5

તાજા સમાચાર દિવાળી ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

કાળી ઈલાયચીના સ્વાસ્થ્ય માટે છે અનેક ફાયદા, જાણીને ચોંકી જશો

કાળી ઈલાયચીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ઈલાયચીનો ઉપયોગ ખાવાનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ સ્વાદની સાથે સાથે તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જાણો અનેક ફાયદાઓ.

Sagar Solanki | Updated on: Feb 14, 2024 | 11:43 PM

કાળી એલચીનો ઉપયોગ મોટાભાગે મસાલા તરીકે થાય છે. પરંતુ એક ચપટી કાળી ઈલાયચી ખાવાનો સ્વાદ અને સુગંધ જ બદલી શકતી નથી પરંતુ વાસ્તવમાં તેના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો કાળી ઈલાયચીનો ઉપયોગ ચા તરીકે કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળે છે. કાળી ઈલાયચીને મોટી ઈલાયચી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તેને દિવસભર કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખાવાથી આ સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. — કાળી એલચીનો ઉપયોગ મોટાભાગે મસાલા તરીકે થાય છે. પરંતુ એક ચપટી કાળી ઈલાયચી ખાવાનો સ્વાદ અને સુગંધ જ બદલી શકતી નથી પરંતુ વાસ્તવમાં તેના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો કાળી ઈલાયચીનો ઉપયોગ ચા તરીકે કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળે છે. કાળી ઈલાયચીને મોટી ઈલાયચી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તેને દિવસભર કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખાવાથી આ સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
1 / 7

ગરમ પાણીમાં કાળી કે મોટી એલચીના દાણા નાખીને ઉકાળો. અને જો તમે તેને ગાળીને પીતા હોવ તો તે કફને કારણે થતી જડતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરદી અને ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે. — ગરમ પાણીમાં કાળી કે મોટી એલચીના દાણા નાખીને ઉકાળો. અને જો તમે તેને ગાળીને પીતા હોવ તો તે કફને કારણે થતી જડતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરદી અને ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે.
2 / 7

જો કાળી કે મોટી ઈલાયચી ખાવામાં એક ચપટી પણ વાપરવામાં આવે તો શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. કાળી એલચીમાં સિનેઓલ આવશ્યક તેલ જોવા મળે છે. જે શ્વસન સંબંધી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. — જો કાળી કે મોટી ઈલાયચી ખાવામાં એક ચપટી પણ વાપરવામાં આવે તો શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. કાળી એલચીમાં સિનેઓલ આવશ્યક તેલ જોવા મળે છે. જે શ્વસન સંબંધી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
3 / 7

કાળી ઈલાયચી ખાવાથી પેટનું ફૂલવું, અપચો અને અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. જો થોડી માત્રામાં કાળી એલચીને ખાવામાં ભેળવવામાં આવે તો તે પાચન ઉત્સેચકોને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે પાચન ઝડપથી થાય છે અને પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. — કાળી ઈલાયચી ખાવાથી પેટનું ફૂલવું, અપચો અને અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. જો થોડી માત્રામાં કાળી એલચીને ખાવામાં ભેળવવામાં આવે તો તે પાચન ઉત્સેચકોને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે પાચન ઝડપથી થાય છે અને પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.
4 / 7

કાળી એલચી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે. જે પેઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. કાળી ઈલાયચી દાંતમાં જમા થયેલ પ્લાક અને શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો જમ્યા પછી દરરોજ એક મોટી એલચી ચાવવામાં આવે તો તે શ્વાસની દુર્ગંધ અને પેઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે. — કાળી એલચી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે. જે પેઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. કાળી ઈલાયચી દાંતમાં જમા થયેલ પ્લાક અને શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો જમ્યા પછી દરરોજ એક મોટી એલચી ચાવવામાં આવે તો તે શ્વાસની દુર્ગંધ અને પેઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે.
5 / 7

કાળી ઈલાયચીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને ફેનોલિક સંયોજનો જોવા મળે છે. જેમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે અને હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવી રાખે છે. આ એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ શરીરમાં હાનિકારક ફ્રી રેડિકલને વિકસિત થવા દેતા નથી. જેના કારણે રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થવાથી બચાવી શકાય છે. મોટી એલચીમાં સિનેઓલ અને લિમોનીન આવશ્યક તેલ જોવા મળે છે જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં મદદ કરે છે. — કાળી ઈલાયચીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને ફેનોલિક સંયોજનો જોવા મળે છે. જેમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે અને હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવી રાખે છે. આ એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ શરીરમાં હાનિકારક ફ્રી રેડિકલને વિકસિત થવા દેતા નથી. જેના કારણે રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થવાથી બચાવી શકાય છે. મોટી એલચીમાં સિનેઓલ અને લિમોનીન આવશ્યક તેલ જોવા મળે છે જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં મદદ કરે છે.
6 / 7

પીરિયડ ક્રેમ્પ્સ રસાયણોને કારણે થાય છે. કાળી એલચીમાં હાજર આવશ્યક તેલ પીરિયડ ક્રેમ્પ્સને ઘટાડવામાં અને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. તેની ગંધ શરીર અને મનને આરામ આપે છે. તેમજ સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો થાય છે. જે પીરિયડ ક્રેમ્પ્સથી રાહત આપે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન કાળી એલચીનો ઉપયોગ કરવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે. (નોંધ : આ માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. ઉપ્યોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી) — પીરિયડ ક્રેમ્પ્સ રસાયણોને કારણે થાય છે. કાળી એલચીમાં હાજર આવશ્યક તેલ પીરિયડ ક્રેમ્પ્સને ઘટાડવામાં અને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. તેની ગંધ શરીર અને મનને આરામ આપે છે. તેમજ સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો થાય છે. જે પીરિયડ ક્રેમ્પ્સથી રાહત આપે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન કાળી એલચીનો ઉપયોગ કરવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે. (નોંધ : આ માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. ઉપ્યોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી)
7 / 7

જીવનશૈલી

Follow Us:

Related Photo Gallery

ભારતની પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં 3 ખેલાડી In, 3 ખેલાડી Out

ટીમ ઈન્ડિયાની સેમીફાઈનલમાં આ ટીમ સાથે ટક્કર

Facebookમાં તમારા પ્રોફાઈલને કેવી રીતે કરશો લોક ? જાણો અહીં

સીતાફળનું સેવન કરવાથી થાય છે અઢળક ફાયદા

સાબુ-તેલ બનાવતી કંપનીએ લીધો મોટો નિર્ણય, આઈસ્ક્રીમ બિઝનેસને કરશે અલગ

Tata Tea : ટાટા ટી ભાવમાં વધારો કરવા જઈ રહી છે

પત્ની ઐશ્વર્યા રાયના ફેમિલી ફંક્શનમાંથી ગાયબ રહ્યો અભિષેક બચ્ચન

Skin Care Tips : દિવાળી પછી આ રીતે સ્કીનની કરો કેર

WhatsApp સ્ટેટસ થશે અપડેટ, આ રીતે રાખી શકશો ગીત

કસ્ટમર કરી રહ્યા છે વિશ્વાસ, ટેલિકોમ ઈન્ડસ્ટ્રીમાં થઈ ગઈ છે હલચલ

આ બીમારીઓમાં ફુલાવરનું સેવન છે ખતરનાક, વધી શકે છે પ્રોબ્લમ્સ, જાણો

અદાણીની આ કંપની ભેગુ કરશે ફંડ, 28મી ઓક્ટોબરે બેઠક, આ શેર પર રાખજો નજર

સરકાર હટાવી શકે છે ટેક્સ, આ કંપનીને થશે ફાયદો

202 રૂપિયાનો IPO આપી રહ્યો છે નફાના સંકેત, ગ્રે માર્કેટ પણ છે પોઝિટિવ

મહંતસ્વામીના હસ્તે 29 સુશિક્ષિત નવયુવાનોએ પાર્ષદી દિક્ષા ગ્રહણ કરી

પોતાના રેલવે બિઝનેસને 1600 કરોડમાં વેચશે આ કંપની, જાણો

પાકિસ્તાન છોડીને ગયેલા ખેલાડીએ 33 બોલમાં સદી ફટકારી

ઝિમ્બાબ્વેએ એક T20 મેચમાં તોડ્યા 7 વર્લ્ડ રેકોર્ડ

ધનતેરસ પર આ સમયે સોનું ખરીદો, થશે મોટો ફાયદો

Hyundaiની આ 4 ગાડી પર મળી રહ્યું છે રૂપિયા 80 હજાર સુધીનું ડિસ્કાઉન્ટ

શું તમને પણ મોજા વગર શૂઝ પહેરવાની છે આદત ? તો થઇ શકે છે આ નુકસાન

આ IPO પર તૂટી પડ્યા રોકાણકારો, 76 ગણો થયો સબસ્ક્રાઇબ, 100% નફાના સંકેત

સપ્ટેમ્બર ક્વાર્ટરમાં ચોખ્ખો નફો 2.4% ઘટ્યો

પુણે ટેસ્ટ માટે ટીમ ઈન્ડિયની પ્લેઈંગ 11 કેવી હશે?

40 રૂપિયામાં મળી રહ્યો છે 275નો આ પાવર શેર, હવે સ્ટોકમાં ભારે ખરીદી

એક પાસપોર્ટ પર કેટલી બોટલ ડ્યુટી ફ્રી દારૂ લાવી શકાય ?

આખરે શેનો ડર ? શેરબજારમાં સતત નોંધાઇ રહ્યો છે ઘટાડો

2 બાળકોના પિતા છે અદાર પૂનાવાલાની પત્ની છે સ્ટાઈલિશ

શું રિલાયન્સનું 'સ્માર્ટ બજાર' બની જશે સસ્તા અનાજની દુકાન ?

કાનપુર-બેંગલુરુ પછી પુણેમાં પણ વરસાદ બનશે વિલન ?

370 પર જશે આ શેર, 76 પર આવ્યો હતો IPO, અનેક નિષ્ણાતોએ કહ્યું ખરીદો

સોનમ કપૂર અને આનંદ આહુજાની કરોડોની ડીલ

પુણેમાં પણ વિરાટ માટે મોટી ઈનિંગ રમવી મુશ્કેલ, જાણો કેમ?

ઉમેદવારી પત્ર ભરતા પહેલા વાયનાડમા પ્રિયંકાએ કર્યો રોડ શો, જુઓ ફોટા

પંતે વિરાટને પાછળ છોડ્યો, હવે RCBમાં થશે એન્ટ્રી?

દિવાળી પર મીઠાઈ બનાવવાનો સમય નથી ? 15 મિનિટમાં બનાવો રવા બરફી

Svapna sanket : તમે ક્યારેય સપનામાં આત્મહત્યા કે અર્ધચન્દ્ર જોયો છે?

ધોળાવીરામાં બન્યું બોલિવૂડના સેટ જેવું ટેન્ટ સિટી

એશિયાના ત્રણ શક્તિશાળી રાષ્ટ્રના નેતાનો બ્રિક્સમાં જોવા મળ્યો દબદબો

Diwali Rangoli 2024 : અનોખી રંગોળી ડિઝાઇન, ચોખા અને પાંદડાથી શણગારો

આજથી ખાવાનું શરુ કરી દો મૂળો, ઢગલાબંધ ફાયદા છે

રસોડામાં ભૂલથી પણ ના રાખતા આ વસ્તુઓ, આર્થિક સ્થિતિ ખરાબ થઈ શકે છે

પ્રભાસની આ ફિલ્મ માટે મેકર્સે પાણીની જેમ પૈસા વાપર્યા

Online Shopping Scam : ઓનલાઈન ખરીદી કરો છો? તો આ ધ્યાન રાખો

Paytm માટે આવ્યા સારા સમાચાર, NPCI એ આપી આ મંજૂરી

વધુ પડતી મીઠાઈઓ ખવાય જાય તો ટેન્શન ના લો!

Women fitness tips : નાના-નાના કામ કરીને રહી શકો છો ફિટ

રાજકોટ APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 8250 રહ્યા, જાણો

શરદીમાં શરીરમાં ઘટે છે આ વિટામીન, આ અંગો પર કરે છે અસર, જાણો

અદાણીની આ કંપનીને સેબીએ ફટકારી નોટિસ, જાણો શું છે સમગ્ર મામલો

Web Stories View more

Banana : કેળા સાથે આ ચીજો ખાવાની ભૂલ ન કરો, થશે નુકસાન !

Barcode : સમુદ્ર જોયા પછી આવ્યો બારકોડ બનાવવાનો વિચાર, જાણો કોણે કરી આ શોધ

આજનું રાશિફળ તારીખ : 24-10-2024

ખાંડથી પણ વધુ ખતરનાક ધીમું ઝેર રોજ ખાઈ રહ્યા છે લોકો, નામ જાણીને ચોંકી જશો

નીમ કરોલી બાબાએ જણાવ્યું, ધનવાન બનતા પહેલા મળે છે આ શુભ સંકેતો!

રચિન રવિન્દ્રને ગિફ્ટમાં મળી સચિન તેંડુલકરની જર્સી, પુણે ટેસ્ટ પહેલા ધોનીના બેટથી કર્યું આ કામ

Most Read Stories

ઓડિશા-બંગાળમાં 'દાના' વાવાઝોડા એ મચાવી તબાહી, 500 થી વધુ ટ્રેનો રદ

ભારતની પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં 3 ખેલાડી In, 3 ખેલાડી Out

ટીમ ઈન્ડિયાની સેમીફાઈનલમાં આ ટીમ સાથે ટક્કર

Facebookમાં તમારા પ્રોફાઈલને કેવી રીતે કરશો લોક ? જાણો અહીં

Latest News View more

ઓડિશા-બંગાળમાં 'દાના' વાવાઝોડા એ મચાવી તબાહી, 500 થી વધુ ટ્રેનો રદ

ભારતની પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં 3 ખેલાડી In, 3 ખેલાડી Out

ટીમ ઈન્ડિયાની સેમીફાઈનલમાં આ ટીમ સાથે ટક્કર

Facebookમાં તમારા પ્રોફાઈલને કેવી રીતે કરશો લોક ? જાણો અહીં

સીતાફળનું સેવન કરવાથી થાય છે અઢળક ફાયદા

Latest Videos View more

આજનું રાશિફળ વીડિયો: આ રાશિના જાતકોને આજે થઇ શકે છે આકસ્મિક ધનલાભ

ગુજરાતવાસીઓને ફરી કરવો પડશે ગરમીનો સામનો

ઓગસ્ટ મહિનામાં થયેલી અતિવૃષ્ટિ નુકસાન પેકેજ કરાયું જાહેર, જુઓ Video

વડોદરાની મહિલાનો ડિજિટલ અરેસ્ટનો વીડિયો આવ્યો સામે

વાત્સલ્ય સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ ભરેલી વાન પલટાઈ, જુઓ Video

નકલી જજ મોરિસ સેમ્યુઅલ ક્રિશ્ચનને PI દ્વારા માર મરાયો હોવાની કોર્ટમાં

ચિલોડાના સાદરા ગામે વિધર્મીએ હિન્દુ દેવતા પર કરી વિવાદાસ્પદ ટિપ્પણી

દિવાળી પહેલા આરોગ્ય વિભાગની તવાઇ, 50 સ્થળ પર હાથ ધર્યું ચેકિંગ

થરાદમાં ઝડપાયેલ શંકાસ્પદ ખાતરના નમૂના ફેલ, પોલીસે તપાસ હાથ ધરી

Gir Somnath Rain : સુત્રાપાડા તાલુકાના ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં વરસાદ