AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

TMKOC ની અભિનેત્રીએ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું, 6 મહિનામાં થઈ ગઈ એકદમ ફિટ, જુઓ Photos

લોકપ્રિય ટીવી સિટકોમ 'તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા' માં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવતી દીપ્તિ સાધવાનીએ ઘણું વજન ઘટાડ્યું છે. તાજેતરમાં દીપ્તિએ એક ઇન્ટરવ્યુમાં આ વિશે જણાવ્યું હતું.

| Updated on: Aug 01, 2025 | 5:50 PM
Share
દીપ્તિ સાધવાનીએ 6 મહિનામાં લગભગ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. તેણીએ ખૂબ જ મહેનત કરી છે, ત્યારે જ તે આ વજન પ્રાપ્ત કરી શકી છે. દીપ્તિએ મીડિયા સાથેની વાતચીતમાં ખુલાસો કર્યો છે.

દીપ્તિ સાધવાનીએ 6 મહિનામાં લગભગ 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. તેણીએ ખૂબ જ મહેનત કરી છે, ત્યારે જ તે આ વજન પ્રાપ્ત કરી શકી છે. દીપ્તિએ મીડિયા સાથેની વાતચીતમાં ખુલાસો કર્યો છે.

1 / 6
અભિનેત્રી દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું - કોઈપણ આહાર કે ગોળીઓ વિના, મેં 6 મહિનામાં 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે.

અભિનેત્રી દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું - કોઈપણ આહાર કે ગોળીઓ વિના, મેં 6 મહિનામાં 17 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે.

2 / 6
 દીપ્તિએ કહ્યું મારા માટે તે બિલકુલ સરળ નહોતું. કેટલાક દિવસો એવા હતા જ્યારે હું હાર માની લેવા માંગતી હતી. પરંતુ હું મારી જાતને યાદ કરાવતી હતી કે દરેક પગલું મહત્વનું છે.

દીપ્તિએ કહ્યું મારા માટે તે બિલકુલ સરળ નહોતું. કેટલાક દિવસો એવા હતા જ્યારે હું હાર માની લેવા માંગતી હતી. પરંતુ હું મારી જાતને યાદ કરાવતી હતી કે દરેક પગલું મહત્વનું છે.

3 / 6
ટ્રાન્સફોર્મેશન ધીમું હતું પણ અસરકારક હતું. દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં મારા ખોરાકમાંથી પેકેજ્ડ ફૂડ, સુગર અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ દૂર કર્યા. મેં ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર લીધો.

ટ્રાન્સફોર્મેશન ધીમું હતું પણ અસરકારક હતું. દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં મારા ખોરાકમાંથી પેકેજ્ડ ફૂડ, સુગર અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ દૂર કર્યા. મેં ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર લીધો.

4 / 6
દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં 16 કલાક સુધી ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ કર્યું. મેં જે કંઈ ખાધું તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ સંતુલિત રાખ્યું. મારી ક્રેવિંગને સંતોષવા માટે મેં કેટલાક દિવસોમાં ચીટ ડાયેટ પણ લીધા.

દીપ્તિ સાધવાનીએ કહ્યું મેં 16 કલાક સુધી ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ કર્યું. મેં જે કંઈ ખાધું તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ સંતુલિત રાખ્યું. મારી ક્રેવિંગને સંતોષવા માટે મેં કેટલાક દિવસોમાં ચીટ ડાયેટ પણ લીધા.

5 / 6
દીપ્તિ જણાવ્યું કે,  મારા કસરતના દિનચર્યામાં યોગ, બોક્સિંગ અને સ્વિમિંગ ઉમેર્યા. આનાથી હું માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક રીતે પણ મજબૂત બન્યો.

દીપ્તિ જણાવ્યું કે, મારા કસરતના દિનચર્યામાં યોગ, બોક્સિંગ અને સ્વિમિંગ ઉમેર્યા. આનાથી હું માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક રીતે પણ મજબૂત બન્યો.

6 / 6

TMKOC : ‘તારક મહેતા’નો સૌથી મોંઘો અભિનેતા કોણ ? જાણો બબીતાજી અને જેઠાલાલને કેટલા રૂપિયા મળે.. જાણવા અહીં ક્લિક કરો..

વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
વડોદરા જિલ્લા કલેક્ટર કચેરીને બોંબથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
આ 5 રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ છે અત્યંત ભાગ્યશાળી, જુઓ Video
નર્મદા પરિક્રમાવાસીઓની સલામતી માટે તંત્ર દોડ્યું થયું
નર્મદા પરિક્રમાવાસીઓની સલામતી માટે તંત્ર દોડ્યું થયું
સુરત સહીત અમદાવાદમાં પણ પ્રતિબંધિત ગોગો પેપર સામે મોટી કાર્યવાહી
સુરત સહીત અમદાવાદમાં પણ પ્રતિબંધિત ગોગો પેપર સામે મોટી કાર્યવાહી
ગાંધીનગરની અનેક સ્કૂલને પણ બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી મળી
ગાંધીનગરની અનેક સ્કૂલને પણ બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી મળી
રાધનપુરમાં શોપિંગ સેન્ટરમાં આગ ભભુકી ઉઠી, આગ લાગવાનું કારણ અકબંધ
રાધનપુરમાં શોપિંગ સેન્ટરમાં આગ ભભુકી ઉઠી, આગ લાગવાનું કારણ અકબંધ
કામદારોને લઇ જતો ટેમ્પો પલટી જતા 30 લોકો ઈજાગ્રસ્ત
કામદારોને લઇ જતો ટેમ્પો પલટી જતા 30 લોકો ઈજાગ્રસ્ત
આ રાશિના જાતકોના કરિયરમાં ઉતાર-ચઢાવ આવી શકે છે, ઉતાવળમાં નિર્ણય ન લેવા
આ રાશિના જાતકોના કરિયરમાં ઉતાર-ચઢાવ આવી શકે છે, ઉતાવળમાં નિર્ણય ન લેવા
નફાની લાલચે લાખોનું સાયબર ફ્રોડ! 30 લાખનું રોકાણ કરાવી છેતરપિંડી કરી
નફાની લાલચે લાખોનું સાયબર ફ્રોડ! 30 લાખનું રોકાણ કરાવી છેતરપિંડી કરી
પોરબંદર મરીન પોલીસે ગેરકાયદેસર LED લાઇટ મારફતે માછીમારી પર કાર્યવાહી
પોરબંદર મરીન પોલીસે ગેરકાયદેસર LED લાઇટ મારફતે માછીમારી પર કાર્યવાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">