हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
Union Bank of India
Union Bank of India
Union Bank of India
Union Bank of India Union Bank of India Union Bank of India
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

તમારી આ 4 ખરાબ આદતો બની શકે છે બ્રેન સ્ટ્રોકનું કારણ! નોકરી-ધંધાની દોડધામમાં ક્યારેય ન કરતા આ ભૂલ

રોજની લાઇફસ્ટાઇલની અનેક આદતોની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર થતી હોય છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે લાઇફસ્ટાઇલમાં જરૂરી ફેરફાર કરવા ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. અન્યથા, બેદરકારી ગંભીર બીમારીઓને આમંત્રણ આપી શકે છે.

| Updated on: Nov 11, 2026 | 9:00 AM
Share
કામની દોડધામમાં ઘણીવાર લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યની અવગણના કરે છે. ઉતાવળમાં નાસ્તો કરવો, ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી એક જ જગ્યાએ બેસી રહેવું અને ઘરે પાછા ફર્યા બાદ થાકને કારણે આરામ કરવો, આ ઘણા લોકોની દિનચર્યાનો ભાગ છે. સમય જતાં આવી આદતો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમાં બ્રેઇન સ્ટ્રોકનો પણ સમાવેશ થાય છે. (Image Source | iStock)

કામની દોડધામમાં ઘણીવાર લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યની અવગણના કરે છે. ઉતાવળમાં નાસ્તો કરવો, ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી એક જ જગ્યાએ બેસી રહેવું અને ઘરે પાછા ફર્યા બાદ થાકને કારણે આરામ કરવો, આ ઘણા લોકોની દિનચર્યાનો ભાગ છે. સમય જતાં આવી આદતો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમાં બ્રેઇન સ્ટ્રોકનો પણ સમાવેશ થાય છે. (Image Source | iStock)

1 / 8
જ્યારે મગજના કોઈ ભાગમાં લોહીનો પુરવઠો અટકી જાય અથવા તેમાં અવરોધ ઊભો થાય, કે પછી મગજની કોઈ રક્તવાહિની ફાટી જાય, ત્યારે સ્ટ્રોક આવી શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, ધૂમ્રપાન અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલનું વધેલું સ્તર સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે. (Image Source | iStock)

જ્યારે મગજના કોઈ ભાગમાં લોહીનો પુરવઠો અટકી જાય અથવા તેમાં અવરોધ ઊભો થાય, કે પછી મગજની કોઈ રક્તવાહિની ફાટી જાય, ત્યારે સ્ટ્રોક આવી શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, ધૂમ્રપાન અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલનું વધેલું સ્તર સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે. (Image Source | iStock)

2 / 8
રોજની ડેલી લાઇફને કારણે ઘણા લોકોને ચાલવા કે કસરત કરવા માટે સમય મળતો નથી. લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ રહેતાં વજન વધી શકે છે અને શરીરની ચયાપચય સંબંધિત પ્રક્રિયાઓ પર વિપરીત અસર થઈ શકે છે. તેના કારણે ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

રોજની ડેલી લાઇફને કારણે ઘણા લોકોને ચાલવા કે કસરત કરવા માટે સમય મળતો નથી. લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ રહેતાં વજન વધી શકે છે અને શરીરની ચયાપચય સંબંધિત પ્રક્રિયાઓ પર વિપરીત અસર થઈ શકે છે. તેના કારણે ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી બીમારીઓનું જોખમ વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 8
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે રક્તવાહિનીઓ પર સતત દબાણ રહે છે. સમય જતાં આ દબાણ મગજની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પરિણામે મગજમાં લોહીનો પુરવઠો અટકવાનું અથવા રક્તવાહિની ફાટી જવાનું જોખમ વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે રક્તવાહિનીઓ પર સતત દબાણ રહે છે. સમય જતાં આ દબાણ મગજની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પરિણામે મગજમાં લોહીનો પુરવઠો અટકવાનું અથવા રક્તવાહિની ફાટી જવાનું જોખમ વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

4 / 8
ખાસ વાત એ છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કિસ્સામાં ઘણીવાર કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો જોવા મળતાં નથી. તેથી સમયાંતરે બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. કામના વધતા ભારને કારણે ઘણા લોકો પૂરતી ઊંઘ લઈ શકતા નથી. લાંબા સમય સુધી ઊંઘની અછત રહેવાથી બ્લડ પ્રેશર અને ચયાપચયના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

ખાસ વાત એ છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કિસ્સામાં ઘણીવાર કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો જોવા મળતાં નથી. તેથી સમયાંતરે બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. કામના વધતા ભારને કારણે ઘણા લોકો પૂરતી ઊંઘ લઈ શકતા નથી. લાંબા સમય સુધી ઊંઘની અછત રહેવાથી બ્લડ પ્રેશર અને ચયાપચયના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

5 / 8
આ ઉપરાંત, ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપ્નિયા (Obstructive Sleep Apnea) વિશે પણ જાગૃત રહેવું જરૂરી છે. આ એવી સ્થિતિ છે, જેમાં ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં વારંવાર અવરોધ આવે છે. આવી સમસ્યા હોય તો તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. (Image Source | iStock)

આ ઉપરાંત, ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપ્નિયા (Obstructive Sleep Apnea) વિશે પણ જાગૃત રહેવું જરૂરી છે. આ એવી સ્થિતિ છે, જેમાં ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવામાં વારંવાર અવરોધ આવે છે. આવી સમસ્યા હોય તો તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. (Image Source | iStock)

6 / 8
તણાવની અસર વ્યક્તિની લાઇફસ્ટાઇલ પર પણ પડે છે. કેટલાક લોકો તણાવને કારણે ધૂમ્રપાન કરવા લાગે છે. બહારનું ખાવાનું વધારે ખાય છે અથવા કસરત કરવાનું બંધ કરી દે છે. આ આદતોને કારણે વ્યક્તિને સ્ટ્રોક થશે જ એવું કહી શકાય નહીં, પરંતુ તેનાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી તણાવનું યોગ્ય સંચાલન કરવું, સંતુલિત આહાર લેવો, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી અને પૂરતી ઊંઘ લેવી સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્ત્વપૂર્ણ છે. (Image Source | iStock)

તણાવની અસર વ્યક્તિની લાઇફસ્ટાઇલ પર પણ પડે છે. કેટલાક લોકો તણાવને કારણે ધૂમ્રપાન કરવા લાગે છે. બહારનું ખાવાનું વધારે ખાય છે અથવા કસરત કરવાનું બંધ કરી દે છે. આ આદતોને કારણે વ્યક્તિને સ્ટ્રોક થશે જ એવું કહી શકાય નહીં, પરંતુ તેનાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી તણાવનું યોગ્ય સંચાલન કરવું, સંતુલિત આહાર લેવો, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી અને પૂરતી ઊંઘ લેવી સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્ત્વપૂર્ણ છે. (Image Source | iStock)

7 / 8
નોંધ : આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. યોગ્ય નિષ્ણાત અને જાણકરાની સલાહ લેવી. (Image Source | iStock)

નોંધ : આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. યોગ્ય નિષ્ણાત અને જાણકરાની સલાહ લેવી. (Image Source | iStock)

8 / 8

આ પણ વાંચો, શિયાળામાં બાઇક અને કારના ટાયરમાં કેટલી હવા હોવી જોઈએ? જાણો ઠંડીમાં કેટલું PSI રાખવાથી મળશે બેસ્ટ માઇલેજ

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
108 vs 102 કઈ એમ્બ્યુલન્સ વધુ ઉપયોગી?
108 vs 102 કઈ એમ્બ્યુલન્સ વધુ ઉપયોગી?
એસિડિટીથી રાહત મેળવવા અજમાવો આ 4 ડ્રિંક્સ
એસિડિટીથી રાહત મેળવવા અજમાવો આ 4 ડ્રિંક્સ
સિંગરે 44 કરોડ રૂપિયામાં એપાર્ટમેન્ટ ખરીદ્યું , જુઓ ફોટો
સિંગરે 44 કરોડ રૂપિયામાં એપાર્ટમેન્ટ ખરીદ્યું , જુઓ ફોટો
મોબાઇલના ચાર્જરનો રંગ કાળો કે સફેદ જ કેમ હોય છે?
મોબાઇલના ચાર્જરનો રંગ કાળો કે સફેદ જ કેમ હોય છે?
'રામાયણ'માં જેની ચર્ચા થઈ રહી છે તે શોભના કોણ છે? જાણો
'રામાયણ'માં જેની ચર્ચા થઈ રહી છે તે શોભના કોણ છે? જાણો
ઊંઘમાં નસકોરાં કેમ આવે છે?
ઊંઘમાં નસકોરાં કેમ આવે છે?
Latest Videos View more
દિવાળીના વેકેશનમાં દેવળિયા સફારી પાર્કમાં પ્રવાસીઓનો વધ્યો ધસારો
દિવાળીના વેકેશનમાં દેવળિયા સફારી પાર્કમાં પ્રવાસીઓનો વધ્યો ધસારો
ગુજરાતના મંદિરોમાં નૂતન વર્ષની ભવ્ય ઉજવણી, ભગવાનને સોનાવેશનો શણગાર
ગુજરાતના મંદિરોમાં નૂતન વર્ષની ભવ્ય ઉજવણી, ભગવાનને સોનાવેશનો શણગાર
ભાવનગરનમાં અસલી ફૂલોની રોનક ફિક્કી પડી, કૃત્રિમ ફુલોના વેચાણમાં તેજી
ભાવનગરનમાં અસલી ફૂલોની રોનક ફિક્કી પડી, કૃત્રિમ ફુલોના વેચાણમાં તેજી
કચ્છ પોલીસે 8.46 કરોડના સાયબર ફ્રોડનો કર્યો પર્દાફાશ
કચ્છ પોલીસે 8.46 કરોડના સાયબર ફ્રોડનો કર્યો પર્દાફાશ
જામનગરના દરેડ GIDCમાં કારખાનામાં ભીષણ આગ
જામનગરના દરેડ GIDCમાં કારખાનામાં ભીષણ આગ
નાની બાળકીના એક જ સવાલે DSP મેડમની 'બોલતી બંધ' કરી
નાની બાળકીના એક જ સવાલે DSP મેડમની 'બોલતી બંધ' કરી
નડિયાદમાં ભીષણ આગ: 4 સિલિન્ડર બ્લાસ્ટ, 12 સ્ટોલ બળીને ખાખ
નડિયાદમાં ભીષણ આગ: 4 સિલિન્ડર બ્લાસ્ટ, 12 સ્ટોલ બળીને ખાખ
તહેવારોમાં મીઠાઈ ખરીદતા પહેલા ચેતજો, 'કિડની-લિવર ફેઈલ' થઈ શકે છે
તહેવારોમાં મીઠાઈ ખરીદતા પહેલા ચેતજો, 'કિડની-લિવર ફેઈલ' થઈ શકે છે
'ઘી' ની શુદ્ધતા ચકાસવા માટેનો સરળ સુગર ટેસ્ટ - જુઓ Video
'ઘી' ની શુદ્ધતા ચકાસવા માટેનો સરળ સુગર ટેસ્ટ - જુઓ Video
નવા વર્ષે સાળંગપુરમા કષ્ટભંજન દેવને કરાયો 8 કિલો સોનાના વાઘાનો શણગાર
નવા વર્ષે સાળંગપુરમા કષ્ટભંજન દેવને કરાયો 8 કિલો સોનાના વાઘાનો શણગાર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">