हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

International Dance Day 2023: આજે છે ઈન્ટરનેશનલ ડાન્સ ડે, જાણો નૃત્ય સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે

International Dance Day 2023: દર વર્ષે 29 એપ્રિલે આંતરરાષ્ટ્રીય નૃત્ય દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ડાન્સ કરવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. ચાલો જાણીએ કે તમને કયા પ્રકારના ડાન્સથી શું ફાયદો થાય છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Apr 29, 2023 | 6:49 PM
Share
આજે 29મી એપ્રિલે આંતરરાષ્ટ્રીય નૃત્ય દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવી રહી છે. આ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ આ કલાને પ્રોત્સાહન આપવા અને તેનું મહત્વ સમજાવવાનો છે. નૃત્ય તમારા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. ચાલો જાણીએ કયું ડાન્સ ફોર્મ તમને ફાયદા આપે છે.

આજે 29મી એપ્રિલે આંતરરાષ્ટ્રીય નૃત્ય દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવી રહી છે. આ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ આ કલાને પ્રોત્સાહન આપવા અને તેનું મહત્વ સમજાવવાનો છે. નૃત્ય તમારા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. ચાલો જાણીએ કયું ડાન્સ ફોર્મ તમને ફાયદા આપે છે.

1 / 5
કથકલી - કથકલી એ નૃત્યનો સૌથી લોકપ્રિય નૃત્ય પ્રકાર છે. આ કેરળનું શાસ્ત્રીય નૃત્ય છે. આ ડાન્સ ફોર્મ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેનાથી આંખો સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ ઓછી થાય છે.

કથકલી - કથકલી એ નૃત્યનો સૌથી લોકપ્રિય નૃત્ય પ્રકાર છે. આ કેરળનું શાસ્ત્રીય નૃત્ય છે. આ ડાન્સ ફોર્મ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેનાથી આંખો સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ ઓછી થાય છે.

2 / 5
ભરતનાટ્યમ - ભરતનાટ્યમ કરવાથી તમારો સ્ટેમિના વધે છે. તેનાથી શરીર લચીલું બને છે. આ ડાન્સ ફોર્મ તમારા એકાગ્રતા સ્તરને વધારે છે. આ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તે તમારું વજન નિયંત્રિત કરે છે. (ફોટો ક્રેડિટ/Instagram/philautia_0904)

ભરતનાટ્યમ - ભરતનાટ્યમ કરવાથી તમારો સ્ટેમિના વધે છે. તેનાથી શરીર લચીલું બને છે. આ ડાન્સ ફોર્મ તમારા એકાગ્રતા સ્તરને વધારે છે. આ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તે તમારું વજન નિયંત્રિત કરે છે. (ફોટો ક્રેડિટ/Instagram/philautia_0904)

3 / 5
ટૅપ ડાન્સિંગ - ટૅપ ડાન્સિંગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે. આ તમારા પગના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તે પગને ટોન કરે છે. તેનાથી તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ વધે છે. આ ડાન્સ કરવાથી તમારો આત્મવિશ્વાસ વધે છે.

ટૅપ ડાન્સિંગ - ટૅપ ડાન્સિંગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે. આ તમારા પગના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તે પગને ટોન કરે છે. તેનાથી તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ વધે છે. આ ડાન્સ કરવાથી તમારો આત્મવિશ્વાસ વધે છે.

4 / 5
બેલી ડાન્સિંગ - બેલી ડાન્સિંગ એ ખૂબ જ સુંદર નૃત્ય પ્રકાર છે. આ તમારા પગને ટોન કરે છે. તે તમારા શરીરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. આ ડાન્સ કરતી વખતે તમારા હાથ લાંબા સમય સુધી હવામાં રહે છે. તેનાથી હાથોમાં શક્તિ આવે છે. (ઇનપુટ-ટીવી9 ભારતવર્ષ)

બેલી ડાન્સિંગ - બેલી ડાન્સિંગ એ ખૂબ જ સુંદર નૃત્ય પ્રકાર છે. આ તમારા પગને ટોન કરે છે. તે તમારા શરીરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. આ ડાન્સ કરતી વખતે તમારા હાથ લાંબા સમય સુધી હવામાં રહે છે. તેનાથી હાથોમાં શક્તિ આવે છે. (ઇનપુટ-ટીવી9 ભારતવર્ષ)

5 / 5
Web Stories View more
43 ઇંચના Smart Tv નું એક મહિનાનું વીજળી બિલ કેટલું આવે ?
43 ઇંચના Smart Tv નું એક મહિનાનું વીજળી બિલ કેટલું આવે ?
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
Latest Videos View more
પંચમહાલમાં અધિકારીઓની જાસુસી કરી રહ્યાં છે ખનિજ માફિયાઓ
પંચમહાલમાં અધિકારીઓની જાસુસી કરી રહ્યાં છે ખનિજ માફિયાઓ
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">