Lemon Benefits and Side Effects: લીંબુનું સેવન કરવાથી વજનમાં થાય છે ઘટાડો, જાણો લીંબુના ફાયદા અને નુકસાન

લીંબુનો સ્વાદ એકદમ ખાટો હોય છે. પરંતુ લીંબુ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે તેથી લીંબુનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં લીંબુનું સેવન કરવાથી ડીહાઈડ્રેશનની કોઈ ફરિયાદ રહેતી નથી, સાથે જ લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરમાં એનર્જી પણ જળવાઈ રહે છે. લીંબુનું સેવન અનેક રોગોને દૂર કરવામાં પણ મદદગાર સાબિત થાય છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 01, 2023 | 7:30 AM
લીંબુ વિટામિન Cનો સારો સ્ત્રોત છે, સાથે જ લીંબુમાં થિઆમીન, નિયાસિન, રિબોફ્લેવિન, વિટામિન બી-6, વિટામિન ઇ અને ફોલેટ જેવાં વિટામિન્સ હાજર હોય છે. જે સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ લીંબુનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.

લીંબુ વિટામિન Cનો સારો સ્ત્રોત છે, સાથે જ લીંબુમાં થિઆમીન, નિયાસિન, રિબોફ્લેવિન, વિટામિન બી-6, વિટામિન ઇ અને ફોલેટ જેવાં વિટામિન્સ હાજર હોય છે. જે સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ લીંબુનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.

1 / 10
વજન ઘટાડવા માટે લીંબુનું સેવન કરી શકાય છે. કારણ કે લીંબુ એક ડિટોક્સ ડ્રિંક છે, જે શરીરમાંથી ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમારે લીંબુના રસને નવસેકા પાણીમાં ભેળવીને પીવું જોઈએ. તેનાથી વજન સરળતાથી ઘટે છે.

વજન ઘટાડવા માટે લીંબુનું સેવન કરી શકાય છે. કારણ કે લીંબુ એક ડિટોક્સ ડ્રિંક છે, જે શરીરમાંથી ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમારે લીંબુના રસને નવસેકા પાણીમાં ભેળવીને પીવું જોઈએ. તેનાથી વજન સરળતાથી ઘટે છે.

2 / 10
લીંબુનું સેવન કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે લીંબુમાં આવા ઘણા તત્વો મળી આવે છે, જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

લીંબુનું સેવન કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે લીંબુમાં આવા ઘણા તત્વો મળી આવે છે, જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

3 / 10
લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી જો તમે લીંબુનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમારું શરીર બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવામાં સક્ષમ બને છે.

લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી જો તમે લીંબુનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમારું શરીર બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવામાં સક્ષમ બને છે.

4 / 10
લીંબુનો રસ પણ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. કારણ કે લીંબુમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. તેમજ જો કોઈનું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધી ગયું હોય તો પણ તે લીંબુના સેવનથી ઘટે છે.

લીંબુનો રસ પણ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. કારણ કે લીંબુમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. તેમજ જો કોઈનું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધી ગયું હોય તો પણ તે લીંબુના સેવનથી ઘટે છે.

5 / 10
લીંબુ સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લીંબુમાં વિટામીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી જો તમે લીંબુનો ફેસ પેક ચહેરા પર લગાવો તો તેનાથી પિમ્પલ્સ, ડાઘ અને કરચલીઓ જેવી ફરિયાદો દૂર થઈ જાય છે.

લીંબુ સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લીંબુમાં વિટામીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી જો તમે લીંબુનો ફેસ પેક ચહેરા પર લગાવો તો તેનાથી પિમ્પલ્સ, ડાઘ અને કરચલીઓ જેવી ફરિયાદો દૂર થઈ જાય છે.

6 / 10
લીંબુ સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા તેમજ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લીંબુનો રસ વાળમાં લગાવવાથી ડેન્ડ્રફની ફરિયાદ દૂર થઈ જાય છે. આ ઉપરાંત વાળ પણ સ્વસ્થ રહે છે.

લીંબુ સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા તેમજ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લીંબુનો રસ વાળમાં લગાવવાથી ડેન્ડ્રફની ફરિયાદ દૂર થઈ જાય છે. આ ઉપરાંત વાળ પણ સ્વસ્થ રહે છે.

7 / 10
વધુ પ્રમાણમાં લીંબુનું સેવન કરવાથી પેટની ફરિયાદ થઈ શકે છે. કારણ કે તેમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.

વધુ પ્રમાણમાં લીંબુનું સેવન કરવાથી પેટની ફરિયાદ થઈ શકે છે. કારણ કે તેમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.

8 / 10
ઘણા લોકો લીંબુથી એલર્જીની ફરિયાદ કરે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. લીંબુના વધુ પડતા સેવનથી દાંત ખાટા થાય છે. લીંબુ દાંતના બહારના પડને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

ઘણા લોકો લીંબુથી એલર્જીની ફરિયાદ કરે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. લીંબુના વધુ પડતા સેવનથી દાંત ખાટા થાય છે. લીંબુ દાંતના બહારના પડને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

9 / 10
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

10 / 10

Latest News Updates

Follow Us:
રાજ્યના અનેક રસ્તાઓ ચોમાસા બાદ બન્યા બિસ્માર, ભ્રષ્ટાચારની ખૂલી પોલ
રાજ્યના અનેક રસ્તાઓ ચોમાસા બાદ બન્યા બિસ્માર, ભ્રષ્ટાચારની ખૂલી પોલ
અમિત શાહે 1,651 કરોડના પ્રજાલક્ષી વિકાસકામોનું કર્યુ લોકાર્પણ
અમિત શાહે 1,651 કરોડના પ્રજાલક્ષી વિકાસકામોનું કર્યુ લોકાર્પણ
કાળીગામ અંડરબ્રિજમાં જામ્યા ગંદકીના થર, સ્વચ્છતા પખવાડિયાનો ફિયાસ્કો
કાળીગામ અંડરબ્રિજમાં જામ્યા ગંદકીના થર, સ્વચ્છતા પખવાડિયાનો ફિયાસ્કો
અમદાવાદીઓને હવે ડિસ્કો રોડમાંથી મળશે મુક્તિ, 1લી ઓક્ટો.થી સમારકામ શરૂ
અમદાવાદીઓને હવે ડિસ્કો રોડમાંથી મળશે મુક્તિ, 1લી ઓક્ટો.થી સમારકામ શરૂ
સ્નાતકોને મોબાઈલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 2,50,000થી વધુ પગાર
સ્નાતકોને મોબાઈલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 2,50,000થી વધુ પગાર
સ્નાતકોને મેડીકલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 50,000થી વધુ પગાર
સ્નાતકોને મેડીકલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 50,000થી વધુ પગાર
વાપીમાં યુવકે કારના બોનેટ પર બેસીને કરી જોખમી સવારી, વીડિયો વાયરલ
વાપીમાં યુવકે કારના બોનેટ પર બેસીને કરી જોખમી સવારી, વીડિયો વાયરલ
સ્નાતકોને ફાર્માસ્યુટિકલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 25,000થી વધુ પગાર
સ્નાતકોને ફાર્માસ્યુટિકલ ક્ષેત્રમાં મળશે મહિને 25,000થી વધુ પગાર
હાર્ટએટેક યુવાનોનો લઈ રહ્યો છે જીવ, જાણીતા ડો તેજસ પટેલ શુ કહે છે?
હાર્ટએટેક યુવાનોનો લઈ રહ્યો છે જીવ, જાણીતા ડો તેજસ પટેલ શુ કહે છે?
પિત્ઝા માંથી જીવાત નીકળવાનો મામલો, ગ્રાહકે કરી ફરિયાદ, જુઓ Video
પિત્ઝા માંથી જીવાત નીકળવાનો મામલો, ગ્રાહકે કરી ફરિયાદ, જુઓ Video