કુલ અને કોલ્ડ વોટર વચ્ચે શું છે તફાવત? જાણો તેની શરીર પર શું અસર થાય છે
ઉનાળો આવતાની સાથે જ લોકો ઠંડુ પાણી પીવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે શિયાળામાં, મોટાભાગના લોકો ગરમ પાણી પીવે છે. પાણી તાપમાનને અનુરૂપ હોય છે, તેથી તેનો એક પણ સ્વભાવ હોતો નથી.
પાણીની તાસીર
ઉનાળામાં, લોકો પીવાથી લઈને નહાવા સુધી દરેક વસ્તુ માટે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ શું તમે કુલ-કોલ્ડ વોટર વચ્ચેનો તફાવત અને તેની સ્વાસ્થ્ય પરની અસરો જાણો છો?
કુલ-કોલ્ડ વોટર
કુલ અને કોલ્ડ પાણી વચ્ચેનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ તફાવત તેનું તાપમાન છે. ઠંડુ પાણી સામાન્ય રીતે સામાન્ય ઓરડાના તાપમાને, લગભગ 15-25°C પર હોય છે.
કુલ વોટર
જ્યારે આપણે ઠંડા પાણી વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે તેનો અર્થ એ થાય કે તે ઘણું ઠંડુ છે. તેનું તાપમાન આશરે 5-15°C સુધી હોય છે. આ પાણી તમારી ત્વચા પર સ્પર્શ થતા તમને થોડી ઝણઝણાટ થાય છે.
કોલ્ડ વોટર
કુલ વોટર એટલે કે શીતળ પાણી, હળવી તાજગી આપે છે અને પીવામાં આરામદાયક છે. તે કોઈપણ ઋતુમાં સ્વાસ્થ્ય માટે આદર્શ છે. જ્યારે કોલ્ડ પાણી તાત્કાલિક ઠંડક પ્રદાન કરે છે, તે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
શરીર પર અસરો
કોલ્ડ વોટરથી દાંતમાં ઝણઝણાટ થઈ શકે છે. તે પાચનતંત્રને પણ અસર કરી શકે છે, જેનાથી કબજિયાત અને એસિડિટી થઈ શકે છે. તે કફ પણ વધારી શકે છે, જેનાથી ખાંસી અને કાકડાનો સોજો થઈ શકે છે.
કોલ્ડ પાણીના ગેરફાયદા
દરરોજ ઓછામાં ઓછું 2.5 થી 3 લિટર પાણી પીવો. ગરમીમાં અથવા જરૂર મુજબ આ માત્રા વધારી શકાય છે. પાણી ફક્ત શરીરને હાઇડ્રેટ રાખતું નથી, ત્વચાને ચમકતી રાખે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે.