हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

હેલ્થ ન્યૂઝ : ચમચી વડે ખાવાની આદત છે ? તો પહેલા જાણીલો હાથથી ખાવાના આ અઢળક ફાયદા

આધુનિક યુગમાં ઝડપથી બદલાતી સંસ્કૃતિ અને જીવનશૈલી વચ્ચે ખોરાક ખાવાની રીતોમાં પણ ફેરફાર જોવા મળે છે. અત્યારે મોટાભાગના લોકો હાથની જગ્યાએ ચમચીથી ખાવાનું પસંદ કરે છે. તો ન્યુટ્રિશન એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર ચમચી વડે ખાવાની જગ્યાએ હાથ દ્વારા ખાવુ અત્યંત લાભકારક છે.

| Updated on: Dec 02, 2023 | 12:53 PM
Share
લાંબા સમય સુધી ચમચી કે કાંટા વડે ખોરાક આરોગવાથી શરીરને નુકસાન પહોંચી શકે છે. ચમચી અને કાંટા વડે ખોરાક ખાવાથી બ્લડ સુગરનું સંતુલન બગડવાનું જોખમ વધે છે.આવી સ્થિતિમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના પણ વધે છે.તેથી વ્યક્તિએ ચમચીને બદલે હાથથી ખોરાક ખાવાનો આગ્રહ રાખવો જોઈએ.

લાંબા સમય સુધી ચમચી કે કાંટા વડે ખોરાક આરોગવાથી શરીરને નુકસાન પહોંચી શકે છે. ચમચી અને કાંટા વડે ખોરાક ખાવાથી બ્લડ સુગરનું સંતુલન બગડવાનું જોખમ વધે છે.આવી સ્થિતિમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના પણ વધે છે.તેથી વ્યક્તિએ ચમચીને બદલે હાથથી ખોરાક ખાવાનો આગ્રહ રાખવો જોઈએ.

1 / 5
આયુર્વેદ અનુસાર હાથ વડે ખાવાના અઢળક ફાયદા થાય છે.હાથ વડે ખોરાક ખાવાથી સ્વાદની અનુભૂતિ સારી થાય છે અને ખોરાક પણ સારી રીતે પચી શકે છે.

આયુર્વેદ અનુસાર હાથ વડે ખાવાના અઢળક ફાયદા થાય છે.હાથ વડે ખોરાક ખાવાથી સ્વાદની અનુભૂતિ સારી થાય છે અને ખોરાક પણ સારી રીતે પચી શકે છે.

2 / 5
હાથ વડે ભોજન કરતી વખતે હાથના સ્નાયુઓની કસરત પણ સારી રીતે થાય છે.આ ઉપરાંત એવું પણ માનવામાં આવે છે કે હાથ વડે ખોરાક ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે.ખાતી વખતે, મિશ્રણ કરતી વખતે અથવા ખોરાક બનાવતી વખતે, હાથના તમામ સાંધાઓને સારી રીતે કસરત મળે છે.

હાથ વડે ભોજન કરતી વખતે હાથના સ્નાયુઓની કસરત પણ સારી રીતે થાય છે.આ ઉપરાંત એવું પણ માનવામાં આવે છે કે હાથ વડે ખોરાક ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે.ખાતી વખતે, મિશ્રણ કરતી વખતે અથવા ખોરાક બનાવતી વખતે, હાથના તમામ સાંધાઓને સારી રીતે કસરત મળે છે.

3 / 5
આપણી આંગળીઓના ઉપરના ભાગમાં હાજર ચેતાઓના વારંવાર સ્પર્શને કારણે આપણી પાચન શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. તેમજ હાથ વડે વસ્તુઓ ખાતી વખતે તેની સુગંધ અને સ્વાદ વધુ સારી રીતે અનુભવી શકાય છે.

આપણી આંગળીઓના ઉપરના ભાગમાં હાજર ચેતાઓના વારંવાર સ્પર્શને કારણે આપણી પાચન શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. તેમજ હાથ વડે વસ્તુઓ ખાતી વખતે તેની સુગંધ અને સ્વાદ વધુ સારી રીતે અનુભવી શકાય છે.

4 / 5
ખોરાક ખાતા પહેલા વ્યક્તિએ પોતાના હાથને સારી રીતે ધોવા જોઈએ. કોઈપણ કામ કરતી વખતે, બેક્ટેરિયા અને કીટાણુઓ આપણા હાથ પર ચોંટી જાય છે. જે ખોરાકની સાથે પેટ, ગળા, મોં અને આંતરડા સુધી પહોંચી શકે છે અને સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તેથી કંઈપણ ખાતા પહેલા હાથ ધોવા જોઈએ તો સારું રહેશે.

ખોરાક ખાતા પહેલા વ્યક્તિએ પોતાના હાથને સારી રીતે ધોવા જોઈએ. કોઈપણ કામ કરતી વખતે, બેક્ટેરિયા અને કીટાણુઓ આપણા હાથ પર ચોંટી જાય છે. જે ખોરાકની સાથે પેટ, ગળા, મોં અને આંતરડા સુધી પહોંચી શકે છે અને સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તેથી કંઈપણ ખાતા પહેલા હાથ ધોવા જોઈએ તો સારું રહેશે.

5 / 5
Web Stories View more
43 ઇંચના Smart Tv નું એક મહિનાનું વીજળી બિલ કેટલું આવે ?
43 ઇંચના Smart Tv નું એક મહિનાનું વીજળી બિલ કેટલું આવે ?
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
Latest Videos View more
પંચમહાલમાં અધિકારીઓની જાસુસી કરી રહ્યાં છે ખનિજ માફિયાઓ
પંચમહાલમાં અધિકારીઓની જાસુસી કરી રહ્યાં છે ખનિજ માફિયાઓ
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">