हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

આ લોકોએ ભૂલથી ન કરવું પરવળનું સેવન, નહીં તો થઇ શકે છે ગંભીર સમસ્યા

પરવળમાં ઔષધીય ગુણધર્મો પણ છે જે સુગર અને સીરમ ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘટાડી શકે છે. તેનું સેવન ઘણી રીતે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનું સેવન કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

| Updated on: May 15, 2025 | 5:26 PM
Share
Parwal Side Effects: કબજિયાત, ગેસ અને અપચોથી પીડાતા લોકો માટે પરવળનું શાક રામબાણ ઈલાજ તરીકે કામ કરે છે. પરવળમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. આ ઉપરાંત, પરવળની શાકભાજીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે લોહી શુદ્ધિકરણમાં મદદ કરે છે. જોકે, પરવળનું શાક દરેક માટે ફાયદાકારક નથી. કેટલાક લોકોએ તેનાથી પણ બચવું જોઈએ.

Parwal Side Effects: કબજિયાત, ગેસ અને અપચોથી પીડાતા લોકો માટે પરવળનું શાક રામબાણ ઈલાજ તરીકે કામ કરે છે. પરવળમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. આ ઉપરાંત, પરવળની શાકભાજીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે લોહી શુદ્ધિકરણમાં મદદ કરે છે. જોકે, પરવળનું શાક દરેક માટે ફાયદાકારક નથી. કેટલાક લોકોએ તેનાથી પણ બચવું જોઈએ.

1 / 6
પરવળનું વૈજ્ઞાનિક નામ ટ્રાઇકોસેન્થેસ ડાયોઇકા રોક્સ્બ છે અને અંગ્રેજીમાં તેને પોઇંટેડ ગોર્ડ પણ કહેવામાં આવે છે. રિસર્ચ ગેટમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, પરવળ પ્રોટીન અને વિટામિન Aથી ભરપૂર છે અને તેમાં ઔષધીય ગુણધર્મો પણ છે જે ખાંડ અને સીરમ ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘટાડી શકે છે. તે શાકભાજી, કઢી, અથાણું અને વિવિધ મીઠાઈઓ સહિત ઘણી રીતે ખાવામાં આવે છે.

પરવળનું વૈજ્ઞાનિક નામ ટ્રાઇકોસેન્થેસ ડાયોઇકા રોક્સ્બ છે અને અંગ્રેજીમાં તેને પોઇંટેડ ગોર્ડ પણ કહેવામાં આવે છે. રિસર્ચ ગેટમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, પરવળ પ્રોટીન અને વિટામિન Aથી ભરપૂર છે અને તેમાં ઔષધીય ગુણધર્મો પણ છે જે ખાંડ અને સીરમ ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘટાડી શકે છે. તે શાકભાજી, કઢી, અથાણું અને વિવિધ મીઠાઈઓ સહિત ઘણી રીતે ખાવામાં આવે છે.

2 / 6
આયુર્વેદ, યુનાની જેવી બધી પરંપરાગત તબીબી પ્રણાલીઓમાં તેના ઉપયોગ અંગે માહિતી ઉપલબ્ધ છે. પ્રાચીન ઔષધ ગ્રંથ, ચરક સંહિતામાં પણ કમળો અને દારૂના વ્યસનની સારવાર માટે પરવળના ફળ અને પાંદડાઓના ઉપયોગનો ઉલ્લેખ છે. તેનો ઉપયોગ તરસ છીપાવનારી ઔષધિ તરીકે અને ખીલ, પિત્ત અને ખંજવાળની ​​સારવારમાં પણ થાય છે. આયુર્વેદમાં તે કફ અને પિત્ત દોષોને સંતુલિત કરે છે તેવું કહેવાય છે.

આયુર્વેદ, યુનાની જેવી બધી પરંપરાગત તબીબી પ્રણાલીઓમાં તેના ઉપયોગ અંગે માહિતી ઉપલબ્ધ છે. પ્રાચીન ઔષધ ગ્રંથ, ચરક સંહિતામાં પણ કમળો અને દારૂના વ્યસનની સારવાર માટે પરવળના ફળ અને પાંદડાઓના ઉપયોગનો ઉલ્લેખ છે. તેનો ઉપયોગ તરસ છીપાવનારી ઔષધિ તરીકે અને ખીલ, પિત્ત અને ખંજવાળની ​​સારવારમાં પણ થાય છે. આયુર્વેદમાં તે કફ અને પિત્ત દોષોને સંતુલિત કરે છે તેવું કહેવાય છે.

3 / 6
વજન ઘટાડવા માટે પણ પરવળનો નિયમિત ઉપયોગ થાય છે. આ વજન સંતુલિત રાખે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. વજન ઘટાડવાની સાથે, તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરવળનું શાક ખાવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત થાય છે. પરવળનું શાક ખાવાથી ચહેરો ચમકતો રહે છે, કારણ કે તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે. આ ઉપરાંત, પરવળમાં વિટામિન સી અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.

વજન ઘટાડવા માટે પણ પરવળનો નિયમિત ઉપયોગ થાય છે. આ વજન સંતુલિત રાખે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. વજન ઘટાડવાની સાથે, તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરવળનું શાક ખાવાથી બ્લડ સુગર સંતુલિત થાય છે. પરવળનું શાક ખાવાથી ચહેરો ચમકતો રહે છે, કારણ કે તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે. આ ઉપરાંત, પરવળમાં વિટામિન સી અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.

4 / 6
તમે પરવળના ફાયદા તો જાણી લીધા પણ હવે તમને એ પણ જણાવી કે પરવળ કોણે ન ખાવા જોઇએ. જો કોઈને એલર્જી હોય તો તેણે પરવળનું શાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આનાથી ખંજવાળ, શરીર પર ફોલ્લીઓ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. પરવળમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તેથી કિડનીની સમસ્યાવાળા દર્દીઓએ પરવળનું શાક ટાળવું જોઈએ. જે લોકોનું બ્લડ પ્રેશર ઓછું રહે છે તેમણે પરવળનું શાક ટાળવું જોઈએ. જો કોઈને અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા અન્ય ગંભીર રોગો હોય, તો પરવળ શાકભાજીનું સેવન મર્યાદિત કરો. પરવળનું શાક ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે હાનિકારક નથી, કારણ કે અત્યાર સુધી આ અંગે કોઈ સંશોધન થયું નથી. પરંતુ, આ બાબતે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકાય છે.

તમે પરવળના ફાયદા તો જાણી લીધા પણ હવે તમને એ પણ જણાવી કે પરવળ કોણે ન ખાવા જોઇએ. જો કોઈને એલર્જી હોય તો તેણે પરવળનું શાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આનાથી ખંજવાળ, શરીર પર ફોલ્લીઓ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. પરવળમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તેથી કિડનીની સમસ્યાવાળા દર્દીઓએ પરવળનું શાક ટાળવું જોઈએ. જે લોકોનું બ્લડ પ્રેશર ઓછું રહે છે તેમણે પરવળનું શાક ટાળવું જોઈએ. જો કોઈને અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા અન્ય ગંભીર રોગો હોય, તો પરવળ શાકભાજીનું સેવન મર્યાદિત કરો. પરવળનું શાક ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે હાનિકારક નથી, કારણ કે અત્યાર સુધી આ અંગે કોઈ સંશોધન થયું નથી. પરંતુ, આ બાબતે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકાય છે.

5 / 6
પરવળનું શાક ખાતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો: પરવળનું શાક ત્યારે જ ખાઓ જ્યારે તે યોગ્ય રીતે રાંધેલું હોય. કાચા પરવળ તમારા પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પરવળનું શાક વધુ પડતું ન ખાઓ, વધુ પડતું ખાવાથી ઝાડા થઈ શકે છે. જો તમે કોઈ રોગ સંબંધિત કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો પરવળ ખાતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.

પરવળનું શાક ખાતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો: પરવળનું શાક ત્યારે જ ખાઓ જ્યારે તે યોગ્ય રીતે રાંધેલું હોય. કાચા પરવળ તમારા પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પરવળનું શાક વધુ પડતું ન ખાઓ, વધુ પડતું ખાવાથી ઝાડા થઈ શકે છે. જો તમે કોઈ રોગ સંબંધિત કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો પરવળ ખાતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
g clip-path="url(#clip0_868_265)">