हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Amla Juice: શરીરમાં તમે કલ્પના નહીં કરી હોય એવા થશે 5 જબરદસ્ત ફાયદા, આજે જ પીવાનું શરૂ કરો

આમળા વાળ, ત્વચા અને પેટ સહિત આખા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. બદલાતી ઋતુઓ સાથે, તમારે જાણવું જોઈએ કે આમળાનું સેવન કેવી રીતે કરવું જેથી તેનો ફાયદો મહત્તમ થાય. જાણો વિગતે.

| Updated on: Nov 01, 2025 | 3:35 PM
Share
આમળાને મનુષ્યો માટે અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે. તેમાં એટલા બધા ગુણધર્મો સમાયેલા છે કે તેને સુપરફૂડ અને ચમત્કારિક ફળ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.આયુર્વેદમાં તેનું વિશેષ મહત્વ છે. આમળાનો રસ પીવાથી આખા શરીરને ફાયદો થાય છે. તેને તમારા રોજિંદા દિનચર્યામાં સામેલ કરવું જોઈએ.

આમળાને મનુષ્યો માટે અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે. તેમાં એટલા બધા ગુણધર્મો સમાયેલા છે કે તેને સુપરફૂડ અને ચમત્કારિક ફળ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.આયુર્વેદમાં તેનું વિશેષ મહત્વ છે. આમળાનો રસ પીવાથી આખા શરીરને ફાયદો થાય છે. તેને તમારા રોજિંદા દિનચર્યામાં સામેલ કરવું જોઈએ.

1 / 7
તેમાં વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટ, ફાઇબર અને કેરોટીનથી ભરપૂર છે. બદલાતી ઋતુઓ દરમિયાન તેનું સેવન કરવાથી ચેપ, શરદી અને ખાંસીથી રાહત મળે છે.

તેમાં વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટ, ફાઇબર અને કેરોટીનથી ભરપૂર છે. બદલાતી ઋતુઓ દરમિયાન તેનું સેવન કરવાથી ચેપ, શરદી અને ખાંસીથી રાહત મળે છે.

2 / 7
આમળાનો રસ શિયાળામાં પણ પીવો જોઈએ. કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે. આ મોસમી બીમારીઓને રોકવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને ચેપથી બચાવે છે.

આમળાનો રસ શિયાળામાં પણ પીવો જોઈએ. કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે. આ મોસમી બીમારીઓને રોકવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને ચેપથી બચાવે છે.

3 / 7
બદલાતી ઋતુઓ દરમિયાન, તમે સવારે ખાલી પેટે અથવા કસરત કર્યા પછી પીવો જોઈએ. શરૂઆતના દિવસોમાં ફક્ત 20-30 મિલી આમળાનો રસ પીવો ફાયદાકારક છે. જો તમને સ્વાદ પસંદ ના હોય, તો તમે તેને સંતુલિત કરવા માટે પાણી ઉમેરી શકો છો. જો સ્વાદ ખૂબ ખાટો હોય, તો તમે થોડું મધ અથવા ચપટી મીઠું ઉમેરી શકો છો. પીવા માટે, એક ગ્લાસમાં નવશેકું પાણી મિક્સ કરો અને તેમાં આમળાનો રસ ઉમેરો.

બદલાતી ઋતુઓ દરમિયાન, તમે સવારે ખાલી પેટે અથવા કસરત કર્યા પછી પીવો જોઈએ. શરૂઆતના દિવસોમાં ફક્ત 20-30 મિલી આમળાનો રસ પીવો ફાયદાકારક છે. જો તમને સ્વાદ પસંદ ના હોય, તો તમે તેને સંતુલિત કરવા માટે પાણી ઉમેરી શકો છો. જો સ્વાદ ખૂબ ખાટો હોય, તો તમે થોડું મધ અથવા ચપટી મીઠું ઉમેરી શકો છો. પીવા માટે, એક ગ્લાસમાં નવશેકું પાણી મિક્સ કરો અને તેમાં આમળાનો રસ ઉમેરો.

4 / 7
આમળા રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે, અને સ્વાદુપિંડને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરે છે. આમળાના રસમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને વિટામિન વાળને મજબૂત, જાડા અને ચમકદાર બનાવે છે. તે કરચલીઓ પણ ઘટાડે છે. તે કબજિયાત, એસિડિટી અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

આમળા રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે, અને સ્વાદુપિંડને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરે છે. આમળાના રસમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને વિટામિન વાળને મજબૂત, જાડા અને ચમકદાર બનાવે છે. તે કરચલીઓ પણ ઘટાડે છે. તે કબજિયાત, એસિડિટી અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

5 / 7
બદલાતા હવામાન દરમિયાન, આમળાનો રસ વધુ પીવાથી આડ અસર થઈ શકે છે. આમળાનો રસ વધુ પીવાથી એસિડિટી અને પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે. વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ રસને બદલે તાજો ઘરે બનાવેલો રસ પીવો, કારણ કે તેમાં કોઈ પ્રિઝર્વેટિવ્સ નથી.

બદલાતા હવામાન દરમિયાન, આમળાનો રસ વધુ પીવાથી આડ અસર થઈ શકે છે. આમળાનો રસ વધુ પીવાથી એસિડિટી અને પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે. વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ રસને બદલે તાજો ઘરે બનાવેલો રસ પીવો, કારણ કે તેમાં કોઈ પ્રિઝર્વેટિવ્સ નથી.

6 / 7
Disclaimer: આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ સમસ્યા અથવા પ્રશ્નો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.

Disclaimer: આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ સમસ્યા અથવા પ્રશ્નો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.

7 / 7

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
ઠંડીમાં ગટ હેલ્થને બગડતા અટકાવવા માટે, આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન
ઠંડીમાં ગટ હેલ્થને બગડતા અટકાવવા માટે, આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન
Latest Videos View more
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">