5

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Fenugreek Seeds Benefits: મેથીના દાણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જાણો તેના 5 ફાયદા

Fenugreek Seeds Benefits: મેથીના દાણામાં એન્ટિ-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે, જે શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે તે વાળ અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ મેથીના દાણાના ફાયદા.

TV9 Gujarati | Edited By: Meera Kansagara | Updated on: May 03, 2023 | 10:58 AM

Fenugreek Seeds Benefits : આ દાણાનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે પણ થાય છે, જે ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન-સી, આયર્ન અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કે મેથીના દાણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે. — Fenugreek Seeds Benefits : આ દાણાનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે પણ થાય છે, જે ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન-સી, આયર્ન અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કે મેથીના દાણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
1 / 6

મેથીના દાણા શરીરમાં એનિમિયા દૂર કરે છે. તેમાં રહેલું આયર્ન લોહી વધારવામાં મદદરૂપ છે. મેથીના દાણા ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન આયર્નની ઉણપ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે. — મેથીના દાણા શરીરમાં એનિમિયા દૂર કરે છે. તેમાં રહેલું આયર્ન લોહી વધારવામાં મદદરૂપ છે. મેથીના દાણા ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન આયર્નની ઉણપ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે.
2 / 6

તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર્સ હોય છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. — તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર્સ હોય છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
3 / 6

મેથીના દાણામાં એન્ટી ઈંફ્લેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે. જે પીરિયડ્સમાં થતો દુખાવો ઓછો કરવામાં અસરકારક છે. — મેથીના દાણામાં એન્ટી ઈંફ્લેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે. જે પીરિયડ્સમાં થતો દુખાવો ઓછો કરવામાં અસરકારક છે.
4 / 6

મેથીના દાણામાં આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. આ નાના બીજમાં હાજર એન્ટી ઈંફ્લેમેટરી ગુણો સાંધામાં સોજો ઓછો કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતોના મતે રાત્રે એક ચમચી મેથીના દાણાને પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે તેને ચાવીને ખાઓ. આમ કરવાથી તે પીડાને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. — મેથીના દાણામાં આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. આ નાના બીજમાં હાજર એન્ટી ઈંફ્લેમેટરી ગુણો સાંધામાં સોજો ઓછો કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતોના મતે રાત્રે એક ચમચી મેથીના દાણાને પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે તેને ચાવીને ખાઓ. આમ કરવાથી તે પીડાને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
5 / 6

મેથીના દાણામાં ફાઈબર પૂરતી માત્રામાં જોવા મળે છે, જે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તે પેટની બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. નિષ્ણાંતોના મતે કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નવશેકા પાણી સાથે મેથીના પાવડરનું સેવન કરી શકો છો. — મેથીના દાણામાં ફાઈબર પૂરતી માત્રામાં જોવા મળે છે, જે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તે પેટની બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. નિષ્ણાંતોના મતે કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નવશેકા પાણી સાથે મેથીના પાવડરનું સેવન કરી શકો છો.
6 / 6

Follow Us:

Related Photo Gallery

અપહરણના સમાચાર બાદ સામે આવ્યા સુનિલ પાલ, કહ્યું- આંખે પટ્ટી બાંધી

સુરેન્દ્રનગરના હળવદ APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7500 રહ્યા, જાણો

વધી ગઈ UPI લાઇટ ટ્રાન્ઝેક્શનની લિમિટ, આ ગ્રાહકોને મળશે મોટી સુવિધા

કોહલી ઈતિહાસ રચવાની નજીક, એક સાથે 9 ખેલાડીઓને પાછળ છોડશે

175 રૂપિયા સુધી વધી શકે છે આ એનર્જી સ્ટોક, સતત બીજા દિવસે શેરમાં વધારો

રાહુલ દ્રવિડ ભારત સિવાય અન્ય દેશ માટે પણ રમ્યા હતા ક્રિકેટ

ઓસ્ટ્રેલિયા છોડી અન્ય દેશની ટીમનો કેપ્ટન બન્યો આ ખેલાડી

વોડાફોને આ કંપનીમાંથી બહાર નીકળવાની કરી જાહેરાત, હવે આ સ્ટોક પર નજર

2 દિવસથી આ સ્ટોક ખરીદવામાં ધસારો, ચીનના એક્શનથી રોકાણકારો ખુશ

Maruti Dzireને ટક્કર આપવા Hondaએ લોન્ચ કરી નવી કાર, જાણો કિંમત

એનર્જી કંપનીને મળ્યો મોટો કોન્ટ્રાક્ટ, કિંમત 68 પર પહોંચી, જાણો

3 દિવસમાં 35% થી વધુ ઉછળ્યો આ નાનો શેર, ઓલ ટાઈમ હાઈ પર પહોંચ્યો

અદાણી ગ્રુપ ખરીદશે વધુ એક સિમેન્ટ કંપની

જિયોએ આપ્યો 147 કરોડનો મોટો ઓર્ડર, આ શેરમાં લાગી 20%ની અપર સર્કિટ

શિયાળામાં ઘરે જ બનાવો ગરમા ગરમ લીલવાની કચોરી

આર્મી, વાયુ સેના અને નૌકાદળ ત્રણેય સેનાની સલામી કેમ અલગ ?

Hair spa : શિયાળામાં હેર સ્પા કરવું જોઈએ કે નહીં?

નોકરી મળતાં જ NPSમાં રોકાણ કરવાનું કરો શરૂ, મળશે ટેક્સનો લાભ

WhatsAppમાં આ રીતે કરો મોકલો HDમાં ફોટો

RBIએ ડિએક્ટિવ બેંક ખાતાઓને ફરીથી એક્ટિવ કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા જાહેર

જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7800 રહ્યા, જાણો

1 પર 2 બોનસ શેરના આપશે આ કંપની, 800% થી વધુ વધી શેરની કિંમત

પિંક બોલ ટેસ્ટમાં ટીમ ઈન્ડિયાનો નંબર-1 ખેલાડી એડિલેડ ટેસ્ટમાંથી બહાર !

ખુલી રહ્યો છે વધુ એક IPO, 72 રૂપિયા છે શેરની કિંમત, જાણો GMP

સેબીએ આ IPO કર્યો રદ, કંપનીને રોકાણકારોના પૈસા પરત કરવાનો આપ્યો આદેશ

સોલર કંપનીને મળ્યો 1311 કરોડનો મોટો ઓર્ડર, શેર રોકેટની જેમ વધ્યા

KTMની આ શાનદાર બાઇક હજારો રૂપિયા થઈ સસ્તી, જાણો કેટલી છે નવી કિંમત

ઇશ્યૂ પ્રાઇસથી 78% વધ્યો આ શેર, ખરીદવા માટે ધસારો, જાણો

વિક્રાંત મેસીએ મોટો ખુલાસો કર્યો

₹1500ને પાર જશે અદાણીનો આ શેર! રોકાણકારો સતત કરી રહ્યા છે ખરીદી

1 શેર પર 9 શેર બોનસ આપશે આ કંપની, આ વર્ષે આપ્યું છે 293% વળતર

આ ગુજ્જુ ક્રિકેટરે એક અઠવાડિયામાં બે આક્રમક સદી ફટકારી

ગુજરાતના આ સ્થળે કરો ક્રિસમસ અને ન્યુયરનું સેલિબ્રેશન

6 મહિનામાં સ્નિફર ડોગ્સની ટીમે સફળતાપૂર્વક 8 ગુનાઓ ઉકેલ્યા, જુઓ તસવીરો

'કુંડલી ભાગ્ય'ની પ્રીતા બની માતા, જોડિયા બાળકોને આપ્યો જન્મ, જુઓ-Photo

શૂઝના GST દરમાં થઈ શકે છે વધારો

પુષ્પા 2ના રિલીઝ બાદ 'ફાયર' બનશે આ કંપનીનો શેર, 2000 સુધી વધશે

લિસ્ટિંગ બાદ પહેલીવાર લાગી અપર સર્કિટ, આ એનર્જી સ્ટોકમાં જોરદાર ઉછાળો

આવો છે રોકસ્ટાર અભિનેત્રીનો પરિવાર

Pushpa 2 : આ વ્યક્તિનો હતો 'પુષ્પા'ને બે ભાગમાં બનાવવાનો વિચાર

SMSની શરૂઆત કેવી રીતે થઈ ? જાણો શું લખ્યું હતું પહેલા મેસેજમાં

સસ્તી પોલિસી ખરીદવી છે? ફક્ત આટલી જ રાહ જોવી પડશે

તમારા ફોનમાં રહેલા Virusને આ રીતે ઓળખો

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર Seen કર્યા વગર કેવી રીતે વાંચી શકો છો મેસેજ ? ટ્રિક

કપડા થશે મોંઘા ! GSTમાં થઈ શકે છે વધારો, Stock ભાવ ગગડ્યા

કોની સાથે લગ્ન કરવા જઈ રહી છે પીવી સિંધુ જાણો

પિંક બોલ ટેસ્ટ વિશે મહત્વની વાતો જાણો

Ex બોયફ્રેન્ડની હત્યાના આરોપમાં નરગીસ ફખરીની બહેનની ધરપકડ

અમરેલીના રાજુલા APMCમાં બાજરાના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 3140 રહ્યા, જાણો

આવો છે કોંકણા સેન શર્માનો પરિવાર

Web Stories View more

આજનું રાશિફળ તારીખ : 05-12-2024

Carrot Juice : વિટામીન A થી છે ભરપૂર, ગાજરનું જ્યૂસ તમારી વધારશે સ્ટેમિના

Vastu Tips : બાથરુમનો દરવાજો ખુલ્લો રાખવો જોઈએ કે નહીં ?

આજનું રાશિફળ તારીખ : 04-12-2024

લગ્નના 3 વર્ષ બાદ અભિનેત્રીએ જોડિયા બાળકોને જન્મ આપ્યો , જુઓ ફોટો

Coconut Water benifits : શિયાળામાં નારિયેળ પાણી પીવાના છે અઢળક ફાયદા

Most Read Stories

'ખોડલધામમાં બધા ચોર છે કહી જયંતિ સરધારાએ મારા પર હુમલો કર્યો'- પાદરિયા

સાપુતારામાં હળવા વરસાદી ઝાપટા

અપહરણના સમાચાર બાદ સામે આવ્યા સુનિલ પાલ, કહ્યું- આંખે પટ્ટી બાંધી

Pushpa 2 Review Gujarati : સાચે વાઈલ્ડ ફાયર નીકળી 'પુષ્પા 2'

Latest News View more

'ખોડલધામમાં બધા ચોર છે કહી જયંતિ સરધારાએ મારા પર હુમલો કર્યો'- પાદરિયા

અપહરણના સમાચાર બાદ સામે આવ્યા સુનિલ પાલ, કહ્યું- આંખે પટ્ટી બાંધી

સાપુતારામાં હળવા વરસાદી ઝાપટા

Pushpa 2 Review Gujarati : સાચે વાઈલ્ડ ફાયર નીકળી 'પુષ્પા 2'

Pushpa 2 : પુષ્પા 2 સાઉદી અરેબિયામાં પણ ધૂમ મચાવી, પણ ભારત કરતા ટૂંકી

Latest Videos View more

ગુજરાતમાં ગાત્રો થીજવતી ઠંડી સાથે માવઠાની આગાહી

બાંગ્લાદેશમાં હિંદુઓ પર બની રહેલી ઘટનાઓનો અમદાવાદમાં ઠેરઠેર વિરોધ

Surat : ક્રાઈમ બ્રાન્ચ દ્વારા વધુ એક બોગસ તબીબની ધરપકડ

જંત્રીના નવા ભાવથી મધ્યમ વર્ગ માટે ઘર ખરીદવું બનશે મુશ્કેલ

અંબાલાલની આગાહી : 8 ડિસેમ્બર બાદ ગુજરાતમાં પડશે કાતિલ ઠંડી

અપહરણ બાદ યુવતી પર સામૂહિક દુષ્કર્મની ઘટનામાં પોલીસે હાથ ધરી તપાસ

રાજકોટના ગવરીદડ નજીક 9 કિલોથી વધારે ગાંજાનો જથ્થો ઝડપાયો

ખાનગી લકઝરી બસ અને ટ્રક વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત, 10 લોકો ઈજાગ્રસ્ત

અમદાવાદ - વડોદરા એક્સપ્રેસ હાઈવે પર ર્જાયો ગમખ્વાર અકસ્માત, 3ના મોત

આ 6 રાશિના જાતકોની આજે આર્થિક સ્થિતિ મજબૂત રહેશે