5

IPL 2024 તાજા સમાચાર લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Fenugreek Seeds Benefits: મેથીના દાણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જાણો તેના 5 ફાયદા

Fenugreek Seeds Benefits: મેથીના દાણામાં એન્ટિ-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે, જે શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે તે વાળ અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ મેથીના દાણાના ફાયદા.

TV9 Gujarati | Edited By: Meera Kansagara | Updated on: May 03, 2023 | 10:58 AM

Fenugreek Seeds Benefits : આ દાણાનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે પણ થાય છે, જે ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન-સી, આયર્ન અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કે મેથીના દાણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે. — Fenugreek Seeds Benefits : આ દાણાનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે પણ થાય છે, જે ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન-સી, આયર્ન અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કે મેથીના દાણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
1 / 6

મેથીના દાણા શરીરમાં એનિમિયા દૂર કરે છે. તેમાં રહેલું આયર્ન લોહી વધારવામાં મદદરૂપ છે. મેથીના દાણા ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન આયર્નની ઉણપ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે. — મેથીના દાણા શરીરમાં એનિમિયા દૂર કરે છે. તેમાં રહેલું આયર્ન લોહી વધારવામાં મદદરૂપ છે. મેથીના દાણા ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન આયર્નની ઉણપ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે.
2 / 6

તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર્સ હોય છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. — તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર્સ હોય છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
3 / 6

મેથીના દાણામાં એન્ટી ઈંફ્લેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે. જે પીરિયડ્સમાં થતો દુખાવો ઓછો કરવામાં અસરકારક છે. — મેથીના દાણામાં એન્ટી ઈંફ્લેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે. જે પીરિયડ્સમાં થતો દુખાવો ઓછો કરવામાં અસરકારક છે.
4 / 6

મેથીના દાણામાં આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. આ નાના બીજમાં હાજર એન્ટી ઈંફ્લેમેટરી ગુણો સાંધામાં સોજો ઓછો કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતોના મતે રાત્રે એક ચમચી મેથીના દાણાને પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે તેને ચાવીને ખાઓ. આમ કરવાથી તે પીડાને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. — મેથીના દાણામાં આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. આ નાના બીજમાં હાજર એન્ટી ઈંફ્લેમેટરી ગુણો સાંધામાં સોજો ઓછો કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતોના મતે રાત્રે એક ચમચી મેથીના દાણાને પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે તેને ચાવીને ખાઓ. આમ કરવાથી તે પીડાને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
5 / 6

મેથીના દાણામાં ફાઈબર પૂરતી માત્રામાં જોવા મળે છે, જે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તે પેટની બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. નિષ્ણાંતોના મતે કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નવશેકા પાણી સાથે મેથીના પાવડરનું સેવન કરી શકો છો. — મેથીના દાણામાં ફાઈબર પૂરતી માત્રામાં જોવા મળે છે, જે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તે પેટની બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. નિષ્ણાંતોના મતે કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નવશેકા પાણી સાથે મેથીના પાવડરનું સેવન કરી શકો છો.
6 / 6

Latest News Updates

Follow Us:

Related Photo Gallery

15 દિવસ ભૂલી જાઓ, બસ ગણતરીના દિવસોમાં PFના પૈસા થશે જમા, નિયમ બદલાયા

મુકેશ અંબાણીની રિલાયન્સ રિટેલ દેશમાં વેચશે વિદેશી કંપનીના કપડા

90% તુટીને 12 રૂપિયા પર આવ્યો દિગ્ગજ ટેલિકોમ કંપનીનો શેર, હજી પણ ઘટશે!

ભારે આંધી, 19 મોત, મુંબઈ હોર્ડિંગ ઘટનાના મુખ્ય આરોપીની ધરપકડ

રણબીર કપૂરની રામાયણમાં જોવા મળશે 'ધ કેરાલા સ્ટોરી' ની આ અભિનેત્રી

IPL 2024: બેંગલુરુ અને ચેન્નાઈની મેચ પહેલા થયો મોટો કાંડ

અદાણી તમારી ઘરે લગાવશે 4kW ની સસ્તી સોલાર પેનલ, જાણો A ટુ Z તમામ વિગત

ઉનાળામાં દહીંથી થતા નુકસાન, આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ દહીંનું સેવન ન કરવું

અદાણી ગ્રુપની આ કંપનીને કરવામાં આવી બ્લેકલિસ્ટ, જાણો શું છે મામલો?

અદાણીએ વધુ એક કંપની ખરીદી, 1900 કરોડમાં થઈ ડિલ, શેર ખરીદવા પડાપડી

લાંબો સમય ACમાં બેસી રહેવાથી દુખવા લાગે છે શરીર ?જાણો કારણ

જરુરી નહીં હર ખ્વાબ પૂરા હો, સોચા તો ઉસે હી જાતા હૈ જો અધૂરા હો

સેન્સેક્સ 676 પોઈન્ટ વધીને થયો બંધ, આઈટી, ફાઈનાન્સ શેરમાં વધારો

જૂનથી આ શેરનું ટ્રેડિંગ થઈ જશે બંધ, સતત લાગી રહી છે લોઅર સર્કિટ, જાણો

સ્લિટ કટ ગાઉનમાં સુંદર લાગી રહી છે અભિનેત્રી

ભારતમાં સૌથી વધુ જમીન કોની પાસે છે ? જાણો

ઈન્ડિયા સ્કિલ્સ 2024 સ્પર્ધા યશોભૂમિ કન્વેન્શન સેન્ટર ખાતે થઈ શરુ

વિશ્વના અનેક નેતાઓને હુમલાખોરોએ બનાવ્યા છે નિશાન, જુઓ ફોટા

ગર્લફ્રેન્ડ સાથે લગ્ન કર્યા, એક બાળકનો પિતા છે સુનીલ છેત્રી

Fan Cleaning Tips : ના ટેબલ...ના સીડી, આ રીતે સલામત રીતે પંખો કરો સાફ

કૃષ્ણ જન્મભૂમિ મથુરા-વૃંદાવન માટે અમદાવાદથી ટ્રેન

આ ગુજરાતી ખેલાડીએ આઈપીએલ 2024માં સૌથી વધુ વિકેટ લીધી

ડાયમંડ સિટી Surat ની આ 5 ફેમસ પ્લેસ ફરો, રજાઓને યાદગાર બનાવો

નાની અમથી ભૂલથી પણ લેપટોપમાં થઈ શકે છે બ્લાસ્ટ! ના કરજો આવી ભૂલ

કે.એલ રાહુલ પર ગુસ્સે થયા હતા સંજીવ ગોયન્કા

નીરજ ચોપરાએ ત્રણ વર્ષ બાદ ઘરેલુ ટુર્નામેન્ટમાં ભાગ લીધો અને ગોલ્ડ મેડલ

IPO હોય તો આવો, 9 મહિનામાં 75થી 1900 રૂપિયાને પાર પહોંચ્યો શેર

મુકેશ અંબાણીનું Jio તમને 365 દિવસ આપશે અનલિમિટેડ કોલ અને ડેટા

900 પર જશે આ એનર્જી શેર, માર્કેટ એક્સપર્ટે કહ્યું કરો રોકાણ

શેરબજારના રોકાણકારો માટે ચેતવા જેવો કિસ્સો, જાણો શું છે ઘટના

IPL 2024માં બેટ્સમેનોએ આ બોલરોને સૌથી વધુ છગ્ગા માર્યા

આ દિવસે ITC શેરધારકો હોટેલ બિઝનેસના Demergerને આપશે મંજૂરી

બે દિવસથી સોલાર પંપ બનાવતી કંપનીના શેર આસમાને, 470%નો આવ્યો ઉછાળો

બેંક FD કરનારાઓ માટે સારા સમાચાર

પૃથ્વી પરનું સૌથી ગરમ સ્થળ ક્યાં આવેલું છે ?

આ સરકારી કંપનીનો શેર છેલ્લા એક વર્ષથી કરી રહ્યો છે પૈસાનો વરસાદ, જાણો

વર્કિંગ કપલે આ રીતે Love બેલેન્સ રાખવું જોઈએ, ફોલો કરો Tips

સૌરાષ્ટ્રમાંથી સ્ટેચ્યુ ઓફ યુનિટી માટે આ ટ્રેન કરાવશે સફર

નળ અને સિંક પર લાગેલા ક્ષારના ડાઘ દૂર કરવા માટે ઉપયોગી છે કાકડીની છાલ

તમારા બજેટમાં આવી જશે આ ઓછી બજેટની કાર, ટ્રાફિકમાં પણ રહેશે સરળતા

જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6600 રહ્યા, જાણો

આ બોલિવુડ સ્ટાર સાથે હતુ માધુરી દીક્ષિતનું અફેર

જાણો માધુરી દીક્ષિતના પરિવારમાં કોણ કોણ છે

મહિન્દ્રા ગ્રુપ તેનો ટ્રેક્ટર બિઝનેસ કરશે Demerger ?

ભારતમાં આ 10 ફૂડ પર FSSAIએ લગાવ્યો છે પ્રતિબંધ

પોતાની ઓળખના દુરુપયોગથી પરેશાન થયા જેકી શ્રોફ

Fashion tips : Sunglasses ખરીદતી વખતે આટલું ધ્યાન જરુર રાખો

ખેતરમાં ભાગ્યા રાખનારની દિકરીએ નેશનલ રેકોર્ડ બનાવ્યો

સાબરમતીથી Haridwar જતી આ ટ્રેનનું Waiting list જુઓ

ઓફિસ ડેસ્ક પર રાખો આ 5 લો મેન્ટેનન્સ પ્લાન્ટ, ટેબલની સુંદરતા વધશે

Web Stories View more

LICની આ પોલિસી દેશની દરેક દીકરીનું ભવિષ્ય કરશે સુરક્ષિત! આ રીતે કરો અરજી

તમારા ઘરની તુલસી સાથે જોડાયેલી આ 7 ભૂલો ક્યારેય ન કરતાં, જાણો કારણ

મુકેશ અંબાણીના Jioના નવા પ્લાને મચાવી ધૂમ, Netflix સહિત આ 15 OTTની ઍક્સેસ મળશે

પાકિસ્તાનમાં માહિરા સાથે થઈ બદતમીઝી, અજાણ્યા વ્યક્તિએ ફેંક્યો સામાન, હસીનાએ કહ્યું..

તમે અમીર બનવા માગતા હોવ તો વોરેન બફેટના આ 7 સરળ રસ્તા જાણી લો

દરરોજ શરીરમાં કેટલું કેલ્શિયમ હોવું જરુરી? જો આટલું કરી લીધુ તો નહીં રહે કેલ્શિયમની ઉણપ

Most Read Stories

15 દિવસ ભૂલી જાઓ, બસ ગણતરીના દિવસોમાં PFના પૈસા થશે જમા, નિયમ બદલાયા

બનતા પહેલા જ બદલવું પડશે 'સિકંદર' નું નામ! શું છે કારણ

T20 વર્લ્ડ કપમાં ન્યૂયોર્કની પિચ પર થયો ખુલાસો, ભારતીય ફેન્સ માટે સારા

મુકેશ અંબાણીની રિલાયન્સ રિટેલ દેશમાં વેચશે વિદેશી કંપનીના કપડા

Latest News View more

15 દિવસ ભૂલી જાઓ, બસ ગણતરીના દિવસોમાં PFના પૈસા થશે જમા, નિયમ બદલાયા

બનતા પહેલા જ બદલવું પડશે 'સિકંદર' નું નામ! શું છે કારણ

T20 વર્લ્ડ કપમાં ન્યૂયોર્કની પિચ પર થયો ખુલાસો, ભારતીય ફેન્સ માટે સારા

મુકેશ અંબાણીની રિલાયન્સ રિટેલ દેશમાં વેચશે વિદેશી કંપનીના કપડા

SRH vs GT : એક પણ બોલ રમ્યા વિના SRH પ્લેઓફમાં પહોંચ્યું

Latest Videos View more

રૂપાલા સામેનું ક્ષત્રિય આંદોલન હાલ સ્થગિત, રાજકોટમાં ભાજપ હારશે

એસ્ટ્રોન ચોકના નાળા પાસેથી યુવતીનો લટક્તી હાલતમાં મૃતદેહ મળ્યો - Video

આવકનો દાખલો મેળવવામાં અરજદારોને સરકારી કચેરીઓએ દિવસે દેખાડી દીધા તારા

સુરતમાં આવકના દાખલા માટે કચેરી બહાર લાગી લાંબી કતારો, અરજદારોને હાલાકી

ગુમ થયેલા 2 બાળકોને શોધવા માતા - પિતા બન્યા ભિક્ષુક !

સોશિયલ મીડિયાની લિંક દ્વારા ઠગાઈને અપાતો હતો અંજામ

સ્વામિનારાયણ પ્રોજેક્ટના નામે સુરતના ડોક્ટર સાથે કરોડોની ઠગાઇ

પાકિસ્તાનના સાંસદે નેશનલ એસેમ્બલીમાં ભારતના કર્યા મ્હોફાંટ વખાણ, જાણો

રાજકોટમાં આવક અને જાતિના દાખલા મેળવવા ધોમધખતા તાપમાં લાગી લાંબી લાઈનો

પાલ આંબલિયાએ CMને પત્ર લખી માવઠાથી થયેલા નુકસાનીના સર્વેની કરી માગ