AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Cauliflower Benefits and Side Effects: ફુલાવર ખાવાથી ફ્રેક્ચર થવાના જોખમમાં થાય છે ઘટાડો, જાણો ફુલાવર ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ફુલાવરનો ઉપયોગ શાકભાજી, પરાઠા અને પકોડા બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે, જે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને ફુલાવરના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે ફુલાવર પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ફુલાવરનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. કારણ કે ફુલાવરમાં વિટામિન સી, ફાઈબર, ફોલેટ, વિટામિન કે, પોટેશિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા ઘણા તત્વો જોવા મળે છે, ફુલાવરમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણો પણ ભરપૂર હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Oct 05, 2023 | 8:00 AM
Share
ફુલાવરનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ફુલાવર એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે, ફુલાવરનું સેવન કરવાથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.

ફુલાવરનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ફુલાવર એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે, ફુલાવરનું સેવન કરવાથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.

1 / 11
ફુલાવરનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ફુલાવરમાં વિટામિન K ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, ફુલાવરનું સેવન ફેક્ચરના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

ફુલાવરનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ફુલાવરમાં વિટામિન K ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, ફુલાવરનું સેવન ફેક્ચરના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

2 / 11
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ફુલાવરનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે ફુલાવરમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ફુલાવરનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે ફુલાવરમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

3 / 11
ફુલાવરનું સેવન કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગના જોખમને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ફુલાવર કેન્સર વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે કેન્સરના કોષોના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.

ફુલાવરનું સેવન કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગના જોખમને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ફુલાવર કેન્સર વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે કેન્સરના કોષોના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.

4 / 11
શરીરમાં બળતરાની સ્થિતિમાં ફુલાવરનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ફુલાવરમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે સોજો ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

શરીરમાં બળતરાની સ્થિતિમાં ફુલાવરનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ફુલાવરમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે સોજો ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

5 / 11
ફુલાવરનું સેવન શરીરમાં વધતા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ફુલાવરમાં હાઈપોકોલેસ્ટ્રોલેમિક અસર જોવા મળે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ફુલાવરનું સેવન શરીરમાં વધતા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ફુલાવરમાં હાઈપોકોલેસ્ટ્રોલેમિક અસર જોવા મળે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

6 / 11
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં ફુલાવરનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ફુલાવરમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં ફુલાવરનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ફુલાવરમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

7 / 11
ફુલાવરનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી કિડની સ્ટોનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ફુલાવરનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી કિડની સ્ટોનની સમસ્યા થઈ શકે છે.

8 / 11
ફૂલકોબીનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ફૂલકોબીનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.

9 / 11
જો કોઈ વ્યક્તિનું યુરિક એસિડ વધી ગયું હોય તો તેણે ફુલાવરનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન ન કરવું જોઈએ.

જો કોઈ વ્યક્તિનું યુરિક એસિડ વધી ગયું હોય તો તેણે ફુલાવરનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન ન કરવું જોઈએ.

10 / 11
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

11 / 11
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">