એલચી ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે, પરંતુ તે દરેક માટે સલામત નથી. ચાલો જાણીએ.
એલચી
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓછી માત્રામાં એલચી ખાવી સલામત છે. વધુ પડતી એલચી ખાવાથી ગેસ અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ
જો તમને એલચી કે અન્ય મસાલાથી એલર્જી હોય તો તેનું સેવન કરવાનું ટાળો. તેનાથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
એલર્જી
નાના બાળકોને ખૂબ ઓછી માત્રામાં એલચી આપો. વધુ પડતા સેવનથી પેટમાં દુખાવો અથવા એસિડિટી થઈ શકે છે.
નાના બાળકો
ગેસ, એસિડિટી અથવા અપચો ધરાવતા લોકોએ એલચીનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ. વધુ પડતું સેવન સમસ્યાને વધારી શકે છે.
પેટની સમસ્યાઓ
કેટલાક લોકોમાં એલચી બ્લડ પ્રેશર અથવા સાંધામાં સોજો વધારી શકે છે. આવા દર્દીઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ એલચી લેવી જોઈએ.
સંધિવા અથવા બ્લડ પ્રેશર
એલચી ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે, પરંતુ તે દરેક માટે સલામત નથી. ચાલો જાણીએ.