AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

TMKOC ની અભિનેત્રીએ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું, 6 મહિનામાં થઈ ગઈ એકદમ ફિટ, જુઓ Photos

લોકપ્રિય ટીવી સિટકોમ 'તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા' માં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવતી દીપ્તિ સાધવાનીએ ઘણું વજન ઘટાડ્યું છે. તાજેતરમાં દીપ્તિએ એક ઇન્ટરવ્યુમાં આ વિશે જણાવ્યું હતું.

| Updated on: Aug 01, 2025 | 5:50 PM
Share
દીપ્તિ સાધવાનીએ 6 મહિનામાં લગભગ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. તેણીએ ખૂબ જ મહેનત કરી છે, ત્યારે જ તે આ વજન પ્રાપ્ત કરી શકી છે. દીપ્તિએ મીડિયા સાથેની વાતચીતમાં ખુલાસો કર્યો છે.

દીપ્તિ સાધવાનીએ 6 મહિનામાં લગભગ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. તેણીએ ખૂબ જ મહેનત કરી છે, ત્યારે જ તે આ વજન પ્રાપ્ત કરી શકી છે. દીપ્તિએ મીડિયા સાથેની વાતચીતમાં ખુલાસો કર્યો છે.

1 / 6
અભિનેત્રી દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું - કોઈપણ આહાર કે ગોળીઓ વિના, મેં 6 મહિનામાં 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે.

અભિનેત્રી દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું - કોઈપણ આહાર કે ગોળીઓ વિના, મેં 6 મહિનામાં 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે.

2 / 6
 દીપ્તિએ કહ્યું મારા માટે તે બિલકુલ સરળ નહોતું. કેટલાક દિવસો એવા હતા જ્યારે હું હાર માની લેવા માંગતી હતી. પરંતુ હું મારી જાતને યાદ કરાવતી હતી કે દરેક પગલું મહત્વનું છે.

દીપ્તિએ કહ્યું મારા માટે તે બિલકુલ સરળ નહોતું. કેટલાક દિવસો એવા હતા જ્યારે હું હાર માની લેવા માંગતી હતી. પરંતુ હું મારી જાતને યાદ કરાવતી હતી કે દરેક પગલું મહત્વનું છે.

3 / 6
ટ્રાન્સફોર્મેશન ધીમું હતું પણ અસરકારક હતું. દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં મારા ખોરાકમાંથી પેકેજ્ડ ફૂડ, સુગર અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ દૂર કર્યા. મેં ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર લીધો.

ટ્રાન્સફોર્મેશન ધીમું હતું પણ અસરકારક હતું. દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં મારા ખોરાકમાંથી પેકેજ્ડ ફૂડ, સુગર અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ દૂર કર્યા. મેં ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર લીધો.

4 / 6
દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં 16 કલાક સુધી ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ કર્યું. મેં જે કંઈ ખાધું તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ સંતુલિત રાખ્યું. મારી ક્રેવિંગને સંતોષવા માટે મેં કેટલાક દિવસોમાં ચીટ ડાયેટ પણ લીધા.

દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં 16 કલાક સુધી ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ કર્યું. મેં જે કંઈ ખાધું તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ સંતુલિત રાખ્યું. મારી ક્રેવિંગને સંતોષવા માટે મેં કેટલાક દિવસોમાં ચીટ ડાયેટ પણ લીધા.

5 / 6
દીપ્તિ જણાવ્યું કે,  મારા કસરતના દિનચર્યામાં યોગ, બોક્સિંગ અને સ્વિમિંગ ઉમેર્યા. આનાથી હું માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક રીતે પણ મજબૂત બન્યો.

દીપ્તિ જણાવ્યું કે, મારા કસરતના દિનચર્યામાં યોગ, બોક્સિંગ અને સ્વિમિંગ ઉમેર્યા. આનાથી હું માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક રીતે પણ મજબૂત બન્યો.

6 / 6

TMKOC : ‘તારક મહેતા’નો સૌથી મોંઘો અભિનેતા કોણ ? જાણો બબીતાજી અને જેઠાલાલને કેટલા રૂપિયા મળે.. જાણવા અહીં ક્લિક કરો..

અમદાવાદ એરપોર્ટ પર અફરાતફરી, 86 ફ્લાઇટ રદ
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર અફરાતફરી, 86 ફ્લાઇટ રદ
બનાસકાંઠામાં સેન્ટ્રલ ગવર્મેન્ટની નાફેડની ટીમનાં ધામા
બનાસકાંઠામાં સેન્ટ્રલ ગવર્મેન્ટની નાફેડની ટીમનાં ધામા
6 વર્ષની બાળકી પર દુષ્કર્મ અને હત્યા કરનારા નરાધમને અપાઈ ફાંસીની સજા !
6 વર્ષની બાળકી પર દુષ્કર્મ અને હત્યા કરનારા નરાધમને અપાઈ ફાંસીની સજા !
ભાવનગરમાં પાંચ ખાનગી હોસ્પિટલને ફાયર વિભાગ દ્વારા અપાઈ નોટિસ
ભાવનગરમાં પાંચ ખાનગી હોસ્પિટલને ફાયર વિભાગ દ્વારા અપાઈ નોટિસ
વરીયાવી બજારમાં 4 વર્ષની બાળકી પર શ્વાનનો હુમલો, સારવાર અર્થે ખસેડાઈ
વરીયાવી બજારમાં 4 વર્ષની બાળકી પર શ્વાનનો હુમલો, સારવાર અર્થે ખસેડાઈ
કલાણા ગામે બે જૂથો વચ્ચે અવારનવાર અથડામણ થતા અલ્પેશ ઠાકોર મેદાને
કલાણા ગામે બે જૂથો વચ્ચે અવારનવાર અથડામણ થતા અલ્પેશ ઠાકોર મેદાને
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
અમદાવાદનો સૌથી વ્યસ્ત સુભાષ બ્રિજ 5 દિવસ માટે બંધ
અમદાવાદનો સૌથી વ્યસ્ત સુભાષ બ્રિજ 5 દિવસ માટે બંધ
પાલનપુરમાં જાહેર માર્ગ પર લારી-ગલ્લા ધારક, પાથરણાવાળાઓનો અડીંગો !
પાલનપુરમાં જાહેર માર્ગ પર લારી-ગલ્લા ધારક, પાથરણાવાળાઓનો અડીંગો !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">