AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

TMKOC ની અભિનેત્રીએ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું, 6 મહિનામાં થઈ ગઈ એકદમ ફિટ, જુઓ Photos

લોકપ્રિય ટીવી સિટકોમ 'તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા' માં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવતી દીપ્તિ સાધવાનીએ ઘણું વજન ઘટાડ્યું છે. તાજેતરમાં દીપ્તિએ એક ઇન્ટરવ્યુમાં આ વિશે જણાવ્યું હતું.

| Updated on: Aug 01, 2025 | 5:50 PM
Share
દીપ્તિ સાધવાનીએ 6 મહિનામાં લગભગ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. તેણીએ ખૂબ જ મહેનત કરી છે, ત્યારે જ તે આ વજન પ્રાપ્ત કરી શકી છે. દીપ્તિએ મીડિયા સાથેની વાતચીતમાં ખુલાસો કર્યો છે.

દીપ્તિ સાધવાનીએ 6 મહિનામાં લગભગ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. તેણીએ ખૂબ જ મહેનત કરી છે, ત્યારે જ તે આ વજન પ્રાપ્ત કરી શકી છે. દીપ્તિએ મીડિયા સાથેની વાતચીતમાં ખુલાસો કર્યો છે.

1 / 6
અભિનેત્રી દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું - કોઈપણ આહાર કે ગોળીઓ વિના, મેં 6 મહિનામાં 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે.

અભિનેત્રી દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું - કોઈપણ આહાર કે ગોળીઓ વિના, મેં 6 મહિનામાં 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે.

2 / 6
 દીપ્તિએ કહ્યું મારા માટે તે બિલકુલ સરળ નહોતું. કેટલાક દિવસો એવા હતા જ્યારે હું હાર માની લેવા માંગતી હતી. પરંતુ હું મારી જાતને યાદ કરાવતી હતી કે દરેક પગલું મહત્વનું છે.

દીપ્તિએ કહ્યું મારા માટે તે બિલકુલ સરળ નહોતું. કેટલાક દિવસો એવા હતા જ્યારે હું હાર માની લેવા માંગતી હતી. પરંતુ હું મારી જાતને યાદ કરાવતી હતી કે દરેક પગલું મહત્વનું છે.

3 / 6
ટ્રાન્સફોર્મેશન ધીમું હતું પણ અસરકારક હતું. દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં મારા ખોરાકમાંથી પેકેજ્ડ ફૂડ, સુગર અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ દૂર કર્યા. મેં ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર લીધો.

ટ્રાન્સફોર્મેશન ધીમું હતું પણ અસરકારક હતું. દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં મારા ખોરાકમાંથી પેકેજ્ડ ફૂડ, સુગર અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ દૂર કર્યા. મેં ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર લીધો.

4 / 6
દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં 16 કલાક સુધી ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ કર્યું. મેં જે કંઈ ખાધું તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ સંતુલિત રાખ્યું. મારી ક્રેવિંગને સંતોષવા માટે મેં કેટલાક દિવસોમાં ચીટ ડાયેટ પણ લીધા.

દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં 16 કલાક સુધી ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ કર્યું. મેં જે કંઈ ખાધું તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ સંતુલિત રાખ્યું. મારી ક્રેવિંગને સંતોષવા માટે મેં કેટલાક દિવસોમાં ચીટ ડાયેટ પણ લીધા.

5 / 6
દીપ્તિ જણાવ્યું કે,  મારા કસરતના દિનચર્યામાં યોગ, બોક્સિંગ અને સ્વિમિંગ ઉમેર્યા. આનાથી હું માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક રીતે પણ મજબૂત બન્યો.

દીપ્તિ જણાવ્યું કે, મારા કસરતના દિનચર્યામાં યોગ, બોક્સિંગ અને સ્વિમિંગ ઉમેર્યા. આનાથી હું માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક રીતે પણ મજબૂત બન્યો.

6 / 6

TMKOC : ‘તારક મહેતા’નો સૌથી મોંઘો અભિનેતા કોણ ? જાણો બબીતાજી અને જેઠાલાલને કેટલા રૂપિયા મળે.. જાણવા અહીં ક્લિક કરો..

Follow Us
કોંગ્રેસની પ્રથમ યાદી જાહેર: 7 મહાનગરપાલિકા માટે 243 ઉમેદવારો મેદાને
કોંગ્રેસની પ્રથમ યાદી જાહેર: 7 મહાનગરપાલિકા માટે 243 ઉમેદવારો મેદાને
રસમલાઈ અને પોપટ છાપ ગોળના નમૂના ફેલ, ખાતા પહેલા સાવધાન!
રસમલાઈ અને પોપટ છાપ ગોળના નમૂના ફેલ, ખાતા પહેલા સાવધાન!
7 એપ્રિલે ગુજરાતમાં માવઠાની આગાહી: ઉત્તર ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્રમાં એલર્ટ
7 એપ્રિલે ગુજરાતમાં માવઠાની આગાહી: ઉત્તર ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્રમાં એલર્ટ
વડિયાના સુરવો ડેમનો દરવાજો ખોલાયો, ઉનાળે નદીઓ થઈ વહેતી
વડિયાના સુરવો ડેમનો દરવાજો ખોલાયો, ઉનાળે નદીઓ થઈ વહેતી
30 વર્ષના શાસન પછી પણ કોંગ્રેસીઓના ભરોસે કેમ ચાલે છે 'ભાજપ'?
30 વર્ષના શાસન પછી પણ કોંગ્રેસીઓના ભરોસે કેમ ચાલે છે 'ભાજપ'?
ઈન્કમટેક્સ વિભાગે ભોપાળું વાળ્યું! ફેરિયાને આપી અધધ 19.84 કરોડની નોટિસ
ઈન્કમટેક્સ વિભાગે ભોપાળું વાળ્યું! ફેરિયાને આપી અધધ 19.84 કરોડની નોટિસ
જુનાગઢમાં કડિયાવાડ વિસ્તારમાં ઈમારતનો ભાગ ધરાશાયી થતા મહિલના ગંભીર ઈજા
જુનાગઢમાં કડિયાવાડ વિસ્તારમાં ઈમારતનો ભાગ ધરાશાયી થતા મહિલના ગંભીર ઈજા
જુનાગઢમાં બિસમાર રસ્તાને કારણે દર્દીએ રસ્તા પર લેવી પડી સારવાર
જુનાગઢમાં બિસમાર રસ્તાને કારણે દર્દીએ રસ્તા પર લેવી પડી સારવાર
આજે તમારા માટે થોડો સમય કાઢો, તમારું સ્વાસ્થ્ય સંપૂર્ણ સ્વસ્થ રહેશે
આજે તમારા માટે થોડો સમય કાઢો, તમારું સ્વાસ્થ્ય સંપૂર્ણ સ્વસ્થ રહેશે
AMCનો આદેશ: હોટલોએ પનીર 'મિલ્ક' છે કે 'એનાલોગ' તે ફરજિયાત જણાવવું પડશે
AMCનો આદેશ: હોટલોએ પનીર 'મિલ્ક' છે કે 'એનાલોગ' તે ફરજિયાત જણાવવું પડશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">