AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Job Tips : પ્રોફેશનલ અને પર્સનલ લાઈફને આ રીતે કરો બેલેન્સ, તમે હંમેશા ખુશ રહેશો

Job Tips : આજકાલ લોકો ઓફિસના કામમાં ખૂબ વ્યસ્ત થઈ જાય છે. જેના કારણે તેમની પર્સનલ લાઈફ પ્રભાવિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેઓએ આ ટિપ્સની મદદથી તેમના પ્રોફેશનલ અને પર્સનલ લાઈફ વચ્ચે બેલેન્સ બનાવવું જોઈએ.

| Updated on: Jul 15, 2024 | 11:58 AM
Share
Job Tips : આજકાલ બિઝી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે પોતાના માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ બની જાય છે. કારણ કે દરેક વ્યક્તિએ પોતાની કરિયરમાં આગળ વધવાનું હોય છે. પરંતુ ઘણી વખત કામના વધુ દબાણને કારણે વ્યક્તિ પોતાના માટે અને તેના પરિવાર માટે સમય કાઢી શકતો નથી. આ માત્ર તેમના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. બલ્કે તેમના અંગત જીવન જેવા કેટલાક સંબંધો તેમનાથી દૂર થવા લાગે છે.

Job Tips : આજકાલ બિઝી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે પોતાના માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ બની જાય છે. કારણ કે દરેક વ્યક્તિએ પોતાની કરિયરમાં આગળ વધવાનું હોય છે. પરંતુ ઘણી વખત કામના વધુ દબાણને કારણે વ્યક્તિ પોતાના માટે અને તેના પરિવાર માટે સમય કાઢી શકતો નથી. આ માત્ર તેમના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. બલ્કે તેમના અંગત જીવન જેવા કેટલાક સંબંધો તેમનાથી દૂર થવા લાગે છે.

1 / 6
Professional and Personal life : તમારી કારકિર્દીની સાથે તમારા અંગત જીવનમાં સંતુલન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારી જાતને હેલ્ધી રાખવા માટે તમારા માટે સમય કાઢો. તમારા પ્રિયજનો માટે સમય કાઢો જેથી સંબંધોમાં તિરાડ ન આવે. આને સંતુલિત કરીને તમે ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રહી શકો છો. વ્યવસાયિક અને અંગત જીવનમાં સંતુલન જાળવવા માટે, તમારે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

Professional and Personal life : તમારી કારકિર્દીની સાથે તમારા અંગત જીવનમાં સંતુલન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારી જાતને હેલ્ધી રાખવા માટે તમારા માટે સમય કાઢો. તમારા પ્રિયજનો માટે સમય કાઢો જેથી સંબંધોમાં તિરાડ ન આવે. આને સંતુલિત કરીને તમે ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રહી શકો છો. વ્યવસાયિક અને અંગત જીવનમાં સંતુલન જાળવવા માટે, તમારે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

2 / 6
પરિવાર અને મિત્રો માટે સમય કાઢો : પરિવાર અને મિત્રો દરેક સારા-નરસા પ્રસંગે તમારી સાથે રહે છે, તો તેમના માટે સમય કાઢવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો સંબંધમાં અંતર આવવા લાગે છે, જે સંબંધ તોડવાનું કારણ પણ બની શકે છે

પરિવાર અને મિત્રો માટે સમય કાઢો : પરિવાર અને મિત્રો દરેક સારા-નરસા પ્રસંગે તમારી સાથે રહે છે, તો તેમના માટે સમય કાઢવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો સંબંધમાં અંતર આવવા લાગે છે, જે સંબંધ તોડવાનું કારણ પણ બની શકે છે

3 / 6
તમે દરરોજ તમારા પરિવાર સાથે સાંજે બેસીને વાતો કરો. એક સમયનું ભોજન પરિવાર સાથે કરો. જો તમે ઘરથી દૂર રહો છો તો તેમની સાથે ફોન પર ચોક્કસ વાત કરો. તેમને સાંભળો અને તમારા દિવસ વિશે જણાવો.

તમે દરરોજ તમારા પરિવાર સાથે સાંજે બેસીને વાતો કરો. એક સમયનું ભોજન પરિવાર સાથે કરો. જો તમે ઘરથી દૂર રહો છો તો તેમની સાથે ફોન પર ચોક્કસ વાત કરો. તેમને સાંભળો અને તમારા દિવસ વિશે જણાવો.

4 / 6
ઓફિસનું કામ ઘરે ન કરો : પ્રોફેશનલ અને પર્સનલ લાઈફનું બેલેન્સ કરવા માટે, એક સીમા નક્કી કરવી જોઈએ. કેટલાક લોકોને પોતાની કરિયર બનાવવામાં એટલા વ્યસ્ત રહેવાની આદત હોય છે કે તેઓ ઘરે આવ્યા પછી પણ ઓફિસનું કામ કરતા રહે છે. પરંતુ શક્ય તેટલું તમારું ઓફિસનું કામ પૂર્ણ કરો અને ઘરે તમારા પ્રિયજનો સાથે સમય પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે દરરોજ ઘરે પહોંચતાની સાથે જ ઓફિસનું કામ કરવાનું શરૂ કરો છો તો તેની અસર તમારા અંગત જીવન પર પડી શકે છે.

ઓફિસનું કામ ઘરે ન કરો : પ્રોફેશનલ અને પર્સનલ લાઈફનું બેલેન્સ કરવા માટે, એક સીમા નક્કી કરવી જોઈએ. કેટલાક લોકોને પોતાની કરિયર બનાવવામાં એટલા વ્યસ્ત રહેવાની આદત હોય છે કે તેઓ ઘરે આવ્યા પછી પણ ઓફિસનું કામ કરતા રહે છે. પરંતુ શક્ય તેટલું તમારું ઓફિસનું કામ પૂર્ણ કરો અને ઘરે તમારા પ્રિયજનો સાથે સમય પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે દરરોજ ઘરે પહોંચતાની સાથે જ ઓફિસનું કામ કરવાનું શરૂ કરો છો તો તેની અસર તમારા અંગત જીવન પર પડી શકે છે.

5 / 6
સમયનું મેનેજમેન્ટ કરો : ઓફિસ અને ફેમિલી વચ્ચેના સમયને મેનેજ કરવાની સાથે પોતાના માટે પણ સમય કાઢો. દરરોજ વર્કઆઉટ કરવા માટે 30 મિનિટ ફાળવવાનું સુનિશ્ચિત કરો. આ સાથે સમયસર ભોજન લો અને દરરોજ 8 કલાકની ઊંઘ લો. ઘણા લોકોને રાત્રે ઉઠીને ઓફિસનું કામ કરવાની આદત હોય છે. પરંતુ તમારે સમયસર સૂવું અને જાગવું જોઈએ.

સમયનું મેનેજમેન્ટ કરો : ઓફિસ અને ફેમિલી વચ્ચેના સમયને મેનેજ કરવાની સાથે પોતાના માટે પણ સમય કાઢો. દરરોજ વર્કઆઉટ કરવા માટે 30 મિનિટ ફાળવવાનું સુનિશ્ચિત કરો. આ સાથે સમયસર ભોજન લો અને દરરોજ 8 કલાકની ઊંઘ લો. ઘણા લોકોને રાત્રે ઉઠીને ઓફિસનું કામ કરવાની આદત હોય છે. પરંતુ તમારે સમયસર સૂવું અને જાગવું જોઈએ.

6 / 6
g clip-path="url(#clip0_868_265)">