हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

શું શિયાળામાં શરીર પરથી ખોડા જેવી સુકી ચામડી ખરે છે? આ ટિપ્સ સ્કીનને બનાવશે સોફ્ટ

શિયાળામાં મોટાભાગના લોકોને ડ્રાઈ સ્કીન પરેશાન કરે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે તે વધુ ગંભીર હોય છે. કેટલાક લોકોને શરીરમાં પણ ખોડો થાય છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા અને ત્વચાને કોમળ બનાવવા માટે શું ધ્યાનમાં રાખવું તે જાણો.

| Updated on: Oct 13, 2025 | 2:50 PM
Share
શિયાળો શરૂ થતાં જ માથામાં ખોડો દેખાવા લાગે છે સાથે જ ચહેરો, હોઠ અને એડી પણ ડ્રાઈ થઈ જાય છે. જોકે કેટલાક લોકોની સ્કીન એટલી ડ્રાઈ થઈ જાય છે કે આખું શરીર ડ્રાઈ થઈ જાય છે અને ખોડો એકઠો થઈ જાય છે. ડ્રાઈ સ્કીન માટે મેડીકલ ભાષામાં ઝેરોડર્મા કહેવાય છે.

શિયાળો શરૂ થતાં જ માથામાં ખોડો દેખાવા લાગે છે સાથે જ ચહેરો, હોઠ અને એડી પણ ડ્રાઈ થઈ જાય છે. જોકે કેટલાક લોકોની સ્કીન એટલી ડ્રાઈ થઈ જાય છે કે આખું શરીર ડ્રાઈ થઈ જાય છે અને ખોડો એકઠો થઈ જાય છે. ડ્રાઈ સ્કીન માટે મેડીકલ ભાષામાં ઝેરોડર્મા કહેવાય છે.

1 / 8
આ એવી સ્થિતિ છે, જેમાં ત્વચા પર સફેદ પોપડી બને છે, ખોડો થવા લાગે છે અને ત્વચા ફાટવા લાગે છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી એક હાર્ડ બોડી વોશ, ફેસ વોશ અથવા સાબુનો ઉપયોગ છે. શિયાળામાં ફક્ત ચહેરો જ નહીં પરંતુ આખા શરીરની ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે, તેથી આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલીક નાની બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ.

આ એવી સ્થિતિ છે, જેમાં ત્વચા પર સફેદ પોપડી બને છે, ખોડો થવા લાગે છે અને ત્વચા ફાટવા લાગે છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી એક હાર્ડ બોડી વોશ, ફેસ વોશ અથવા સાબુનો ઉપયોગ છે. શિયાળામાં ફક્ત ચહેરો જ નહીં પરંતુ આખા શરીરની ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે, તેથી આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલીક નાની બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ.

2 / 8
મોટાભાગના લોકો તેમના ચહેરા, હાથ અને પગની ત્વચા પર ધ્યાન આપે છે પરંતુ તેઓ પીઠ અને પેટ જેવા વિસ્તારોને અવગણે છે. જેના કારણે ભેજનું પ્રમાણ ઘટી શકે છે અને શિયાળામાં શુષ્કતા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તમારી દિનચર્યામાં સકારાત્મક ફેરફારો કરીને તમે હાઇડ્રેશન જાળવી શકો છો. વધુમાં શુષ્કતાને રોકવા માટે બાહ્ય ત્વચાની સંભાળ પણ જરૂરી છે.

મોટાભાગના લોકો તેમના ચહેરા, હાથ અને પગની ત્વચા પર ધ્યાન આપે છે પરંતુ તેઓ પીઠ અને પેટ જેવા વિસ્તારોને અવગણે છે. જેના કારણે ભેજનું પ્રમાણ ઘટી શકે છે અને શિયાળામાં શુષ્કતા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તમારી દિનચર્યામાં સકારાત્મક ફેરફારો કરીને તમે હાઇડ્રેશન જાળવી શકો છો. વધુમાં શુષ્કતાને રોકવા માટે બાહ્ય ત્વચાની સંભાળ પણ જરૂરી છે.

3 / 8
ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો: જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક હોય તો ગરમ સ્નાન કરવાનું ટાળો. કારણ કે આ ત્વચાના કુદરતી તેલને ઘટાડે છે. આ શુષ્કતાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. સામાન્ય તાપમાનના પાણીથી સ્નાન કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ખૂબ જ હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. શિયાળામાં તમારા સ્નાનનો સમય થોડો ઓછો કરો. ઉદાહરણ તરીકે જો તમે 30 મિનિટનો સ્નાન કરતા હોય તો તેને 10 મિનિટ ઓછો કરો.

ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો: જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક હોય તો ગરમ સ્નાન કરવાનું ટાળો. કારણ કે આ ત્વચાના કુદરતી તેલને ઘટાડે છે. આ શુષ્કતાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. સામાન્ય તાપમાનના પાણીથી સ્નાન કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ખૂબ જ હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. શિયાળામાં તમારા સ્નાનનો સમય થોડો ઓછો કરો. ઉદાહરણ તરીકે જો તમે 30 મિનિટનો સ્નાન કરતા હોય તો તેને 10 મિનિટ ઓછો કરો.

4 / 8
તમારી ત્વચાને વધુ મોઇશ્ચરાઇઝ કરો: જો તમારી ત્વચા ખાસ કરીને ડ્રાઈ હોય તો તેને વધુ મોઇશ્ચરાઇઝ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. સ્નાન કર્યા પછી તરત જ તમારા આખા શરીર પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. સારી ગુણવત્તાવાળા મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો જે તેને ઓછામાં ઓછા 12 કલાક સુધી હાઇડ્રેટેડ રાખે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નારિયેળ તેલ અથવા સૂર્યમુખીના બીજના તેલથી તમારી ત્વચાની માલિશ કરો. આ શુષ્કતા ઘટાડે છે.

તમારી ત્વચાને વધુ મોઇશ્ચરાઇઝ કરો: જો તમારી ત્વચા ખાસ કરીને ડ્રાઈ હોય તો તેને વધુ મોઇશ્ચરાઇઝ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. સ્નાન કર્યા પછી તરત જ તમારા આખા શરીર પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. સારી ગુણવત્તાવાળા મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો જે તેને ઓછામાં ઓછા 12 કલાક સુધી હાઇડ્રેટેડ રાખે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નારિયેળ તેલ અથવા સૂર્યમુખીના બીજના તેલથી તમારી ત્વચાની માલિશ કરો. આ શુષ્કતા ઘટાડે છે.

5 / 8
તમારી ત્વચાને સ્ક્રબ કરવાનું ટાળો: નહાતી વખતે તમારી ત્વચાને વધુ પડતું સ્ક્રબ કરવાનું ટાળો અને વધુ પડતું સ્ક્રબ વાપરવાનું ટાળો. જો ખંજવાળ આવે છે, તો મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો; ખંજવાળથી ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત નરમ ટુવાલનો ઉપયોગ કરો. બીજા કોઈના કપડાં અથવા ટુવાલનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

તમારી ત્વચાને સ્ક્રબ કરવાનું ટાળો: નહાતી વખતે તમારી ત્વચાને વધુ પડતું સ્ક્રબ કરવાનું ટાળો અને વધુ પડતું સ્ક્રબ વાપરવાનું ટાળો. જો ખંજવાળ આવે છે, તો મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો; ખંજવાળથી ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત નરમ ટુવાલનો ઉપયોગ કરો. બીજા કોઈના કપડાં અથવા ટુવાલનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

6 / 8
તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો: ઉનાળા કરતાં શિયાળામાં લોકો ઓછું પાણી પીવે છે. આનાથી ત્વચા શુષ્ક પણ થઈ શકે છે. પુષ્કળ પાણી પીઓ. વધુમાં નાળિયેર પાણી જેવા સ્વસ્થ પીણાંને તમારા દિનચર્યાનો ભાગ બનાવો. તમારી સવારની શરૂઆત પાણી પીવાથી કરો. તમારા આહારમાં પુષ્કળ પ્રવાહીનો સમાવેશ કરો.

તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો: ઉનાળા કરતાં શિયાળામાં લોકો ઓછું પાણી પીવે છે. આનાથી ત્વચા શુષ્ક પણ થઈ શકે છે. પુષ્કળ પાણી પીઓ. વધુમાં નાળિયેર પાણી જેવા સ્વસ્થ પીણાંને તમારા દિનચર્યાનો ભાગ બનાવો. તમારી સવારની શરૂઆત પાણી પીવાથી કરો. તમારા આહારમાં પુષ્કળ પ્રવાહીનો સમાવેશ કરો.

7 / 8
સાઇટ્રસ ફળોને તમારા આહારનો ભાગ બનાવો: મોટાભાગના લોકો માને છે કે શિયાળામાં સાઇટ્રસ ફળો ખાવાથી ખાંસી થશે, પરંતુ આવું નથી. તમે તમારા આહારમાં નારંગી અને લીંબુનો સમાવેશ કરી શકો છો. કારણ કે તે વિટામિન સીનો સ્ત્રોત છે અને સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવામાં મદદ કરે છે. જામફળ વિટામિન Kનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. તમે તમારા આહારમાં બદામ અને અખરોટ જેવા સારા ચરબીવાળા બદામનો સમાવેશ કરી શકો છો. વધુમાં જો તમને ત્વચાના કોઈ ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો તમારે ડર્મેટોલોજીસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ.

સાઇટ્રસ ફળોને તમારા આહારનો ભાગ બનાવો: મોટાભાગના લોકો માને છે કે શિયાળામાં સાઇટ્રસ ફળો ખાવાથી ખાંસી થશે, પરંતુ આવું નથી. તમે તમારા આહારમાં નારંગી અને લીંબુનો સમાવેશ કરી શકો છો. કારણ કે તે વિટામિન સીનો સ્ત્રોત છે અને સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવામાં મદદ કરે છે. જામફળ વિટામિન Kનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. તમે તમારા આહારમાં બદામ અને અખરોટ જેવા સારા ચરબીવાળા બદામનો સમાવેશ કરી શકો છો. વધુમાં જો તમને ત્વચાના કોઈ ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો તમારે ડર્મેટોલોજીસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ.

8 / 8

ઘણી બધી વસ્તુઓ એવી છે કે જેમાં જુગાડ કે કોઈ ટ્રિક કામ આવતી હોય છે. જેમાં કામ સરળતાથી અને ઝડપથી થઈ જતું હોય છે. આવી જ ટિપ્સ અને ટ્રિક્સની સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો.

ટિપ્સ અને ટ્રિક્સલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી
Web Stories View more
Health : સારા લીવર હેલ્થ માટે કયા ફળો ખાવા જોઈએ?
Health : સારા લીવર હેલ્થ માટે કયા ફળો ખાવા જોઈએ?
મિલ્કશેક અને સ્મૂધી વચ્ચે શું તફાવત છે?
મિલ્કશેક અને સ્મૂધી વચ્ચે શું તફાવત છે?
ગુલ પનાગના પરિવાર વિશે જાણીએ
ગુલ પનાગના પરિવાર વિશે જાણીએ
આ 3 રીતે બટાકા ખાવાનું ટાળો, કારણ કે તે નુકસાનકારક બની શકે છે
આ 3 રીતે બટાકા ખાવાનું ટાળો, કારણ કે તે નુકસાનકારક બની શકે છે
અજિત પવારના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
અજિત પવારના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
ફોનની બેટરી લાંબી ચાલશે, જો ધ્યાન રાખશો આ જરુરી વાત
ફોનની બેટરી લાંબી ચાલશે, જો ધ્યાન રાખશો આ જરુરી વાત
Latest Videos View more
અમદાવાદ નારોલ પોલીસે 400 કિલોથી વધુ ગાંજો કબ્જે કર્યો
અમદાવાદ નારોલ પોલીસે 400 કિલોથી વધુ ગાંજો કબ્જે કર્યો
જૂનાગઢમાં મહાશિવરાત્રીના મેળામાં સંત ભંડારો
જૂનાગઢમાં મહાશિવરાત્રીના મેળામાં સંત ભંડારો
ગુજરાતમાં રેશનકાર્ડના બદલે ડિજિટલ ફૂડ કૂપન સિસ્ટમ
ગુજરાતમાં રેશનકાર્ડના બદલે ડિજિટલ ફૂડ કૂપન સિસ્ટમ
ગુજરાત વિધાનસભા ઉપાધ્યક્ષ પદ માટે ભાજપ-કોંગ્રેસના ઉમેદવાર મેદાને
ગુજરાત વિધાનસભા ઉપાધ્યક્ષ પદ માટે ભાજપ-કોંગ્રેસના ઉમેદવાર મેદાને
નળ છે.. પણ પાણી નહીં, છોટાઉદેપુરના ભોરધામાં પાણીનું ઘોર સંકટ !
નળ છે.. પણ પાણી નહીં, છોટાઉદેપુરના ભોરધામાં પાણીનું ઘોર સંકટ !
RTI એક્ટિવિસ્ટો બ્લેકમેઈલ કરે છે, AMCના એસ્ટેટ અધિકારીએ લખ્યો પત્ર
RTI એક્ટિવિસ્ટો બ્લેકમેઈલ કરે છે, AMCના એસ્ટેટ અધિકારીએ લખ્યો પત્ર
Breaking News: “ઉનાળો સમય પહેલાં જ આવ્યો,ગુજરાતમાં ગરમીની વહેલી દસ્તક”
Breaking News: “ઉનાળો સમય પહેલાં જ આવ્યો,ગુજરાતમાં ગરમીની વહેલી દસ્તક”
Breaking News : ગૃહરાજ્ય પ્રધાનના ગઢમાં કાયદાની શાંતિ કે શરણાગતિ?
Breaking News : ગૃહરાજ્ય પ્રધાનના ગઢમાં કાયદાની શાંતિ કે શરણાગતિ?
નવસારીના અમલસાડ ગામે લગ્નમાં જમ્યા બાદ જાનૈયાઓને ફૂડ પોઇઝનિંગ
નવસારીના અમલસાડ ગામે લગ્નમાં જમ્યા બાદ જાનૈયાઓને ફૂડ પોઇઝનિંગ
‘ભણે ગુજરાત’ના દાવાઓ વચ્ચે સુરતની શાળામાં વિદ્યાર્થીઓને હાલાકી
‘ભણે ગુજરાત’ના દાવાઓ વચ્ચે સુરતની શાળામાં વિદ્યાર્થીઓને હાલાકી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">