5

IPL 2024 તાજા સમાચાર લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

શું તમને પણ વારંવાર હાથ-પગમાં ખાલી ચડી જાય છે? તો બસ કરી લો આટલું કામ

મોટાભાગના લોકો ખાલી ચડવાની સમસ્યાને અવગણે છે અને ફરીથી તેમના કામમાં વ્યસ્ત થઈ જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હાથ-પગમાં ખાલી ચડવાની સમસ્યાને અવગણવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. ત્યારે આ ખાલી ચડવા પાછળનું કારણ શું છે ચાલો જાણીએ

Devankashi rana | Updated on: May 16, 2024 | 11:52 AM

ઘણી વખત એવું બને છે કે હાથ કે પછી પગમાં ખાલી ચડી જાય છે. તે સમયે પગ કે હાથ સુન પડી જાય છે અને તે હોય જ નહી તેવો અનુભવ થાય છે. આ સમયે જો હાથ અને પગને હલાવા કે ખસેડવામાં આવે તો કઈ અનુભવ થતો નથી અને હાથ કે પગને જલદી ખસેડી સકાતો નથી. જો કે, મોટાભાગના લોકો ખાલી ચડવાની સમસ્યાને અવગણે છે અને ફરીથી તેમના કામમાં વ્યસ્ત થઈ જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હાથ-પગમાં ખાલી ચડવાની સમસ્યાને અવગણવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. — ઘણી વખત એવું બને છે કે હાથ કે પછી પગમાં ખાલી ચડી જાય છે. તે સમયે પગ કે હાથ સુન પડી જાય છે અને તે હોય જ નહી તેવો અનુભવ થાય છે. આ સમયે જો હાથ અને પગને હલાવા કે ખસેડવામાં આવે તો કઈ અનુભવ થતો નથી અને હાથ કે પગને જલદી ખસેડી સકાતો નથી. જો કે, મોટાભાગના લોકો ખાલી ચડવાની સમસ્યાને અવગણે છે અને ફરીથી તેમના કામમાં વ્યસ્ત થઈ જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હાથ-પગમાં ખાલી ચડવાની સમસ્યાને અવગણવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.
1 / 7

ખાલી ચડવા પાછળનું કારણ શું છે તે તમને જણાવી દઈએ તો શરીરની નબળાઈ, વીટામિન અને લોહીની ઉણપ સાથે લોહીનું શરીરમાં પરીભ્રમણ અને આ સાથે શરીરમાં થાકની સહિત અનેક કારણો જવાબદાર છે ત્યારે આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા આ ઘરેલુ ઉપચાર કરી શકો છો જે તમારા હાથ અને પગમાં ખાલી ચડી જવાની સમસ્યાને દૂર કરી દેશે. — ખાલી ચડવા પાછળનું કારણ શું છે તે તમને જણાવી દઈએ તો શરીરની નબળાઈ, વીટામિન અને લોહીની ઉણપ સાથે લોહીનું શરીરમાં પરીભ્રમણ અને આ સાથે શરીરમાં થાકની સહિત અનેક કારણો જવાબદાર છે ત્યારે આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા આ ઘરેલુ ઉપચાર કરી શકો છો જે તમારા હાથ અને પગમાં ખાલી ચડી જવાની સમસ્યાને દૂર કરી દેશે.
2 / 7

હળદરવાળું દૂધ પીવો : કોરોના વાયરસના પ્રકોપથી પોતાને બચાવવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે લોકોએ થોડા સમયથી હળદરવાળા દૂધનું વધુ સેવન કરવાનું શરૂ કર્યું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હળદરવાળું દૂધ તમારા ખાલી ચડી જવાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે. હળદરવાળા દૂધમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તે શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ નસોમાં હંમેશા રહે છે. — હળદરવાળું દૂધ પીવો : કોરોના વાયરસના પ્રકોપથી પોતાને બચાવવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે લોકોએ થોડા સમયથી હળદરવાળા દૂધનું વધુ સેવન કરવાનું શરૂ કર્યું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હળદરવાળું દૂધ તમારા ખાલી ચડી જવાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે. હળદરવાળા દૂધમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તે શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ નસોમાં હંમેશા રહે છે.
3 / 7

તજ અસરકારક : તજ શરીરમાં ખાલી ચડવાની સંવેદનાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરમાં લોહીના પ્રવાહને વધારવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે શરીરનો કોઈ પણ ભાગ સુન્ન થવાની સંભાવના ઘટી જાય છે. — તજ અસરકારક : તજ શરીરમાં ખાલી ચડવાની સંવેદનાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરમાં લોહીના પ્રવાહને વધારવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે શરીરનો કોઈ પણ ભાગ સુન્ન થવાની સંભાવના ઘટી જાય છે.
4 / 7

દરરોજ યોગ કરો : યોગ દ્વારા શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ પણ સારો રહે છે. આથી શરીરના કોઈ ભાગમાં ખાલી ચડી જવાની સમસ્યાથી રાહત મળે છે. — દરરોજ યોગ કરો : યોગ દ્વારા શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ પણ સારો રહે છે. આથી શરીરના કોઈ ભાગમાં ખાલી ચડી જવાની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
5 / 7

આ રીતે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો : જો તમારા હાથ કે પગમાં ખાલી ચડી ગઈ હોય અને તે સુન્ન થઈ ગયો હોય તો તેને હુંફાળા પાણીમાં લગભગ 2 થી 5 મિનિટ રાખો. આમ કરવાથી તમને તરત જ રાહત મળશે. — આ રીતે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો : જો તમારા હાથ કે પગમાં ખાલી ચડી ગઈ હોય અને તે સુન્ન થઈ ગયો હોય તો તેને હુંફાળા પાણીમાં લગભગ 2 થી 5 મિનિટ રાખો. આમ કરવાથી તમને તરત જ રાહત મળશે.
6 / 7

યોગ્ય આહાર લો : શરીરમાં મોટા ભાગે ખાલી ચડી જવાની સમસ્યા પણ આહાર યોગ્ય ન હોવાને કારણે થાય છે. આ વિટામિન બી અને ડી કોમ્પ્લેક્સ, મેગ્નેશિયમ અને પ્રોટીન અને આયર્નની ઉણપને કારણે છે. આથી એવી વસ્તુઓ ખાવ કે જેથી તમને ભરપુર વિટામીન મળી રહે તેના માટે મુઠ્ઠીભર ડ્રાયફ્રુટ, સિઝનલ ફ્રુટ અને શાકભાજી સહિત મકાઈ, બાજરી જવ જેવા અનાજ પણ ફાયદા કારક છે તે શરીરની નબડાઈ પણ દૂર કરે છે. — યોગ્ય આહાર લો : શરીરમાં મોટા ભાગે ખાલી ચડી જવાની સમસ્યા પણ આહાર યોગ્ય ન હોવાને કારણે થાય છે. આ વિટામિન બી અને ડી કોમ્પ્લેક્સ, મેગ્નેશિયમ અને પ્રોટીન અને આયર્નની ઉણપને કારણે છે. આથી એવી વસ્તુઓ ખાવ કે જેથી તમને ભરપુર વિટામીન મળી રહે તેના માટે મુઠ્ઠીભર ડ્રાયફ્રુટ, સિઝનલ ફ્રુટ અને શાકભાજી સહિત મકાઈ, બાજરી જવ જેવા અનાજ પણ ફાયદા કારક છે તે શરીરની નબડાઈ પણ દૂર કરે છે.
7 / 7

Latest News Updates

જીવનશૈલી સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

આ કંપની ચોથી વખત બોનસ શેર આપવાની કરી જાહેરાત 2333 કરોડનો થયો નફો

4 રૂપિયાના પાવર શેરે 1 લાખના બનાવ્યા 1 કરોડ, જાણો તે શેર વિશે

જાણો તરબૂચથી થતા નુકસાન, આ 6 લોકોએ સાવધાની સાથે કરવું જોઈએ સેવન

કયા પ્રાણીનું દૂધ હોય છે કાળું ? જાણો

35% ઘટશે આ મલ્ટીબેગર શેર, એક્સપર્ટ કહ્યું વેચી દો, હવે ભાવ ઘટશે

શું ખરેખર ACની સાથે પંખો ચલાવવાથી ઝડપથી ઠંડો થઈ જાય છે રુમ ? જાણો સત્ય

ફિલ્મ સાઈન કર્યા પછી માતા-પિતાને અભિનેતા બનવાની ઈચ્છા વિશે વાત કરી

અંબાણીનો 26 રૂપિયાનો સ્ટોક મારશે મોટી છલાંગ ! જાણો વિગત

15 દિવસમાં આ કંપનીના સિમ કાર્ડ થશે બંધ

ક્રિકેટરોએ કર્યું મતદાન જુઓ ફોટો

Gandhinagarની આગવી છટા! આ 4 સ્થળો ફરવાનું ના ભૂલો

Train Update : ડાકોર જવાની ટ્રેન થઈ છે રદ, જાણો ટ્રેનનું લિસ્ટ

હીટવેવ એટલે શું ? તે કયારે જાહેર કરવામાં આવે છે?

જો તમે ઉનાળામાં ફરવા જઈ રહ્યા છો, તો આ વસ્તુ તમારી બેગમાં રાખો

માર્કેટમાં આવ્યું ગરમીમાં ઠંડક આપતું જેકેટ ! જાણો ક્યાં મળે છે?

રોનાલ્ડો કે વિરાટ કોહલી નહીં! આ છે વિશ્વનો સૌથી અમીર સ્પોર્ટસમેન

મુકેશ અંબાણીએ લોકોને આપી મોટી ભેટ, Jio લાવ્યું 5G Smartphone

શું 17 વર્ષની રાહ જોયા બાદ પ્રથમ વખત ચેમ્પિયન બનશે આ ટીમ ?

રાજકોટની 4 લાઈબ્રેરીમાં માત્ર માસિક 20 રૂપિયાના ભાડામાં મળશે રમકડા

1200ને પાર જશે ટાટાનો આ શેર, કંપનીએ આ વાહનોને બદલવાનો ઘડ્યો પ્લાન

કાપ્યા વગર આ 3 રીત વડે ખબર પડી જશે કેરી કેટલી પાકેલી છે

TATA તમારી ઘરે લગાવશે 3KWની સસ્તી સોલાર પેનલ

લગ્ન કરવા માટે યોગ્ય ઉંમર કઈ?

એક્સપર્ટે કહ્યું 18 રૂપિયા પર જશે આ પાવર શેર, દેવા મુક્ત છે કંપની,જાણો

ઘરની દીવાલ પર કઈ દિશામાં પૂર્વજોના ફોટા લગાવવા જોઈએ ?

ઉનાળાની ગરમીને કારણે વધ્યો Heart Attackનો ખતરો

136થી તુટીને 20 પર આવ્યો આ પાવર શેર, હવે ખરીદવા માટે ધસારો

ચીનના બેઈજિંગ એરપોર્ટ પર વિદેશી વિધાર્થીઓની મદદે આવ્યા ગુજરાતીઓ

કોણ છે નેન્સી ત્યાગી ડિઝાઈનર ગાઉન પહેરી ફેસ્ટિવલ પહોંચી

IPL 2024: RCB vs CSKની મેચમાં 20મી ઓવરના આ બોલે ધોનીની એક ચૂક

ચોમાસાને લઈ મોટા સમાચાર, નિકોબાર પહોંચ્યું નૈઋત્યનું ચોમાસું

આ 1 કિલો કેરીની કિંમત પર આવી જશે 2 iPhone ! જાણો કઈ છે આ કેરી?

વિટામીન B12 સપ્લીમેન્ટ્સ લેતા લોકો ચેતી જજો!

દેશની દિગ્ગ્જ સ્ટીલ મેકર કંપની ફરી ડિવિડન્ડ આપશે

શું છે Anti Diet Plan? કંઈ રીતે ઉતરે છે વજન

રાજકોટમાં સૌ પ્રથમવાર કેન્સર વોરિયર મહિલાઓનો યોજાયો ફેશન શો

T20 World Cupની વોર્મ-અપ મેચોનુંં સંપૂર્ણ શેડ્યૂલ જુઓ

3 બિગ બોસ સ્પર્ધક, એક બોલિવુડ સ્ટારની બહેન

અકસર અકેલેપન સે વહી ગુજરતા હૈ, જો જિંદગી મે સહી ફૈસલોં કો ચુનતા હૈ

એવડી મોટી કેરી... કે 1 કિલોમાં ફક્ત 2 કેરી જ આવે

આ 4 ટીમમાંથી કોઈ એક જીતશે આઈપીએલ 2024નો ખિતાબ

ગુજરાતની જાણીતી કેમિકલ કંપનીનો નફો 44 ટકા ઘટ્યો

ભારતનું પહેલું Ballot Box, જુઓ ફોટો અને વિગતો

RCB vs CSKની મેચ CSKના પ્લેયરે કરેલી આ ભૂલ બની ચેન્નાઈની હારનું કારણ

26 લાખથી વધારે રોકાણકારો વાળી આ બેંકનું થશે મર્જર, 100 પર મળશે 155 શેર

RCB vs CSK વચ્ચેની મેચમાં વિરાટ કોહલીએ કરી દીધું મોટું કારનામું

ભગવાન તમારી સામે દેખાય તો શું કરવું?

આ સરકારી ડિફેન્સ કંપનીના શેર પર એક્સપર્ટ ફિદા, રોકેટ બન્યો ભાવ, જાણો

અંબાણી રિઝર્વ બેંકના ચરણોમાં, કહ્યું 10 દિવસનો સમય આપો

IPLનો રેકોર્ડ હશે ભવિષ્યનો સાક્ષી! RCB કરશે જીતની હેટ્રિક

Web Stories View more

નારિયેળની છાલને ફેંકશો નહીં, દાંતથી લઈ વાસણ ચમકાવા માટે છે ઉપયોગી

RCB vs CSK મેચમાં 'મિસ્ટ્રી ગર્લ'એ કર્યો જબરદસ્ત ડાન્સ, વીડિયો વાયરલ

ધર્મેન્દ્ર થી જાહ્નવી કપૂર સુધી, મુંબઈના મતદાન મથકો પર ચમક્યું બોલિવૂડ

ઉનાળામાં પેટમાં એસીડિટીથી રાહત મેળવવા માટે કરો આ ઉપાય

બિહારી અને ઈન્દોરી પૌઆમાં શું અંતર છે? સ્વાદના ચટાકાથી જ તમે જાણી શકશો

પહેલા મગર તો હવે સાપ વાળો નેકલેસ પહેરી Cannesમાં ઉતરી ઉર્વશી રૌતેલા, જુઓ-Photo

Most Read Stories

હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું નોર્મલ લેવલ કેટલું હોય છે ?

IPL 2024 પ્લેઓફ: વિરાટ કોહલીનું 'મિશન 266'

આ કંપની ચોથી વખત બોનસ શેર આપવાની કરી જાહેરાત 2333 કરોડનો થયો નફો

શું ધોનીના ભવિષ્ય અંગેનો નિર્ણય લંડનમાં લેવાશે?

Latest News View more

હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું નોર્મલ લેવલ કેટલું હોય છે ?

IPL 2024 પ્લેઓફ: વિરાટ કોહલીનું 'મિશન 266'

આ કંપની ચોથી વખત બોનસ શેર આપવાની કરી જાહેરાત 2333 કરોડનો થયો નફો

શું ધોનીના ભવિષ્ય અંગેનો નિર્ણય લંડનમાં લેવાશે?

TVS એ લોન્ચ કર્યું નવું ઈલેક્ટ્રિક સ્કૂટર

Latest Videos View more

ચોટિલામાં ભરઉનાળે પીવાના પાણીનાી તંગી, 40થી વધુ ગામોને નથી મળતુ પાણી

ISISના આતંકવાદીઓની પૂછપરછમાં મોટો ખૂલાસો, સુસાઈડ બોમ્બર બનવા હતા તૈયાર

પાણીની કિંમત તંત્રને નથી સમજાતી? મોડાસા નજીક પાઈપલાઈન મહિનાઓથી લીકેજ

500 રૂપિયા આપવાની ના પાડતા નરાધમ પુત્રએ પોતાના જ ઘરને લગાવી દીધી આગ

ચાકુની અણીએ હિંમતનગરમાં વેપારી લૂંટાયો, રુપિયા 6.15 લાખની લૂંટ

આકરા ઉનાળા વચ્ચે પાણીકાપ ! 40 હજારથી વધુ લોકોને નહીં મળે પાણી

અમદાવાદમાં આગામી પાંચ દિવસ જાહેર કરાયુ ગરમીનું રેડ એલર્ટ- Video

બનાસકાંઠા: સુજલામ સુફલામ કેનાલમાંથી પાણી છોડવા ખેડૂતોની માંગ, જુઓ

અમદાવાદની 15 મદરેસાઓએ માહિતી આપવાનો કર્યો ઇન્કાર, જુઓ-video

મચ્છી પીઠ વિસ્તારમાં જૂથ અથડામણ