ કરે છે અને એસિડિટી વગેરેથી રાહત આપે છે. — બીલીપત્રનું સેવન કરવાથી એસિડિટી, ગેસ, કબજિયાત કે અપચોની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી દૂર થાય છે. વાસ્તવમાં, બીલીપત્રમાં ફાઈબર હોય છે, જે પેટને સાફ કરે છે અને એસિડિટી વગેરેથી રાહત આપે છે.
9 / 10

બીલીપત્રના પાનનો રસ પીવાથી પણ તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. કારણ કે બીલીપત્રમાં રહેલા પોષક તત્વો કિડનીના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ જો યોગ્ય માત્રામાં બીલીપત્રના જ્યુસનું સેવન કરવામાં આવે તો જ તેની સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) — બીલીપત્રના પાનનો રસ પીવાથી પણ તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. કારણ કે બીલીપત્રમાં રહેલા પોષક તત્વો કિડનીના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ જો યોગ્ય માત્રામાં બીલીપત્રના જ્યુસનું સેવન કરવામાં આવે તો જ તેની સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે. ( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. )
10 / 10

સ્વાસ્થ્યને લગતા અન્ય વધુ સમાચાર જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો

જનરલ નોલેજ હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

ડિસેમ્બરમાં વિદેશી રોકાણકારોએ ₹22,000 કરોડથી વધુના શેર વેચ્યા!

પૈસા ખર્ચ્યા વિના તમે તમારા ઘરનું વાસ્તુ દોષ કેવી રીતે દૂર કરશો?

સીતાફળમાંથી બીજ તરત નીકળી જશે, જાણો રીત અને ફાયદા

વિદેશમાં પકડાયેલા કેટલા ભિખારીઓ પાકિસ્તાની નીકળ્યા?

જુનાગઢ કિલ્લાના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ ? જાણો આખી વાર્તા

બાસમતી ચોખાના બિઝનેસમાં સંકળાયેલી કંપની 'બોનસ શેર' આપશે

રિલાયન્સના શેરમાં વર્ષ-દર-વર્ષે આટલો મોટો ઉછાળો..

Post Office ની સ્કીમ, આરામથી ભેગા થઈ જશે 40 લાખ રૂપિયા

આ શેરોમાં વિદેશી રોકાણકારોનો સૌથી વધુ આઉટફ્લો

શિયાળામાં કેમ ખાવા જોઈએ અંજીર? જાણો વિજ્ઞાન અને આયુર્વેદ શું કહે છે

NPS : જાણો કેવી રીતે આ સરકારી યોજના બની શકે છે તમારી 'જીવનરક્ષક'

કોઈ કર્મચારી PF વગર નહીં રહે, નોંધણીની પ્રક્રિયા થઈ સરળ

સતત વધારા પછી આજે ભાવમાં ઘટાડો, જાણો નવો ભાવ

હાર્દિક પંડ્યાની રેકોર્ડબ્રેક ફટકાબાજીએ અભિષેક શર્માને પાછળ છોડ્યો

શું વર્ષના અંતિમ સાત દિવસોમાં થશે નફાનો વરસાદ? જાણો ઇતિહાસ શું કહે છે?

LFT અને KFTની જેમ જ જરૂરી છે PFT ટેસ્ટ, જાણો આ ટેસ્ટ વિશે

Infosys ના શેરની મોટી છલાંગ, 40 ટકાની તેજી આવતા અમેરિકામાં હડકંપ

42 વર્ષે પણ કુંવારી છે અભિનેત્રી, જુઓ પરિવારમાં કોણ કોણ છે

આર્થિક રીતે ફાયદો થવાની શક્યતા છે, નાના ભાઈ સાથે ફરવા જઈ શકો છો

અમદાવાદમાં ભારતની યાદગાર જીત, T20 સિરીઝ પર 3-1થી કર્યો કબજો

અમદાવાદમાં હાર્દિક પંડ્યાની રેકોર્ડબ્રેક ફિફ્ટી, 25 બોલમાં 10 બાઉન્ડ્ર

લિયોનેલ મેસ્સીએ રાધિકા અને અનંત અંબાણી સાથે આરતી કરી, જુઓ Photos

બ્રોકરેજ તરફથી મોટો સંકેત! 'ચાંદી'માં તેજીનું તોફાન આવશે

સોનાના ભાવ સ્થિર પણ ચાંદીમાં જોરદાર વધઘટ, જાણો આજનો 1 તોલા સોનાનો ભાવ

રોજ નાસ્તામાં 'સફેદ બ્રેડ' ખાવી જોખમી, તમારા શરીર માટે છે 'નુકસાનકારક'

3 મહિનામાં 35% ભાવ વધ્યા! હળદરે સોના-ચાંદી જેવી ધાતુને પણ પાછળ છોડી

કડકડતી ઠંડીમાં તમારા ગીઝરમાં પાણી મોડું ગરમ થઈ રહ્યું છે?

ગંભીર કોચ નહીં પણ મેનેજર છે, કપિલ દેવનું ચોંકાવનારું નિવેદન

શું ભીંડાનું પાણી પીવાથી ખરેખર વજન ઘટે છે? જાણો

શું તમે ભારતના પહેલા રેલવે સ્ટેશનનું નામ જાણો છો?

ઠંડીમાં બાઇક વારંવાર બંધ થઈ જાય છે ? જાણો 5 મોટાં કારણ અને તેના ઉપાય

રાત્રે સૂતા પહેલા ફક્ત એક એલચી ખાવાના ફાયદા જાણી ચોંકી જશો

ઘરે તમારા Pet Dog ને એકલું મૂકવાના છો, જાણી લો કેવી તૈયારી કરવી

84 દિવસની વેલિડિટી સાથે જિયોનો સૌથી સસ્તો પ્લાન, ઓછી કિંમતે ઘણા લાભ

નવા વર્ષે શનિ આ 4 રાશિના જાતકો પર વરસાવશે પૈસા, સુખ-સમુદ્ધિ લાવશે

ગુજરાતની કંપની લાવી રહી છે 'IPO', પ્રાઇસ બેન્ડ ₹108 થી ₹114 ની વચ્ચે

યશસ્વી જયસ્વાલે પોતાની બીમારી અંગે મોટી અપડેટ આપી

ICICI Prudentialના IPO એ કરી દીધો કમાલ, 20%ના નફા સાથે થયો લિસ્ટ

સૌરવ ગાંગુલીએ 50 કરોડનો માનહાનિનો દાવો કર્યો

ફક્ત 15,000 રૂપિયામાં દર મહિને 40,000 થી 50,000 રૂપિયા કમાશો

EPFOનો મોટો નિર્ણય, નોકરી બદલનારાઓ માટે ખુશખબર

અચાનક એવું શું થયું કે એક જ દિવસમાં Olaનો શેર 10% વધ્યો? જાણો કારણ

Post Office Scheme : ફક્ત વ્યાજમાંથી જ થશે રૂપિયા 2.5 લાખની કમાણી

જો તુલસીના છોડ પાસે દુર્વા ઘાસ ઉગવુ શુભ કે અશુભ?જાણો વાસ્તુ શું કહે છે

વિદેશમાં ભણવું થયું મોંઘુ! રુ 4 લાખ સુધી વધશે અમેરિકામાં ભણતરનો ખર્ચ

જો પાણી ગરમ કરતા ગીઝર આપી રહ્યું આવા સંકેત, તો ખરાબ થઈ રહ્યું છે તે

સતત ત્રીજા દિવસે વધ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીમાં પણ ઉછાળો, જાણો આજની કિંમત

નીતુ ચંદ્રાનો આવો છે પરિવાર

મેષથી મીન સુધીની તમામ રાશિઓનું સંપૂર્ણ રાશિફળ

સોનું સ્થિર પણ ચાંદી બેકાબૂ! જાણો લેટેસ્ટ ભાવ

Web Stories View more

Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી

ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો

20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!

દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે

આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર

Latest News View more

આરામ બાદ વિરાટ-રોહિત ફરી મેદાનમાં, શરૂ કરી તૈયારીઓ

ડિસેમ્બરમાં વિદેશી રોકાણકારોએ ₹22,000 કરોડથી વધુના શેર વેચ્યા!

ગાઢ ધુમ્મસ માટે બેસ્ટ આ 5 ADAS કારની સંપૂર્ણ વિગત જાણો કેટલો છે ભાવ

જનતાના અભિપ્રાય સાથે બનશે કેન્દ્રીય બજેટ 2026

શું વર્લ્ડ કપ ટીમમાં હજુ પણ ફેરફાર થઈ શકે? જાણો શું છે નિયમ

Latest Videos View more

તળાજા હાઇવે પર રખડતા ઢોરે લીધો યુવકનો ભોગ - જુઓ Video

ચોટીલામાં કરોડોની લાકડાની હેરાફેરીનો ભંડાફોડ, 15 ટ્રક જપ્ત

અમદાવાદમાં પોલીસકર્મીએ મહિલાને લાફો મારવા મામલે થયો ચોંકાવનારો ખૂલાસો

મુસ્લિમ મહિલાના રૂપમાં વેશ બદલીને ચોરી કરતો યુવક ઝડપાયો - જુઓ Video

દાહોદમાં સૌથી ઓછુ 8 ડિગ્રી તાપમાન નોંધાયુ

આ રાશિના લોકો પરિવાર સાથે કોઈ પવિત્ર ધામની મુલાકાત લેશે

આવી રીતે શરૂ થતો હનીટ્રેપનો કાંડ, જુઓ Video

સુરતમાં દીવાલ ધરાશાયી થવાના મામલે એક્શન મોડમાં તંત્ર, જુઓ Video

ડુંગળીએ ખેડૂતોને રડાવ્યા, ખેતીનો ખર્ચ પણ ન નીકળે તેવી સ્થિતિ

SIR બાદ ગુજરાતમાં 73.73 લાખ મતદાર ઘટ્યા

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ