AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Custard apple Benefits And Side Effects : સીતાફળ ખાવાથી થઈ શકે છે ઝાડા અને ઉલ્ટી, જાણો sugar apple ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

કસ્ટર્ડ એપ્પલ, શરીફા કે સીતાફળ, અનેક નામ ધરાવતું આ ફળ આ દિવસોમાં બજારમાં છે. તમે આ ફળ ખાઓ કે ન ખાઓ, પરંતુ તેનાથી સંબંધિત કેટલીક બાબતોને જાણવી તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

TV9 Gujarati | Edited By: Pankaj Tamboliya | Updated on: Aug 03, 2023 | 7:39 AM

હાલના દિવસોમાં તમને સીતાફળ બજારમાં સરળતાથી જોવા મળશે. સફેદ રંગના આ ફળમાં ઘણા બીજ હોય છે. તેની મીઠી સુગંધ તેને નાજુક ફળ બનાવે છે. જો કે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે જેમ કે તેમાં ઘણા બધા ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. જ્યાં એક તરફ તેના ફાયદા છે તો બીજી તરફ ગેરફાયદા પણ છે. — હાલના દિવસોમાં તમને સીતાફળ બજારમાં સરળતાથી જોવા મળશે. સફેદ રંગના આ ફળમાં ઘણા બીજ હોય છે. તેની મીઠી સુગંધ તેને નાજુક ફળ બનાવે છે. જો કે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે જેમ કે તેમાં ઘણા બધા ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. જ્યાં એક તરફ તેના ફાયદા છે તો બીજી તરફ ગેરફાયદા પણ છે.
1 / 8

આ ફળ ફાઈબરથી ભરપૂર છે, જો તેને વધારે ખાવામાં આવે તો તે પેટ ફુલાઈ શકે છે. સાથે જ વધારે ફાયબરને કારણે ડાયેરિયા પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે ઉલ્ટી થાય છે. — આ ફળ ફાઈબરથી ભરપૂર છે, જો તેને વધારે ખાવામાં આવે તો તે પેટ ફુલાઈ શકે છે. સાથે જ વધારે ફાયબરને કારણે ડાયેરિયા પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે ઉલ્ટી થાય છે.
2 / 8

તેમાં ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. સીતાફળમાં એસીમીસીન અને બુલાટાસીમ નામના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે જે કેન્સર વિરોધી ગુણો ધરાવે છે. તે તમારા શરીરને પ્રદૂષણ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે. — તેમાં ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. સીતાફળમાં એસીમીસીન અને બુલાટાસીમ નામના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે જે કેન્સર વિરોધી ગુણો ધરાવે છે. તે તમારા શરીરને પ્રદૂષણ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.
3 / 8

સીતાફળના બીજ ઝેરી હોય છે જે ત્વચા અને આંખો માટે ખરાબ હોય છે. અભ્યાસ મુજબ, તેના બીજના પાવડરનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા પર દુખાવો અને લાલાશની ફરિયાદ થઈ શકે છે. આના કારણે આંખોની ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે જેના કારણે આંખોની રોશનીમાં ઘટી શકે છે. — સીતાફળના બીજ ઝેરી હોય છે જે ત્વચા અને આંખો માટે ખરાબ હોય છે. અભ્યાસ મુજબ, તેના બીજના પાવડરનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા પર દુખાવો અને લાલાશની ફરિયાદ થઈ શકે છે. આના કારણે આંખોની ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે જેના કારણે આંખોની રોશનીમાં ઘટી શકે છે.
4 / 8

એક કપ સીતાફળ ખાવાથી પોટેશિયમની દૈનિક જરૂરિયાતના 10 ટકા અને મેગ્નેશિયમના 6 ટકા પૂરા થાય છે. આ બંને રક્તવાહિનીઓને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ફળ હૃદય રોગ સામે પણ બચાવે છે. — એક કપ સીતાફળ ખાવાથી પોટેશિયમની દૈનિક જરૂરિયાતના 10 ટકા અને મેગ્નેશિયમના 6 ટકા પૂરા થાય છે. આ બંને રક્તવાહિનીઓને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ફળ હૃદય રોગ સામે પણ બચાવે છે.
5 / 8

સીતાફળમાં ઘણી બધી કેલરી હોય છે, જેના કારણે તમારું વજન વધી શકે છે. તેમાં ખાંડની માત્રા વધુ હોય છે, આવી સ્થિતિમાં વધુ સીતાફળ ખાવાનું ટાળો. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ ફળ ન ખાવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી તમારું બ્લડ સુગર લેવલ વધી શકે છે. — સીતાફળમાં ઘણી બધી કેલરી હોય છે, જેના કારણે તમારું વજન વધી શકે છે. તેમાં ખાંડની માત્રા વધુ હોય છે, આવી સ્થિતિમાં વધુ સીતાફળ ખાવાનું ટાળો. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ ફળ ન ખાવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી તમારું બ્લડ સુગર લેવલ વધી શકે છે.
6 / 8

સીતાફળ ડાયેટરી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે. તેમાં દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય બંને ફાઇબર હોય છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે. આ ફળ કબજિયાતના દર્દીઓ માટે સારું સાબિત થઈ શકે છે. — સીતાફળ ડાયેટરી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે. તેમાં દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય બંને ફાઇબર હોય છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે. આ ફળ કબજિયાતના દર્દીઓ માટે સારું સાબિત થઈ શકે છે.
7 / 8

જો તમે પહેલેથી જ કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો સીતાફળ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. — જો તમે પહેલેથી જ કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો સીતાફળ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
8 / 8

Related Photo Gallery

ઘરમાં પારિજાતનો છોડ લગાવવો શુભ કે અશુભ? જાણો વાસ્તુ શું કહે છે

ગુજરાતમાં દારૂબંધી વચ્ચે ઐતિહાસિક છૂટછાટ

ફ્રિજ, વોશિંગ મશીન જેવા ઉપકરણોમાં કેમ 3 પિનવાળો પ્લગ હોય છે?

સોનું થયું વધારે મોંઘુ, ચાંદીની ચમક પણ સતત બીજા દિવસે વધી

5 વખતના વિશ્વ ચેસ ચેમ્પિયન વિશ્વનાથન આનંદનો આવો છે પરિવાર

બ્રેસ્ટ ઑગ્મેન્ટેશન શું છે?

શું સરકાર તમારી જમીન સંમતિ વિના લઈ શકે છે?

ભાગીદારી વ્યવસાયમાં પ્રવેશવાનું ટાળો, તમારું ઘર મહેમાનોથી ભરાઈ શકે છે

IT સેક્ટરમાં મોટી તેજીના સંકેત, આ ત્રણ શેર માટે મળ્યા Buy Signal

સોનામાં ₹1685 અને ચાંદીમાં ₹10,400 નો જોરદાર વધારો

ભારતીય રેલવેએ કર્યું કારનામું! હવે તો બ્રિટન, રશિયા અને ચીન પણ પાછળ

ગીઝર ચાલુ કરતા પહેલા આ ભૂલ ન કરતાં

ઉપરકોટ કિલ્લાના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ ? જાણો આખી વાર્તા

એક એવું રેલવે સ્ટેશન, જ્યાંથી દેશના દરેક ખૂણામાં સીધી ટ્રેન મળે છે

ATMમાં એક સમયે કેટલા લાખ રૂપિયા રાખી શકાય?

ભારતની સૌથી ધીમી ટ્રેન, છતાં દુનિયાભરના પ્રવાસીઓની પસંદ, જાણો નામ

આ 10 સ્ટોક આપશે 'અદભૂત રિટર્ન'! તમારી પાસે કયા શેર છે?

સ્માર્ટ ટીવીની પાવર લાઇટ પરથી જ ખબર પડી જશે TVનો ફોલ્ટ

આ શહેરોમાં યોજાશે ઈન્ટરનેશનલ કાઈટ ફેસ્ટિવલ

દેવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ત્રણ સરળ રીતો તમને કોઈ નહીં જણાવે

BSNL લાવ્યું અત્યાર સુધીનો સૌથી સસ્તો પ્લાન, રોજ 5 રુપિયામાં મળશે 2GB

Jioનો ન્યૂ યર પ્લાન ! રુ 500માં 2GB ડેટા અને 12 OTTનું સબસ્ક્રિપ્શન

યાદશક્તિ વધારવા માટે તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ સુપરફુડ્સ - Photos

ચાંદીના ભાવ કેમ આટલા વધી રહ્યા છે? કોણ ખરીદી રહ્યું છે આટલી બધી ચાંદી?

જો કોઈ બેંક નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરે તો શું કરવું જોઈએ?

મની પ્લાન્ટમાં સિક્કો મુકવાથી શું થાય છે? જાણો વાસ્તુનો આ ઉપાય

આ 6 કલાકારો 2026માં બોલિવૂડમાં એન્ટ્રી કરશે

2025ના અંતમાં આ 3 રાશિની કિસ્મત સોનાની જેમ ચમકશે

સૂતા પહેલા અનપ્લગ કરો આ 6 ગેજેટ્સ, બચાવશે હજારોનું વીજળીનું બિલ

સપ્તાહના પહેલા દિવસે જ ઘટ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીનો ભાવ પણ ઘટ્યો

શું ટ્રાફિક પોલીસને કોઈને થપ્પડ મારવાનો અધિકાર છે?

42 વર્ષ અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

આ સ્ટોકમાં કરી દો રોકાણ

વૈવાહિક જીવનમાં તણાવ આવી શકે છે, તમારા ખર્ચાઓ પર નિયંત્રણ રાખો

તમને જોઈને Dog કેમ ભસે છે? તમે નહીં જાણતા હોવ

આ '4 IPO' એ વર્ષ 2025 માં મજબૂત રિટર્ન આપ્યું

કયા દેશના લોકો સૌથી વધુ દારૂ પીવે છે? ભારત કયા નંબરે છે?

આ દિવસે ભૂલથી પણ સાવરણી ન ખરીદતા

અમદાવાદને મળશે નવું નજરાણું, બની રહ્યું છે 'રેલ કોચ રેસ્ટોરન્ટ'

દરરોજ 1 કલાક ગીઝર ચાલુ રાખશો તો કેટલુ વીજળી બિલ આવશે?

10,000mAh બેટરીવાળા 'સ્માર્ટફોન' જલ્દી જ માર્કેટમાં 'એન્ટ્રી' કરશે

વાસ્તુ દોષ દૂર કરવા માટે કરો આ ખાસ મંત્રોનો જાપ, જાણો તેના ફાયદા

રિચાર્જ મોંઘા થાય તે પહેલાં ખરીદો આ Jio પ્લાન,365 દિવસની ઝંઝટ ખતમ

મુકેશ અંબાણી લોકોને સસ્તામાં આપશે ગ્રીન અને ક્લીન એનર્જી..

આ 4 શેર રોકાણકારોને કરાવી શકે છે ડબલ નફો, એક્સપર્ટે આપી ખરીદવાની રાય

આ દેશમાં પાણી કરતાં પણ સસ્તું વેચાય છે 'પેટ્રોલ'!

દૂધ ગમે તેટલું પાતળું હોય, ચા બનશે એકદમ જાડી

શિયાળાનું સુપરફૂડ શક્કરિયા, જાણો તેના ફાયદા

આ 5 ભારતીય ખેલાડીઓ પહેલી વખત T20 વર્લ્ડ કપ રમશે

ઈચ્છામૃત્યુ અંગેનો કાયદા શું છે?

Web Stories View more

ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર

'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?

Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી

ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો

Latest News View more

હવે અજાણ્યા નંબરથી કોલ આવતા જ સ્ક્રીન પર દેખાશે કોલરનું નામ, નવુ ફીચર

ઘરમાં પારિજાતનો છોડ લગાવવો શુભ કે અશુભ? જાણો વાસ્તુ શું કહે છે

ગુજરાતમાં દારૂબંધી વચ્ચે ઐતિહાસિક છૂટછાટ

ઘરેલુ ક્રિકેટમાં મહિલા ખેલાડીઓની મેચ ફી પુરુષ ખેલાડીઓ જેટલી થઈ

આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા

Latest Videos View more

આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા

તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે

ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video

સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ

ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video

હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ

મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video

વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ

નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે

જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ