हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Benefits of Spinach : પાલકના આ લાભો જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે

પાલક પોષક તત્વો અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે. આ તમામ કુદરતી તત્વો આપણી ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ કે તે ત્વચા માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 04, 2021 | 2:08 PM
Share
પાલકમાં વિટામિન બી હોય છે. તે તમારી ત્વચાને યુવી કિરણોથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. તમે તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો અથવા ફેસ પેક તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો.

પાલકમાં વિટામિન બી હોય છે. તે તમારી ત્વચાને યુવી કિરણોથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. તમે તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો અથવા ફેસ પેક તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો.

1 / 8
તેમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણધર્મો છે જે વૃદ્ધત્વ વિરોધી ચિહ્નોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય, જો તમે તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરો છો, તો તમે જોશો કે તે તમારી ત્વચાની વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.

તેમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણધર્મો છે જે વૃદ્ધત્વ વિરોધી ચિહ્નોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય, જો તમે તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરો છો, તો તમે જોશો કે તે તમારી ત્વચાની વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.

2 / 8
પાલકમાં વિટામિન કે ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તમે તેનું નિયમિત સેવન કરી શકો છો. તે ત્વચાને ચમકદાર અને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે.

પાલકમાં વિટામિન કે ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તમે તેનું નિયમિત સેવન કરી શકો છો. તે ત્વચાને ચમકદાર અને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે.

3 / 8
તેમાં વિટામિન સી હોય છે. તે તમને તમારી ત્વચાના છિદ્રોથી ધૂળને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી ત્વચાને સ્વચ્છ રાખે છે.

તેમાં વિટામિન સી હોય છે. તે તમને તમારી ત્વચાના છિદ્રોથી ધૂળને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી ત્વચાને સ્વચ્છ રાખે છે.

4 / 8
પાલક લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. પરંતુ તેને ક્યારેય કાચું ન ખાવું જોઈએ. તેમાં અનેક બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે. જે શરીર માટે હાનિકારક બની શકે છે.

પાલક લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. પરંતુ તેને ક્યારેય કાચું ન ખાવું જોઈએ. તેમાં અનેક બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે. જે શરીર માટે હાનિકારક બની શકે છે.

5 / 8
પાલક એક એવી શાકભાજી છે જે મોટાભાગના લોકોને પસંદ નથી. તેમને આ લીલા પાંદડાવાળી શાકભાજી થોડી કડવી લાગે છે અને તેમને તેની ગંધ પણ પસંદ નથી. પાલક ખૂબ લોકપ્રિય શાકભાજી નથી, પરંતુ તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે.

પાલક એક એવી શાકભાજી છે જે મોટાભાગના લોકોને પસંદ નથી. તેમને આ લીલા પાંદડાવાળી શાકભાજી થોડી કડવી લાગે છે અને તેમને તેની ગંધ પણ પસંદ નથી. પાલક ખૂબ લોકપ્રિય શાકભાજી નથી, પરંતુ તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે.

6 / 8
પાલક એનર્જીથી ભરપૂર છોડ છે. અને એટલા માટે જ તેને સુપરફુડ માનવામાં આવે છે. તે લોહીની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. સ્પિનચ આયર્નથી સમૃદ્ધ છે. આ ખનિજ લાલ રક્તકણોના કાર્યમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે જે શરીરના અંગોમાં ઓક્સિજન પરિવહન કરવામાં મદદ કરે છે

પાલક એનર્જીથી ભરપૂર છોડ છે. અને એટલા માટે જ તેને સુપરફુડ માનવામાં આવે છે. તે લોહીની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. સ્પિનચ આયર્નથી સમૃદ્ધ છે. આ ખનિજ લાલ રક્તકણોના કાર્યમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે જે શરીરના અંગોમાં ઓક્સિજન પરિવહન કરવામાં મદદ કરે છે

7 / 8
પાલકનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ સારું છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. પાલક આયર્ન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, ક્લોરિન, ફોસ્ફરસ, મિનરલ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન એ અને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. તમે તેને ઘણી રીતે સેવન કરી શકો છો. તમે તેનો સૂપ પણ બનાવી શકો છો

પાલકનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ સારું છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. પાલક આયર્ન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, ક્લોરિન, ફોસ્ફરસ, મિનરલ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન એ અને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. તમે તેને ઘણી રીતે સેવન કરી શકો છો. તમે તેનો સૂપ પણ બનાવી શકો છો

8 / 8
Web Stories View more
43 ઇંચના Smart Tv નું એક મહિનાનું વીજળી બિલ કેટલું આવે ?
43 ઇંચના Smart Tv નું એક મહિનાનું વીજળી બિલ કેટલું આવે ?
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
Latest Videos View more
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
નર્મદામાં મનસુખ વસાવાએ ચૈતર વસાવા પર લગ્યા તોડપાણીના આરોપ-Video
નર્મદામાં મનસુખ વસાવાએ ચૈતર વસાવા પર લગ્યા તોડપાણીના આરોપ-Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">