हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

મનુષ્ય જીવનના એ ત્રણ તબક્કા, જ્યારે માણસ યુવાવસ્થામાંથી ઝડપભેર વૃદ્ધાવસ્થામાં સરકી જાય છે, જાણો 

શું તમે જાણો છો કે વ્યક્તિનાં જીવનમાં એવા ત્રણ વર્ષ આવે છે, જ્યારે એ યુવાવસ્થાથી વૃદ્ધાવસ્થામાં સરકી જાય છે – એ પણ જાણે અજાણે?

| Updated on: Jul 14, 2025 | 3:47 PM
Share
મનુષ્ય હંમેશા યુવાન રહેવા માટે પ્રયત્નશીલ રહે છે – નવી ફેશન, દેખાવ, જીવનશૈલી, વિચારો બધું જ બદલાય છે પણ આશય એ જ રહે છે. "યુવાન દેખાવું છે" છતાં પણ હકીકત એ છે કે માણસ વૃદ્ધ ન થવાના અનેક પ્રયત્નો કરે છે, પણ એ "જાતે જ વૃદ્ધ બની જાય છે."

મનુષ્ય હંમેશા યુવાન રહેવા માટે પ્રયત્નશીલ રહે છે – નવી ફેશન, દેખાવ, જીવનશૈલી, વિચારો બધું જ બદલાય છે પણ આશય એ જ રહે છે. "યુવાન દેખાવું છે" છતાં પણ હકીકત એ છે કે માણસ વૃદ્ધ ન થવાના અનેક પ્રયત્નો કરે છે, પણ એ "જાતે જ વૃદ્ધ બની જાય છે."

1 / 6
તો એ ત્રણ વર્ષ કયા? તેની વાત કરવામાં આવે તો ઉંમર 30 વર્ષ કે જ્યારે યુવાનીનો આરસ પિયતાં વ્યક્તિ અહીં આવી પહોંચે છે. આ વયે મન સૂઝબૂઝયુક્ત બની જાય છે. ભોગવિલેલા જીવન અનુભવથી હવે નવીનતાનું કૌતૂહલ ઘટવા લાગે છે. જો વ્યક્તિ અહીં પોતાની ઉર્જા ટકી રાખે, તો તે આગામી 15 વર્ષો સુધી એટલે કે 45 વર્ષની ઉંમર સુધી તાજગીભર્યું જીવન જીવી શકે છે.

તો એ ત્રણ વર્ષ કયા? તેની વાત કરવામાં આવે તો ઉંમર 30 વર્ષ કે જ્યારે યુવાનીનો આરસ પિયતાં વ્યક્તિ અહીં આવી પહોંચે છે. આ વયે મન સૂઝબૂઝયુક્ત બની જાય છે. ભોગવિલેલા જીવન અનુભવથી હવે નવીનતાનું કૌતૂહલ ઘટવા લાગે છે. જો વ્યક્તિ અહીં પોતાની ઉર્જા ટકી રાખે, તો તે આગામી 15 વર્ષો સુધી એટલે કે 45 વર્ષની ઉંમર સુધી તાજગીભર્યું જીવન જીવી શકે છે.

2 / 6
આ બાદ ઉંમર વર્ષ 45 જે આ એક એવો વળાંક છે જ્યાં શરીર અને મન બંને ધીરે ધીરે તકલીફો તરફ આગળ વધે છે. પાચન, ઊર્જા અને શારીરિક સક્રિયતામાં ઘટાડો જોવા મળે છે. અહીં જો યોગ્ય ખોરાક, વ્યાયામ અને મનોબળથી યુવાની ટકી રાખવામાં આવે, તો વૃદ્ધાવસ્થાના પડઘા દૂર રાખી શકાય છે.

આ બાદ ઉંમર વર્ષ 45 જે આ એક એવો વળાંક છે જ્યાં શરીર અને મન બંને ધીરે ધીરે તકલીફો તરફ આગળ વધે છે. પાચન, ઊર્જા અને શારીરિક સક્રિયતામાં ઘટાડો જોવા મળે છે. અહીં જો યોગ્ય ખોરાક, વ્યાયામ અને મનોબળથી યુવાની ટકી રાખવામાં આવે, તો વૃદ્ધાવસ્થાના પડઘા દૂર રાખી શકાય છે.

3 / 6
ઉંમર 60 વર્ષ જ્યારે આ વયને સંપૂર્ણ વૃદ્ધાવસ્થાનું દ્વાર માનવામાં આવે છે. દુનિયાભરમાં આ ઉંમરે નિવૃત્તિ થાય છે, જવાબદારીઓ ઓછી થાય છે અને સ્વતંત્ર જીવનની શરૂઆત થાય છે. છતાંય, જો વ્યક્તિએ અહીં સુધી પોતાની તંદુરસ્તી જાળવી રાખી હોય – તો 60 પછીનું જીવન પણ એજશ યુવાન રીતે જીવી શકાય છે.

ઉંમર 60 વર્ષ જ્યારે આ વયને સંપૂર્ણ વૃદ્ધાવસ્થાનું દ્વાર માનવામાં આવે છે. દુનિયાભરમાં આ ઉંમરે નિવૃત્તિ થાય છે, જવાબદારીઓ ઓછી થાય છે અને સ્વતંત્ર જીવનની શરૂઆત થાય છે. છતાંય, જો વ્યક્તિએ અહીં સુધી પોતાની તંદુરસ્તી જાળવી રાખી હોય – તો 60 પછીનું જીવન પણ એજશ યુવાન રીતે જીવી શકાય છે.

4 / 6
આ બધુ વિચારી તમને પ્રશ્ન થશે કે શું 75 વર્ષની ઉંમરે પણ યુવાવસ્થા બચાવી શકાય ? તો જવાબ છે હા, કેટલાક ભાગ્યશાળી લોકો 75 વર્ષની ઉંમરે પણ ઉત્તમ તંદુરસ્તી, સ્ફૂર્તિ અને ઊર્જાથી ભરપૂર જોવા મળે છે. એ દર્શાવે છે કે યોગ્ય જીવનશૈલી, ખોરાક અને વિચારો દ્વારા વૃદ્ધાવસ્થાની અસર ઘટાડી શકાય છે.

આ બધુ વિચારી તમને પ્રશ્ન થશે કે શું 75 વર્ષની ઉંમરે પણ યુવાવસ્થા બચાવી શકાય ? તો જવાબ છે હા, કેટલાક ભાગ્યશાળી લોકો 75 વર્ષની ઉંમરે પણ ઉત્તમ તંદુરસ્તી, સ્ફૂર્તિ અને ઊર્જાથી ભરપૂર જોવા મળે છે. એ દર્શાવે છે કે યોગ્ય જીવનશૈલી, ખોરાક અને વિચારો દ્વારા વૃદ્ધાવસ્થાની અસર ઘટાડી શકાય છે.

5 / 6
દર 15 વર્ષે મનુષ્ય જીવનમાં એક મોટો ફેરફાર આવે છે. જેમાં 15, 30, 45, 60 અને 75 વર્ષ… જો આપણે દરેક મહત્વની ઉંમરે યોગ્ય નિર્ણયો લઈએ અને જીવનશૈલીમાં યોગ્ય સુધારાઓ કરીએ – તો વૃદ્ધાવસ્થા બસ એક સંજોગ બની રહે છે, ન કે આપણું વાસ્તવિક સ્વરૂપ. (નોંધ :અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી પબ્લિક ડોમેઈનમાં ઉપલબ્ધ માહિતીના આધારે ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.) (All Image - Canva)

દર 15 વર્ષે મનુષ્ય જીવનમાં એક મોટો ફેરફાર આવે છે. જેમાં 15, 30, 45, 60 અને 75 વર્ષ… જો આપણે દરેક મહત્વની ઉંમરે યોગ્ય નિર્ણયો લઈએ અને જીવનશૈલીમાં યોગ્ય સુધારાઓ કરીએ – તો વૃદ્ધાવસ્થા બસ એક સંજોગ બની રહે છે, ન કે આપણું વાસ્તવિક સ્વરૂપ. (નોંધ :અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી પબ્લિક ડોમેઈનમાં ઉપલબ્ધ માહિતીના આધારે ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.) (All Image - Canva)

6 / 6

જ્ઞાનમાં વધારો કરવા માટે જનરલ નોલેજ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આવા જ સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરી તમારૂ નોલેજ વધારો.

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
g clip-path="url(#clip0_868_265)">