AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ઉનાળામાં છાશ પીવાથી મોટી બીમારીનો આવશે અંત, પરંતુ જાણી લો તેને પીવાનો સાચો સમય

છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે તેને પીવાનો યોગ્ય સમય તમારે જાણવો જરૂરી છે. કોઈ પણ સારી વસ્તુ તેના યોગ્ય સમયે કરવામાં આવે તો તે લાભદાઇ રહે છે.

| Updated on: Apr 14, 2024 | 6:42 PM
Share
છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેટલાક લોકો તેને રાત્રિભોજન સાથે પીવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે કેટલાક તેને સાંજે પીવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે છાશ પીવાનો યોગ્ય સમય કયો છે?

છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેટલાક લોકો તેને રાત્રિભોજન સાથે પીવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે કેટલાક તેને સાંજે પીવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે છાશ પીવાનો યોગ્ય સમય કયો છે?

1 / 9
એવું માનવામાં આવે છે કે એક ગ્લાસ છાશ પીવાથી તમને કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ, પોટેશિયમ, પ્રોબાયોટિક્સ, ફોસ્ફરસ, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને અન્ય જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે એક ગ્લાસ છાશ પીવાથી તમને કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ, પોટેશિયમ, પ્રોબાયોટિક્સ, ફોસ્ફરસ, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને અન્ય જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે.

2 / 9
છાશ પાચનને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. કબજિયાતથી પીડિત લોકો માટે આ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા અને લેક્ટિક એસિડ હોય છે, જે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સારું રાખે છે.

છાશ પાચનને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. કબજિયાતથી પીડિત લોકો માટે આ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા અને લેક્ટિક એસિડ હોય છે, જે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સારું રાખે છે.

3 / 9
ઉનાળાના તડકામાં છાશ પીવાથી તમને તાજગી અનુભવાય છે. તે તમારા એનર્જી લેવલને વધારવાનું કામ કરે છે.

ઉનાળાના તડકામાં છાશ પીવાથી તમને તાજગી અનુભવાય છે. તે તમારા એનર્જી લેવલને વધારવાનું કામ કરે છે.

4 / 9
શરીરને તંદુરસ્ત સ્નાયુઓ, ત્વચા અને હાડકાં બનાવવા માટે છાશ મદદરૂપ છે. તેમાં દૂધ કરતાં ઓછી કેલરી અને વધુ કેલ્શિયમ, વિટામિન B12 અને પોટેશિયમ હોય છે.

શરીરને તંદુરસ્ત સ્નાયુઓ, ત્વચા અને હાડકાં બનાવવા માટે છાશ મદદરૂપ છે. તેમાં દૂધ કરતાં ઓછી કેલરી અને વધુ કેલ્શિયમ, વિટામિન B12 અને પોટેશિયમ હોય છે.

5 / 9
ખરેખર, તમે આ પીણું દિવસના કોઈપણ સમયે પી શકો છો. પરંતુ કોઈ પણ વ્યક્તિએ ઉનાળામાં બહારથી આવી ને તાત્કાલિક ઠંડી છાસ ગટગટાવી ન જોઈએ.

ખરેખર, તમે આ પીણું દિવસના કોઈપણ સમયે પી શકો છો. પરંતુ કોઈ પણ વ્યક્તિએ ઉનાળામાં બહારથી આવી ને તાત્કાલિક ઠંડી છાસ ગટગટાવી ન જોઈએ.

6 / 9
પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન હોય તો ખાલી પેટે છાશ પીવી સારી માનવામાં આવે છે. જોકે વધુ ખાટી છાસ રાત્રે સૂતી વખતે પીવા નહીં જોઈએ.

પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન હોય તો ખાલી પેટે છાશ પીવી સારી માનવામાં આવે છે. જોકે વધુ ખાટી છાસ રાત્રે સૂતી વખતે પીવા નહીં જોઈએ.

7 / 9
આ માટે બ્લેન્ડરમાં દહીં નાખીને ત્રણથી પાંચ મિનિટ માટે બ્લેન્ડ કરો. તેમાં ઠંડુ પાણી ઉમેરો અને ત્રણથી પાંચ મિનિટ માટે ધીમી ગતિએ ફરીથી બ્લેન્ડ કરો. હવે તેમાં ફુદીનો પાઉડર અને જીરું પાઉડર ઉમેરીને મિક્સ કરી પીવો જેના અનેક ફાયદા છે.

આ માટે બ્લેન્ડરમાં દહીં નાખીને ત્રણથી પાંચ મિનિટ માટે બ્લેન્ડ કરો. તેમાં ઠંડુ પાણી ઉમેરો અને ત્રણથી પાંચ મિનિટ માટે ધીમી ગતિએ ફરીથી બ્લેન્ડ કરો. હવે તેમાં ફુદીનો પાઉડર અને જીરું પાઉડર ઉમેરીને મિક્સ કરી પીવો જેના અનેક ફાયદા છે.

8 / 9
નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ વ્યક્તિએ પોતાના આહારને લગતી બબતો અંગે નિષ્ણાતોની સલાહ લીધા બાદ જ આરોગવું.

નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ વ્યક્તિએ પોતાના આહારને લગતી બબતો અંગે નિષ્ણાતોની સલાહ લીધા બાદ જ આરોગવું.

9 / 9
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
ગુજરાતમાં પડશે ગાત્રો થીજવતી ઠંડી
ગુજરાતમાં પડશે ગાત્રો થીજવતી ઠંડી
તમારો આત્મવિશ્વાસ જાળવી રાખો, થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો
તમારો આત્મવિશ્વાસ જાળવી રાખો, થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો
વડોદરા નંદેસરી બ્રિજ પર કાળમુખો અકસ્માત, યુવકનો 'ફિલ્મી' બચાવ
વડોદરા નંદેસરી બ્રિજ પર કાળમુખો અકસ્માત, યુવકનો 'ફિલ્મી' બચાવ
લાખાજીરાજ રોડ પર વેપારીઓ અને ફેરિયાઓ વચ્ચે ફરી રસ્તા પર આક્રોશ
લાખાજીરાજ રોડ પર વેપારીઓ અને ફેરિયાઓ વચ્ચે ફરી રસ્તા પર આક્રોશ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">