હાર્ટ એટેક આવતા પહેલા શરીર આપે છે આ ત્રણ સંકેત…ડૉક્ટરે આપી ચેતવણી, થઈ જાવ અલર્ટ
આજના ઝડપી જીવનમાં, હાર્ટ એટેકના કિસ્સાઓ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. આપણે ઘણીવાર સોશિયલ મીડિયા પર જોઈએ છીએ કે લોકોને ખાતી વખતે, નાચતી વખતે અથવા બેસતી વખતે અચાનક હાર્ટ એટેક આવે છે.

હાર્ટ એટેક એ વિશ્વભરમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે, ઘણીવાર કોઈ પણ મોટા લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં તેની અસર શરીરમાં દેખાવા લાગે છે. હાર્ટ એટેકના જોખમને રોકવા માટે, ચોક્કસ સંકેતોને વહેલા ઓળખવા મહત્વપૂર્ણ છે.

આરોગ્ય એજન્સી im8health ના સંશોધન વૈજ્ઞાનિક અને મુખ્ય પોષણ અધિકારી ડૉ. જેમ્સ ડીનિકોલેન્ટોનીયોએ 24 ઓક્ટોબરના રોજ એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં હૃદય રોગના ત્રણ પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો શેર કર્યા હતા જેના પર દરેકે ધ્યાન આપવું જોઈએ.

ડૉ. ડીનિકોલેન્ટોનીયો સમજાવે છે કે હૃદય રોગ ધરાવતા લગભગ અડધા લોકોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન થાય છે, અને તે હૃદય રોગના પાંચ વર્ષ પહેલાં પણ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે કયા સંકેતો પહેલા આપે છે.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: હળવી પ્રવૃત્તિ દરમિયાન પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જણાય કે પછી થોડી સીડીઓ ચઢવાથી કે હળવી કસરત કરવાથી તમને અસામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, અને છાતીમાં દુખાવો પણ થાય છે, તો તે એક સંકેત છે કે તમારું હૃદય સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે.

આ એક એવું લક્ષણ છે જેને ક્યારેય અવગણવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તે હૃદયના કાર્યમાં ઘટાડો અથવા કોરોનરી ધમની રોગના પ્રારંભિક તબક્કાનો સંકેત આપી શકે છે.

પગમાં સોજો: ડૉ. ડીનિકોલેન્ટોનીયો ચેતવણી આપે છે કે પગ, ઘૂંટીઓ અથવા નીચલા પગમાં સોજો હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા કિડનીની નિષ્ફળતાની નિશાની હોઈ શકે છે.

થાક અને નબળાઈ: જો તમને સામાન્ય કરતા થોડો વધારે થાક લાગી રહ્યો હોય તેમજ શરીરમાં નબળાઈનો અનુભવ થવા લાગે તો પણ તે હાર્ટ એટેકના પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે.
ઈંડાને ફ્રિજમાં રાખવા જોઈએ કે નહીં ? 99 % લોકોને ખબર નથી સાચી રીત, આ સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો
