AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

બ્લડ પ્રેશરને મૂળમાંથી મટાડવાના ઉપાયો! આજીવન દવાઓ છોડો અને આયુર્વેદિક પદ્ધતિથી મેળવો ‘કાયમી ઈલાજ’

હાઈ બ્લડ પ્રેશર (High Blood Pressure) ની સમસ્યા ગંભીર હોઈ શકે છે. આનાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. એવામાં આયુર્વેદમાં બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા અને તેને મૂળમાંથી મટાડવાના ઉપાયો જણાવવામાં આવ્યા છે.

Ravi Prajapati | Updated on: Feb 20, 2026 | 11:11 AM

હાલના સમયમાં ભારતમાં હૃદય રોગીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કારણે અવારનવાર લોકોને હાર્ટ એટેક પણ આવી જાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા એટલી સામાન્ય બની ગઈ છે કે, આજકાલ તમારી આસપાસ દર 4 માંથી 3 પુરુષો અને 5 માંથી 3 મહિલાઓ તેનાથી પીડિત છે. સામાન્ય રીતે પુરુષોમાં હાઈ બીપીની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. એવામાં આયુર્વેદમાં આ રોગને કોઈપણ આડઅસર (Side effects) વગર મૂળમાંથી મટાડવાની ક્ષમતા છે. — હાલના સમયમાં ભારતમાં હૃદય રોગીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કારણે અવારનવાર લોકોને હાર્ટ એટેક પણ આવી જાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા એટલી સામાન્ય બની ગઈ છે કે, આજકાલ તમારી આસપાસ દર 4 માંથી 3 પુરુષો અને 5 માંથી 3 મહિલાઓ તેનાથી પીડિત છે. સામાન્ય રીતે પુરુષોમાં હાઈ બીપીની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. એવામાં આયુર્વેદમાં આ રોગને કોઈપણ આડઅસર (Side effects) વગર મૂળમાંથી મટાડવાની ક્ષમતા છે.
1 / 9

આયુર્વેદિક નિષ્ણાત જણાવે છે કે, હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે શરીરના ઘણા અંગો પ્રભાવિત થાય છે, જેમાં મુખ્યત્વે ધમનીઓ પર લોહીનું દબાણ ખૂબ જ વધી જાય છે અને રક્તસંચારમાં અવરોધ ઊભો થાય છે. આ સમસ્યામાં ઘણીવાર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, વારંવાર માથાનો દુખાવો, નાકમાંથી લોહી આવવું કે ગરદનમાં તણાવ જેવા લક્ષણો દેખાઈ આવે છે. — આયુર્વેદિક નિષ્ણાત જણાવે છે કે, હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે શરીરના ઘણા અંગો પ્રભાવિત થાય છે, જેમાં મુખ્યત્વે ધમનીઓ પર લોહીનું દબાણ ખૂબ જ વધી જાય છે અને રક્તસંચારમાં અવરોધ ઊભો થાય છે. આ સમસ્યામાં ઘણીવાર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, વારંવાર માથાનો દુખાવો, નાકમાંથી લોહી આવવું કે ગરદનમાં તણાવ જેવા લક્ષણો દેખાઈ આવે છે.
2 / 9

આ સિવાય શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, અસંતુલિત તેલ-મસાલાવાળો ખોરાક, મીઠાનું વધુ સેવન, દારૂ અને સિગારેટ જેવા વ્યસનો, વધુ પડતો માનસિક તણાવ અને શરીરમાં પોટેશિયમની ઊણપ જેવા કારણો પણ આ જોખમને મોટા પ્રમાણમાં વધારી દે છે. — આ સિવાય શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, અસંતુલિત તેલ-મસાલાવાળો ખોરાક, મીઠાનું વધુ સેવન, દારૂ અને સિગારેટ જેવા વ્યસનો, વધુ પડતો માનસિક તણાવ અને શરીરમાં પોટેશિયમની ઊણપ જેવા કારણો પણ આ જોખમને મોટા પ્રમાણમાં વધારી દે છે.
3 / 9

આયુર્વેદમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે દવાઓની સાથે સાથે આહાર-વિહાર અને પંચકર્મની સલાહ પણ આપવામાં આવે છે, જેની મદદથી તમે કોઈપણ આડ અસર વગર સ્વસ્થ થઈ શકો છો. આ પ્રક્રિયામાં તમારા શરીરના ત્રિદોષો (વાત, પિત્ત અને કફ) ને સંતુલિત કરવામાં આવે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે કેટલીક આયુર્વેદિક ઔષધિઓનું સેવન કરી શકો છો. — આયુર્વેદમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે દવાઓની સાથે સાથે આહાર-વિહાર અને પંચકર્મની સલાહ પણ આપવામાં આવે છે, જેની મદદથી તમે કોઈપણ આડ અસર વગર સ્વસ્થ થઈ શકો છો. આ પ્રક્રિયામાં તમારા શરીરના ત્રિદોષો (વાત, પિત્ત અને કફ) ને સંતુલિત કરવામાં આવે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે કેટલીક આયુર્વેદિક ઔષધિઓનું સેવન કરી શકો છો.
4 / 9

અશ્વગંધા: અશ્વગંધાના સેવનથી તણાવ ઓછો થાય છે અને રક્તનો પ્રવાહ વધે છે. જો તમે સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી અશ્વગંધા લો છો, તો બ્લડ પ્રેશર વધવાની શક્યતા ઘટી જાય છે. — અશ્વગંધા: અશ્વગંધાના સેવનથી તણાવ ઓછો થાય છે અને રક્તનો પ્રવાહ વધે છે. જો તમે સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી અશ્વગંધા લો છો, તો બ્લડ પ્રેશર વધવાની શક્યતા ઘટી જાય છે.
5 / 9

તુલસી: આ સિવાય તુલસીમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણો હોય છે, જેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને બ્લડ પ્રેશર પણ એકંદરે નિયંત્રણમાં રહે છે. — તુલસી: આ સિવાય તુલસીમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણો હોય છે, જેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને બ્લડ પ્રેશર પણ એકંદરે નિયંત્રણમાં રહે છે.
6 / 9

ત્રિફળા: આના સેવનથી શરીરમાં સોજો ઓછો થાય છે અને કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત રહે છે. જો તમારી ધમનીઓમાં કોઈ પણ પ્રકારનો બ્લોકેજ હોય, તો તેને પણ દૂર કરવામાં તે મદદરૂપ થાય છે. — ત્રિફળા: આના સેવનથી શરીરમાં સોજો ઓછો થાય છે અને કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત રહે છે. જો તમારી ધમનીઓમાં કોઈ પણ પ્રકારનો બ્લોકેજ હોય, તો તેને પણ દૂર કરવામાં તે મદદરૂપ થાય છે.
7 / 9

પંચકર્મ ચિકિત્સા: બ્લડ પ્રેશરને મટાડવા માટે પંચકની 5 પદ્ધતિઓ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આમાં વમન, વિરેચન, બસ્તી, નસ્ય અને રક્તમોક્ષણનો સમાવેશ થાય છે. વિરેચન દ્વારા પિત્ત દોષને સંતુલિત કરવામાં આવે છે, જેનાથી તણાવ ઘટે છે. આ પ્રક્રિયા શરીરના ઝેરી તત્વો (Toxins) બહાર કાઢીને શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે. — પંચકર્મ ચિકિત્સા: બ્લડ પ્રેશરને મટાડવા માટે પંચકની 5 પદ્ધતિઓ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આમાં વમન, વિરેચન, બસ્તી, નસ્ય અને રક્તમોક્ષણનો સમાવેશ થાય છે. વિરેચન દ્વારા પિત્ત દોષને સંતુલિત કરવામાં આવે છે, જેનાથી તણાવ ઘટે છે. આ પ્રક્રિયા શરીરના ઝેરી તત્વો (Toxins) બહાર કાઢીને શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે.
8 / 9

આયુર્વેદ મુજબ, જે લોકો શારીરિક રીતે સક્રિય રહે છે તેમનામાં આ સમસ્યા ઓછી જોવા મળે છે. તેથી નિયમિત વ્યાયામ કરવો જોઈએ. આનાથી તમારું હૃદય સારી રીતે બ્લડ પંપ કરી શકે છે અને હૃદયરોગનું જોખમ ઘટે છે. — આયુર્વેદ મુજબ, જે લોકો શારીરિક રીતે સક્રિય રહે છે તેમનામાં આ સમસ્યા ઓછી જોવા મળે છે. તેથી નિયમિત વ્યાયામ કરવો જોઈએ. આનાથી તમારું હૃદય સારી રીતે બ્લડ પંપ કરી શકે છે અને હૃદયરોગનું જોખમ ઘટે છે.
9 / 9

Disclaimer: આ સમાચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો: ડાયાબિટીસના રોગને જડમૂળથી ભગાડવા માટેનો ‘અકસીર ઈલાજ’ તમને ખબર છે કે નહીં?

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

WhatsApp નું નવું ફીચર: અવે ગ્રુપ મેસેજ હિસ્ટ્રી પણ દેખાશે

Gold Silver Price Today : સોનામાં તેજી પરત ફરી, ચાંદી પણ ચમકી

રોજ માત્ર 100 રુપિયાની કરો બચત, જાણો SIPથી કેટલા વર્ષમાં કરોડો થશે

ઉધાર આપેલા પૈસા પરત મળતા તિજોરી છલકાશે, નવા પ્રોજેક્ટ માટે ઉત્તમ સમય..

પત્નીને માર મારીને મારી નાખો... પતિને કોઈ સજા નહીં થાય

5,000ની SIP: 15 વર્ષનું રોકાણ અને ₹2 કરોડનું ફંડ

બેંક લોકરમાંથી વસ્તુ ચોરાઈ જાય તો કેટલું વળતર મળે ? નિયમો શું છે ?

ચાંદીમાં ફરી આવશે તૂફાની તેજી!

સતત ચાર જીત બાદ બ્રેક પર ભારત, હવે અમદાવાદમાં જ તૈયારી શરૂ

Plastic સ્ટૂલમાં વચ્ચે નાનું કાણું કેમ બનાવવામાં આવે છે?

મ્યુચ્યુઅલ ફંડ કે PPF? 15 વર્ષના રોકાણ પર વળતરની સંપૂર્ણ સરખામણી

T20 વર્લ્ડ કપમાં સૌથી ઓછો સ્ટ્રાઈક રેટ ધરાવતા ટોપ 5 બેટ્સમેન કોણ છે?

આ 10 પ્રકારની આવક પર નથી લાગતો એક પણ રૂપિયાનો ટેક્સ

Tips : આ નાની ભૂલથી સુકાઈ જાય છે તુલસી ! આજે જ સુધારો અને જુઓ ફરક

અભિષેક-ઈશાનની વિકેટ લેનાર ભારતીય મૂળનો ડચ બોલર કોણ છે?

ગુરુવારે શેરબજારમાં મોટો કડાકો, જાણો સૌથી મોટા 5 કારણો

સ્વિમિંગ પુલમાં ગર્લફ્રેન્ડ સાથે રોમેન્ટિક થયો ક્રિકેટર હાર્દિક પંડયા

મિસ્ટ્રી અને સસ્પેન્સનું તોફાન! જોવાની ચૂકી ન જશો આ 5 K-ડ્રામા

કેનેડાની 6 એવી નોકરી, જ્યાં લાખોના પગાર સાથે મળશે જલ્દી PR

ટૂથબ્રશ અને ટંગ ક્લીનર કેટલા જૂના? હવે ચેક કરવાનો સમય

ઘરમાં પૈસા ટકતા નથી? કદાચ કબાટ પર વસ્તુ રાખવાની આ ભૂલ જવાબદાર છે!

Study tips: અભ્યાસથી ભાગતા બાળકો હવે જાતે જ માંગશે પુસ્તકો!

મુકેશ અંબાણીએ Jio ને લઈ કરી દીધી સૌથી મોટી જાહેરાત

Vastu Tips : ઘરમાં ગરોળીનું વારંવાર દેખાવુ કઇ વાતનો છે સંકેત?

કાનુની સવાલ: પોલીસ વોરંટ વગર સર્ચ કરી શકે?

ઘરેથી નીકળતા પહેલા બોલો આ મંત્ર, કામમાં મળશે અચૂક સફળતા

336 દિવસ અનલિમિટેડ વોઇસ કોલનો માણો આનંદ, જાણો પ્લાનના લાભ

Gold Silver Price Today : આજે ઘટી ગયા સોનાના ભાવ

બુધ્ધિમાન વ્યક્તિ એ જ છે જે આ 4 વાત હંમેશા ગુપ્ત રાખે છે

20 વર્ષમાં ₹1,000ની માસિક SIP થી ભવિષ્યમાં તમારા નાણાં કેવી રીતે વધશે?

પ્લેનનો રંગ સફેદ કેમ હોય છે? આના પાછળનું વૈજ્ઞાનિક કારણ જાણો

દ્રાક્ષને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ધોવી ?

વેપારીઓને થશે આકસ્મિક ફાયદો, જાણો ક્યાં રોકાણ કરવાથી મળશે બમણું વળતર?

અમદાવાદમાં શિવમ દુબેએ 25 બોલમાં ફટકારી આક્રમક ફિફ્ટી

શુભ કે અશુભ ? ઘરમાં ખિસકોલી દેખાવાનો અર્થ શું છે, જાણો

0, 0, 0... અભિષેક શર્માએ 0 રને આઉટ થઈ બનાવ્યો શરમજનક રેકોર્ડ

22nd Installment: જાણો ફેબ્રુઆરીમાં કયા દિવસે આવશે ₹2,000નો હપ્તો

ખાલી પેટે આ ફળો ખાવાનું ટાળો, નહીં તો વધશે મુશ્કેલી!

₹ 91,683 કરોડ માર્કેટ કેપ વાળી આ કંપનીને મળ્યો મોટો ઓર્ડર

શેર બજારમાં લોંગટર્મ રોકાણકારો માટે મોટી ખુશખબર

માર્કેટની સુસ્તી વચ્ચે પણ આ 3 કંપનીઓ કરાવી શકે છે 'તગડી કમાણી'

ગરોળી કરડે તો શું થાય? તમે નહીં જાણતા હોવ સાચો જવાબ

નજર ઉતારતી વખતે શું બોલવું? જાણો સાચો મંત્ર અને ઉપાય

સોનાના શોખીનો અને વેપારીઓ માટે 'મોટા સમાચાર'!

ફેટી લીવર મટાડવા માટે શું કરવું? દરેક લોકો જાણી લો

Jio નો 98 દિવસના પ્લાનમાં મોટો ફેરફાર, કરોડો મોબાઈલ યુઝર્સને થશે ફાયદો

T20I રેન્કિંગમાં ઈશાન કિશનની ટોપ 10 માં ધમાકેદાર એન્ટ્રી

ઝિમ્બાબ્વે તો ઠીક પણ ઓસ્ટ્રેલિયા પોતાની જ ભૂલોથી હાર્યું

AIથી હવે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર સીધી નજર

કેનેડામાં કેવી રીતે મળશે પહેલી નોકરી? 5 મહત્વની ટિપ્સ જાણો

Web Stories View more

Tips And Tricks: તુલસીને ફરીથી લીલી બનાવશે આ સરળ ટિપ્સ

મેળવણ વગર દહીં જમાવવાની 5 રીતો, શું તમે ટ્રાય કરી છે?

સ્કીન પર લગાવાતી પેટ્રોલિયમ જેલીના અન્ય 5 ઉપયોગો પણ જાણો

દૂધ ફાટી જાય તો ગભરાશો નહીં, તેનો આ 5 રીતે કરો ઉપયોગ

Health : સારા લીવર હેલ્થ માટે કયા ફળો ખાવા જોઈએ?

મિલ્કશેક અને સ્મૂધી વચ્ચે શું તફાવત છે?

Latest News View more

બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવાના 'રામબાણ' આયુર્વેદિક ઉપાયો

Breaking News : આકાશ રડ્યું કે ખેડૂત? ભીંજાઈ ગઈ મહેનતની દરેક વેળા

Marriage Registration Rules નવા નિયમો: માતા-પિતાની સંમતિ ફરજિયાત?

Breaking News : કીર્તિ પટેલના સ્નાન પછી ભવનાથમાં સાધુ સંતો આમને સામને

પાકિસ્તાનની ટીમમાં અંદરો અંદર જ ફૂટ! કેપ્ટન અને કોચ સ્ટેડિયમમાં જ બાખડ

Latest Videos View more

Marriage Registration Rules નવા નિયમો: માતા-પિતાની સંમતિ ફરજિયાત?

Breaking News : કીર્તિ પટેલના સ્નાન પછી ભવનાથમાં સાધુ સંતો આમને સામને

વરિષ્ઠ અધિકારીઓના સહયોગથી અટકેલા કામો ઝડપ પકડશે, પરિણામ આજે જોવા મળશે

મનપા સંચાલિત શાળામાં કેટલા કોર્પોરેટર્સના બાળકો અભ્યાસ કરે છે?

ભાવેણાવાસીઓને ક્યારે મળશે 'વંદે ભારત'?, વિપક્ષે સત્તાધિશોને કર્યો સવાલ

સાબરકાંઠાના હરસોઈમાં ખોદકામ દરમિયાન જમીનમાં ધરબાયેલી કલાત્મક વાવ મળી

કડીમાં યોજાયેલ વિરાટ હિંદુ સંમેલનમાં અપૂર્વ મુનિએ કર્યુ સૂચક નિવેદન

આનંદીબહેને કહ્યું-હું પણ પટેલ છુ પરંતુ પટેલવાદમાં નથી માનતી-જુઓ વીડિયો

જામનગર મનપામાં સ્ટેન્ડિગ નહીં સેટીગ કમિટી છે-કોંગ્રેસ

Breaking News: અમદાવાદમાં ફરી બોગસ કોલ સેન્ટર પકડાયું!

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ