हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

કાળી ઈલાયચીના સ્વાસ્થ્ય માટે છે અનેક ફાયદા, જાણીને ચોંકી જશો

કાળી ઈલાયચીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ઈલાયચીનો ઉપયોગ ખાવાનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ સ્વાદની સાથે સાથે તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જાણો અનેક ફાયદાઓ.

| Updated on: Feb 14, 2024 | 11:43 PM
Share
કાળી એલચીનો ઉપયોગ મોટાભાગે મસાલા તરીકે થાય છે. પરંતુ એક ચપટી કાળી ઈલાયચી ખાવાનો સ્વાદ અને સુગંધ જ બદલી શકતી નથી પરંતુ વાસ્તવમાં તેના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો કાળી ઈલાયચીનો ઉપયોગ ચા તરીકે કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળે છે. કાળી ઈલાયચીને મોટી ઈલાયચી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તેને દિવસભર કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખાવાથી આ સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.

કાળી એલચીનો ઉપયોગ મોટાભાગે મસાલા તરીકે થાય છે. પરંતુ એક ચપટી કાળી ઈલાયચી ખાવાનો સ્વાદ અને સુગંધ જ બદલી શકતી નથી પરંતુ વાસ્તવમાં તેના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો કાળી ઈલાયચીનો ઉપયોગ ચા તરીકે કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળે છે. કાળી ઈલાયચીને મોટી ઈલાયચી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તેને દિવસભર કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખાવાથી આ સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.

1 / 7
ગરમ પાણીમાં કાળી કે મોટી એલચીના દાણા નાખીને ઉકાળો. અને જો તમે તેને ગાળીને પીતા હોવ તો તે કફને કારણે થતી જડતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરદી અને ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે.

ગરમ પાણીમાં કાળી કે મોટી એલચીના દાણા નાખીને ઉકાળો. અને જો તમે તેને ગાળીને પીતા હોવ તો તે કફને કારણે થતી જડતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરદી અને ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે.

2 / 7
જો કાળી કે મોટી ઈલાયચી ખાવામાં એક ચપટી પણ વાપરવામાં આવે તો શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. કાળી એલચીમાં સિનેઓલ આવશ્યક તેલ જોવા મળે છે. જે શ્વસન સંબંધી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

જો કાળી કે મોટી ઈલાયચી ખાવામાં એક ચપટી પણ વાપરવામાં આવે તો શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. કાળી એલચીમાં સિનેઓલ આવશ્યક તેલ જોવા મળે છે. જે શ્વસન સંબંધી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

3 / 7
કાળી ઈલાયચી ખાવાથી પેટનું ફૂલવું, અપચો અને અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. જો થોડી માત્રામાં કાળી એલચીને ખાવામાં ભેળવવામાં આવે તો તે પાચન ઉત્સેચકોને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે પાચન ઝડપથી થાય છે અને પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.

કાળી ઈલાયચી ખાવાથી પેટનું ફૂલવું, અપચો અને અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. જો થોડી માત્રામાં કાળી એલચીને ખાવામાં ભેળવવામાં આવે તો તે પાચન ઉત્સેચકોને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે પાચન ઝડપથી થાય છે અને પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.

4 / 7
કાળી એલચી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે. જે પેઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. કાળી ઈલાયચી દાંતમાં જમા થયેલ પ્લાક અને શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો જમ્યા પછી દરરોજ એક મોટી એલચી ચાવવામાં આવે તો તે શ્વાસની દુર્ગંધ અને પેઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે.

કાળી એલચી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે. જે પેઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. કાળી ઈલાયચી દાંતમાં જમા થયેલ પ્લાક અને શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો જમ્યા પછી દરરોજ એક મોટી એલચી ચાવવામાં આવે તો તે શ્વાસની દુર્ગંધ અને પેઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે.

5 / 7
કાળી ઈલાયચીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને ફેનોલિક સંયોજનો જોવા મળે છે. જેમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે અને હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવી રાખે છે. આ એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ શરીરમાં હાનિકારક ફ્રી રેડિકલને વિકસિત થવા દેતા નથી. જેના કારણે રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થવાથી બચાવી શકાય છે. મોટી એલચીમાં સિનેઓલ અને લિમોનીન આવશ્યક તેલ જોવા મળે છે જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં મદદ કરે છે.

કાળી ઈલાયચીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને ફેનોલિક સંયોજનો જોવા મળે છે. જેમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે અને હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવી રાખે છે. આ એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ શરીરમાં હાનિકારક ફ્રી રેડિકલને વિકસિત થવા દેતા નથી. જેના કારણે રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થવાથી બચાવી શકાય છે. મોટી એલચીમાં સિનેઓલ અને લિમોનીન આવશ્યક તેલ જોવા મળે છે જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં મદદ કરે છે.

6 / 7
પીરિયડ ક્રેમ્પ્સ રસાયણોને કારણે થાય છે. કાળી એલચીમાં હાજર આવશ્યક તેલ પીરિયડ ક્રેમ્પ્સને ઘટાડવામાં અને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. તેની ગંધ શરીર અને મનને આરામ આપે છે. તેમજ સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો થાય છે. જે પીરિયડ ક્રેમ્પ્સથી રાહત આપે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન કાળી એલચીનો ઉપયોગ કરવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે. (નોંધ : આ માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. ઉપ્યોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી)

પીરિયડ ક્રેમ્પ્સ રસાયણોને કારણે થાય છે. કાળી એલચીમાં હાજર આવશ્યક તેલ પીરિયડ ક્રેમ્પ્સને ઘટાડવામાં અને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. તેની ગંધ શરીર અને મનને આરામ આપે છે. તેમજ સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો થાય છે. જે પીરિયડ ક્રેમ્પ્સથી રાહત આપે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન કાળી એલચીનો ઉપયોગ કરવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે. (નોંધ : આ માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. ઉપ્યોગ કરવા પહેલા નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી)

7 / 7
લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી
Web Stories View more
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
Latest Videos View more
નકલી પોલીસે અસલી પોલીસનો ખેલ પાડ્યો, કિમ પોલીસ સ્ટેશનના PI ઝડપાયા
નકલી પોલીસે અસલી પોલીસનો ખેલ પાડ્યો, કિમ પોલીસ સ્ટેશનના PI ઝડપાયા
ગુજરાતમાં ઠંડીનો પારો 8.4 ડિગ્રીએ અટક્યો
ગુજરાતમાં ઠંડીનો પારો 8.4 ડિગ્રીએ અટક્યો
અમદાવાદમાં શાળાઓની મનમાની, NSUI એ DEO કચેરીએ કર્યો હલ્લાબોલ
અમદાવાદમાં શાળાઓની મનમાની, NSUI એ DEO કચેરીએ કર્યો હલ્લાબોલ
સૌરાષ્ટ્રનું ગૌરવ: જુનાગઢના ક્રેન્સની IPL-19માં SRH માટે થઈ પસંદગી
સૌરાષ્ટ્રનું ગૌરવ: જુનાગઢના ક્રેન્સની IPL-19માં SRH માટે થઈ પસંદગી
શ્વાનના બચ્ચાંને રમડતા નજરે પડ્યો સિંહ જુઓ અનોખા દ્રશ્યો
શ્વાનના બચ્ચાંને રમડતા નજરે પડ્યો સિંહ જુઓ અનોખા દ્રશ્યો
અંકલેશ્વરમાં વિકાસકાર્યોને લઈ સત્તા–વિપક્ષ એકસાથે પ્રમુખ સામે પડયા
અંકલેશ્વરમાં વિકાસકાર્યોને લઈ સત્તા–વિપક્ષ એકસાથે પ્રમુખ સામે પડયા
ઘરઘાટીએ જ ઘરમાં ખાતર પાડ્યું, અમદાવાદના આ વિસ્તારમાં બની ઘટના
ઘરઘાટીએ જ ઘરમાં ખાતર પાડ્યું, અમદાવાદના આ વિસ્તારમાં બની ઘટના
અમદાવાદની 7થી વધુ પ્રાયમરી સ્કૂલ સીલ કરવામાં આવી
અમદાવાદની 7થી વધુ પ્રાયમરી સ્કૂલ સીલ કરવામાં આવી
સુરતના આવશે સોનાના દિવસ ! હીરા ઉદ્યોગમાં ફરી તેજીના એંધાણ
સુરતના આવશે સોનાના દિવસ ! હીરા ઉદ્યોગમાં ફરી તેજીના એંધાણ
આજે કઈ રાશિએ સાવધાન રહેવું પડશે અને કોને મળશે સફળતા? જુઓ Video
આજે કઈ રાશિએ સાવધાન રહેવું પડશે અને કોને મળશે સફળતા? જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">