हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Custard apple Benefits And Side Effects : સીતાફળ ખાવાથી થઈ શકે છે ઝાડા અને ઉલ્ટી, જાણો sugar apple ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

કસ્ટર્ડ એપ્પલ, શરીફા કે સીતાફળ, અનેક નામ ધરાવતું આ ફળ આ દિવસોમાં બજારમાં છે. તમે આ ફળ ખાઓ કે ન ખાઓ, પરંતુ તેનાથી સંબંધિત કેટલીક બાબતોને જાણવી તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Aug 03, 2023 | 7:39 AM
Share
હાલના દિવસોમાં તમને સીતાફળ બજારમાં સરળતાથી જોવા મળશે. સફેદ રંગના આ ફળમાં ઘણા બીજ હોય ​​છે. તેની મીઠી સુગંધ તેને નાજુક ફળ બનાવે છે. જો કે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે જેમ કે તેમાં ઘણા બધા ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. જ્યાં એક તરફ તેના ફાયદા છે તો બીજી તરફ ગેરફાયદા પણ છે.

હાલના દિવસોમાં તમને સીતાફળ બજારમાં સરળતાથી જોવા મળશે. સફેદ રંગના આ ફળમાં ઘણા બીજ હોય ​​છે. તેની મીઠી સુગંધ તેને નાજુક ફળ બનાવે છે. જો કે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે જેમ કે તેમાં ઘણા બધા ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. જ્યાં એક તરફ તેના ફાયદા છે તો બીજી તરફ ગેરફાયદા પણ છે.

1 / 8
આ ફળ ફાઈબરથી ભરપૂર છે, જો તેને વધારે ખાવામાં આવે તો તે પેટ ફુલાઈ શકે છે. સાથે જ વધારે ફાયબરને કારણે ડાયેરિયા પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે ઉલ્ટી થાય છે.

આ ફળ ફાઈબરથી ભરપૂર છે, જો તેને વધારે ખાવામાં આવે તો તે પેટ ફુલાઈ શકે છે. સાથે જ વધારે ફાયબરને કારણે ડાયેરિયા પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે ઉલ્ટી થાય છે.

2 / 8
તેમાં ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. સીતાફળમાં એસીમીસીન અને બુલાટાસીમ નામના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે જે કેન્સર વિરોધી ગુણો ધરાવે છે. તે તમારા શરીરને પ્રદૂષણ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

તેમાં ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. સીતાફળમાં એસીમીસીન અને બુલાટાસીમ નામના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે જે કેન્સર વિરોધી ગુણો ધરાવે છે. તે તમારા શરીરને પ્રદૂષણ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

3 / 8
સીતાફળના બીજ ઝેરી હોય છે જે ત્વચા અને આંખો માટે ખરાબ હોય છે. અભ્યાસ મુજબ, તેના બીજના પાવડરનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા પર દુખાવો અને લાલાશની ફરિયાદ થઈ શકે છે. આના કારણે આંખોની ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે જેના કારણે આંખોની રોશનીમાં ઘટી શકે છે.

સીતાફળના બીજ ઝેરી હોય છે જે ત્વચા અને આંખો માટે ખરાબ હોય છે. અભ્યાસ મુજબ, તેના બીજના પાવડરનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા પર દુખાવો અને લાલાશની ફરિયાદ થઈ શકે છે. આના કારણે આંખોની ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે જેના કારણે આંખોની રોશનીમાં ઘટી શકે છે.

4 / 8
એક કપ સીતાફળ ખાવાથી પોટેશિયમની દૈનિક જરૂરિયાતના 10 ટકા અને મેગ્નેશિયમના 6 ટકા પૂરા થાય છે. આ બંને રક્તવાહિનીઓને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ફળ હૃદય રોગ સામે પણ બચાવે છે.

એક કપ સીતાફળ ખાવાથી પોટેશિયમની દૈનિક જરૂરિયાતના 10 ટકા અને મેગ્નેશિયમના 6 ટકા પૂરા થાય છે. આ બંને રક્તવાહિનીઓને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ફળ હૃદય રોગ સામે પણ બચાવે છે.

5 / 8
સીતાફળમાં ઘણી બધી કેલરી હોય છે, જેના કારણે તમારું વજન વધી શકે છે. તેમાં ખાંડની માત્રા વધુ હોય છે, આવી સ્થિતિમાં વધુ સીતાફળ ખાવાનું ટાળો. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ ફળ ન ખાવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી તમારું બ્લડ સુગર લેવલ વધી શકે છે.

સીતાફળમાં ઘણી બધી કેલરી હોય છે, જેના કારણે તમારું વજન વધી શકે છે. તેમાં ખાંડની માત્રા વધુ હોય છે, આવી સ્થિતિમાં વધુ સીતાફળ ખાવાનું ટાળો. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ ફળ ન ખાવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી તમારું બ્લડ સુગર લેવલ વધી શકે છે.

6 / 8
સીતાફળ ડાયેટરી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે. તેમાં દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય બંને ફાઇબર હોય છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે. આ ફળ કબજિયાતના દર્દીઓ માટે સારું સાબિત થઈ શકે છે.

સીતાફળ ડાયેટરી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે. તેમાં દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય બંને ફાઇબર હોય છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે. આ ફળ કબજિયાતના દર્દીઓ માટે સારું સાબિત થઈ શકે છે.

7 / 8
જો તમે પહેલેથી જ કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો સીતાફળ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

જો તમે પહેલેથી જ કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો સીતાફળ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

8 / 8
Web Stories View more
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
Latest Videos View more
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">