हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

International Dance Day 2023: આજે છે ઈન્ટરનેશનલ ડાન્સ ડે, જાણો નૃત્ય સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે

International Dance Day 2023: દર વર્ષે 29 એપ્રિલે આંતરરાષ્ટ્રીય નૃત્ય દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ડાન્સ કરવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. ચાલો જાણીએ કે તમને કયા પ્રકારના ડાન્સથી શું ફાયદો થાય છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Apr 29, 2023 | 6:49 PM
આજે 29મી એપ્રિલે આંતરરાષ્ટ્રીય નૃત્ય દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવી રહી છે. આ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ આ કલાને પ્રોત્સાહન આપવા અને તેનું મહત્વ સમજાવવાનો છે. નૃત્ય તમારા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. ચાલો જાણીએ કયું ડાન્સ ફોર્મ તમને ફાયદા આપે છે.

આજે 29મી એપ્રિલે આંતરરાષ્ટ્રીય નૃત્ય દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવી રહી છે. આ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ આ કલાને પ્રોત્સાહન આપવા અને તેનું મહત્વ સમજાવવાનો છે. નૃત્ય તમારા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. ચાલો જાણીએ કયું ડાન્સ ફોર્મ તમને ફાયદા આપે છે.

1 / 5
કથકલી - કથકલી એ નૃત્યનો સૌથી લોકપ્રિય નૃત્ય પ્રકાર છે. આ કેરળનું શાસ્ત્રીય નૃત્ય છે. આ ડાન્સ ફોર્મ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેનાથી આંખો સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ ઓછી થાય છે.

કથકલી - કથકલી એ નૃત્યનો સૌથી લોકપ્રિય નૃત્ય પ્રકાર છે. આ કેરળનું શાસ્ત્રીય નૃત્ય છે. આ ડાન્સ ફોર્મ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેનાથી આંખો સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ ઓછી થાય છે.

2 / 5
ભરતનાટ્યમ - ભરતનાટ્યમ કરવાથી તમારો સ્ટેમિના વધે છે. તેનાથી શરીર લચીલું બને છે. આ ડાન્સ ફોર્મ તમારા એકાગ્રતા સ્તરને વધારે છે. આ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તે તમારું વજન નિયંત્રિત કરે છે. (ફોટો ક્રેડિટ/Instagram/philautia_0904)

ભરતનાટ્યમ - ભરતનાટ્યમ કરવાથી તમારો સ્ટેમિના વધે છે. તેનાથી શરીર લચીલું બને છે. આ ડાન્સ ફોર્મ તમારા એકાગ્રતા સ્તરને વધારે છે. આ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તે તમારું વજન નિયંત્રિત કરે છે. (ફોટો ક્રેડિટ/Instagram/philautia_0904)

3 / 5
ટૅપ ડાન્સિંગ - ટૅપ ડાન્સિંગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે. આ તમારા પગના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તે પગને ટોન કરે છે. તેનાથી તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ વધે છે. આ ડાન્સ કરવાથી તમારો આત્મવિશ્વાસ વધે છે.

ટૅપ ડાન્સિંગ - ટૅપ ડાન્સિંગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે. આ તમારા પગના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તે પગને ટોન કરે છે. તેનાથી તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ વધે છે. આ ડાન્સ કરવાથી તમારો આત્મવિશ્વાસ વધે છે.

4 / 5
બેલી ડાન્સિંગ - બેલી ડાન્સિંગ એ ખૂબ જ સુંદર નૃત્ય પ્રકાર છે. આ તમારા પગને ટોન કરે છે. તે તમારા શરીરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. આ ડાન્સ કરતી વખતે તમારા હાથ લાંબા સમય સુધી હવામાં રહે છે. તેનાથી હાથોમાં શક્તિ આવે છે. (ઇનપુટ-ટીવી9 ભારતવર્ષ)

બેલી ડાન્સિંગ - બેલી ડાન્સિંગ એ ખૂબ જ સુંદર નૃત્ય પ્રકાર છે. આ તમારા પગને ટોન કરે છે. તે તમારા શરીરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. આ ડાન્સ કરતી વખતે તમારા હાથ લાંબા સમય સુધી હવામાં રહે છે. તેનાથી હાથોમાં શક્તિ આવે છે. (ઇનપુટ-ટીવી9 ભારતવર્ષ)

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
Tech Tips: કેટલું હોય છે Fridgeનું આયુષ્ય અને તેને ક્યારે બદલવાની જરૂર પડે છે?
Tech Tips: કેટલું હોય છે Fridgeનું આયુષ્ય અને તેને ક્યારે બદલવાની જરૂર પડે છે?
શું નાસા Sunita Williamsને ઓવરટાઇમ પગાર આપશે?
શું નાસા Sunita Williamsને ઓવરટાઇમ પગાર આપશે?
અસ્થમા શા માટે થાય છે?
અસ્થમા શા માટે થાય છે?
આજનું રાશિફળ તારીખ 19-03-2025
આજનું રાશિફળ તારીખ 19-03-2025
ભારતીય ક્રિકેટ ટીમના વર્લ્ડ ચેમ્પિયન ખેલાડીઓને હીરા જડિત સોનાની વીંટીથી નવાજવામાં આવ્યા
ભારતીય ક્રિકેટ ટીમના વર્લ્ડ ચેમ્પિયન ખેલાડીઓને હીરા જડિત સોનાની વીંટીથી નવાજવામાં આવ્યા
વિરાટ કોહલીએ IPLમાં 'પ્લેયર ઓફ ધ મેચ' બની કેટલી કમાણી કરી ?
વિરાટ કોહલીએ IPLમાં 'પ્લેયર ઓફ ધ મેચ' બની કેટલી કમાણી કરી ?
Latest Videos View more
Rajkot : રાજકોટમાં ફૂડ વિભાગની તવાઈ, 8 કિલો અખાદ્ય જથ્થો કરાયો જપ્ત
Rajkot : રાજકોટમાં ફૂડ વિભાગની તવાઈ, 8 કિલો અખાદ્ય જથ્થો કરાયો જપ્ત
યુવકને હનીટ્રેપમાં ફસાવી પૈસા પડાવવા મામલે ઘટસ્ફોટ, 3 આરોપીની ધરપકડ
યુવકને હનીટ્રેપમાં ફસાવી પૈસા પડાવવા મામલે ઘટસ્ફોટ, 3 આરોપીની ધરપકડ
આ 4 રાશિના જાતકોની આજે આર્થિક સ્થિતિ મજબૂત રહેશે
આ 4 રાશિના જાતકોની આજે આર્થિક સ્થિતિ મજબૂત રહેશે
જાણો તમારા જિલ્લામાં કેવું રહેશે તાપમાન, ક્યાં વરશસે અગન ગોળા
જાણો તમારા જિલ્લામાં કેવું રહેશે તાપમાન, ક્યાં વરશસે અગન ગોળા
પ્રતિબંધિત કેમિકલ વિદેશમાં નિકાસ કરનાર મહિલા સહીત 2 આરોપી રિમાન્ડ પર
પ્રતિબંધિત કેમિકલ વિદેશમાં નિકાસ કરનાર મહિલા સહીત 2 આરોપી રિમાન્ડ પર
અમરેલી જિલ્લાના ગુંડા તત્વો સામે પોલીસે કસ્યો ગાળિયો, 113ની યાદી તૈયાર
અમરેલી જિલ્લાના ગુંડા તત્વો સામે પોલીસે કસ્યો ગાળિયો, 113ની યાદી તૈયાર
વડાલીમાં ખ્રિસ્તી ધર્મનો પ્રચાર કરનાર 2 લોકો વિરુદ્ધ નોંધાઈ ફરિયાદ
વડાલીમાં ખ્રિસ્તી ધર્મનો પ્રચાર કરનાર 2 લોકો વિરુદ્ધ નોંધાઈ ફરિયાદ
સુરતમાં પ્રથમવાર આરોપીના ઘર પર ફરી વળ્યું ‘દાદા’નું બુલડોઝર
સુરતમાં પ્રથમવાર આરોપીના ઘર પર ફરી વળ્યું ‘દાદા’નું બુલડોઝર
ગુનાહિત પ્રવૃત્તિઓ અટકાવવા બનાસકાંઠા પોલીસ એકશનમાં
ગુનાહિત પ્રવૃત્તિઓ અટકાવવા બનાસકાંઠા પોલીસ એકશનમાં
કારના ચોરખાનામાંથી મળ્યો 30 લાખની ચાંદીનો જથ્થો, 2 લોકોની અટકાયત
કારના ચોરખાનામાંથી મળ્યો 30 લાખની ચાંદીનો જથ્થો, 2 લોકોની અટકાયત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">