हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

કિડની સ્ટોનનું જોખમ શિયાળામાં કેમ વધારે હોય છે! તેના આ સામાન્ય લક્ષણો જાણી લો

શિયાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ વધે છે, જેમાં કિડની સ્ટોન (પથરી) મુખ્ય છે. આ પીડાદાયક સ્થિતિને ટાળવા માટે તેના શરૂઆતના લક્ષણો અને નિવારણના ઉપાયો જાણવા જરૂરી છે.

| Updated on: Nov 16, 2025 | 6:40 PM
Share
શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે, અને તેની સાથે, ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ ચિંતાનું કારણ બની ગઈ છે. શિયાળા દરમિયાન ઘણી સમસ્યાઓ લોકોને ભોગ બને છે. કિડની સ્ટોનની સમસ્યા આ સમસ્યાઓમાંની એક છે.

શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે, અને તેની સાથે, ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ ચિંતાનું કારણ બની ગઈ છે. શિયાળા દરમિયાન ઘણી સમસ્યાઓ લોકોને ભોગ બને છે. કિડની સ્ટોનની સમસ્યા આ સમસ્યાઓમાંની એક છે.

1 / 7
કિડની સ્ટોનના દર્દીના ઝડપથી વધી રહ્યા છે, ખાસ કરીને યુવાનોમાં. ક્યારેક, આ સમસ્યા વૃદ્ધોને પણ અસર કરે છે. બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવાની આદતો તેનું મુખ્ય કારણ છે. તેથી, શિયાળામાં કિડની સ્ટોનના કેસ કેમ વધે છે અને કયા લક્ષણો તેમને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ લેખમાં, આપણે આનું અન્વેષણ કરીશું:

કિડની સ્ટોનના દર્દીના ઝડપથી વધી રહ્યા છે, ખાસ કરીને યુવાનોમાં. ક્યારેક, આ સમસ્યા વૃદ્ધોને પણ અસર કરે છે. બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવાની આદતો તેનું મુખ્ય કારણ છે. તેથી, શિયાળામાં કિડની સ્ટોનના કેસ કેમ વધે છે અને કયા લક્ષણો તેમને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ લેખમાં, આપણે આનું અન્વેષણ કરીશું:

2 / 7
શિયાળામાં કિડની સ્ટોનનું જોખમ કેમ વધારે હોય છે? - શિયાળામાં તાપમાન ઘટતાં, પરસેવો ઓછો થાય છે. આનાથી આપણને ઓછી તરસ લાગે છે, જેના કારણે પાણી ઓછું પીઈ છીએ. જો કે, આપણે ભૂલી જઈએ છીએ કે પાણી ફક્ત તરસ છીપાવવા માટે નથી; આપણી કિડનીને પણ તેની જરૂર હોય છે.

શિયાળામાં કિડની સ્ટોનનું જોખમ કેમ વધારે હોય છે? - શિયાળામાં તાપમાન ઘટતાં, પરસેવો ઓછો થાય છે. આનાથી આપણને ઓછી તરસ લાગે છે, જેના કારણે પાણી ઓછું પીઈ છીએ. જો કે, આપણે ભૂલી જઈએ છીએ કે પાણી ફક્ત તરસ છીપાવવા માટે નથી; આપણી કિડનીને પણ તેની જરૂર હોય છે.

3 / 7
હકીકતમાં, આપણી કિડની શરીરમાંથી ચોક્કસ ખનિજોને ફિલ્ટર કરે છે, જેના માટે પાણીની જરૂર પડે છે. અપૂરતા પાણીના સેવનથી કેલ્શિયમ અને યુરિક એસિડ સ્ફટિકીકરણ થઈ શકે છે, જેના કારણે કિડની પથરીની રચના થાય છે, જેને કિડની સ્ટોન કહેવામાં આવે છે.

હકીકતમાં, આપણી કિડની શરીરમાંથી ચોક્કસ ખનિજોને ફિલ્ટર કરે છે, જેના માટે પાણીની જરૂર પડે છે. અપૂરતા પાણીના સેવનથી કેલ્શિયમ અને યુરિક એસિડ સ્ફટિકીકરણ થઈ શકે છે, જેના કારણે કિડની પથરીની રચના થાય છે, જેને કિડની સ્ટોન કહેવામાં આવે છે.

4 / 7
કિડની સ્ટોનના લક્ષણો - જ્યારે કિડની સ્ટોન બનવાનું શરુ થાય છે, ત્યારે શરીરમાં ચોક્કસ લક્ષણો દેખાય છે. વહેલા ઓળખવાથી યોગ્ય સારવાર મેળવવામાં મદદ મળે છે. કિડની સ્ટોન કેટલાક સામાન્ય અને શરૂઆતના લક્ષણો છે: પેશાબમાં લોહી, પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થવી, વારંવાર પેશાબ કરવાની ઇચ્છા થવી, પીઠ અથવા પેટના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો.

કિડની સ્ટોનના લક્ષણો - જ્યારે કિડની સ્ટોન બનવાનું શરુ થાય છે, ત્યારે શરીરમાં ચોક્કસ લક્ષણો દેખાય છે. વહેલા ઓળખવાથી યોગ્ય સારવાર મેળવવામાં મદદ મળે છે. કિડની સ્ટોન કેટલાક સામાન્ય અને શરૂઆતના લક્ષણો છે: પેશાબમાં લોહી, પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થવી, વારંવાર પેશાબ કરવાની ઇચ્છા થવી, પીઠ અથવા પેટના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો.

5 / 7
કિડની સ્ટોન કેવી રીતે અટકાવવી - કિડની સ્ટોન એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે. તેથી, તેમાંથી બચવા માટે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું અને બેદરકારી ટાળવી શ્રેષ્ઠ છે. કેટલીક ટિપ્સની મદદથી તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખી શકો છો: દરરોજ ઓછામાં ઓછું 3 લિટર પાણી પીવો. આ તમને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરશે અને તમારી કિડની યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકશે. મીઠાનું સેવન નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત હોવું જોઈએ. તમારા આહારમાં મીઠું ઓછું કરો. પ્રોસેસ્ડ ખોરાકને સંપૂર્ણપણે ટાળો અને તેના બદલે તમારા આહારમાં તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. તમારા આહારમાં સાઇટ્રસ ફળો અને ફાઇબરનો સમાવેશ કરો. આ પથરી બનવાનું જોખમ ઘટાડે છે. કાર્બોનેટેડ પીણાં ટાળો, કારણ કે આ કિડની પથરીના જોખમને વધારે છે.

કિડની સ્ટોન કેવી રીતે અટકાવવી - કિડની સ્ટોન એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે. તેથી, તેમાંથી બચવા માટે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું અને બેદરકારી ટાળવી શ્રેષ્ઠ છે. કેટલીક ટિપ્સની મદદથી તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખી શકો છો: દરરોજ ઓછામાં ઓછું 3 લિટર પાણી પીવો. આ તમને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરશે અને તમારી કિડની યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકશે. મીઠાનું સેવન નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત હોવું જોઈએ. તમારા આહારમાં મીઠું ઓછું કરો. પ્રોસેસ્ડ ખોરાકને સંપૂર્ણપણે ટાળો અને તેના બદલે તમારા આહારમાં તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. તમારા આહારમાં સાઇટ્રસ ફળો અને ફાઇબરનો સમાવેશ કરો. આ પથરી બનવાનું જોખમ ઘટાડે છે. કાર્બોનેટેડ પીણાં ટાળો, કારણ કે આ કિડની પથરીના જોખમને વધારે છે.

6 / 7
Disclaimer: આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ સમસ્યા અથવા પ્રશ્નો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.

Disclaimer: આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ સમસ્યા અથવા પ્રશ્નો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.

7 / 7

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
આ ખેલાડીઓ IPL 2026 માં ફક્ત 4-5 મેચ રમવા આવશે
આ ખેલાડીઓ IPL 2026 માં ફક્ત 4-5 મેચ રમવા આવશે
આવો છે ગૌતમી કપૂરનો પરિવાર
આવો છે ગૌતમી કપૂરનો પરિવાર
Latest Videos View more
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
અંબાલાલ પટેલની આગાહીએ ખેડૂતોની ચિંતા વધારી !
અંબાલાલ પટેલની આગાહીએ ખેડૂતોની ચિંતા વધારી !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">