AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Cabbage Benefits and Side Effects: કોબીજનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, જાણો કોબીજ ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

લીલા શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે, કારણ કે લીલા શાકભાજીમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે, તેમાંથી એક છે કોબીજ. કોબીજનું શાક ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ જ નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.તે સાબિત થયું છે. કોબીજનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, કારણ કે ફાઈબર, વિટામિન K, વિટામિન E, બીટા કેરોટિન, વિટામિન B1, વિટામિન B6 અને વિટામિન C સિવાય કોબીજમાં ઘણાં વિટામિન્સ જોવા મળે છે, જે સ્વાસ્થ્યને અગણિત ફાયદા આપે છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Sep 17, 2023 | 7:30 AM

કબજિયાતની સમસ્યામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે મળને નરમ બનાવે છે અને કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ ઉપરાંત તેના સેવનથી પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે. — કબજિયાતની સમસ્યામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે મળને નરમ બનાવે છે અને કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ ઉપરાંત તેના સેવનથી પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.
1 / 10

કોબીજનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, કારણ કે કોબીજમાં વિટામિન એ અને વિટામિન સી સારી માત્રામાં જોવા મળે છે, જે તમારા શરીરને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. — કોબીજનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, કારણ કે કોબીજમાં વિટામિન એ અને વિટામિન સી સારી માત્રામાં જોવા મળે છે, જે તમારા શરીરને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
2 / 10

કોબીજનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે, કારણ કે કોબીજમાં ફાઈબર મળી આવે છે, જે પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે, જેનાથી ભૂખ જલ્દી નથી લાગતી અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. — કોબીજનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે, કારણ કે કોબીજમાં ફાઈબર મળી આવે છે, જે પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે, જેનાથી ભૂખ જલ્દી નથી લાગતી અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
3 / 10

બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે કોબીજમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. — બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે કોબીજમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
4 / 10

કોબીજનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજમાં એન્ટિ-ડાયાબિટીક અસર જોવા મળે છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. — કોબીજનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજમાં એન્ટિ-ડાયાબિટીક અસર જોવા મળે છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
5 / 10

બળતરા સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, જે સોજાથી રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. — બળતરા સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં કોબીજનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, જે સોજાથી રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
6 / 10

કોબીજનું સેવન હૃદય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજ એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં અને હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ ઉપરાંત તેના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. — કોબીજનું સેવન હૃદય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોબીજ એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં અને હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ ઉપરાંત તેના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.
7 / 10

ઘણા લોકોને કોબીજથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. — ઘણા લોકોને કોબીજથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
8 / 10

કોબીજના વધુ પડતા સેવનથી ગેસની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે, વધુ માત્રામાં કોબીજનું સેવન કરવાથી ઝાડા થઈ શકે છે. — કોબીજના વધુ પડતા સેવનથી ગેસની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે, વધુ માત્રામાં કોબીજનું સેવન કરવાથી ઝાડા થઈ શકે છે.
9 / 10

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
10 / 10

Related Photo Gallery

કયા વિટામિનની ઉણપને કારણે લાગે છે વધુ ઠંડી, તમે નહીં જાણતા હોવ

અમિતાભ બચ્ચન અને રેખાના બ્રેકઅપ પાછળનું સાચું કારણ આવ્યું સામે

સવારે શાંતિથી કે રાત્રે મોજમસ્તીથી... દારૂ પીવાની મજા ક્યારે આવે?

ફક્ત 100 રૂપિયા ખર્ચ કરીને ટોલ પ્લાઝામાંથી મેળવી શકો છો નિયમિત આવક

Post Office ની અદ્ભુત યોજના, દર મહિને રૂપિયા 5,550ની ગેરંટી આવક

NPS બન્યું વધુ નફાકારક, રોકાણકારો માટે ખૂલી નવી તકો

સચિન તેંડુલકરે લિયોનેલ મેસ્સીને ખાસ ભેટ આપી

શું 500 અને 1000 રૂપિયાની જૂની નોટ રાખવા બદલ સજા થઈ શકે છે?

શું પોલીસ તમારી પરવાનગી વગર તમારા ઘરમાં પ્રવેશી શકે?

ગર્લફ્રેન્ડથી 4 વર્ષ નાનો છે રાહુલ મોદી ,જુઓ પરિવાર

શું મેનોપોઝ લક્ષણો વિના શરૂ થઈ શકે છે?

થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો, આર્થિક રીતે લાભ મેળવી શકો છો

નોકરી બદલ્યા પછી PF ટ્રાન્સફરની ઝંઝટનો અંત, જાણો

દેશના આ રાજ્યોમાં, દારૂ પીવો જ નહીં, પણ રાખવો પણ

કડકડતી શિયાળાની ઠંડીમાં પણ ટાંકીમાંથી આવશે ગરમ પાણી

સૂતી વખતે આ દિશામાં પગ ન રાખો! આર્થિક સ્થિતિ પર નકારાત્મક અસર પડશે

WhatsApp માં કૉલ્સથી લઈને સ્ટેટસ સુધી બધું બદલાઈ ગયું

માતા-પિતાને લઈ જાવ આ ધાર્મિક સ્થળો પર

શિયાળાની ઠંડીમાં સવારે આ 5 યોગ કરો, તમારું શરીર આખો દિવસ રહેશે એક્ટિવ

એક્સપર્ટે આ સ્ટોક પર કર્યું એનાલિસિસ

આ 5 સ્ટોક મજબૂત રિટર્ન આપશે! વર્ષ 2026 માં રોકાણ કરવા તૈયાર રહેજો

2026 સુધીમાં ભાવ ₹2.50 લાખને આંબશે? નિષ્ણાતોએ કરી મોટી આગાહી!

સોનાના ભાવમાં આશરે ₹5,300 નો વધારો, ચાંદીમાં લગભગ ₹16,000 નો વધારો

અભિષેક શર્મા ધર્મશાળામાં ઇતિહાસ રચશે

ગુજરાતના ભાણેજનો આવો છે પરિવાર

ફિટ રહેવા માટે નિયમિત કસરત કરો, તમારું ઘર મહેમાનોથી ભરાઈ જશે

₹10,000 ની SIP માંથી ₹1.36 કરોડનું ફંડ બન્યું!

આ 4 કંપની આપશે 'બોનસ શેર'! આવનારું અઠવાડિયું રોકાણકારો માટે ખાસ

આ રાશિઓ માટે 2026નું નવું વર્ષ લાવશે સોના જેવી સવાર

તમારું વોશિંગ મશીન વધારે વીજળી વાપરે છે? અપનાવો આ ટિપ્સ

તમારી બધી વાત માનશે તમારો Pet Dog, આ મેથડ અપનાવો

વાસ્તુની આ 4 ભૂલો DIVORCE તરફ દોરી જાય છે

શું આ 'ધાતુ' સોના-ચાંદી કરતાં પણ આગળ નીકળશે?

200 દિવસનો પ્લાન, મુકેશ અંબાણીનું Jio લાવ્યું ધમાકેદાર ઓફર

આ 4 શેર મચાવશે ધમાલ, મોટો ઉછાળો આવવાના સંકેત

આ 2 રાશિઓ આવતા વર્ષે શનિની ઢૈયાથી પરેશાન થશે

આ 4 વસ્તુઓ નસોમાં જામેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કરશે દૂર

રોકાણકારોને મોજ! દેશની સૌથી મોટી ઓઇલ માર્કેટિંગ કંપની 'ડિવિડન્ડ' આપશે

ઘરમાં ઉગતા સૂર્યની તસવીર લગાવવી શુભ છે કે અશુભ? જાણો વાસ્તુ શું કહે છે

કૂંડામાં ઉગાડો લવિંગનો છોડ, આ રહી સરળ પદ્ધતિ

12મું પાસ પછી બેંક જોબ: કોર્ષ, લાયકાત અને કરિયર ગાઈડ

Astro Tips: મહિલાઓએ રાત્રે સૂતા પહેલા આ કામ ન કરવા

YouTube Shortsના 1,000 વ્યૂ પર કેટલા પૈસા આપે છે યુટ્યુબ? જાણો

સોનામાં સતત ત્રીજા દિવસે તેજી, 22 અને 24 કેરેટ સોનું થયું આટલુ મોંઘુ

PM નરેન્દ્ર મોદીની સુરક્ષા પાછળ પ્રતિ કલાક કેટલો ખર્ચ થાય છે? જાણો

કાયદા મુજબ પોલીસ તમારો ફોન ક્યારે છીનવી શકે છે?

દાદા-દાદી પાસેથી મળેલી મિલકત પર હવે નહીં ચૂકવવી પડે ટ્રાન્સફર ફી,જાણો

અમદાવાદ સાથે છે આ અભિનેત્રીનું કનેક્શન, જુઓ પરિવાર

મિત્રો સાથે સારો સમય વિતાવશો, તમારું આર્થિક જીવન સમૃદ્ધ રહેશે

UK વર્ક વિઝા નિયમોમાં ફેરફારથી ભારતીય વિદ્યાર્થીઓણે ફટકો

Web Stories View more

લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ

અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા

મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos

સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ

દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર

શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો

Latest News View more

ચિપ્સની અછત અને નબળા રૂપિયાને કારણે TV વધુ મોંઘા થઈ શકે છે

પર્સનલ લોન લેતી વખતે આ ભૂલ ન કરતાં, નહીં તો વધશે તમારી મુશ્કેલી

કયા વિટામિનની ઉણપને કારણે લાગે છે વધુ ઠંડી, તમે નહીં જાણતા હોવ

IPL મોક ઓક્શનમાં કેમેરોન ગ્રીનને આ ટીમે 30.5 કરોડ રૂપિયામાં ખરીદ્યો

અમિતાભ બચ્ચન અને રેખાના બ્રેકઅપ પાછળનું સાચું કારણ આવ્યું સામે

Latest Videos View more

સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા

ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ

આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video

ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા

થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો

હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ

આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video

AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ

ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક

દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ