AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

આંતરડામાં જામેલી ગંદકીને દૂર કરે છે આ વસ્તુઓ, કબજિયાતથી મળશે રાહત

આંતરડાની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે કેટલાક ખોરાક ખાઈ શકાય છે. આ ખોરાક પેટ અને આંતરડાને સાફ કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. બહારના જંક ફૂડ આપણી જીવનશૈલીનો એક મોટો ભાગ બની ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં જો જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો પેટ અને આંતરડામાં ઝેરી તત્વો જમા થવા લાગે છે.

| Updated on: Feb 06, 2024 | 8:05 PM
Share
આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. જો ખાવાની ટેવ સારી ન હોય તો સ્વાસ્થ્ય સીધું બગડે છે, જ્યારે ખાવાની આદત સ્વસ્થ હોય તો શરીર પણ સ્વસ્થ રહે છે. વર્તમાનની વાત કરીએ તો બહારથી જંક ફૂડ આપણી જીવનશૈલીનો એક મોટો ભાગ બની ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં જો જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો પેટ અને આંતરડામાં ઝેરી તત્વો જમા થવા લાગે છે. આ ઝેર અથવા ગંદકીને સાફ કરવા માટે કેટલાક ખોરાકનું સેવન કરી શકાય છે. આ ખોરાક આંતરડામાંથી ગંદકી સાફ કરે છે.

આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. જો ખાવાની ટેવ સારી ન હોય તો સ્વાસ્થ્ય સીધું બગડે છે, જ્યારે ખાવાની આદત સ્વસ્થ હોય તો શરીર પણ સ્વસ્થ રહે છે. વર્તમાનની વાત કરીએ તો બહારથી જંક ફૂડ આપણી જીવનશૈલીનો એક મોટો ભાગ બની ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં જો જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો પેટ અને આંતરડામાં ઝેરી તત્વો જમા થવા લાગે છે. આ ઝેર અથવા ગંદકીને સાફ કરવા માટે કેટલાક ખોરાકનું સેવન કરી શકાય છે. આ ખોરાક આંતરડામાંથી ગંદકી સાફ કરે છે.

1 / 7
 જો આંતરડા કે પેટમાં ગંદકી જામી હોય, તો વ્યક્તિને ઝાડા, એસિડ રિફ્લક્સ, ગેસ, માથાનો દુખાવો, બ્લડ પ્રેશર અને ઉલ્ટી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આંતરડાને સાફ કરવા માટે કેટલાક ખોરાકનું સેવન કરી શકાય છે.

જો આંતરડા કે પેટમાં ગંદકી જામી હોય, તો વ્યક્તિને ઝાડા, એસિડ રિફ્લક્સ, ગેસ, માથાનો દુખાવો, બ્લડ પ્રેશર અને ઉલ્ટી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આંતરડાને સાફ કરવા માટે કેટલાક ખોરાકનું સેવન કરી શકાય છે.

2 / 7
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદર આંતરડાને સાફ કરવામાં અસરકારક છે. હળદરનું સેવન કરવા માટે તમે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં હળદર અને એક ચપટી કાળા મરી મિક્સ કરીને સવારે પી શકો છો. તેનાથી પેટ યોગ્ય રીતે સાફ થાય છે.

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદર આંતરડાને સાફ કરવામાં અસરકારક છે. હળદરનું સેવન કરવા માટે તમે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં હળદર અને એક ચપટી કાળા મરી મિક્સ કરીને સવારે પી શકો છો. તેનાથી પેટ યોગ્ય રીતે સાફ થાય છે.

3 / 7
લીલા પાંદડાવાળા પાલકના પાન પાચનતંત્રને સાફ રાખે છે. પાલકના પાન ખાવાથી રોગોનો ખતરો ઓછો થાય છે અને પેટની અશુદ્ધિઓ પણ દૂર થાય છે.

લીલા પાંદડાવાળા પાલકના પાન પાચનતંત્રને સાફ રાખે છે. પાલકના પાન ખાવાથી રોગોનો ખતરો ઓછો થાય છે અને પેટની અશુદ્ધિઓ પણ દૂર થાય છે.

4 / 7
સફરજનમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે અને ફાઈબરના સેવનથી પાચનક્રિયા સારી રહે છે. સફરજન ખાધા પછી આંતરડાની ગતિ સુધરે છે. આ સિવાય આ ફળ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.

સફરજનમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે અને ફાઈબરના સેવનથી પાચનક્રિયા સારી રહે છે. સફરજન ખાધા પછી આંતરડાની ગતિ સુધરે છે. આ સિવાય આ ફળ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.

5 / 7
ગરમ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરના તમામ અંગોને ફાયદો થાય છે. તે માત્ર અંગોને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે એટલું જ નહીં પરંતુ તે કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો અને શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વોની સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે.

ગરમ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરના તમામ અંગોને ફાયદો થાય છે. તે માત્ર અંગોને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે એટલું જ નહીં પરંતુ તે કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો અને શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વોની સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે.

6 / 7
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

7 / 7
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">