AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

શું તમે પણ ગરમીમાં ગટગટાવો છો ‘છાશ’? ફાયદો નહીં પણ થશે ‘મોટું નુકસાન’, આ ભૂલ જાણીને તમારી ઊંઘ ઊડી જશે

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં ઠંડક મેળવવા માટે મોટાભાગના લોકો છાશનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે. છાશને સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે પેટને ઠંડુ રાખવાની સાથે પાચનતંત્રને પણ મજબૂત બનાવે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, દરેક વ્યક્તિ માટે છાશ ફાયદાકારક નથી હોતી?

| Updated on: Apr 03, 2026 | 7:20 PM
Share
ઉનાળાની ઋતુમાં અવારનવાર છાશ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. છાશ પીવાથી પેટ ઠંડું રહે છે. ડાયટ પ્લાનમાં છાશનો સમાવેશ કરવાથી માત્ર ગટ હેલ્થ (પાચનતંત્ર) સુધારી શકાતું નથી પરંતુ ડિહાઇડ્રેશનના જોખમને પણ ઘટાડી શકાય છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં અવારનવાર છાશ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. છાશ પીવાથી પેટ ઠંડું રહે છે. ડાયટ પ્લાનમાં છાશનો સમાવેશ કરવાથી માત્ર ગટ હેલ્થ (પાચનતંત્ર) સુધારી શકાતું નથી પરંતુ ડિહાઇડ્રેશનના જોખમને પણ ઘટાડી શકાય છે.

1 / 5
જો કે, કેટલાક લોકોએ છાશનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ અન્યથા તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. એવામાં ચાલો ડાયટ પ્લાનમાં છાશનો સમાવેશ કરવાના કેટલાક સાઈડ ઈફેક્ટ્સ વિશે માહિતી મેળવીએ.

જો કે, કેટલાક લોકોએ છાશનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ અન્યથા તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. એવામાં ચાલો ડાયટ પ્લાનમાં છાશનો સમાવેશ કરવાના કેટલાક સાઈડ ઈફેક્ટ્સ વિશે માહિતી મેળવીએ.

2 / 5
કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓ: હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના મતે, જે લોકોને કિડની સંબંધિત બીમારી હોય તેમણે છાશનું સેવન ટાળવું જોઈએ, નહીંતર મુશ્કેલી વધી શકે છે. તમારી જાણકારી માટે જણાવી દઈએ કે, છાશમાં રહેલું પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ કિડની સંબંધિત સમસ્યામાં વધારો કરવાનું કામ કરી શકે છે.

કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓ: હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના મતે, જે લોકોને કિડની સંબંધિત બીમારી હોય તેમણે છાશનું સેવન ટાળવું જોઈએ, નહીંતર મુશ્કેલી વધી શકે છે. તમારી જાણકારી માટે જણાવી દઈએ કે, છાશમાં રહેલું પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ કિડની સંબંધિત સમસ્યામાં વધારો કરવાનું કામ કરી શકે છે.

3 / 5
શરદી, ઉધરસ અને ઝાડા: જો તમને શરદી, ઉધરસ અથવા ગળામાં તકલીફ હોય તો તમારે છાશ ન પીવી જોઈએ. હકીકતમાં છાશની તાસીર ઠંડી હોય છે. ઠંડી તાસીરવાળી છાશ શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા વધારી શકે છે. આ જ કારણ છે કે, ગળામાં ખરાશ હોય ત્યારે પણ છાશથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સમસ્યાઓ હોય ત્યારે છાશથી અંતર બનાવી લેવામાં જ સમજદારી છે.

શરદી, ઉધરસ અને ઝાડા: જો તમને શરદી, ઉધરસ અથવા ગળામાં તકલીફ હોય તો તમારે છાશ ન પીવી જોઈએ. હકીકતમાં છાશની તાસીર ઠંડી હોય છે. ઠંડી તાસીરવાળી છાશ શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા વધારી શકે છે. આ જ કારણ છે કે, ગળામાં ખરાશ હોય ત્યારે પણ છાશથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી સમસ્યાઓ હોય ત્યારે છાશથી અંતર બનાવી લેવામાં જ સમજદારી છે.

4 / 5
લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્સ (પાચન સંબંધિત સમસ્યા): શું તમે લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્સની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છો? જો હા, તો તમારે તમારા ડાયટ પ્લાનમાં છાશનો સમાવેશ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તમારી જાણકારી માટે જણાવી દઈએ કે, છાશ દૂધમાંથી બને છે અને જે લોકોને લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્ટ હોય છે, તેઓ દૂધ પચાવી શકતા નથી. જો લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્ટ હોવા છતાં છાશનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચન પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે.

લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્સ (પાચન સંબંધિત સમસ્યા): શું તમે લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્સની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છો? જો હા, તો તમારે તમારા ડાયટ પ્લાનમાં છાશનો સમાવેશ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તમારી જાણકારી માટે જણાવી દઈએ કે, છાશ દૂધમાંથી બને છે અને જે લોકોને લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્ટ હોય છે, તેઓ દૂધ પચાવી શકતા નથી. જો લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્ટ હોવા છતાં છાશનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચન પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે.

5 / 5
ડિસ્ક્લેમર: આ લેખમાં સૂચવેલી ટિપ્સ માત્ર સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈ ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા કોઈપણ બીમારી સંબંધિત ઉપાય કરતા પહેલા તમારા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો.

આ પણ વાંચો: બ્લડ સુગરને કુદરતી રીતે કાબૂમાં કરવા શું ખાવું ? ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વરદાન સમાન છે આ ‘સુપરફૂડ્સ’

Follow Us
અસહ્ય ભેજ અને ગરમી વચ્ચે 2 થી 3 જુલાઈએ તૂટી પડશે 'વરસાદ'
અસહ્ય ભેજ અને ગરમી વચ્ચે 2 થી 3 જુલાઈએ તૂટી પડશે 'વરસાદ'
પાટણમાં વરઘોડા પર હુમલાનો આરોપ, પરિવારના સભ્યો ઈજાગ્રસ્ત
પાટણમાં વરઘોડા પર હુમલાનો આરોપ, પરિવારના સભ્યો ઈજાગ્રસ્ત
સુરેન્દ્રનગર ખાતે 36 દિવસમાં પુલના પોપડા ઉખડી પડતા ગ્રામજનોમાં રોષ
સુરેન્દ્રનગર ખાતે 36 દિવસમાં પુલના પોપડા ઉખડી પડતા ગ્રામજનોમાં રોષ
વરસાદ ખેંચાતા વડોદરાનો જીવાદોરી સમાન આજવા ડેમ તળિયા ઝાટક
વરસાદ ખેંચાતા વડોદરાનો જીવાદોરી સમાન આજવા ડેમ તળિયા ઝાટક
ઉચ્ચ સરકારી અધિકારીઓના બાંધકામ પર દાદાનુ બૂલડોઝર ચાલ્યું, જુઓ વીડિયો
ઉચ્ચ સરકારી અધિકારીઓના બાંધકામ પર દાદાનુ બૂલડોઝર ચાલ્યું, જુઓ વીડિયો
અફઘાનિસ્તાનમાં આવ્યો ભૂંકપ, ભારતના શહેરો ધ્રુજ્યા
અફઘાનિસ્તાનમાં આવ્યો ભૂંકપ, ભારતના શહેરો ધ્રુજ્યા
આજનું રાશિફળ : સર્જનાત્મક કામમાં મળશે સફળતા, સ્વાસ્થ્ય પણ રહેશે ઉત્તમ
આજનું રાશિફળ : સર્જનાત્મક કામમાં મળશે સફળતા, સ્વાસ્થ્ય પણ રહેશે ઉત્તમ
રાજકોટ-ખંભાળિયામાં શ્વાનનો આતંક, બાળક સહિત અનેક લોકો ઈજાગ્રસ્ત
રાજકોટ-ખંભાળિયામાં શ્વાનનો આતંક, બાળક સહિત અનેક લોકો ઈજાગ્રસ્ત
વરસાદ ખેંચાતા જસદણના ખેડૂતોને સતાવી રહી છે પાક નુકસાનીની ભીતિ
વરસાદ ખેંચાતા જસદણના ખેડૂતોને સતાવી રહી છે પાક નુકસાનીની ભીતિ
સુરતમાં 20 કરોડનું કોકેઈન ઝડપાયું, આરોપીના વિદેશી કનેક્શનની તપાસ
સુરતમાં 20 કરોડનું કોકેઈન ઝડપાયું, આરોપીના વિદેશી કનેક્શનની તપાસ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">