AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

શિયાળામાં દરરોજ શક્કરિયા ખાવાના ચોંકાવનારા ફાયદા તમે નહીં જાણતા હોવ..

શક્કરિયાને શિયાળાનો સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન A અને C, ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પોટેશિયમ જેવા અનેક પોષક તત્ત્વો હોય છે.

| Updated on: Nov 08, 2025 | 4:03 PM
Share
શક્કરિયાની તાસીર ગરમ હોય છે, જે શિયાળા દરમિયાન શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલી કુદરતી સુગર ઉર્જા આપે છે અને ઠંડીના દિવસોમાં થતી સુસ્તી દૂર કરે છે.

શક્કરિયાની તાસીર ગરમ હોય છે, જે શિયાળા દરમિયાન શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલી કુદરતી સુગર ઉર્જા આપે છે અને ઠંડીના દિવસોમાં થતી સુસ્તી દૂર કરે છે.

1 / 6
શું તમને શિયાળા દરમિયાન વારંવાર શરદી કે ખાંસી થાય છે? તો શક્કરિયા તમારા માટે લાભદાયક છે. તેમાં રહેલું વિટામિન C અને બીટા-કેરોટીન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે.

શું તમને શિયાળા દરમિયાન વારંવાર શરદી કે ખાંસી થાય છે? તો શક્કરિયા તમારા માટે લાભદાયક છે. તેમાં રહેલું વિટામિન C અને બીટા-કેરોટીન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે.

2 / 6
શક્કરિયામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે પાચનક્રિયામાં સુધારો કરે છે. તે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. શક્કરિયાનું નિયમિત સેવન ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓમાંથી રાહત આપે છે.

શક્કરિયામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે પાચનક્રિયામાં સુધારો કરે છે. તે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. શક્કરિયાનું નિયમિત સેવન ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓમાંથી રાહત આપે છે.

3 / 6
શક્કરિયામાં રહેલા વિટામિન A અને C ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે ડેડ સ્કીન કોષોને રિપેર કરે છે અને શિયાળાની શુષ્કતા ઘટાડે છે, જેના કારણે ત્વચા નરમ અને ચમકદાર બને છે.

શક્કરિયામાં રહેલા વિટામિન A અને C ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે ડેડ સ્કીન કોષોને રિપેર કરે છે અને શિયાળાની શુષ્કતા ઘટાડે છે, જેના કારણે ત્વચા નરમ અને ચમકદાર બને છે.

4 / 6
શક્કરિયા બીટા-કેરોટીનથી સમૃદ્ધ હોય છે, જે આંખોની તંદુરસ્તી માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. તે દ્રષ્ટિ સુધારવામાં અને આંખોની સ્પષ્ટતા જાળવવામાં મદદ કરે છે.

શક્કરિયા બીટા-કેરોટીનથી સમૃદ્ધ હોય છે, જે આંખોની તંદુરસ્તી માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. તે દ્રષ્ટિ સુધારવામાં અને આંખોની સ્પષ્ટતા જાળવવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
શક્કરિયામાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનું નિયમિત સેવન હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું કરવામાં સહાયરૂપ બની શકે છે.

શક્કરિયામાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનું નિયમિત સેવન હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું કરવામાં સહાયરૂપ બની શકે છે.

6 / 6

Green Chili for Health : દરરોજ લીલા મરચા ખાવાથી થતાં ફાયદા તમે નહીં જાણતા હોવ

"ક્લબિંગ પણ કરે છે અને ભજન પણ ગાય છે": RSS પ્રચાર પ્રમુખ સુનિલ આંબેકર
વ્યાજખોર ચિરાગ ગોટી સામે સુરતમાં નોંધાઈ વધુ એક પોલીસ ફરિયાદ
વ્યાજખોર ચિરાગ ગોટી સામે સુરતમાં નોંધાઈ વધુ એક પોલીસ ફરિયાદ
વડવાળા મંદિરના વિકાસ માટે હર્ષ સંઘવીએ કરી ₹2 કરોડની ગ્રાન્ટની જાહેરાત
વડવાળા મંદિરના વિકાસ માટે હર્ષ સંઘવીએ કરી ₹2 કરોડની ગ્રાન્ટની જાહેરાત
મોરારીબાપુએ તલગાજરડા થી સાળંગપુરના નવા રૂટની ST બસનો કરાવ્યો પ્રારંભ
મોરારીબાપુએ તલગાજરડા થી સાળંગપુરના નવા રૂટની ST બસનો કરાવ્યો પ્રારંભ
મોદીના ભગીરથ પાટીલ, પાણી, અને પડકારની વાતો જાણો
મોદીના ભગીરથ પાટીલ, પાણી, અને પડકારની વાતો જાણો
આંતરધર્મીય લગ્ન મુદ્દે હોબાળો! યુવતીને વકીલના વેશમાં કોર્ટમાં લવાઈ
આંતરધર્મીય લગ્ન મુદ્દે હોબાળો! યુવતીને વકીલના વેશમાં કોર્ટમાં લવાઈ
થિંક ફેસ્ટ મંચ પર હર્ષ સંઘવીએ લવ જેહાદ અને સોમનાથ પર કરી વાત
થિંક ફેસ્ટ મંચ પર હર્ષ સંઘવીએ લવ જેહાદ અને સોમનાથ પર કરી વાત
ઈરાન-ઈઝરાયલના યુદ્ધમાં દિવના યુવાને જીવ ગુમાવ્યો
ઈરાન-ઈઝરાયલના યુદ્ધમાં દિવના યુવાને જીવ ગુમાવ્યો
અમદાવાદમાંથી રૂ.89 લાખના કિંમતની જૂની ચલણી નોટ ઝડપાઈ
અમદાવાદમાંથી રૂ.89 લાખના કિંમતની જૂની ચલણી નોટ ઝડપાઈ
ઉનાળાની આકરી ગરમી માટે રહેજો તૈયાર, હવામાન વિભાગે કરી આગાહી
ઉનાળાની આકરી ગરમી માટે રહેજો તૈયાર, હવામાન વિભાગે કરી આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">