AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

નાક બંધ થવાને કારણે રાત્રે પરેશાન છો, તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી મળશે રાહત

ડિસેમ્બરમાં શરદી ઘણી વધી જાય છે અને આ સિઝનમાં ખાંસી કે શરદી (છીંક) સામાન્ય છે. શરદી તે સમસ્યાઓમાંથી એક છે, જે રાત્રે વધુ પરેશાન કરે છે. જો નાક બંધ હોય તો આખી રાત સૂવામાં તકલીફ થાય છે. જો કે, આ ઘરેલું ઉપાયોથી તમે મિનિટોમાં બંધ થયેલ નાકને ખોલી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Dec 14, 2022 | 3:17 PM
Share
શિયાળામાં ઠંડીના કારણે નાક બંધ થવું સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ આ સમસ્યા રાતોની ઊંઘ બગાડી શકે છે. બંધની સમસ્યા સામાન્ય છે અને જો તેની રાહત માટે વારંવાર દવા લેવામાં આવે તો તેની શરીરના અંગો પર ખરાબ અસર પડે છે. જો કે, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવીને રાહત મેળવી શકો છો. જાણો કેવી રીતે...

શિયાળામાં ઠંડીના કારણે નાક બંધ થવું સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ આ સમસ્યા રાતોની ઊંઘ બગાડી શકે છે. બંધની સમસ્યા સામાન્ય છે અને જો તેની રાહત માટે વારંવાર દવા લેવામાં આવે તો તેની શરીરના અંગો પર ખરાબ અસર પડે છે. જો કે, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવીને રાહત મેળવી શકો છો. જાણો કેવી રીતે...

1 / 5
અજમા નુસખા: સેલરીમાં હાજર તત્વો એક ચપટીમાં બંધ નાક ખોલી શકે છે. અજમાને તવી પર શેકી લો અને પછી તેને પોટલીમાં બાંધીને સૂંઘોં. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં કપૂર પણ નાખી શકો છો. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ અસરકારક અને કાર્યક્ષમ છે.

અજમા નુસખા: સેલરીમાં હાજર તત્વો એક ચપટીમાં બંધ નાક ખોલી શકે છે. અજમાને તવી પર શેકી લો અને પછી તેને પોટલીમાં બાંધીને સૂંઘોં. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં કપૂર પણ નાખી શકો છો. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ અસરકારક અને કાર્યક્ષમ છે.

2 / 5
આદુ પણ આપશે રાહતઃ આદુના એન્ટી ઇન્ફેમેટરી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. તમારે ફક્ત આદુનો ટુકડો સાફ કરવાનો છે અને પછી તેને સુચવો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ નુસખા અનુસરો.

આદુ પણ આપશે રાહતઃ આદુના એન્ટી ઇન્ફેમેટરી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. તમારે ફક્ત આદુનો ટુકડો સાફ કરવાનો છે અને પછી તેને સુચવો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ નુસખા અનુસરો.

3 / 5
સરસવનું તેલઃ જો તમને વારંવાર નાક બંધ થવાની સમસ્યા રહેતી હોય, તો તમારે સરસવના તેલની નુસખા અજમાવી જુઓ. તમારી આંગળીના ટેરવા પર સરસવનું તેલ લો અને તેને સૂંઘો. સરસવની સુગંધ નાક ખોલવામાં મદદ કરશે.

સરસવનું તેલઃ જો તમને વારંવાર નાક બંધ થવાની સમસ્યા રહેતી હોય, તો તમારે સરસવના તેલની નુસખા અજમાવી જુઓ. તમારી આંગળીના ટેરવા પર સરસવનું તેલ લો અને તેને સૂંઘો. સરસવની સુગંધ નાક ખોલવામાં મદદ કરશે.

4 / 5
ડુંગળીની નુસખા : તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે, જે શ્વાસની પ્રણાલીને સ્વસ્થ બનાવવાનું કામ કરે છે. અવરોધિત નાક દરમિયાન, એક ડુંગળીને અડધા ભાગમાં કાપો અને તેને દિવસમાં ઘણી વખત સૂંઘો. તમે ઈચ્છો તો ડુંગળીના પાણીની વરાળ પણ લઈ શકો છો.

ડુંગળીની નુસખા : તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે, જે શ્વાસની પ્રણાલીને સ્વસ્થ બનાવવાનું કામ કરે છે. અવરોધિત નાક દરમિયાન, એક ડુંગળીને અડધા ભાગમાં કાપો અને તેને દિવસમાં ઘણી વખત સૂંઘો. તમે ઈચ્છો તો ડુંગળીના પાણીની વરાળ પણ લઈ શકો છો.

5 / 5
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">