AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

આ વસ્તુઓ ખાવાથી યુરિક એસિડનું જોખમ નિયંત્રિત થાય છે અને મળે છે શરીરના આંતરિક દુખાવાથી રાહત

યુરિક એસિડ એ આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતો કુદરતી કચરો છે. તેથી, કિડની તેને લોહીમાંથી ફિલ્ટર કરે છે. શરીરમાં યુરિક એસિડની થોડી માત્રા રહે છે, પરંતુ જ્યારે તે એકઠું થાય છે, ત્યારે તેની અસરો દેખાય છે. યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવી શકે છે. ચલો જાણીએ ક્યા ખોરાક ખાવાથી યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રહેશે

| Updated on: Nov 19, 2025 | 2:50 PM
Share
દૂધ યુરિક એસિડ રક્ષક તરીકે જાણીતું છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ અને પ્યુરિન ઓછું હોય છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. યુરિક એસિડ તેમને ઓગાળીને કિડની દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

દૂધ યુરિક એસિડ રક્ષક તરીકે જાણીતું છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ અને પ્યુરિન ઓછું હોય છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. યુરિક એસિડ તેમને ઓગાળીને કિડની દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

1 / 6
કારેલાનો સ્વાદ કડવો હોય છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. કારેલામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે સાંધાના સોજા અને સંધિવાને કારણે થતા દુખાવાને ઘટાડે છે. તે સ્વસ્થ ચયાપચય (મેટાબૉલિઝમ) જાળવી રાખીને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

કારેલાનો સ્વાદ કડવો હોય છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. કારેલામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે સાંધાના સોજા અને સંધિવાને કારણે થતા દુખાવાને ઘટાડે છે. તે સ્વસ્થ ચયાપચય (મેટાબૉલિઝમ) જાળવી રાખીને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

2 / 6
ગાજર બીટા-કેરોટીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે. તે શરીરમાંથી યુરિક એસિડને સંતુલિત કરવામાં અને તેને દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. ગાજરમાં રહેલા આલ્કલાઇન સંયોજનો શરીરના એસિડ-બેઝ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે, જે યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે જરૂરી છે.

ગાજર બીટા-કેરોટીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે. તે શરીરમાંથી યુરિક એસિડને સંતુલિત કરવામાં અને તેને દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. ગાજરમાં રહેલા આલ્કલાઇન સંયોજનો શરીરના એસિડ-બેઝ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે, જે યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે જરૂરી છે.

3 / 6
કાકડીઓ યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં લગભગ 95% પાણી હોય છે. કાકડીઓ યુરિક એસિડને પાતળું કરવામાં અને લાધુશંકા દ્વારા તેને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

કાકડીઓ યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં લગભગ 95% પાણી હોય છે. કાકડીઓ યુરિક એસિડને પાતળું કરવામાં અને લાધુશંકા દ્વારા તેને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

4 / 6
મૂળામાં ફાઇબર અને પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. મૂળામાં વિટામિન B6, ફોલેટ અને વિટામિન C હોય છે. તે માત્ર યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ સાંધાના દુખાવા અને બળતરાને પણ નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

મૂળામાં ફાઇબર અને પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. મૂળામાં વિટામિન B6, ફોલેટ અને વિટામિન C હોય છે. તે માત્ર યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ સાંધાના દુખાવા અને બળતરાને પણ નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
ટામેટાં વિટામિન C અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સારો સ્ત્રોત છે. તેમના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાના સોજાને ઘટાડે છે. વધુમાં, તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે યુરિક એસિડને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

ટામેટાં વિટામિન C અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સારો સ્ત્રોત છે. તેમના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાના સોજાને ઘટાડે છે. વધુમાં, તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે યુરિક એસિડને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

6 / 6

 

Disclaimer: આ સમાચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. TV9Gujarati તેનું સમર્થન કરતું નથી કે તેની જવાબદારી સ્વીકારતું નથી. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

સ્વાસ્થ્યના ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

Follow Us
મહેસાણા DySP મિલાપ પટેલની આકરા શબ્દોમાં ઝાટકણી કાઢતી હાઇકોર્ટ
મહેસાણા DySP મિલાપ પટેલની આકરા શબ્દોમાં ઝાટકણી કાઢતી હાઇકોર્ટ
ભરઉનાળે ધાનેરામાં સતત સતત2 દિવસ પાણી ન આપતા લોકો ત્રાહિમામ
ભરઉનાળે ધાનેરામાં સતત સતત2 દિવસ પાણી ન આપતા લોકો ત્રાહિમામ
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે નિકાસ અટકી જતા જીરુના ભાવ તૂટ્યા- Video
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે નિકાસ અટકી જતા જીરુના ભાવ તૂટ્યા- Video
ભાવનગર જિલ્લાના ડેમોમાં 50% કરતા ઓછું પાણી, ઉનાળામાં જળ સંકટની ભીતિ
ભાવનગર જિલ્લાના ડેમોમાં 50% કરતા ઓછું પાણી, ઉનાળામાં જળ સંકટની ભીતિ
ભાજપના ધારાસભ્ય જીતુ સોમાણીએ કોંગ્રેસને મત આપવા કહ્યું? વીડિયો વાયરલ
ભાજપના ધારાસભ્ય જીતુ સોમાણીએ કોંગ્રેસને મત આપવા કહ્યું? વીડિયો વાયરલ
AMCએ બરફની ફેક્ટરીઓમાં સરપ્રાઈઝ ચેકિંગ ચાલુ કર્યું, જુઓ Video
AMCએ બરફની ફેક્ટરીઓમાં સરપ્રાઈઝ ચેકિંગ ચાલુ કર્યું, જુઓ Video
અમદાવાદમાં વધુ એક ડિગ્રીના વિવાદ સામે આવ્યો, જુઓ વીડિયો
અમદાવાદમાં વધુ એક ડિગ્રીના વિવાદ સામે આવ્યો, જુઓ વીડિયો
અમદાવાદમાં બ્રાન્ડેડ શૂઝના ડુપ્લીકેટ વેચાણનો પર્દાફાશ, જુઓ Video
અમદાવાદમાં બ્રાન્ડેડ શૂઝના ડુપ્લીકેટ વેચાણનો પર્દાફાશ, જુઓ Video
સુમુલ ડેરી ચૂંટણીનો માર્ગ મોકળો, જુલાઈમાં જામશે રસાકસીનો જંગ
સુમુલ ડેરી ચૂંટણીનો માર્ગ મોકળો, જુલાઈમાં જામશે રસાકસીનો જંગ
Breaking News : અમરેલીમાં સિંહ પજવણીનો વિડીયો થયો વાયરલ
Breaking News : અમરેલીમાં સિંહ પજવણીનો વિડીયો થયો વાયરલ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">