AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

જમતી વખતે ‘પાણી’ પીવાની ટેવ છે ? તો જાણી લો તેનાથી શરીરને થતા આ ‘નુકસાન’

ભોજનની જેમ જ શરીર માટે પાણી પણ ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ ઘણા લોકોને જમતી વખતે વારંવાર પાણી પીવાની ટેવ હોય છે. જો તમે પણ ખાતી વખતે પાણી પીઓ છો, તો આ ટેવ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પાડી શકે છે. એવામાં ચાલો જાણીએ કે, જમતી વખતે પાણી પીવાથી શરીરને શું નુકસાન થઈ શકે છે.

| Updated on: Jul 22, 2026 | 1:34 PM
Share
આપણા શરીર માટે ખોરાકની સાથે સાથે પાણી પણ ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા અને તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થાય છે. બાળકોથી લઈને કેટલાક મોટા લોકોમાં પણ એવી ટેવ હોય છે કે, તેઓ જમવાની સાથે સાથે પાણી પણ પીવે છે.

આપણા શરીર માટે ખોરાકની સાથે સાથે પાણી પણ ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા અને તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થાય છે. બાળકોથી લઈને કેટલાક મોટા લોકોમાં પણ એવી ટેવ હોય છે કે, તેઓ જમવાની સાથે સાથે પાણી પણ પીવે છે.

1 / 5
દરેક વ્યક્તિ કોળિયાની સાથે પાણી તો જરૂર પીવે જ છે પરંતુ શું આ યોગ્ય છે? અવારનવાર લોકોના મનમાં એ સવાલ રહે છે કે, શું જમતી વખતે પાણી પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? જો તમે પણ આવું જ કરો છો, તો આવું કરતાં પહેલાં તમારે કેટલીક જરૂરી વાતો જાણી લેવી જોઈએ.

દરેક વ્યક્તિ કોળિયાની સાથે પાણી તો જરૂર પીવે જ છે પરંતુ શું આ યોગ્ય છે? અવારનવાર લોકોના મનમાં એ સવાલ રહે છે કે, શું જમતી વખતે પાણી પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? જો તમે પણ આવું જ કરો છો, તો આવું કરતાં પહેલાં તમારે કેટલીક જરૂરી વાતો જાણી લેવી જોઈએ.

2 / 5
જો તમે જમવાની સાથે સાથે પાણી પીઓ છો, તો તમારા શરીર પર તેની ખરાબ અસર પડે છે. જો પહેલાથી જ પાચન સંબંધિત સમસ્યા હોય, તો ભોજન દરમિયાન વધુ પડતું પાણી પીવાથી તમારે હંમેશાં બચવું જોઈએ. 'પાણી' પીવાથી ગેસ, બ્લોટિંગ (પેટ ફૂલવું) કે અપચાની ફરિયાદ ખૂબ વધી શકે છે.

જો તમે જમવાની સાથે સાથે પાણી પીઓ છો, તો તમારા શરીર પર તેની ખરાબ અસર પડે છે. જો પહેલાથી જ પાચન સંબંધિત સમસ્યા હોય, તો ભોજન દરમિયાન વધુ પડતું પાણી પીવાથી તમારે હંમેશાં બચવું જોઈએ. 'પાણી' પીવાથી ગેસ, બ્લોટિંગ (પેટ ફૂલવું) કે અપચાની ફરિયાદ ખૂબ વધી શકે છે.

3 / 5
જમવાની સાથે સાથે વધુ માત્રામાં પાણી પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ ખૂબ વધી જાય છે. વધારે પાણી પીવાથી એસિડ રિફ્લક્સ કે છાતીમાં બળતરા જેવી સમસ્યા પણ ઘણા અંશે વધી શકે છે. જો તમને પણ જમવાની સાથે સાથે પાણી પીવાની ટેવ હોય, તો પાચન બગડવા જેવી સમસ્યાઓ તમને થઈ શકે છે. પાચન પ્રક્રિયા પ્રભાવિત થતી અનુભવાઈ શકે છે અને તમારું પેટ ફૂલેલું લાગી શકે છે.

જમવાની સાથે સાથે વધુ માત્રામાં પાણી પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ ખૂબ વધી જાય છે. વધારે પાણી પીવાથી એસિડ રિફ્લક્સ કે છાતીમાં બળતરા જેવી સમસ્યા પણ ઘણા અંશે વધી શકે છે. જો તમને પણ જમવાની સાથે સાથે પાણી પીવાની ટેવ હોય, તો પાચન બગડવા જેવી સમસ્યાઓ તમને થઈ શકે છે. પાચન પ્રક્રિયા પ્રભાવિત થતી અનુભવાઈ શકે છે અને તમારું પેટ ફૂલેલું લાગી શકે છે.

4 / 5
આ સિવાય જો તમે જમવાની સાથે જરૂર કરતાં વધુ પાણીનું સેવન કરી લો છો, તો ભૂખ શાંત થતી નથી, જેના કારણે વારંવાર ખાવાની ઈચ્છા તીવ્ર થવા લાગે છે. તમારે આવી ટેવ બિલકુલ ન અપનાવવી જોઈએ. જો તમે (જમતી વખતે) પાણી પીવાની આ ટેવ રાખો છો, તો તમારું પેટ ભારે અનુભવાવાનું શરૂ થઈ જાય છે, તેથી તમારે આવી ભૂલ કરવાથી બચવું જોઈએ.

આ સિવાય જો તમે જમવાની સાથે જરૂર કરતાં વધુ પાણીનું સેવન કરી લો છો, તો ભૂખ શાંત થતી નથી, જેના કારણે વારંવાર ખાવાની ઈચ્છા તીવ્ર થવા લાગે છે. તમારે આવી ટેવ બિલકુલ ન અપનાવવી જોઈએ. જો તમે (જમતી વખતે) પાણી પીવાની આ ટેવ રાખો છો, તો તમારું પેટ ભારે અનુભવાવાનું શરૂ થઈ જાય છે, તેથી તમારે આવી ભૂલ કરવાથી બચવું જોઈએ.

5 / 5
(ડિસ્ક્લેમર: આ સમાચાર તમને માત્ર જાગરૂક કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. TV9 Gujarati આની પુષ્ટિ કરતું નથી. અમે આ લખવામાં સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમને કોઈ બીમારી હોય કે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય, તો કંઈપણ અપનાવતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. દરેક વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય અલગ હોય છે, તેથી તેની અસર પણ અલગ હોઈ શકે છે.)

ચોમાસામાં નાના બાળકોની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી ? બાળરોગ નિષ્ણાતો પાસેથી જાણી લો આ જરૂરી વાતો

Follow Us
₹600 કરોડના SD પે ફ્રોડમાં અમરેલી પોલીસને સફળતા
₹600 કરોડના SD પે ફ્રોડમાં અમરેલી પોલીસને સફળતા
સમરસ હોસ્ટેલ રિયાલિટી ચેક: ભોજન પર વિવાદ અને તપાસ
સમરસ હોસ્ટેલ રિયાલિટી ચેક: ભોજન પર વિવાદ અને તપાસ
આખરે સૌરાષ્ટ્ર પર થઈ મેઘ મહેર, સુકાઈ રહેલા મોલાતને મળ્યુ નવજીવન- Video
આખરે સૌરાષ્ટ્ર પર થઈ મેઘ મહેર, સુકાઈ રહેલા મોલાતને મળ્યુ નવજીવન- Video
Breaking News: રાજ્યના પાટનગરમાં ભારે વરસાદ બાદ સામે આવી હાલાકી
Breaking News: રાજ્યના પાટનગરમાં ભારે વરસાદ બાદ સામે આવી હાલાકી
વાયરલ થવાની ઘેલછામાં નદીમાં SUV ઉતારી, આગળ જે થયું તે... જુઓ Video
વાયરલ થવાની ઘેલછામાં નદીમાં SUV ઉતારી, આગળ જે થયું તે... જુઓ Video
ભાણવડમાં મહેલિયે કિધી મહેર અને ધરતી પુત્રોમાં દોડી ગઈ ખુશીની લહેર.....
ભાણવડમાં મહેલિયે કિધી મહેર અને ધરતી પુત્રોમાં દોડી ગઈ ખુશીની લહેર.....
આ એક આઇડિયાથી બાલાજી વેફર્સે કઈ રીતે બજારમાં મચાવી ધૂમ?
આ એક આઇડિયાથી બાલાજી વેફર્સે કઈ રીતે બજારમાં મચાવી ધૂમ?
જસદણ શહેર અને ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં ધોધમાર વરસાદથી ચીકલિયા રોડ પર ભરાયા
જસદણ શહેર અને ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં ધોધમાર વરસાદથી ચીકલિયા રોડ પર ભરાયા
રાજકોટમાં ભારે વરસાદ: પોપટપરા નાળું બંધ, જનજીવન ઠપ્પ
રાજકોટમાં ભારે વરસાદ: પોપટપરા નાળું બંધ, જનજીવન ઠપ્પ
અમદાવાદના દરેક માર્ગો- સોસાયટીઓ થઈ જળબંબાકાર, કરોડોની ગાડીઓ પડી બંધ
અમદાવાદના દરેક માર્ગો- સોસાયટીઓ થઈ જળબંબાકાર, કરોડોની ગાડીઓ પડી બંધ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">