AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

જમતી વખતે ‘પાણી’ પીવાની ટેવ છે ? તો જાણી લો તેનાથી શરીરને થતા આ ‘નુકસાન’

ભોજનની જેમ જ શરીર માટે પાણી પણ ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ ઘણા લોકોને જમતી વખતે વારંવાર પાણી પીવાની ટેવ હોય છે. જો તમે પણ ખાતી વખતે પાણી પીઓ છો, તો આ ટેવ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પાડી શકે છે. એવામાં ચાલો જાણીએ કે, જમતી વખતે પાણી પીવાથી શરીરને શું નુકસાન થઈ શકે છે.

| Updated on: Jul 22, 2026 | 1:34 PM
Share
આપણા શરીર માટે ખોરાકની સાથે સાથે પાણી પણ ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા અને તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થાય છે. બાળકોથી લઈને કેટલાક મોટા લોકોમાં પણ એવી ટેવ હોય છે કે, તેઓ જમવાની સાથે સાથે પાણી પણ પીવે છે.

આપણા શરીર માટે ખોરાકની સાથે સાથે પાણી પણ ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા અને તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થાય છે. બાળકોથી લઈને કેટલાક મોટા લોકોમાં પણ એવી ટેવ હોય છે કે, તેઓ જમવાની સાથે સાથે પાણી પણ પીવે છે.

1 / 5
દરેક વ્યક્તિ કોળિયાની સાથે પાણી તો જરૂર પીવે જ છે પરંતુ શું આ યોગ્ય છે? અવારનવાર લોકોના મનમાં એ સવાલ રહે છે કે, શું જમતી વખતે પાણી પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? જો તમે પણ આવું જ કરો છો, તો આવું કરતાં પહેલાં તમારે કેટલીક જરૂરી વાતો જાણી લેવી જોઈએ.

દરેક વ્યક્તિ કોળિયાની સાથે પાણી તો જરૂર પીવે જ છે પરંતુ શું આ યોગ્ય છે? અવારનવાર લોકોના મનમાં એ સવાલ રહે છે કે, શું જમતી વખતે પાણી પીવું યોગ્ય છે કે નહીં? જો તમે પણ આવું જ કરો છો, તો આવું કરતાં પહેલાં તમારે કેટલીક જરૂરી વાતો જાણી લેવી જોઈએ.

2 / 5
જો તમે જમવાની સાથે સાથે પાણી પીઓ છો, તો તમારા શરીર પર તેની ખરાબ અસર પડે છે. જો પહેલાથી જ પાચન સંબંધિત સમસ્યા હોય, તો ભોજન દરમિયાન વધુ પડતું પાણી પીવાથી તમારે હંમેશાં બચવું જોઈએ. 'પાણી' પીવાથી ગેસ, બ્લોટિંગ (પેટ ફૂલવું) કે અપચાની ફરિયાદ ખૂબ વધી શકે છે.

જો તમે જમવાની સાથે સાથે પાણી પીઓ છો, તો તમારા શરીર પર તેની ખરાબ અસર પડે છે. જો પહેલાથી જ પાચન સંબંધિત સમસ્યા હોય, તો ભોજન દરમિયાન વધુ પડતું પાણી પીવાથી તમારે હંમેશાં બચવું જોઈએ. 'પાણી' પીવાથી ગેસ, બ્લોટિંગ (પેટ ફૂલવું) કે અપચાની ફરિયાદ ખૂબ વધી શકે છે.

3 / 5
જમવાની સાથે સાથે વધુ માત્રામાં પાણી પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ ખૂબ વધી જાય છે. વધારે પાણી પીવાથી એસિડ રિફ્લક્સ કે છાતીમાં બળતરા જેવી સમસ્યા પણ ઘણા અંશે વધી શકે છે. જો તમને પણ જમવાની સાથે સાથે પાણી પીવાની ટેવ હોય, તો પાચન બગડવા જેવી સમસ્યાઓ તમને થઈ શકે છે. પાચન પ્રક્રિયા પ્રભાવિત થતી અનુભવાઈ શકે છે અને તમારું પેટ ફૂલેલું લાગી શકે છે.

જમવાની સાથે સાથે વધુ માત્રામાં પાણી પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા પણ ખૂબ વધી જાય છે. વધારે પાણી પીવાથી એસિડ રિફ્લક્સ કે છાતીમાં બળતરા જેવી સમસ્યા પણ ઘણા અંશે વધી શકે છે. જો તમને પણ જમવાની સાથે સાથે પાણી પીવાની ટેવ હોય, તો પાચન બગડવા જેવી સમસ્યાઓ તમને થઈ શકે છે. પાચન પ્રક્રિયા પ્રભાવિત થતી અનુભવાઈ શકે છે અને તમારું પેટ ફૂલેલું લાગી શકે છે.

4 / 5
આ સિવાય જો તમે જમવાની સાથે જરૂર કરતાં વધુ પાણીનું સેવન કરી લો છો, તો ભૂખ શાંત થતી નથી, જેના કારણે વારંવાર ખાવાની ઈચ્છા તીવ્ર થવા લાગે છે. તમારે આવી ટેવ બિલકુલ ન અપનાવવી જોઈએ. જો તમે (જમતી વખતે) પાણી પીવાની આ ટેવ રાખો છો, તો તમારું પેટ ભારે અનુભવાવાનું શરૂ થઈ જાય છે, તેથી તમારે આવી ભૂલ કરવાથી બચવું જોઈએ.

આ સિવાય જો તમે જમવાની સાથે જરૂર કરતાં વધુ પાણીનું સેવન કરી લો છો, તો ભૂખ શાંત થતી નથી, જેના કારણે વારંવાર ખાવાની ઈચ્છા તીવ્ર થવા લાગે છે. તમારે આવી ટેવ બિલકુલ ન અપનાવવી જોઈએ. જો તમે (જમતી વખતે) પાણી પીવાની આ ટેવ રાખો છો, તો તમારું પેટ ભારે અનુભવાવાનું શરૂ થઈ જાય છે, તેથી તમારે આવી ભૂલ કરવાથી બચવું જોઈએ.

5 / 5
(ડિસ્ક્લેમર: આ સમાચાર તમને માત્ર જાગરૂક કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. TV9 Gujarati આની પુષ્ટિ કરતું નથી. અમે આ લખવામાં સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમને કોઈ બીમારી હોય કે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય, તો કંઈપણ અપનાવતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. દરેક વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય અલગ હોય છે, તેથી તેની અસર પણ અલગ હોઈ શકે છે.)

ચોમાસામાં નાના બાળકોની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી ? બાળરોગ નિષ્ણાતો પાસેથી જાણી લો આ જરૂરી વાતો

Follow Us
ના નેતા, ના કોઈ અભિનેતા... ગ્રાન્ડ ઓપનિંગમાં પહોંચ્યો 'VVIP રોબોટ'
ના નેતા, ના કોઈ અભિનેતા... ગ્રાન્ડ ઓપનિંગમાં પહોંચ્યો 'VVIP રોબોટ'
તહેવારો પહેલા સુરતમાં ફૂડ સેફ્ટી અંગે સતર્ક મનપા
તહેવારો પહેલા સુરતમાં ફૂડ સેફ્ટી અંગે સતર્ક મનપા
ગરમ પવન-ભેજના અભાવના કારણે ગુજરાતમાં હાલ સારો વરસાદ નહીં
ગરમ પવન-ભેજના અભાવના કારણે ગુજરાતમાં હાલ સારો વરસાદ નહીં
દમણમાં મોનસુન ફેસ્ટીવલનો પ્રારંભ, નશામુક્ત રહેવા યુવાનોને અપીલ
દમણમાં મોનસુન ફેસ્ટીવલનો પ્રારંભ, નશામુક્ત રહેવા યુવાનોને અપીલ
અમદાવાદમાં મીઠાઈ વિક્રેતાઓેને ત્યાં ફુડ વિભાગનો રેપિડ ટેસ્ટ લાઈવ ડેમો
અમદાવાદમાં મીઠાઈ વિક્રેતાઓેને ત્યાં ફુડ વિભાગનો રેપિડ ટેસ્ટ લાઈવ ડેમો
Breaking News : દારુકાંડમાં વધુ 13 આરોપીઓ પર પોલીસનો સપાટો..
Breaking News : દારુકાંડમાં વધુ 13 આરોપીઓ પર પોલીસનો સપાટો..
બનાસકાંઠામાં મહિલાના ધર્માંતરણનો આરોપ, ચાર શખ્સો સામે નોંધાઈ ફરિયાદ
બનાસકાંઠામાં મહિલાના ધર્માંતરણનો આરોપ, ચાર શખ્સો સામે નોંધાઈ ફરિયાદ
નંબર પ્લેટ વગર વાહન અને નો ઇંધણ જાહેરનામું: રાજકોટના વીડિયો પર સવાલો
નંબર પ્લેટ વગર વાહન અને નો ઇંધણ જાહેરનામું: રાજકોટના વીડિયો પર સવાલો
કંપનીના કર્મચારીઓને મારી નાખવાની ધમકી આપી ખંડણી માગી
કંપનીના કર્મચારીઓને મારી નાખવાની ધમકી આપી ખંડણી માગી
બોયઝ હોસ્ટેલમાં ધોરણ-9ના વિદ્યાર્થી સાથે રેગિંગ! સિનિયરે કર્યો ટોર્ચર
બોયઝ હોસ્ટેલમાં ધોરણ-9ના વિદ્યાર્થી સાથે રેગિંગ! સિનિયરે કર્યો ટોર્ચર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">