English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
IPL 2024 તાજા સમાચાર લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ રામ મંદિર મહારાષ્ટ્ર

ગરમીમાં ઠંડક આપવાથી લઈને પેટની બધી સમસ્યા માટે અમૃત સમાન છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા

ગરમીની ઋતુમાં ઠંડા પીણા વધારે પ્રમાણમાં પીઓ છો. જો તમે અન્ય ઠંડા પીણાની જગ્યાએ દેશી શરબતનું સેવન કરશો, તો તે તમને ઠંડકની સાથે સ્વાસ્થ્ય (Health Benefits) લાભ પણ પ્રદાન કરશે.

| Updated on: Mar 29, 2024 | 1:39 PM
ઉનાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે. આ સિઝનમાં લોકો લૂ લાગવાથી લઈને પેટની સમસ્યાથી સૌથી વધુ પરેશાન રહે છે. ખાવા-પીવામાં નાની-નાની બેદરકારી પણ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખાસ કરીને જે લોકો હેલ્ધી ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલ ફોલો કરતા હોવ તેમ છત્તા પણ સિઝન ચેન્જ થતા ખોરાકની સિધી અસર શરીર પર જોવા મળે છે.

ઉનાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે. આ સિઝનમાં લોકો લૂ લાગવાથી લઈને પેટની સમસ્યાથી સૌથી વધુ પરેશાન રહે છે. ખાવા-પીવામાં નાની-નાની બેદરકારી પણ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખાસ કરીને જે લોકો હેલ્ધી ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલ ફોલો કરતા હોવ તેમ છત્તા પણ સિઝન ચેન્જ થતા ખોરાકની સિધી અસર શરીર પર જોવા મળે છે.

1 / 8
તેમને ઉનાળાની ઋતુમાં અપચો, ગેસ, ઝાડા, પેટમાં બળતરા કે એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓનો ખતરો રહે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમારે તમારા આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જે સ્વભાવમાં ઠંડી હોય અને પેટને રાહત આપે.

તેમને ઉનાળાની ઋતુમાં અપચો, ગેસ, ઝાડા, પેટમાં બળતરા કે એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓનો ખતરો રહે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમારે તમારા આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જે સ્વભાવમાં ઠંડી હોય અને પેટને રાહત આપે.

2 / 8
ત્યારે ઉનાળામાં મળતુ આ કેળી જેવું પીળુ ફ્રુટ એટલે કે બીલા જે પેટ માટે દવા કરતાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. બીલા ફ્રુટમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને ફાયબર સારી માત્રામાં હોય છે. આ પેટ અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રાખે છે. એક કપ લાકડાના સફરજનના રસમાં લગભગ 60-70 કેલરી જોવા મળે છે.

ત્યારે ઉનાળામાં મળતુ આ કેળી જેવું પીળુ ફ્રુટ એટલે કે બીલા જે પેટ માટે દવા કરતાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. બીલા ફ્રુટમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને ફાયબર સારી માત્રામાં હોય છે. આ પેટ અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રાખે છે. એક કપ લાકડાના સફરજનના રસમાં લગભગ 60-70 કેલરી જોવા મળે છે.

3 / 8
ઉનાળાની ઋતુમાં રોજ પાકા બીલાના ફળનો રસ પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે પેટની પાચનક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં રોજ પાકા બીલાના ફળનો રસ પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે પેટની પાચનક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

4 / 8
પાકા બીલાના ફળનો રસ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. તેમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ મળી આવે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને એસિડિટીની સમસ્યાને ઘટાડે છે.

પાકા બીલાના ફળનો રસ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. તેમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ મળી આવે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને એસિડિટીની સમસ્યાને ઘટાડે છે.

5 / 8
ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે બીલાનો રસ ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી હોય છે, જેના કારણે પેટમાં અલ્સરની સમસ્યા નથી થતી અને પાણીની કમી પણ નથી થતી.

ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે બીલાનો રસ ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી હોય છે, જેના કારણે પેટમાં અલ્સરની સમસ્યા નથી થતી અને પાણીની કમી પણ નથી થતી.

6 / 8
ઉનાળામાં પેટને ઠંડુ રાખવા માટે બીલાના રસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વેલાની પ્રકૃતિ ઠંડક આપનારી છે, જે પેટમાં ગરમી, અપચો અને અન્ય સમસ્યાઓથી બચાવે છે અને શરીર ઠંડુ રહે છે.

ઉનાળામાં પેટને ઠંડુ રાખવા માટે બીલાના રસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વેલાની પ્રકૃતિ ઠંડક આપનારી છે, જે પેટમાં ગરમી, અપચો અને અન્ય સમસ્યાઓથી બચાવે છે અને શરીર ઠંડુ રહે છે.

7 / 8
બીલાને વિટામિન A, વિટામિન C અને B6નો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે જે તમારા પેટની તંદુરસ્તી સુધારે છે અને તે પેટ માટે દવા કરતાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

બીલાને વિટામિન A, વિટામિન C અને B6નો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે જે તમારા પેટની તંદુરસ્તી સુધારે છે અને તે પેટ માટે દવા કરતાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

8 / 8

Latest News Updates

જીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
બાળકોને You Tube ચલાવવા માટે આપી રહ્યા છો ફોન? પહેલા સેટિંગ કરી દો
બાળકોને You Tube ચલાવવા માટે આપી રહ્યા છો ફોન? પહેલા સેટિંગ કરી દો
આજનું રાશિફળ તારીખ : 27-04-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 27-04-2024
IPL 2024 : આઈપીએલની મિસ્ટ્રી ગર્લ કોણ જાણો , જુઓ ફોટો
IPL 2024 : આઈપીએલની મિસ્ટ્રી ગર્લ કોણ જાણો , જુઓ ફોટો
લસણ ભલે ઔષધિ હોય, પણ વધારે ખાવાથી થાય છે નુકસાન, જાણો કેટલી માત્રામાં ખાવું
લસણ ભલે ઔષધિ હોય, પણ વધારે ખાવાથી થાય છે નુકસાન, જાણો કેટલી માત્રામાં ખાવું
કેળા સાથે ભૂલથી પણ ના ખાતા આ વસ્તુઓ, ફાયદાને બદલે થશે નુકસાન
કેળા સાથે ભૂલથી પણ ના ખાતા આ વસ્તુઓ, ફાયદાને બદલે થશે નુકસાન
યુઝ કરેલા વેટ વાઈપ્સને ફેકવાની જગ્યાએ આ રીતે કરો ઉપયોગ
યુઝ કરેલા વેટ વાઈપ્સને ફેકવાની જગ્યાએ આ રીતે કરો ઉપયોગ
Latest Videos View more
અશ્વિની વૈષ્ણવની મોટી જાહેરાત, પોરબંદર રેવલે સ્ટેશન બનશે વર્લ્ડ ક્લાસ
અશ્વિની વૈષ્ણવની મોટી જાહેરાત, પોરબંદર રેવલે સ્ટેશન બનશે વર્લ્ડ ક્લાસ
Surat : કામરેજના પારડી ગામ પાસે બેકાબૂ ટ્રકે કારને અડફેટે લીધી
Surat : કામરેજના પારડી ગામ પાસે બેકાબૂ ટ્રકે કારને અડફેટે લીધી
ગેરકાયદે ગેસ રીફિલિંગ કરનારા સામે તવાઈ, 48 ગેસ સિલિન્ડર જપ્ત કર્યા
ગેરકાયદે ગેસ રીફિલિંગ કરનારા સામે તવાઈ, 48 ગેસ સિલિન્ડર જપ્ત કર્યા
બનાસકાંઠાઃ વારસાગત સંપતિ મુદ્દે સીઆર પાટીલનો કોંગ્રેસ પર પલટવાર, જુઓ
બનાસકાંઠાઃ વારસાગત સંપતિ મુદ્દે સીઆર પાટીલનો કોંગ્રેસ પર પલટવાર, જુઓ
ગાંધીનગરથી ઝડપાયું 25 કિલોથી વધુ MD ડ્રગ્સ, ATS અને NCB એ મોટું ઓપરેશન
ગાંધીનગરથી ઝડપાયું 25 કિલોથી વધુ MD ડ્રગ્સ, ATS અને NCB એ મોટું ઓપરેશન
મહેસાણાઃ વિસનગરના કડામાં ભાજપના ઉમેદવારની સભા સામે હોબાળો, જુઓ
મહેસાણાઃ વિસનગરના કડામાં ભાજપના ઉમેદવારની સભા સામે હોબાળો, જુઓ
ભાજપ લોકશાહીને નબળી બનાવવા માંગે છે : પ્રિયંકા ગાંધી
ભાજપ લોકશાહીને નબળી બનાવવા માંગે છે : પ્રિયંકા ગાંધી
રાજ્યના કેટલાક વિસ્તારમાં કમોસમી વરસાદની આગાહી
રાજ્યના કેટલાક વિસ્તારમાં કમોસમી વરસાદની આગાહી
Loksabha Election 2024 : પ્રિયંકા ગાંધી વલસાડના ધરમપુરમાં સંબોધશે સભા
Loksabha Election 2024 : પ્રિયંકા ગાંધી વલસાડના ધરમપુરમાં સંબોધશે સભા
કેન્દ્રીય ગૃહ પ્રધાન અમિત શાહ આજે ગુજરાતમાં ગજવશે અનેક સભા
કેન્દ્રીય ગૃહ પ્રધાન અમિત શાહ આજે ગુજરાતમાં ગજવશે અનેક સભા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">