हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health : તમે પણ કંટાળી ગયા શેમ્પૂ બદલાવીને ? વાળ ખરવા પાછળ છુપાયેલા છે આ 5 હોર્મોન્સ

આજકાલ છોકરાઓ હોય કે છોકરીઓ વાળ ખરવાની સમસ્યાનો સામનો કરતા હોય છે. નવા નવા પ્રકારના શેમ્પૂ અજમાવતા હોય છે. પરંતુ શું વાળ ખરવા ખરેખર ફક્ત શેમ્પૂ બદલવાથી બંધ થાય છે ? જાણો વિગતે.

| Updated on: Jul 31, 2025 | 8:00 PM
Share
આજકાલ ઘણા લોકો વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. છોકરાઓ હોય કે છોકરીઓ.જ્યારે પણ વાળ ખરવા લાગે છે, ત્યારે આપણે પહેલા શેમ્પૂ બદલીએ છીએ, નવું તેલ અજમાવીએ છીએ અથવા નવું કન્ડિશનર વાપરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. પરંતુ શું વાળ ખરવા ખરેખર ફક્ત શેમ્પૂ બદલવાથી બંધ થાય છે?

આજકાલ ઘણા લોકો વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. છોકરાઓ હોય કે છોકરીઓ.જ્યારે પણ વાળ ખરવા લાગે છે, ત્યારે આપણે પહેલા શેમ્પૂ બદલીએ છીએ, નવું તેલ અજમાવીએ છીએ અથવા નવું કન્ડિશનર વાપરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. પરંતુ શું વાળ ખરવા ખરેખર ફક્ત શેમ્પૂ બદલવાથી બંધ થાય છે?

1 / 10
સત્ય એ છે કે વાળ ખરવા ફક્ત બાહ્ય સંભાળથી બંધ થતા નથી. વાસ્તવિક કારણ ઘણીવાર આપણા શરીરની અંદર હોય છે. આપણા હોર્મોન્સ એટલે કે હોર્મોનલ સંતુલન સીધી રીતે અસર કરે છે. જ્યારે આ હોર્મોન્સ અસંતુલિત થઈ જાય છે, ત્યારે વાળના મૂળ નબળા પડી જાય છે અને વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે.

સત્ય એ છે કે વાળ ખરવા ફક્ત બાહ્ય સંભાળથી બંધ થતા નથી. વાસ્તવિક કારણ ઘણીવાર આપણા શરીરની અંદર હોય છે. આપણા હોર્મોન્સ એટલે કે હોર્મોનલ સંતુલન સીધી રીતે અસર કરે છે. જ્યારે આ હોર્મોન્સ અસંતુલિત થઈ જાય છે, ત્યારે વાળના મૂળ નબળા પડી જાય છે અને વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે.

2 / 10
સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે આપણે આનું કારણ સમજવામાં મોડું કરીએ છીએ. જ્યારે આપણે વિચારીએ છીએ કે કદાચ પાણી સારું નથી, હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે. હવે ચાલો જાણીએ કે વાળ ખરવા માટે જવાબદાર તે 5 હોર્મોન્સ કયા છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.

સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે આપણે આનું કારણ સમજવામાં મોડું કરીએ છીએ. જ્યારે આપણે વિચારીએ છીએ કે કદાચ પાણી સારું નથી, હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે. હવે ચાલો જાણીએ કે વાળ ખરવા માટે જવાબદાર તે 5 હોર્મોન્સ કયા છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.

3 / 10
એન્ડ્રોજન (DHT) - એન્ડ્રોજન, ખાસ કરીને DHT (ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન) નામનું હોર્મોન, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં જોવા મળે છે. જ્યારે તેનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તે વાળના મૂળને સંકોચાય છે જેના કારણે વાળ પાતળા થવા લાગે છે અને ઝડપથી ખરવા લાગે છે. DHT વધવાના ઘણા કારણો છે જેમ કે તણાવ, બગડતી જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અથવા તો આનુવંશિક કારણો. પુરુષોમાં આ હોર્મોનલ વાળ ખરવા ખાસ કરીને સામાન્ય છે, પરંતુ પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS) જેવી પરિસ્થિતિઓમાં સ્ત્રીઓમાં DHT વધે છે.

એન્ડ્રોજન (DHT) - એન્ડ્રોજન, ખાસ કરીને DHT (ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન) નામનું હોર્મોન, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં જોવા મળે છે. જ્યારે તેનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તે વાળના મૂળને સંકોચાય છે જેના કારણે વાળ પાતળા થવા લાગે છે અને ઝડપથી ખરવા લાગે છે. DHT વધવાના ઘણા કારણો છે જેમ કે તણાવ, બગડતી જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અથવા તો આનુવંશિક કારણો. પુરુષોમાં આ હોર્મોનલ વાળ ખરવા ખાસ કરીને સામાન્ય છે, પરંતુ પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS) જેવી પરિસ્થિતિઓમાં સ્ત્રીઓમાં DHT વધે છે.

4 / 10
થાઇરોઇડ હોર્મોન - થાઇરોઇડ હોર્મોન આપણા ચયાપચય અને શરીરના ઘણા કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. જો તે ખૂબ ઓછું (હાયપોથાઇરોડિઝમ) અથવા ખૂબ વધારે (હાયપરથાઇરોડિઝમ) થઈ જાય, તો વાળ ખરવા લાગે છે. ખાસ કરીને જો વાળ ખરવાની સાથે થાક, વજન વધવું, ત્વચાની શુષ્કતા જેવા લક્ષણો હોય, તો થાઇરોઇડ ટેસ્ટ ચોક્કસ કરાવો.

થાઇરોઇડ હોર્મોન - થાઇરોઇડ હોર્મોન આપણા ચયાપચય અને શરીરના ઘણા કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. જો તે ખૂબ ઓછું (હાયપોથાઇરોડિઝમ) અથવા ખૂબ વધારે (હાયપરથાઇરોડિઝમ) થઈ જાય, તો વાળ ખરવા લાગે છે. ખાસ કરીને જો વાળ ખરવાની સાથે થાક, વજન વધવું, ત્વચાની શુષ્કતા જેવા લક્ષણો હોય, તો થાઇરોઇડ ટેસ્ટ ચોક્કસ કરાવો.

5 / 10
એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન- સ્ત્રીઓમાં, ગર્ભાવસ્થા, મેનોપોઝ, PCOS અથવા હોર્મોનલ ગોળીઓ લેવા દરમિયાન એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સંતુલન બગડી શકે છે. આ વાળના વિકાસને ઓછો થાય છે અને વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. ગર્ભાવસ્થા પછી વાળ ખરવા એ આ હોર્મોનલ પરિવર્તનનું પરિણામ છે.

એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન- સ્ત્રીઓમાં, ગર્ભાવસ્થા, મેનોપોઝ, PCOS અથવા હોર્મોનલ ગોળીઓ લેવા દરમિયાન એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સંતુલન બગડી શકે છે. આ વાળના વિકાસને ઓછો થાય છે અને વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. ગર્ભાવસ્થા પછી વાળ ખરવા એ આ હોર્મોનલ પરિવર્તનનું પરિણામ છે.

6 / 10
ઇન્સ્યુલિન- ઇન્સ્યુલિન માત્ર ખાંડને નિયંત્રિત કરતું નથી, પરંતુ તે વાળ સાથે પણ સંબંધિત છે. જ્યારે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધે છે, ત્યારે શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન થાય છે, જે વાળને અસર કરે છે. PCOS થી પીડિત મહિલાઓ ખાસ કરીને આ સમસ્યાથી પ્રભાવિત થાય છે.

ઇન્સ્યુલિન- ઇન્સ્યુલિન માત્ર ખાંડને નિયંત્રિત કરતું નથી, પરંતુ તે વાળ સાથે પણ સંબંધિત છે. જ્યારે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધે છે, ત્યારે શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન થાય છે, જે વાળને અસર કરે છે. PCOS થી પીડિત મહિલાઓ ખાસ કરીને આ સમસ્યાથી પ્રભાવિત થાય છે.

7 / 10
કોર્ટિસોલ (સ્ટ્રેસ હોર્મોન)- વધુ પડતો તણાવ લેવાથી શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું સ્તર વધે છે. આ સીધી વાળના વિકાસને અસર કરે છે. લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવાથી વાળના વિકાસ થવામાં ખલેલ પહોંચે છે, જેના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે.

કોર્ટિસોલ (સ્ટ્રેસ હોર્મોન)- વધુ પડતો તણાવ લેવાથી શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું સ્તર વધે છે. આ સીધી વાળના વિકાસને અસર કરે છે. લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવાથી વાળના વિકાસ થવામાં ખલેલ પહોંચે છે, જેના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે.

8 / 10
તો હવે શું કરવું? - જો તમે પણ લાંબા સમયથી વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને તમામ પ્રકારના શેમ્પૂ, તેલ અથવા ઘરેલું ઉપાય અજમાવી ચૂક્યા છો, તો હવે આંતરિક કારણો તપાસવાનો સમય છે. ડૉક્ટરની સલાહ લો અને રક્ત પરીક્ષણ કરાવો અને હોર્મોનલ સંતુલન તપાસો. જો જરૂરી હોય તો, તબીબી માર્ગદર્શન હેઠળ સારવાર લો. તમારા આહારમાં પણ સુધારો કરો. પ્રોટીન, આયર્ન, વિટામિન B12, બાયોટિન અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાક વાળ માટે જરૂરી છે. તણાવ ઓછો કરો, સારી ઊંઘ લો અને દરરોજ થોડો સમય કસરત કરો.

તો હવે શું કરવું? - જો તમે પણ લાંબા સમયથી વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને તમામ પ્રકારના શેમ્પૂ, તેલ અથવા ઘરેલું ઉપાય અજમાવી ચૂક્યા છો, તો હવે આંતરિક કારણો તપાસવાનો સમય છે. ડૉક્ટરની સલાહ લો અને રક્ત પરીક્ષણ કરાવો અને હોર્મોનલ સંતુલન તપાસો. જો જરૂરી હોય તો, તબીબી માર્ગદર્શન હેઠળ સારવાર લો. તમારા આહારમાં પણ સુધારો કરો. પ્રોટીન, આયર્ન, વિટામિન B12, બાયોટિન અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાક વાળ માટે જરૂરી છે. તણાવ ઓછો કરો, સારી ઊંઘ લો અને દરરોજ થોડો સમય કસરત કરો.

9 / 10
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા તબીબની સલાહ લેવી જરુરી છે.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા તબીબની સલાહ લેવી જરુરી છે.

10 / 10

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
Latest Videos View more
તમે વ્યવસાયમાં સારો એવો નફો કમાઈ શકો છો, આજે તમે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનશો
તમે વ્યવસાયમાં સારો એવો નફો કમાઈ શકો છો, આજે તમે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનશો
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">