हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

ગરમીમાં ઠંડક આપવાથી લઈને પેટની બધી સમસ્યા માટે અમૃત સમાન છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા

ગરમીની ઋતુમાં ઠંડા પીણા વધારે પ્રમાણમાં પીઓ છો. જો તમે અન્ય ઠંડા પીણાની જગ્યાએ દેશી શરબતનું સેવન કરશો, તો તે તમને ઠંડકની સાથે સ્વાસ્થ્ય (Health Benefits) લાભ પણ પ્રદાન કરશે.

| Updated on: Mar 29, 2024 | 1:39 PM
Share
ઉનાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે. આ સિઝનમાં લોકો લૂ લાગવાથી લઈને પેટની સમસ્યાથી સૌથી વધુ પરેશાન રહે છે. ખાવા-પીવામાં નાની-નાની બેદરકારી પણ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખાસ કરીને જે લોકો હેલ્ધી ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલ ફોલો કરતા હોવ તેમ છત્તા પણ સિઝન ચેન્જ થતા ખોરાકની સિધી અસર શરીર પર જોવા મળે છે.

ઉનાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે. આ સિઝનમાં લોકો લૂ લાગવાથી લઈને પેટની સમસ્યાથી સૌથી વધુ પરેશાન રહે છે. ખાવા-પીવામાં નાની-નાની બેદરકારી પણ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખાસ કરીને જે લોકો હેલ્ધી ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલ ફોલો કરતા હોવ તેમ છત્તા પણ સિઝન ચેન્જ થતા ખોરાકની સિધી અસર શરીર પર જોવા મળે છે.

1 / 8
તેમને ઉનાળાની ઋતુમાં અપચો, ગેસ, ઝાડા, પેટમાં બળતરા કે એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓનો ખતરો રહે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમારે તમારા આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જે સ્વભાવમાં ઠંડી હોય અને પેટને રાહત આપે.

તેમને ઉનાળાની ઋતુમાં અપચો, ગેસ, ઝાડા, પેટમાં બળતરા કે એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓનો ખતરો રહે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમારે તમારા આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જે સ્વભાવમાં ઠંડી હોય અને પેટને રાહત આપે.

2 / 8
ત્યારે ઉનાળામાં મળતુ આ કેળી જેવું પીળુ ફ્રુટ એટલે કે બીલા જે પેટ માટે દવા કરતાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. બીલા ફ્રુટમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને ફાયબર સારી માત્રામાં હોય છે. આ પેટ અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રાખે છે. એક કપ લાકડાના સફરજનના રસમાં લગભગ 60-70 કેલરી જોવા મળે છે.

ત્યારે ઉનાળામાં મળતુ આ કેળી જેવું પીળુ ફ્રુટ એટલે કે બીલા જે પેટ માટે દવા કરતાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. બીલા ફ્રુટમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને ફાયબર સારી માત્રામાં હોય છે. આ પેટ અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રાખે છે. એક કપ લાકડાના સફરજનના રસમાં લગભગ 60-70 કેલરી જોવા મળે છે.

3 / 8
ઉનાળાની ઋતુમાં રોજ પાકા બીલાના ફળનો રસ પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે પેટની પાચનક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં રોજ પાકા બીલાના ફળનો રસ પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે પેટની પાચનક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

4 / 8
પાકા બીલાના ફળનો રસ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. તેમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ મળી આવે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને એસિડિટીની સમસ્યાને ઘટાડે છે.

પાકા બીલાના ફળનો રસ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. તેમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ મળી આવે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને એસિડિટીની સમસ્યાને ઘટાડે છે.

5 / 8
ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે બીલાનો રસ ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી હોય છે, જેના કારણે પેટમાં અલ્સરની સમસ્યા નથી થતી અને પાણીની કમી પણ નથી થતી.

ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે બીલાનો રસ ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી હોય છે, જેના કારણે પેટમાં અલ્સરની સમસ્યા નથી થતી અને પાણીની કમી પણ નથી થતી.

6 / 8
ઉનાળામાં પેટને ઠંડુ રાખવા માટે બીલાના રસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વેલાની પ્રકૃતિ ઠંડક આપનારી છે, જે પેટમાં ગરમી, અપચો અને અન્ય સમસ્યાઓથી બચાવે છે અને શરીર ઠંડુ રહે છે.

ઉનાળામાં પેટને ઠંડુ રાખવા માટે બીલાના રસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વેલાની પ્રકૃતિ ઠંડક આપનારી છે, જે પેટમાં ગરમી, અપચો અને અન્ય સમસ્યાઓથી બચાવે છે અને શરીર ઠંડુ રહે છે.

7 / 8
બીલાને વિટામિન A, વિટામિન C અને B6નો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે જે તમારા પેટની તંદુરસ્તી સુધારે છે અને તે પેટ માટે દવા કરતાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

બીલાને વિટામિન A, વિટામિન C અને B6નો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે જે તમારા પેટની તંદુરસ્તી સુધારે છે અને તે પેટ માટે દવા કરતાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

8 / 8
લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
આ ખેલાડીઓ IPL 2026 માં ફક્ત 4-5 મેચ રમવા આવશે
આ ખેલાડીઓ IPL 2026 માં ફક્ત 4-5 મેચ રમવા આવશે
આવો છે ગૌતમી કપૂરનો પરિવાર
આવો છે ગૌતમી કપૂરનો પરિવાર
Latest Videos View more
કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">