AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Health Alert: શક્કરટેટી ખાવાના શોખીનો સાવધાન ! સ્વાદના ચક્કરમાં ક્યાંક લેવાના દેવા ન પડી જાય, જાણો કોણે આ ફળથી દૂર રહેવું જોઈએ

ઉનાળામાં શક્કરટેટી સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે, પરંતુ ખોટી રીતે તેનું સેવન જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે ડાયાબિટીસ, કિડનીના રોગ અથવા પાચનની સમસ્યાથી પીડાતા હોવ, તો શક્કરટેટી ખાતા પહેલા આ લેખ જરૂર વાંચજો.

Sachin Agrawal | Updated on: May 07, 2026 | 6:03 PM

ઉનાળામાં તરબૂચ અને શક્કરટેટી બજારમાં સૌથી વધુ વેચાય છે અને લોકોની પહેલી પસંદ હોય છે. આ બંને ફળો શરીરને ઠંડક આપે છે અને પાણીની કમી પૂરી કરે છે. પરંતુ તાજેતરમાં મહારાષ્ટ્રમાં તરબૂચ ખાધા બાદ એક જ પરિવારના અનેક લોકોના મોતના સમાચારથી ફફડાટ ફેલાયો છે. આ કરૂણ ઘટનાએ ફરી એકવાર પ્રશ્ન ઊભો કર્યો છે કે શું ઉનાળાના ફળો હંમેશા સુરક્ષિત હોય છે? — ઉનાળામાં તરબૂચ અને શક્કરટેટી બજારમાં સૌથી વધુ વેચાય છે અને લોકોની પહેલી પસંદ હોય છે. આ બંને ફળો શરીરને ઠંડક આપે છે અને પાણીની કમી પૂરી કરે છે. પરંતુ તાજેતરમાં મહારાષ્ટ્રમાં તરબૂચ ખાધા બાદ એક જ પરિવારના અનેક લોકોના મોતના સમાચારથી ફફડાટ ફેલાયો છે. આ કરૂણ ઘટનાએ ફરી એકવાર પ્રશ્ન ઊભો કર્યો છે કે શું ઉનાળાના ફળો હંમેશા સુરક્ષિત હોય છે?
1 / 9

હકીકતમાં ફળો પોતે ખતરનાક નથી હોતા, પરંતુ ખોટી રીતે ખાવાથી, જરૂર કરતા વધારે ખાવાથી અથવા અગાઉથી રહેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને અવગણીને ખાવાથી તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને પણ શક્કરટેટી ભાવતી હોય તો જાણી લો કે કયા લોકોએ તેનાથી પરેજી રાખવી જોઈએ. — હકીકતમાં ફળો પોતે ખતરનાક નથી હોતા, પરંતુ ખોટી રીતે ખાવાથી, જરૂર કરતા વધારે ખાવાથી અથવા અગાઉથી રહેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને અવગણીને ખાવાથી તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમને પણ શક્કરટેટી ભાવતી હોય તો જાણી લો કે કયા લોકોએ તેનાથી પરેજી રાખવી જોઈએ.
2 / 9

શક્કરટેટી કેમ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે?: શક્કરટેટીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જે શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખે છે. તેમાં વિટામિન A, C, ફાઈબર અને પોટેશિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. તે પાચન સુધારે છે, ત્વચામાં નિખાર લાવે છે અને ગરમીથી રાહત આપે છે. પરંતુ તેને સંતુલિત માત્રામાં ખાવી જરૂરી છે. — શક્કરટેટી કેમ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે?: શક્કરટેટીમાં પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જે શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખે છે. તેમાં વિટામિન A, C, ફાઈબર અને પોટેશિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. તે પાચન સુધારે છે, ત્વચામાં નિખાર લાવે છે અને ગરમીથી રાહત આપે છે. પરંતુ તેને સંતુલિત માત્રામાં ખાવી જરૂરી છે.
3 / 9

કયા લોકોએ શક્કરટેટી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ?: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ: શક્કરટેટીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ વધારે હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે બ્લડ સુગર ઝડપથી વધારી શકે છે. દર્દીઓએ તેને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવી જોઈએ. — કયા લોકોએ શક્કરટેટી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ?: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ: શક્કરટેટીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ વધારે હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે બ્લડ સુગર ઝડપથી વધારી શકે છે. દર્દીઓએ તેને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવી જોઈએ.
4 / 9

કિડનીના દર્દીઓ: શક્કરટેટીમાં પોટેશિયમ વધારે હોય છે. કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકો માટે વધુ પડતું પોટેશિયમ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. — કિડનીના દર્દીઓ: શક્કરટેટીમાં પોટેશિયમ વધારે હોય છે. કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકો માટે વધુ પડતું પોટેશિયમ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
5 / 9

નબળું પાચન: જો તમારું પેટ જલ્દી ખરાબ થઈ જતું હોય અથવા ગેસ-અપચાની તકલીફ હોય, તો વધુ પડતી શક્કરટેટી સમસ્યા વધારી શકે છે. — નબળું પાચન: જો તમારું પેટ જલ્દી ખરાબ થઈ જતું હોય અથવા ગેસ-અપચાની તકલીફ હોય, તો વધુ પડતી શક્કરટેટી સમસ્યા વધારી શકે છે.
6 / 9

એલર્જીની સમસ્યા: જે લોકોને એલર્જીની તકલીફ હોય તેમને શક્કરટેટી ખાવાથી ગળામાં ખંજવાળ, સોજો અથવા સ્કિન રિએક્શન થઈ શકે છે. — એલર્જીની સમસ્યા: જે લોકોને એલર્જીની તકલીફ હોય તેમને શક્કરટેટી ખાવાથી ગળામાં ખંજવાળ, સોજો અથવા સ્કિન રિએક્શન થઈ શકે છે.
7 / 9

આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો: કાપેલા ફળને લાંબો સમય બહાર રાખવાથી તેમાં બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. રસ્તાની બાજુમાં ખુલ્લામાં વેચાતા કાપેલા ફળો ખાવાથી ફૂડ પોઇઝનિંગનો ખતરો રહે છે. આ ઉપરાંત, શક્કરટેટી ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું અથવા તેને દૂધ સાથે ખાવું પણ પાચનની સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. — આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો: કાપેલા ફળને લાંબો સમય બહાર રાખવાથી તેમાં બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. રસ્તાની બાજુમાં ખુલ્લામાં વેચાતા કાપેલા ફળો ખાવાથી ફૂડ પોઇઝનિંગનો ખતરો રહે છે. આ ઉપરાંત, શક્કરટેટી ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું અથવા તેને દૂધ સાથે ખાવું પણ પાચનની સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.
8 / 9

સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે ખાવી? હંમેશા તાજા અને બરાબર ધોયેલા ફળ જ પસંદ કરો. કાપ્યા પછી તરત જ ખાઈ લો. જરૂર કરતા વધારે સેવન ન કરો. જો પેટ સંવેદનશીલ હોય તો ખાલી પેટે ખાવાનું ટાળો. — સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે ખાવી? હંમેશા તાજા અને બરાબર ધોયેલા ફળ જ પસંદ કરો. કાપ્યા પછી તરત જ ખાઈ લો. જરૂર કરતા વધારે સેવન ન કરો. જો પેટ સંવેદનશીલ હોય તો ખાલી પેટે ખાવાનું ટાળો.
9 / 9

Disclaimer: શક્કરટેટી ઉનાળાનું શ્રેષ્ઠ ફળ છે, પરંતુ તે દરેક માટે અને ગમે તેટલી માત્રામાં યોગ્ય નથી. જો તમને કોઈ જૂની બીમારી હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેને તમારા ડાયટમાં સામેલ કરો.

રસ્તામાં મળેલી નોટ કે સિક્કો ઉઠાવવો જોઈએ કે નહીં? જાણો શું કહે છે વાસ્તુશાસ્ત્ર, આ સંકેતો ચમકાવી શકે છે તમારું ભાગ્ય!

જનરલ નોલેજ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

હાઈવે પર ડ્રાઈવ કરતી વખતે કારની બારીઓ કેમ બંધ રાખવી જોઈએ ?

CMના જન્મદિવસના સેલિબ્રેશનમા એક નજરે જોતી રહી અભિનેત્રી, જુઓ ફોટો

સોનાના ભાવ ફરી ઘટ્યા ! જાણો ગુજરાતમાં શું છે આજનો લેટેસ્ટ ભાવ !

ઘરના મંદિરમાં દીવો ક્યારે પ્રગટાવવો?

FIFA World Cup 2026ની ફાઈનલ જીતનાર ટીમને ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ ટ્રોફી આપશે

ક્રાંતિ ગૌડનો પરિવાર જુઓ

આજનું રાશિફળ : સારા સમાચાર સાથે પ્રમોશનના યોગ, બિઝનેસમાં મળશે નફો

હોર્મુઝથી 11 તેલ-LPG જહાજ ભારત તરફ, ઊર્જા સપ્લાયને મોટી રાહત

દિલ્હી કેપિટલ્સના ખેલાડી પર યુવતીએ લગાવ્યો ગંભીર આરોપ

ટ્રેનમાં TTEને પૈસા આપી સીટ લીધી? જાણો નિયમો

કેનેડામાં દર મહિને રહેવાનો ખર્ચ કેટલો? સૌથી મોટો ખર્ચ જાણીને ચોંકી જશો

હાર્દિક પંડ્યા રાજસ્થાન રોયલ્સ નહીં પણ આ ટીમ માટે IPL 2027માં રમશે?

બ્રોકરેજ ફર્મે આ ઇલેક્ટ્રિક ટુ-વ્હીલર કંપનીનો શેર ખરીદવાની આપી 'સલાહ'

દર મહિને ₹10,000 ની SIP કે એકસાથે ₹10 લાખનું રોકાણ?

'Buy' કે 'પ્રોફિટ બુક'? અદાણીના આ શેરમાં રેકોર્ડ તેજી બાદ હવે આગળ શું?

માત્ર 14 મહિનામાં દુનિયાની નંબર-1 T20 બોલર બની ભારતની આ યુવા ખેલાડી

પંતને નુકસાન, કુલદીપને ફાયદો! ટ્રેડ બાદ પણ નહીં ઘટે પગાર

LSG છોડ્યા બાદ પંતે કર્યું એવું કામ, સોશિયલ મીડિયા પર ખળભળાટ

ITRમાં આ 'નાની ચૂક' તમને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે, આવી શકે છે 'નોટિસ'

હવામાનને લઈ નાસાની મોટી ચેતવણીથી વિશ્વભરમાં હલચલ, જાણો

રિષભ પંત બાદ LSG નો નવો કેપ્ટન કોણ બનશે?

27 કરોડના બદલે... IPLમાં ટીમ બદલવાથી રિષભ પંતને મોટું નુકસાન

રેડ્ડી બહાર થતા આ યુવા સ્ટારની લાગી લોટરી, ટીમ ઈન્ડિયામાં થયો સમાવેશ

BSNLનો ઓલ-ઇન-વન પ્લાન ! એક જ રિચાર્જમાં મળશે 3GB હાઇ-સ્પીડ ડેટા

Salary Hike અને Promotion મેળવવાના 'જ્યોતિષીય ઉપાયો'

Jioનો સૌથી સસ્તો 56 દિવસની વેલિડિટી વાળો પ્લાન, મળશે 5G અનલિમિટેડ ડેટા

બેંક મિનિમમ બેલેન્સ ફી શા માટે વસૂલે છે? જાણો અહીં

ઘરમાં સાવરણી કેમ છુપાવીને રાખવી જોઈએ? જાણો વાસ્તુનું રહસ્ય

વેદાંતાના શેર્સ એક જ દિવસમાં 8% જેટલા તૂટયા, હવે આગળ શું?

ગોંડલના વિરેન બગથરિયાએ સંભાળ્યો ક્રિકેટરનો ગ્રૂમિંગ લુક, જુઓ ફોટો

આ 8 ખોરાક ગરમીમાં બાળકો માટે બની શકે છે જોખમી !

અકસ્માતમાં મૃત્યુ કે ઇજા બાદ વળતરની રકમ કોણ નક્કી કરે છે?

કેન્દ્ર યોગ: આ રાશિઓ માટે બદલાઈ શકે છે પરિસ્થિતિ

બાઇક અને કારનું એન્જિન ઓઇલ કેટલા કિલોમીટર પછી બદલવું જોઈએ ?

સ્ટાઈલિશ છે મિથુન ચક્રવર્તીની વેવાણ, જુઓ ફોટો

Breaking News : 1 જુલાઈથી થઈ રહ્યા છે, આ 5 મોટા ફેરફારો

પ્રેગ્નેન્ટ છે સામંથા રૂથ પ્રભુ ? વાયરલ તસવીરો બાદ પતિ રાજનો ખુલાસો

FIFA World Cupના ઈતિહાસનો પહેલો ખેલાડી બન્યો એમ્બાપ્પે

TV વધારી રહ્યું વીજળીનું બિલ, જાણો રોજ 8 કલાક ચલાવવા પર કેટલો ખર્ચ થશે

કાર કે બાઈકમાંથી નીકળે છે કાળો ધુમાડો? જાણો શું છે સમસ્યા

પાણી માટે તરસી જશે ભારતના આ શહેર, મૂડીઝે જાહેર કરી ચેતવણી

તમારી ડાયેટમાં રહેલી આ 3 ભૂલો વધારી શકે છે સ્ટ્રેસ લેવલ !

Breaking News : ભારતીયરેલવેએ દંડમાં વધારો કર્યો

કારની બેટરી ખરાબ થવાના પહેલા દેખાય છે આ 5 મહત્વના સંકેતો !

સોના-ચાંદીના ભાવમાં ફરી ઉછાળો ! શું હજુ મોંઘુ થશે સોનું જાણો

FIFA વર્લ્ડ કપમાં મેસ્સી અને એમબાપ્પે વચ્ચે રેકોર્ડની જંગ

લિયોનેલ મેસીએ તોડ્યો મિરોસ્લાવ ક્લોઝનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ

ચોથી વખત રાજ્યસભાના સાંસદ બનનાર પરિમલ નથવાણીનો પરિવાર જુઓ

વેપારમાં આધુનિક ટેકનોલોજી અને નવા વિચારોથી આજે થશે બમ્પર ધનલાભ

Ola S1 X: ₹1 લાખથી ઓછી કિંમતમાં 176KM રેન્જવાળું EV સ્કૂટર

Web Stories View more

આયર્લેન્ડમાં 15 વર્ષીય વૈભવ સૂર્યવંશીનું ડેબ્યૂ કેમ હશે ખાસ?

Welcome To The Jungleની અભિનેત્રી સૌથી વધુ પૈસાદાર

તમારા મનપસંદ ડ્રાયફ્રૂટ્સ પણ કરી શકે છે નુકસાન! જાણો આ મહત્વની વાત

વાહનની લાઈફ વધારવા માટે જાણો એન્જિન ઓઇલ ક્યારેય બદલવું જોઈએ ?

FIFA વર્લ્ડ કપમાં 100 ગોલ કરનારા દેશો

અંશુલા કપૂરના પ્રી-વેડિંગ ફંક્શનના ફોટો જુઓ

Latest News View more

હાઈવે પર ડ્રાઈવ કરતી વખતે કારની બારીઓ કેમ બંધ રાખવી જોઈએ ?

શરદી-ખાંસીથી બચાવશે આ મસાલો, સ્વાસ્થ્યનો છે ખજાનો

ચૈતર વસાવાને ભરૂચ કોર્ટનું તેડું!

કાર સ્ટાર્ટ કર્યા પછી તરત જ રેસ આપો છો?

પીએમ મોદી પણ

Latest Videos View more

ચૈતર વસાવાને ભરૂચ કોર્ટનું તેડું!

આજનું રાશિફળ: ખર્ચ વચ્ચે મળશે સારા સમાચાર, પ્રમોશન અને નફાના યોગ

ડાંગમાં મેઘરાજાનું રૌદ્ર સ્વરૂપ: ભારે વરસાદથી જનજીવન પ્રભાવિત

તાલિબાની ફરમાન વિવાદે ગરમાયું રાજકારણ, યતીન પટેલ બોલ્યા

વરસાદ ખેંચાતા ખેડૂતોને હવે 8 કલાકના બદલે 10 કલાક વીજળી આપવાનો નિર્ણય

પોલીસે જપ્ત કરેલ દારુ GRD જવાને બૂટલેગરને વેચી નાખ્યો, જુઓ વીડિયો

હવે બુધવારે દક્ષિણ ગુજરાત-સૌરાષ્ટ્રના આટલા વિસ્તારને આવરી લેશે ચોમાસું

સિંહોના સંવનન કાળ અને ચોમાસાની પરિસ્થિતિને કારણે ગીર અભ્યારણ્ય બંધ

કતારમાં ગેસ પ્લાન્ટમાં વિસ્ફોટ બાદ સુરતનો યુવક ગૂમ

હાર્દિક અને અલ્પેશ સહિતના પાટીદાર આગેવાનોને મોટી રાહત મળી

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ