हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ચૂંટણી પરિણામ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

વાળ ખરતા બંધ કરવા છે? તો આજથી જ આ 5 ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાવાનું શરૂ કરો, મૂળમાંથી મળશે મજબૂતી

આજના સમયમાં લગભગ દરેક વ્યક્તિ વાળ ખરવા કે તૂટવાથી પરેશાન છે, જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તમારે ચોક્કસ વાંચવું જોઈએ.

| Updated on: Oct 03, 2025 | 10:18 PM
Share
આજના સમયમાં લગભગ દરેક વ્યક્તિ વાળ ખરવા કે તૂટવાથી પરેશાન છે, જેના મુખ્ય કારણો તણાવ, પ્રદૂષણ અને અનિયમિત આહાર છે. પરંતુ એક સારી વાત એ છે કે, તમે તમારા રોજિંદા આહારમાં નાના ફેરફારો કરીને પણ વાળનું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકો છો. જાણો વિગતે.

આજના સમયમાં લગભગ દરેક વ્યક્તિ વાળ ખરવા કે તૂટવાથી પરેશાન છે, જેના મુખ્ય કારણો તણાવ, પ્રદૂષણ અને અનિયમિત આહાર છે. પરંતુ એક સારી વાત એ છે કે, તમે તમારા રોજિંદા આહારમાં નાના ફેરફારો કરીને પણ વાળનું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકો છો. જાણો વિગતે.

1 / 6
બદામ - બદામમાં વિટામિન E ભરપૂર હોય છે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે. આ વાળના મૂળમાં યોગ્ય પોષણ અને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી વાળ મજબૂત અને લાંબા થાય છે. તેમાં હાજર સ્વસ્થ ચરબી શુષ્કતાને શાંત કરે છે અને તૂટતા અટકાવે છે. તેમને રાતોરાત પલાળીને સવારે ખાવાથી વધુ ફાયદા થાય છે.

બદામ - બદામમાં વિટામિન E ભરપૂર હોય છે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે. આ વાળના મૂળમાં યોગ્ય પોષણ અને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી વાળ મજબૂત અને લાંબા થાય છે. તેમાં હાજર સ્વસ્થ ચરબી શુષ્કતાને શાંત કરે છે અને તૂટતા અટકાવે છે. તેમને રાતોરાત પલાળીને સવારે ખાવાથી વધુ ફાયદા થાય છે.

2 / 6
કાજુ - કાજુમાં આયર્ન અને ઝીંક ભરપૂર હોય છે. આયર્ન માથાની ચામડી સુધી ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે, અને ઝીંક વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે, જે વાળ તૂટતા અટકાવે છે. કાજુ વાળ પાતળા થવા અથવા ખરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

કાજુ - કાજુમાં આયર્ન અને ઝીંક ભરપૂર હોય છે. આયર્ન માથાની ચામડી સુધી ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે, અને ઝીંક વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે, જે વાળ તૂટતા અટકાવે છે. કાજુ વાળ પાતળા થવા અથવા ખરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

3 / 6
અખરોટ - અખરોટમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, બાયોટિન અને વિટામિન E હોય છે, જે વાળને નરમ, ચમકદાર અને મજબૂત બનાવે છે. તે માથાની ચામડીની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને વાળના ફોલિકલના યોગ્ય કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમે તેને નાસ્તા તરીકે અથવા દહીંમાં ઉમેરીને સરળતાથી ખાઈ શકો છો.

અખરોટ - અખરોટમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, બાયોટિન અને વિટામિન E હોય છે, જે વાળને નરમ, ચમકદાર અને મજબૂત બનાવે છે. તે માથાની ચામડીની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને વાળના ફોલિકલના યોગ્ય કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમે તેને નાસ્તા તરીકે અથવા દહીંમાં ઉમેરીને સરળતાથી ખાઈ શકો છો.

4 / 6
ખજૂર - ખજૂર આયર્ન, ફાઇબર અને કુદરતી શર્કરાથી ભરપૂર હોય છે. તે વાળના મૂળને ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને વાળ પાતળા થતા અટકાવે છે. તેમાં રહેલા એમિનો એસિડ વાળના વિકાસ અને બંધારણને ટેકો આપે છે.

ખજૂર - ખજૂર આયર્ન, ફાઇબર અને કુદરતી શર્કરાથી ભરપૂર હોય છે. તે વાળના મૂળને ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને વાળ પાતળા થતા અટકાવે છે. તેમાં રહેલા એમિનો એસિડ વાળના વિકાસ અને બંધારણને ટેકો આપે છે.

5 / 6
કિસમિસ - કિસમિસ નાના હોઈ શકે છે પરંતુ તે વાળ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે આયર્ન અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે તણાવ અને પ્રદૂષણને કારણે થતા નુકસાનથી વાળનું રક્ષણ કરે છે. જો રાતોરાત પલાળીને સવારે ખાવામાં આવે તો તેની વધુ અસર થાય છે.

કિસમિસ - કિસમિસ નાના હોઈ શકે છે પરંતુ તે વાળ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે આયર્ન અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે તણાવ અને પ્રદૂષણને કારણે થતા નુકસાનથી વાળનું રક્ષણ કરે છે. જો રાતોરાત પલાળીને સવારે ખાવામાં આવે તો તેની વધુ અસર થાય છે.

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
ખાનગી ટ્રાવેલ્સની બસ અને ડામર ભરેલા ટેન્કર વચ્ચે જોરદાર ટક્કર, 4ના મોત
ખાનગી ટ્રાવેલ્સની બસ અને ડામર ભરેલા ટેન્કર વચ્ચે જોરદાર ટક્કર, 4ના મોત
તમે આત્મવિશ્વાસથી ભરપૂર રહેશો, સ્વાસ્થ્યમાં એકંદરે સુધારો થશે
તમે આત્મવિશ્વાસથી ભરપૂર રહેશો, સ્વાસ્થ્યમાં એકંદરે સુધારો થશે
વડોદરામાં ભારતનું પ્રથમ સ્વદેશી C295 સૈન્ય વિમાન થઈ રહ્યું છે તૈયાર
વડોદરામાં ભારતનું પ્રથમ સ્વદેશી C295 સૈન્ય વિમાન થઈ રહ્યું છે તૈયાર
કંડલા બંદર પર દુર્ઘટના, બર્થ નંબર 13 પર ત્રણ શ્રમિકોના કરુણ મોત
કંડલા બંદર પર દુર્ઘટના, બર્થ નંબર 13 પર ત્રણ શ્રમિકોના કરુણ મોત
Breaking News: ગુજરાતમાં હવે નહીં નીકળે આરોપીઓના વરઘોડા
Breaking News: ગુજરાતમાં હવે નહીં નીકળે આરોપીઓના વરઘોડા
ગુજરાતના વિકાસ મોડલની વાસ્તવિક્તા, જાનૈયાએ બોટમાં બેસી રસ્તો ઓળંગ્યો
ગુજરાતના વિકાસ મોડલની વાસ્તવિક્તા, જાનૈયાએ બોટમાં બેસી રસ્તો ઓળંગ્યો
લગ્નમાં બિરયાની કહીને પુલાવ પીરસાતા જાનૈયાઓએ કરી મારામારી- જુઓ Video
લગ્નમાં બિરયાની કહીને પુલાવ પીરસાતા જાનૈયાઓએ કરી મારામારી- જુઓ Video
ગુજરાતમાં 'વર્ક ફ્રોમ હોમ'! મંત્રી કુવરજી બાવળિયાનું 'મોટું નિવેદન'
ગુજરાતમાં 'વર્ક ફ્રોમ હોમ'! મંત્રી કુવરજી બાવળિયાનું 'મોટું નિવેદન'
સુરતમાં ભરઉનાળે સર્જાયા ચોમાસા જેવા દૃશ્યો, લાખો લીટર પાણીનો બગાડ
સુરતમાં ભરઉનાળે સર્જાયા ચોમાસા જેવા દૃશ્યો, લાખો લીટર પાણીનો બગાડ
તલાટીએ રેલવે ટ્રેક પર કાર દોડાવી કાયદાના લીરેલીરા ઉડાડ્યા
તલાટીએ રેલવે ટ્રેક પર કાર દોડાવી કાયદાના લીરેલીરા ઉડાડ્યા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">