AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Health Alert: શક્કરટેટી ખાવાના શોખીનો સાવધાન ! સ્વાદના ચક્કરમાં ક્યાંક લેવાના દેવા ન પડી જાય, જાણો કોણે આ ફળથી દૂર રહેવું જોઈએ

ઉનાળામાં શક્કરટેટી સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે, પરંતુ ખોટી રીતે તેનું સેવન જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે ડાયાબિટીસ, કિડનીના રોગ અથવા પાચનની સમસ્યાથી પીડાતા હોવ, તો શક્કરટેટી ખાતા પહેલા આ લેખ જરૂર વાંચજો.

Sachin Agrawal | Updated on: May 07, 2026 | 6:03 PM

ઉનાળામાં તરબૂચ અને શક્કરટેટી બજારમાં સૌથી વધુ વેચાય છે અને લોકોની પહેલી પસંદ હોય છે. આ બંને ફળો શરીરને ઠંડક આપે છે અને પાણીની કમી પૂરી કરે છે. પરંતુ તાજેતરમાં મહારાષ્ટ્રમાં તરબૂચ ખાધા બાદ એક જ પરિવારના અનેક લોકોના મોતના સમાચારથી ફફડાટ ફેલાયો છે. આ કરૂણ ઘટનાએ ફરી એકવાર પ્રશ્ન ઊભો કર્યો છે કે શું ઉનાળાના ફળો હંમેશા સુરક્ષિત હોય છે? — ઉનાળામાં તરબૂચ અને શક્કરટેટી બજારમાં સૌથી વધુ વેચાય છે અને લોકોની પહેલી પસંદ હોય છે. આ બંને ફળો શરીરને ઠંડક આપે છે અને પાણીની કમી પૂરી કરે છે. પરંતુ તાજેતરમાં મહારાષ્ટ્રમાં તરબૂચ ખાધા બાદ એક જ પરિવારના અનેક લોકોના મોતના સમાચારથી ફફડાટ ફેલાયો છે. આ કરૂણ ઘટનાએ ફરી એકવાર પ્રશ્ન ઊભો કર્યો છે કે શું ઉનાળાના ફળો હંમેશા સુરક્ષિત હોય છે?
1 / 9

હકીકતમાં ફળો પોતે ખતરનાક નથી હોતા, પરંતુ ખોટી રીતે ખાવાથી, જરૂર કરતા વધારે ખાવાથી અથવા અગાઉથી રહેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને અવગણીને ખાવાથી તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને પણ શક્કરટેટી ભાવતી હોય તો જાણી લો કે કયા લોકોએ તેનાથી પરેજી રાખવી જોઈએ. — હકીકતમાં ફળો પોતે ખતરનાક નથી હોતા, પરંતુ ખોટી રીતે ખાવાથી, જરૂર કરતા વધારે ખાવાથી અથવા અગાઉથી રહેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને અવગણીને ખાવાથી તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને પણ શક્કરટેટી ભાવતી હોય તો જાણી લો કે કયા લોકોએ તેનાથી પરેજી રાખવી જોઈએ.
2 / 9

શક્કરટેટી કેમ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે?: શક્કરટેટીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જે શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખે છે. તેમાં વિટામિન A, C, ફાઈબર અને પોટેશિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. તે પાચન સુધારે છે, ત્વચામાં નિખાર લાવે છે અને ગરમીથી રાહત આપે છે. પરંતુ તેને સંતુલિત માત્રામાં ખાવી જરૂરી છે. — શક્કરટેટી કેમ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે?: શક્કરટેટીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જે શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખે છે. તેમાં વિટામિન A, C, ફાઈબર અને પોટેશિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. તે પાચન સુધારે છે, ત્વચામાં નિખાર લાવે છે અને ગરમીથી રાહત આપે છે. પરંતુ તેને સંતુલિત માત્રામાં ખાવી જરૂરી છે.
3 / 9

કયા લોકોએ શક્કરટેટી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ?: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ: શક્કરટેટીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ વધારે હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે બ્લડ સુગર ઝડપથી વધારી શકે છે. દર્દીઓએ તેને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવી જોઈએ. — કયા લોકોએ શક્કરટેટી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ?: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ: શક્કરટેટીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ વધારે હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે બ્લડ સુગર ઝડપથી વધારી શકે છે. દર્દીઓએ તેને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવી જોઈએ.
4 / 9

કિડનીના દર્દીઓ: શક્કરટેટીમાં પોટેશિયમ વધારે હોય છે. કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકો માટે વધુ પડતું પોટેશિયમ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. — કિડનીના દર્દીઓ: શક્કરટેટીમાં પોટેશિયમ વધારે હોય છે. કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકો માટે વધુ પડતું પોટેશિયમ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
5 / 9

નબળું પાચન: જો તમારું પેટ જલ્દી ખરાબ થઈ જતું હોય અથવા ગેસ-અપચાની તકલીફ હોય, તો વધુ પડતી શક્કરટેટી સમસ્યા વધારી શકે છે. — નબળું પાચન: જો તમારું પેટ જલ્દી ખરાબ થઈ જતું હોય અથવા ગેસ-અપચાની તકલીફ હોય, તો વધુ પડતી શક્કરટેટી સમસ્યા વધારી શકે છે.
6 / 9

એલર્જીની સમસ્યા: જે લોકોને એલર્જીની તકલીફ હોય તેમને શક્કરટેટી ખાવાથી ગળામાં ખંજવાળ, સોજો અથવા સ્કિન રિએક્શન થઈ શકે છે. — એલર્જીની સમસ્યા: જે લોકોને એલર્જીની તકલીફ હોય તેમને શક્કરટેટી ખાવાથી ગળામાં ખંજવાળ, સોજો અથવા સ્કિન રિએક્શન થઈ શકે છે.
7 / 9

આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો: કાપેલા ફળને લાંબો સમય બહાર રાખવાથી તેમાં બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. રસ્તાની બાજુમાં ખુલ્લામાં વેચાતા કાપેલા ફળો ખાવાથી ફૂડ પોઇઝનિંગનો ખતરો રહે છે. આ ઉપરાંત, શક્કરટેટી ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું અથવા તેને દૂધ સાથે ખાવું પણ પાચનની સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. — આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો: કાપેલા ફળને લાંબો સમય બહાર રાખવાથી તેમાં બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. રસ્તાની બાજુમાં ખુલ્લામાં વેચાતા કાપેલા ફળો ખાવાથી ફૂડ પોઇઝનિંગનો ખતરો રહે છે. આ ઉપરાંત, શક્કરટેટી ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું અથવા તેને દૂધ સાથે ખાવું પણ પાચનની સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.
8 / 9

સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે ખાવી? હંમેશા તાજા અને બરાબર ધોયેલા ફળ જ પસંદ કરો. કાપ્યા પછી તરત જ ખાઈ લો. જરૂર કરતા વધારે સેવન ન કરો. જો પેટ સંવેદનશીલ હોય તો ખાલી પેટે ખાવાનું ટાળો. — સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે ખાવી? હંમેશા તાજા અને બરાબર ધોયેલા ફળ જ પસંદ કરો. કાપ્યા પછી તરત જ ખાઈ લો. જરૂર કરતા વધારે સેવન ન કરો. જો પેટ સંવેદનશીલ હોય તો ખાલી પેટે ખાવાનું ટાળો.
9 / 9

Disclaimer: શક્કરટેટી ઉનાળાનું શ્રેષ્ઠ ફળ છે, પરંતુ તે દરેક માટે અને ગમે તેટલી માત્રામાં યોગ્ય નથી. જો તમને કોઈ જૂની બીમારી હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેને તમારા ડાયટમાં સામેલ કરો.

રસ્તામાં મળેલી નોટ કે સિક્કો ઉઠાવવો જોઈએ કે નહીં? જાણો શું કહે છે વાસ્તુશાસ્ત્ર, આ સંકેતો ચમકાવી શકે છે તમારું ભાગ્ય!

જનરલ નોલેજ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

સચિન તેંડુલકરે જેમાં કર્યુ રોકાણ, તે કંપની રચશે ઈતિહાસ!

સોનાની તેજી પર લાગ્યો બ્રેક! જાણો આજની 22 કેરેટ સોનાની કિંમત

બેલ્ટ વિલનનો એવોર્ડ જીતનાર અભિનેતાનો પરિવાર જુઓ

24 જુલાઈનું રાશિફળ: આજે આ રાશિના જાતકોને થશે મોટો ધન લાભ

વધુ પ્રોટીન ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું સુરક્ષિત? જાણો એક્સપર્ટની સલાહ

શ્રેયસ અય્યર માંડ-માંડ બચ્યો, પહેલી જીત બાદ ભારતીય કેપ્ટને શું કહ્યું?

શું તમારા ઘરમાં RO લગાવવું જરૂરી છે? જાણો પાણી શુદ્ધ કરવાની સાચી રીત

શ્રેયસ અય્યરની કેપ્ટનશીપમાં પહેલી જીત, ભારતે ઝિમ્બાબ્વેને હરાવ્યું

IND vs ZIM: કેપ્ટનથી વિકેટકીપર સુધી... બે વર્ષમાં બદલાઈ ગઈ ટીમ ઈન્ડિયા

Breaking News : 14 વર્ષ પછી ભારત આવી રહ્યા છે લલિત મોદી

149 KMPH સ્પીડ, પહેલા જ બોલ પર વિકેટ, મયંક યાદવનો ઝિમ્બાબ્વેમાં કહેર

કોમનવેલ્થ ગેમ્સની વૈભવ સૂર્યવંશી, સૌથી નાની ઉંમરે મેડલ જીતવાનો રેકોર્ડ

IND vs ZIM: અશોક શર્માનું ડેબ્યુ, 4 ખેલાડીઓ બહાર

આ 3 રાશિના લોકો હોય છે સૌથી વિશ્વાસુ જીવનસાથી

WTC 2027 ફાઈનલ ક્યારે રમાશે? એશિઝની તારીખો પણ થઈ જાહેર

84 વર્ષના જીતેન્દ્ર 200 કરોડ રૂપિયાના લક્ઝરી બંગલામાં રહે છે

વરસાદમાં ભીંજાયા પછી તરત ACમાં બેસવું કેટલું સુરક્ષિત?

કોમનવેલ્થ ગેમ્સ 2026: ગોલ્ડ મેડલમાં કેટલું સોનું હોય છે?

હવે શરુ થશે અદાણી એરલાઇન? ઇન્ડિગો અને એર ઇન્ડિયાને ટક્કર આપવાની તૈયારી

ઘોલવડ-ઉમરગામ વચ્ચે ટ્રેક પર પાણી ભરાયા: વંદે ભારત અને કર્ણાવતી રદ

સોનામાં ફરી આવી આગ ઝરતી તેજી ! આજે વધી ગયો 22 કેરેટ સોનાનો ભાવ

ઓલ્ડ પેન્શન સ્કીમ પર સરકારનો મોટો નિર્ણય! આ કર્મચારીઓને OPSનો વિકલ્પ

ઝિમ્બાબ્વે સામે શ્રેયસ અય્યરનો મંત્ર: નિષ્ફળતાના ડર વગર મુક્તપણે રમો

ઝઘડો કે ધાકધમકી આપ્યા વિના તમારી વાત કોઇ પાસે કેવી રીતે મનાવવી?

હોટલના રૂમમાં એકલા બોલાવી હતી..તારક મહેતા શોની અભિનેત્રીનો મોટો ખુલાસો

એકવાર ખાશો તો વારંવાર બનાવશો! સુરતી સ્ટાઈલ રતાળુ પુરી અને ચટપટી ચટણી

બુધના ઉદયથી આ 5 રાશિઓની વધશે મુશ્કેલી, જાણો કોણે રહેવું સતર્ક?

Mango Facts: લંગડા અને ચૌસા કેરી કેમ છે આટલી લોકપ્રિય?

કબીર ખાનનો પરિવાર જુઓ

23 જુલાઈનું ભવિષ્યફળ: કઈ રાશિએ આજે વાણી અને ગુસ્સા પર રાખવો સંયમ

જ્યાં 30 છગ્ગા-ચોગ્ગા ફટકાર્યા, ત્યાં ફરી ધમાલ મચાવશે વૈભવ સૂર્યવંશી!

નાના ભાઈએ ઈંગ્લેન્ડમાં આપ્યો ઝટકો, મોટો ભાઈ ઝિમ્બાબ્વેમાં બનશે ખતરો!

કમ્પાઉન્ડિંગનો 7-3-2 નિયમ: દર વર્ષે આ રીતે ઝડપથી કરોડો રૂપિયા કમાઓ

3 ઈડિયટ્સ થિયેટરમાં રી-રિલીઝ નહીં થાય: મેકર્સ લાવશે મોટો ધમાકો

આ ખેલાડીએ વેચી દીધો હતો પોતાનો કોમનવેલ્થ ગેમ્સ ગોલ્ડ મેડલ, જાણો કેમ

Commonwealth Games: ભારતીય ટીમમાં મહિલા ખેલાડીઓની સંખ્યામાં મોટો ઘટાડો

જાણો વિશ્વના સૌથી મોટા શિપ રિસાઇક્લિંગ યાર્ડના વિશે...

ઉદવાડા-પારડી વચ્ચે ટ્રેક પર માટી ધસી પડી: ટ્રેનોના રૂટ ટૂકાવવામા આવ્યા

કોમનવેલ્થ ગેમ્સમાં સૌથી વધુ ગોલ્ડ મેડલ જીતનાર ટોપ 5 ભારતીય ખેલાડીઓ

કાર, બસ કે ટ્રેનમાં બેસતાની સાથે જ ઊંઘ કેમ આવે છે?

માત્ર 1 પોઈન્ટથી નંબર-1 બનવાનું ચૂકી ગયો શુભમન ગિલ

ટીમ ઈન્ડિયાના 6 ખેલાડીઓ ઘાયલ, BCCI પર ઉભા થયા સવાલ

CJP ના પ્રદર્શનમાં અચાનક કેમ ઉતરી 'વાદળી યુનિફોર્મ' વાળી ફોર્સ?

30 વર્ષ પછી શનિનું મોટું ગોચર! 4 રાશિઓ થશે માલામાલ!

શનિનું નીલમ રત્ન કઈ રાશિના લોકો માટે શુભ?

શું 'પોલીસ' વોરંટ વગર કોઈની પણ અટકાયત કરી શકે ? જાણો 'કાનૂની અધિકારો'

કાનુની સવાલ : શું ભારતમાં વિરોધ કરવો કાયદેસર છે?

સૌથી મોંઘો અભિનેતા, જુઓ પરિવાર

22 જુલાઈનું રાશિફળ: કઈ રાશિને થશે ધન લાભ અને કોણે રાખવી સાવધાની

ઝિમ્બાબ્વેમાં રિંકુ સિંહે દેખાડ્યો દમ, તો 2 ખેલાડીઓની વધી જશે મુશ્કેલી

Web Stories View more

કેટલું ભણેલા છે ધર્મેન્દ્ર પ્રધાન,જુઓ ફોટો

કોમનવેલ્થ ગેમ્સનું સૌથી જૂનું નામ શું છે?

કોમનવેલ્થ ગેમ્સમાં કેટલા ગોલ્ડ મેડલ દાવ પર?

ઈન્ડસ્ટ્રીના ફેમસ વિલનનો પરિવાર જુઓ

SENA દેશોમાં સૌથી વધુ ODI સદી ફટકારનાર એશિયન બેટ્સમેનો

Jioનો સૌથી સસ્તો રિચાર્જ પ્લાન, મળશે 1.5GB ડેટા સહિત ઘણા લાભ

Latest News View more

નવસારીમાં અંબિકા નદીના પૂરના ભય વચ્ચે ભારતીય સેના તૈનાત

અમદાવાદ પાણી-પાણી! મેયર-કમિશનર ટ્રેક્ટર લઈને નિરીક્ષણ કરવા પહોંચ્યા

સચિન તેંડુલકરે જેમાં કર્યુ રોકાણ, તે કંપની રચશે ઈતિહાસ!

સોનાની તેજી પર લાગ્યો બ્રેક! જાણો આજની 22 કેરેટ સોનાની કિંમત

અમદાવાદનું શેલા વરસાદના પાણીમાં ગરકાવ! 20થી વધુ કાર પાણીમાં ડૂબી

Latest Videos View more

અમદાવાદ પાણી-પાણી! મેયર-કમિશનર ટ્રેક્ટર લઈને નિરીક્ષણ કરવા પહોંચ્યા

અમદાવાદનું શેલા વરસાદના પાણીમાં ગરકાવ! 20થી વધુ કાર પાણીમાં ડૂબી

અમદાવાદ શહેરમાં બોટના સહારે લોકોની અવરજવર, ઈસનપુર-મણિનગરમાં જળબંબાકાર

ગુજરાતમાં 27 જુલાઈ સુધી મેઘમહેરની આગાહી

અમદાવાદમાં 24 કલાકમાં વિવિધ ઝોનમાં સરેરાશ 11 ઈંચ વરસાદ

અમદાવાદના અનેક વિસ્તારોમાં ફરી ભરાયા પાણી

ભારે વરસાદને પગલે કર્ણાવતી ક્લબ નજીક સર્જાયો ભારે ટ્રાફિક જામ

અમદાવાદનો ચાંદલોડિયા વિસ્તાર પાણીમાં ડૂબ્યો, ઘરે પહોંચવામા ભારે હાલાકી

PM મોદીએ મુખ્યમંત્રી સાથે વાત કરી સ્થિતિનો તાગ મેળવ્યો

ગુજરાત માટે હજુ 48 કલાક અતિ ભારે, એકસાથે 4 વરસાદી સિસ્ટમ સક્રિય

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ