AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

આ વસ્તુઓ ખાવાથી યુરિક એસિડનું જોખમ નિયંત્રિત થાય છે અને મળે છે શરીરના આંતરિક દુખાવાથી રાહત

યુરિક એસિડ એ આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતો કુદરતી કચરો છે. તેથી, કિડની તેને લોહીમાંથી ફિલ્ટર કરે છે. શરીરમાં યુરિક એસિડની થોડી માત્રા રહે છે, પરંતુ જ્યારે તે એકઠું થાય છે, ત્યારે તેની અસરો દેખાય છે. યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવી શકે છે. ચલો જાણીએ ક્યા ખોરાક ખાવાથી યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રહેશે

| Updated on: Nov 19, 2025 | 2:50 PM
Share
દૂધ યુરિક એસિડ રક્ષક તરીકે જાણીતું છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ અને પ્યુરિન ઓછું હોય છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. યુરિક એસિડ તેમને ઓગાળીને કિડની દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

દૂધ યુરિક એસિડ રક્ષક તરીકે જાણીતું છે. તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ અને પ્યુરિન ઓછું હોય છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. યુરિક એસિડ તેમને ઓગાળીને કિડની દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવે છે. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

1 / 6
કારેલાનો સ્વાદ કડવો હોય છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. કારેલામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે સાંધાના સોજા અને સંધિવાને કારણે થતા દુખાવાને ઘટાડે છે. તે સ્વસ્થ ચયાપચય (મેટાબૉલિઝમ) જાળવી રાખીને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

કારેલાનો સ્વાદ કડવો હોય છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. કારેલામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે સાંધાના સોજા અને સંધિવાને કારણે થતા દુખાવાને ઘટાડે છે. તે સ્વસ્થ ચયાપચય (મેટાબૉલિઝમ) જાળવી રાખીને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

2 / 6
ગાજર બીટા-કેરોટીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે. તે શરીરમાંથી યુરિક એસિડને સંતુલિત કરવામાં અને તેને દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. ગાજરમાં રહેલા આલ્કલાઇન સંયોજનો શરીરના એસિડ-બેઝ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે, જે યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે જરૂરી છે.

ગાજર બીટા-કેરોટીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે. તે શરીરમાંથી યુરિક એસિડને સંતુલિત કરવામાં અને તેને દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. ગાજરમાં રહેલા આલ્કલાઇન સંયોજનો શરીરના એસિડ-બેઝ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે, જે યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે જરૂરી છે.

3 / 6
કાકડીઓ યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં લગભગ 95% પાણી હોય છે. કાકડીઓ યુરિક એસિડને પાતળું કરવામાં અને લાધુશંકા દ્વારા તેને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

કાકડીઓ યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં લગભગ 95% પાણી હોય છે. કાકડીઓ યુરિક એસિડને પાતળું કરવામાં અને લાધુશંકા દ્વારા તેને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

4 / 6
મૂળામાં ફાઇબર અને પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. મૂળામાં વિટામિન B6, ફોલેટ અને વિટામિન C હોય છે. તે માત્ર યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ સાંધાના દુખાવા અને બળતરાને પણ નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

મૂળામાં ફાઇબર અને પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. મૂળામાં વિટામિન B6, ફોલેટ અને વિટામિન C હોય છે. તે માત્ર યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ સાંધાના દુખાવા અને બળતરાને પણ નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
ટામેટાં વિટામિન C અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સારો સ્ત્રોત છે. તેમના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાના સોજાને ઘટાડે છે. વધુમાં, તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે યુરિક એસિડને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

ટામેટાં વિટામિન C અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સારો સ્ત્રોત છે. તેમના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાના સોજાને ઘટાડે છે. વધુમાં, તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે યુરિક એસિડને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

6 / 6

 

Disclaimer: આ સમાચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. TV9Gujarati તેનું સમર્થન કરતું નથી કે તેની જવાબદારી સ્વીકારતું નથી. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

સ્વાસ્થ્યના ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

Follow Us
જૂનાગઢ કૃષિ યુનિવર્સિટી કેમ્પસ સુધી પહોંચ્યો દીપડો
જૂનાગઢ કૃષિ યુનિવર્સિટી કેમ્પસ સુધી પહોંચ્યો દીપડો
અમદાવાદમાં રિક્ષા મુસાફરી મોંઘી થઈ: મિનિમમ અને પ્રતિ કિમી ભાડું વધ્યું
અમદાવાદમાં રિક્ષા મુસાફરી મોંઘી થઈ: મિનિમમ અને પ્રતિ કિમી ભાડું વધ્યું
ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની ચેતવણી, 48 કલાકમાં મુંબઈમાં ચોમાસાની એન્ટ્રી
ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની ચેતવણી, 48 કલાકમાં મુંબઈમાં ચોમાસાની એન્ટ્રી
ખેતરોમા વીજ પોલ નાખવાના વિવાદ વચ્ચે કોંગ્રેસ નેતાએ આપ્યો વૈકલ્પિક રૂટ
ખેતરોમા વીજ પોલ નાખવાના વિવાદ વચ્ચે કોંગ્રેસ નેતાએ આપ્યો વૈકલ્પિક રૂટ
ફાસ્ટેગની બબાલમાં કર્મચારીઓએ 'BJP નેતા'ને પાઇપ વડે ઝૂડી નાખ્યો
ફાસ્ટેગની બબાલમાં કર્મચારીઓએ 'BJP નેતા'ને પાઇપ વડે ઝૂડી નાખ્યો
બનાવટી ચલણી નોટોના કાળા કારોબારનો ભાંડો ફૂટ્યો ! ઝડપાયું રેકેટ
બનાવટી ચલણી નોટોના કાળા કારોબારનો ભાંડો ફૂટ્યો ! ઝડપાયું રેકેટ
રાજકોટની 'જસદણ પટારી'ને મળી વૈશ્વિક ઓળખ!GI ટેગ સાથે વિશ્વભરમાં ઓળખાશે
રાજકોટની 'જસદણ પટારી'ને મળી વૈશ્વિક ઓળખ!GI ટેગ સાથે વિશ્વભરમાં ઓળખાશે
ગુજરાતમાં ચોમાસાની ધમાકેદાર થશે એન્ટ્રી, અંબાલાલ પટેલની આગાહી
ગુજરાતમાં ચોમાસાની ધમાકેદાર થશે એન્ટ્રી, અંબાલાલ પટેલની આગાહી
વિદેશ જવાની લાલચમાં પુત્ર બન્યો લૂંટારો! Watch Video
વિદેશ જવાની લાલચમાં પુત્ર બન્યો લૂંટારો! Watch Video
સરદાર સરોવર ડેમમાં પાણીની આવક વધતા જળસપાટીમાં વધારો
સરદાર સરોવર ડેમમાં પાણીની આવક વધતા જળસપાટીમાં વધારો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">