AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Health Alert: શક્કરટેટી ખાવાના શોખીનો સાવધાન ! સ્વાદના ચક્કરમાં ક્યાંક લેવાના દેવા ન પડી જાય, જાણો કોણે આ ફળથી દૂર રહેવું જોઈએ

ઉનાળામાં શક્કરટેટી સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે, પરંતુ ખોટી રીતે તેનું સેવન જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે ડાયાબિટીસ, કિડનીના રોગ અથવા પાચનની સમસ્યાથી પીડાતા હોવ, તો શક્કરટેટી ખાતા પહેલા આ લેખ જરૂર વાંચજો.

Sachin Agrawal | Updated on: May 07, 2026 | 6:03 PM

ઉનાળામાં તરબૂચ અને શક્કરટેટી બજારમાં સૌથી વધુ વેચાય છે અને લોકોની પહેલી પસંદ હોય છે. આ બંને ફળો શરીરને ઠંડક આપે છે અને પાણીની કમી પૂરી કરે છે. પરંતુ તાજેતરમાં મહારાષ્ટ્રમાં તરબૂચ ખાધા બાદ એક જ પરિવારના અનેક લોકોના મોતના સમાચારથી ફફડાટ ફેલાયો છે. આ કરૂણ ઘટનાએ ફરી એકવાર પ્રશ્ન ઊભો કર્યો છે કે શું ઉનાળાના ફળો હંમેશા સુરક્ષિત હોય છે? — ઉનાળામાં તરબૂચ અને શક્કરટેટી બજારમાં સૌથી વધુ વેચાય છે અને લોકોની પહેલી પસંદ હોય છે. આ બંને ફળો શરીરને ઠંડક આપે છે અને પાણીની કમી પૂરી કરે છે. પરંતુ તાજેતરમાં મહારાષ્ટ્રમાં તરબૂચ ખાધા બાદ એક જ પરિવારના અનેક લોકોના મોતના સમાચારથી ફફડાટ ફેલાયો છે. આ કરૂણ ઘટનાએ ફરી એકવાર પ્રશ્ન ઊભો કર્યો છે કે શું ઉનાળાના ફળો હંમેશા સુરક્ષિત હોય છે?
1 / 9

હકીકતમાં ફળો પોતે ખતરનાક નથી હોતા, પરંતુ ખોટી રીતે ખાવાથી, જરૂર કરતા વધારે ખાવાથી અથવા અગાઉથી રહેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને અવગણીને ખાવાથી તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને પણ શક્કરટેટી ભાવતી હોય તો જાણી લો કે કયા લોકોએ તેનાથી પરેજી રાખવી જોઈએ. — હકીકતમાં ફળો પોતે ખતરનાક નથી હોતા, પરંતુ ખોટી રીતે ખાવાથી, જરૂર કરતા વધારે ખાવાથી અથવા અગાઉથી રહેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને અવગણીને ખાવાથી તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને પણ શક્કરટેટી ભાવતી હોય તો જાણી લો કે કયા લોકોએ તેનાથી પરેજી રાખવી જોઈએ.
2 / 9

શક્કરટેટી કેમ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે?: શક્કરટેટીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જે શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખે છે. તેમાં વિટામિન A, C, ફાઈબર અને પોટેશિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. તે પાચન સુધારે છે, ત્વચામાં નિખાર લાવે છે અને ગરમીથી રાહત આપે છે. પરંતુ તેને સંતુલિત માત્રામાં ખાવી જરૂરી છે. — શક્કરટેટી કેમ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે?: શક્કરટેટીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જે શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખે છે. તેમાં વિટામિન A, C, ફાઈબર અને પોટેશિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. તે પાચન સુધારે છે, ત્વચામાં નિખાર લાવે છે અને ગરમીથી રાહત આપે છે. પરંતુ તેને સંતુલિત માત્રામાં ખાવી જરૂરી છે.
3 / 9

કયા લોકોએ શક્કરટેટી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ?: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ: શક્કરટેટીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ વધારે હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે બ્લડ સુગર ઝડપથી વધારી શકે છે. દર્દીઓએ તેને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવી જોઈએ. — કયા લોકોએ શક્કરટેટી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ?: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ: શક્કરટેટીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ વધારે હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે બ્લડ સુગર ઝડપથી વધારી શકે છે. દર્દીઓએ તેને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવી જોઈએ.
4 / 9

કિડનીના દર્દીઓ: શક્કરટેટીમાં પોટેશિયમ વધારે હોય છે. કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકો માટે વધુ પડતું પોટેશિયમ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. — કિડનીના દર્દીઓ: શક્કરટેટીમાં પોટેશિયમ વધારે હોય છે. કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકો માટે વધુ પડતું પોટેશિયમ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
5 / 9

નબળું પાચન: જો તમારું પેટ જલ્દી ખરાબ થઈ જતું હોય અથવા ગેસ-અપચાની તકલીફ હોય, તો વધુ પડતી શક્કરટેટી સમસ્યા વધારી શકે છે. — નબળું પાચન: જો તમારું પેટ જલ્દી ખરાબ થઈ જતું હોય અથવા ગેસ-અપચાની તકલીફ હોય, તો વધુ પડતી શક્કરટેટી સમસ્યા વધારી શકે છે.
6 / 9

એલર્જીની સમસ્યા: જે લોકોને એલર્જીની તકલીફ હોય તેમને શક્કરટેટી ખાવાથી ગળામાં ખંજવાળ, સોજો અથવા સ્કિન રિએક્શન થઈ શકે છે. — એલર્જીની સમસ્યા: જે લોકોને એલર્જીની તકલીફ હોય તેમને શક્કરટેટી ખાવાથી ગળામાં ખંજવાળ, સોજો અથવા સ્કિન રિએક્શન થઈ શકે છે.
7 / 9

આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો: કાપેલા ફળને લાંબો સમય બહાર રાખવાથી તેમાં બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. રસ્તાની બાજુમાં ખુલ્લામાં વેચાતા કાપેલા ફળો ખાવાથી ફૂડ પોઇઝનિંગનો ખતરો રહે છે. આ ઉપરાંત, શક્કરટેટી ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું અથવા તેને દૂધ સાથે ખાવું પણ પાચનની સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. — આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો: કાપેલા ફળને લાંબો સમય બહાર રાખવાથી તેમાં બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. રસ્તાની બાજુમાં ખુલ્લામાં વેચાતા કાપેલા ફળો ખાવાથી ફૂડ પોઇઝનિંગનો ખતરો રહે છે. આ ઉપરાંત, શક્કરટેટી ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું અથવા તેને દૂધ સાથે ખાવું પણ પાચનની સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.
8 / 9

સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે ખાવી? હંમેશા તાજા અને બરાબર ધોયેલા ફળ જ પસંદ કરો. કાપ્યા પછી તરત જ ખાઈ લો. જરૂર કરતા વધારે સેવન ન કરો. જો પેટ સંવેદનશીલ હોય તો ખાલી પેટે ખાવાનું ટાળો. — સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે ખાવી? હંમેશા તાજા અને બરાબર ધોયેલા ફળ જ પસંદ કરો. કાપ્યા પછી તરત જ ખાઈ લો. જરૂર કરતા વધારે સેવન ન કરો. જો પેટ સંવેદનશીલ હોય તો ખાલી પેટે ખાવાનું ટાળો.
9 / 9

Disclaimer: શક્કરટેટી ઉનાળાનું શ્રેષ્ઠ ફળ છે, પરંતુ તે દરેક માટે અને ગમે તેટલી માત્રામાં યોગ્ય નથી. જો તમને કોઈ જૂની બીમારી હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેને તમારા ડાયટમાં સામેલ કરો.

રસ્તામાં મળેલી નોટ કે સિક્કો ઉઠાવવો જોઈએ કે નહીં? જાણો શું કહે છે વાસ્તુશાસ્ત્ર, આ સંકેતો ચમકાવી શકે છે તમારું ભાગ્ય!

જનરલ નોલેજ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

સફેદ પોખરાજ પહેરવાથી ચમકી શકે છે ભાગ્ય!

શું ભાઈની સંપત્તિ પર બહેનનો અધિકાર છે?

ગીઝરની પણ હોય છે એક્સપાઈરી ડેટ? જાણો કેટલા વર્ષ વાપર્યા બાદ બદલી નાખવુ

Breaking News : વિરાટ કોહલીએ 13 વર્ષ પછી આ ખરાબ રેકોર્ડનું પુનરાવર્તન

Health Tips : શિયાળામાં સવારે કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ? જાણો

ધાણા 2-3 દિવસમાં જ પીળા પડી જાય છે? સ્ટોર કરવાની આ ટિપ્સ આવશે કામ

16 નવેમ્બરથી ચમકશે આ 7 રાશિના જાતકોનું ભાગ્ય! સૂર્ય ગોચર થશે મોટો લાભ

રોહિત શર્માએ ઓપનર તરીકે નોંધાવ્યો કરિયરનો સૌથી ખરાબ રેકોર્ડ

કોણ છે રાજકોટનો મોહિત ઉલ્વા,સિનિયર ટીમમાં એન્ટ્રી થઈ

સોના-ચાંદીમાં મોટો કડાકો! 10 દિવસમાં ₹8660 સસ્તું થયું ગોલ્ડ

હાઇવે પર સ્પીડમાં વાહન ચલાવનારાઓ થઈ જજો સાવધાન

4 વખત ઓલિમ્પિક રમતોમાં ભારતનું પ્રતિનિધિત્વ કરનારનો પરિવાર જુઓ

આજે રોકાણથી થશે ફાયદો કે ખુલશે આવકના નવા સ્ત્રોત?

ભારતીય ટેસ્ટ ટીમમાં મોટો ફેરફાર, કુલદીપ યાદવ બહાર, આ ખેલાડીની એન્ટ્રી

વ્હાઇટ બ્રેડ કે બ્રાઉન બ્રેડ, સ્વાસ્થ્ય માટે કઈ છે વધુ ફાયદાકારક?

ટોયલેટના ફ્લશ ટેન્કની ગંદકી અને લીલ સાફ કરવાની સરળ ઘરેલું રીત

વર્ષ 2027ના અંત સુધીમાં ક્યાં પહોંચશે સોના-ચાંદીના ભાવ?

5 ઇનિંગ, 361 રન... આર્યવીર સેહવાગે અંડર-19 એશિયા કપમાં રચ્યો ઇતિહાસ

ધોયા વગર ગાદલાની દુર્ગંધ અને ડાઘ દૂર કરવાની સરળ રીત

આ શેરમાં મોટી તેજીના સંકેત, ₹5,900 સુધી જઈ શકે છે 'ભાવ'

ગેસ ખતમ થઈ જાય તો ઇલેક્ટ્રિક કેટલમાં બનાવો આ 7 વાનગીઓ

સૂર્યકુમાર યાદવની તોફાની વાપસી, માત્ર 15 બોલમાં ફટકારી ફિફ્ટી

ચાંદીમાં આગળ શું થશે? આખરે ભાવ ક્યાં સુધી જશે?

BSNLની ધમાકેદાર ઓફર! 12 મહિનાના રિચાર્જ પર 1 મહિનાનું ફ્રી ઇન્ટરનેટ

CNG કાર ચાલકો સાવધાન, આ ટેસ્ટિંગ નહીં કરાવો તો ગેસ નહીં મળે ?

રેલવે ફાટક બંધ થતાં પહેલાં સાયરન કેમ વાગે છે ?

MCX પર સોનું ₹1.36 લાખ પર પહોચ્યું, ચાંદી સામાન્ય તેજી

અમદાવાદમાં સોનાના ભાવમાં ઉતાર-ચઢાવ યથાવત્!

ગુજરાતમાં સોનાના ભાવમાં ફરી ઉછાળો!

Equity : માર્કેટના કડાકા વચ્ચે પણ IT ફંડ્સનું મજબૂત પ્રદર્શન !

મહિલાઓ કે પુરુષો, કોના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રદૂષણની વધુ અસર થઈ રહી છે?

રેલવે મુસાફરોને પૂરેપૂરુ ભાડું ચૂકવી અડધી સીટ પર નહીં કરવી પડે મુસાફરી

શું N95 માસ્ક હૃદયનું પણ રક્ષણ કરે છે?

સોનામાં થઈ ગયો મોટો ખેલ! દિવાળી બાદ ધડાધડ ઘટ્યો ભાવ

એક ઈજાએ ક્રિકેટર બનવાના સપના ચકનાચૂર કર્યા ,સંદીપનો પરિવાર જુઓ

આજે ભાગ્ય ચમકશે કે વધશે જવાબદારી? વાંચો મેષથી મીન સુધીનું ભાગ્યફળ

ભારત સામે 6 વિકેટ લેનાર મેટ હેનરી પાંચમી ODI નહીં રમે, આ છે કારણ

89 રનમાં ઓલઆઉટ થતાં ભડક્યો ગંભીર, ભારતીય બેટ્સમેનોને પર ઉઠાવ્યા સવાલ

NSE નો શેર 2000 રૂપિયાને પાર, હવે આગળ કઈ દિશામાં જશે 'ભાવ'?

4 મેચમાં બે વાર શૂન્ય રને આઉટ, કોહલીએ સચિનના ડકના રેકોર્ડની કરી બરાબરી

244 રનની હાર અને 4 શરમજનક રેકોર્ડ, ચોથી વનડેમાં ભારતીય ટીમની થઈ ફજેતી

IND vs NZ: ટીમ ઈન્ડિયા સાથે 'દગો' થયો.. શ્રેયસ ઐયરે શું કહ્ય

BSNLએ લોન્ચ કર્યો માત્ર સૌથી સસ્તો પ્લાન, મળશે સુપર ફાસ્ટ ઈન્ટરનેટ

Jioએ તેના વેલ્યુ પેકમાં કર્યો બદલાવ, ઈન્ટરનેટ વગર મળશે સસ્તો પ્લાન

10 હજારનું 'Gold' 1 લાખ પર! ભારતમાં સોનાએ આપ્યું 900% રિટર્ન

ટોલ પ્લાઝા પરથી પસાર થયા વગર FASTagમાંથી કપાઈ ગયા પૈસા? તો કરો આટલું

Equity : ફાર્મા ફંડ્સે રોકાણકારોને કર્યા માલામાલ?

MCX પર સોનામાં તેજી પણ ચાંદીમાં મોટો ઘટાડો, જાણો આજનો ભાવ

અમદાવાદમાં સોનું 10 દિવસના સૌથી નીચલા સ્તરે!

ગુજરાતમાં સોનાના ભાવમાં મોટો ઘટાડો! 10 દિવસમાં ₹4,310 સસ્તું થયું સોનુ

Web Stories View more

રેલવે પ્લેટફોર્મ પર પીળી લાઇન શા માટે હોય છે?

ભારત રેકોર્ડ નવમીવાર અંડર-19 એશિયા કપમાં ચેમ્પિયન

શું પુસ્તકમાં મોરનું પીંછું રાખવાથી એકાગ્રતા વધે છે?

વનડેમાં ભારતને 100 રનથી ઓછા સ્કોરમાં ઓલઆઉટ કરનારી 5 ટીમો

કોમલ રાનીએ ગોવિંદા સાથેની રોમેન્ટિક ફોટો શેર કર્યા, જુઓ ફોટો

એક ખભે બેગ લટકાવવાના 7 જોખમ જાણો

Latest News View more

સાઉદી અરેબિયા પર હૂતીઓનો મોટો હુમલો! વિમાન તોડી પાડવાનો કર્યો દાવો

સફેદ પોખરાજ પહેરવાથી ચમકી શકે છે ભાગ્ય!

Breaking News : અમદાવાદમાં મકાનમાં ધમધમતી ડ્રગ્સ ફેક્ટરીનો પર્દાફાશ

શું ભાઈની સંપત્તિ પર બહેનનો અધિકાર છે?

ગીઝરની પણ હોય છે એક્સપાઈરી ડેટ? જાણો કેટલા વર્ષ વાપર્યા બાદ બદલી નાખવુ

Latest Videos View more

Breaking News : અમદાવાદમાં મકાનમાં ધમધમતી ડ્રગ્સ ફેક્ટરીનો પર્દાફાશ

વડોદરા દારૂકાંડમાં ખળભળાટ, બાપોદના PI-PSI સસ્પેન્ડ ! Video

વનવિભાગનાં કર્મીઓનો સિંહની પજવણી કરતા હોવાનો વીડિયો વાયરલ થયો

સંત જલારામ બાપાની 227મી જન્મજયંતિ: વીરપુરમાં ભવ્ય ઉજવણીની તૈયારીઓ

ઠાકોર સમાજના સ્નેહ મિલનમાં ગેનીબેને આગેવાનોને એક થવા કરી હાકલ

ભાવનગરમાં APMCના નામે બનાવટી ખાતા બનાવી ₹2 કરોડનું કૌભાંડ આચરાયુ

Breaking News : દૂધ બાદ અમુલના દહીં અને લસ્સીના ભાવ વધ્યા

લાભ પાંચમના શુભ દિવસથી જુનાગઢ માર્કેટિંગ યાર્ડમાં હરાજીનો પ્રારંભ

Breaking News : ગુજરાતમાં આગામી 7 દિવસ સૂકું વાતાવરણ

અમદાવાદમાં 16 નવેમ્બરે પાણી પુરવઠો બંધ રહેશે

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ