બદલાતા હવામાનને કારણે ગળામાં ખરાશ, ખાંસી અને શરદી છે? દાદીમાના આ ઉપાયોથી મળશે તાત્કાલિક રાહત
દાદીમાના ઉપાયો હંમેશા પુખ્ત વયના તેમજ બાળકો માટે અસરકારક રહ્યા છે. બદલાતા હવામાનમાં ગળામાં ખરાશ, ખાંસી અને શરદી જેવી બાબતોને કારણે ઘણી પરેશાની થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઉપાયો તમને તાત્કાલિક રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે.

શિયાળો લગભગ પૂરો થઈ ગયો છે અને હવે ગુલાબી સૂર્યપ્રકાશને કારણે હવામાન ગરમ થવા લાગ્યું છે. આ બદલાતી ઋતુમાં શરદી અને ગળામાં દુખાવો થવો સામાન્ય વાત છે. આવી સ્થિતિમાં વારંવાર દવાઓ લેવી યોગ્ય માનવામાં આવતી નથી. ઘરેલું ઉપચાર પુખ્ત વયના લોકો તેમજ બાળકો માટે ફાયદાકારક છે અને તેની કોઈ ખાસ આડઅસર થતી નથી. જો તમે પણ દુખાવા અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો, તો તમારા દાદીમા દ્વારા સૂચવેલા કેટલાક જૂના ઉપાયો ઉપયોગી થઈ શકે છે.

બદલાતી ઋતુની સાથે સાથે દિનચર્યા અને ખાનપાનની આદતોમાં પણ બદલાવ આવે છે અને ઠંડી અને ગરમીના કારણે ઠંડીની સાથે સાથે ગળામાં દુખાવો અને દુખાવાની સમસ્યા પણ ઘણી પરેશાન કરે છે. તો ચાલો જાણીએ કેટલાક એવા ઉપાય જે તમને આ સમસ્યાઓથી રાહત અપાવી શકે છે.

ગળામાં ખરાશ, ઉધરસ, છાતીમાં જકડાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓમાં આદુ અને મધ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, કારણ કે આ બંને વસ્તુઓમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે અને ગળાના દુખાવા અને સોજાથી પણ રાહત આપે છે. આ માટે તમે સૂતા પહેલા આદુના રસમાં એક નાની ચમચી થોડું મધ મિક્સ કરીને પી શકો છો, તેનાથી ઘણી રાહત મળે છે. આ રેસીપી શુષ્ક ઉધરસમાં ઘણી રાહત આપે છે.

હૂંફાળા મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવું એ દુખાવા અને ગળાના દુખાવાથી રાહત મેળવવાનો સૌથી જૂનો ઉપાય છે. જો તમને પણ ગળું દુખતું હોય તો દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત હૂંફાળા મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી આરામ મળશે.

પ્રાચીન કાળથી જ લવિંગ, આદુ અને તુલસીનો ઉકાળો ગળામાં ખરાશ, ઉધરસ અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ત્રણેય વસ્તુઓમાં ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે. તમે સ્વાદ અનુસાર થોડું મીઠું ઉમેરી શકો છો, જે કફને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરશે.

જો તમે ઉધરસ અને ગળાના દુખાવાથી પરેશાન છો તો થોડી હળદરને ધીમી આંચ પર શેકીને હૂંફાળા પાણી સાથે લો. આનાથી ખૂબ જ ઝડપથી રાહત મળે છે. હળદરમાં જોવા મળતા ગુણો શ્વસન સંબંધી ચેપને ઘટાડવામાં અસરકારક છે. જો તમને વારંવાર ઉધરસ રહેતી હોય તો બે લવિંગને થોડીવાર દાંત નીચે દબાવી રાખવાથી આરામ મળે છે. (નોંધ: આ માહિતી આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ વસ્તુનો પ્રયોગ કરવા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જરૂરી છે.Tv9 ગુજરતી કોઈ પણ આરોગ્ય લક્ષી પ્રયોગ કરવા માટે પ્રેરણા આપતું નથી.)
