AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

નાક બંધ થવાને કારણે રાત્રે પરેશાન છો, તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી મળશે રાહત

ડિસેમ્બરમાં શરદી ઘણી વધી જાય છે અને આ સિઝનમાં ખાંસી કે શરદી (છીંક) સામાન્ય છે. શરદી તે સમસ્યાઓમાંથી એક છે, જે રાત્રે વધુ પરેશાન કરે છે. જો નાક બંધ હોય તો આખી રાત સૂવામાં તકલીફ થાય છે. જો કે, આ ઘરેલું ઉપાયોથી તમે મિનિટોમાં બંધ થયેલ નાકને ખોલી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Dec 14, 2022 | 3:17 PM
Share
શિયાળામાં ઠંડીના કારણે નાક બંધ થવું સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ આ સમસ્યા રાતોની ઊંઘ બગાડી શકે છે. બંધની સમસ્યા સામાન્ય છે અને જો તેની રાહત માટે વારંવાર દવા લેવામાં આવે તો તેની શરીરના અંગો પર ખરાબ અસર પડે છે. જો કે, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવીને રાહત મેળવી શકો છો. જાણો કેવી રીતે...

શિયાળામાં ઠંડીના કારણે નાક બંધ થવું સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ આ સમસ્યા રાતોની ઊંઘ બગાડી શકે છે. બંધની સમસ્યા સામાન્ય છે અને જો તેની રાહત માટે વારંવાર દવા લેવામાં આવે તો તેની શરીરના અંગો પર ખરાબ અસર પડે છે. જો કે, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવીને રાહત મેળવી શકો છો. જાણો કેવી રીતે...

1 / 5
અજમા નુસખા: સેલરીમાં હાજર તત્વો એક ચપટીમાં બંધ નાક ખોલી શકે છે. અજમાને તવી પર શેકી લો અને પછી તેને પોટલીમાં બાંધીને સૂંઘોં. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં કપૂર પણ નાખી શકો છો. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ અસરકારક અને કાર્યક્ષમ છે.

અજમા નુસખા: સેલરીમાં હાજર તત્વો એક ચપટીમાં બંધ નાક ખોલી શકે છે. અજમાને તવી પર શેકી લો અને પછી તેને પોટલીમાં બાંધીને સૂંઘોં. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં કપૂર પણ નાખી શકો છો. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ અસરકારક અને કાર્યક્ષમ છે.

2 / 5
આદુ પણ આપશે રાહતઃ આદુના એન્ટી ઇન્ફેમેટરી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. તમારે ફક્ત આદુનો ટુકડો સાફ કરવાનો છે અને પછી તેને સુચવો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ નુસખા અનુસરો.

આદુ પણ આપશે રાહતઃ આદુના એન્ટી ઇન્ફેમેટરી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. તમારે ફક્ત આદુનો ટુકડો સાફ કરવાનો છે અને પછી તેને સુચવો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ નુસખા અનુસરો.

3 / 5
સરસવનું તેલઃ જો તમને વારંવાર નાક બંધ થવાની સમસ્યા રહેતી હોય, તો તમારે સરસવના તેલની નુસખા અજમાવી જુઓ. તમારી આંગળીના ટેરવા પર સરસવનું તેલ લો અને તેને સૂંઘો. સરસવની સુગંધ નાક ખોલવામાં મદદ કરશે.

સરસવનું તેલઃ જો તમને વારંવાર નાક બંધ થવાની સમસ્યા રહેતી હોય, તો તમારે સરસવના તેલની નુસખા અજમાવી જુઓ. તમારી આંગળીના ટેરવા પર સરસવનું તેલ લો અને તેને સૂંઘો. સરસવની સુગંધ નાક ખોલવામાં મદદ કરશે.

4 / 5
ડુંગળીની નુસખા : તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે, જે શ્વાસની પ્રણાલીને સ્વસ્થ બનાવવાનું કામ કરે છે. અવરોધિત નાક દરમિયાન, એક ડુંગળીને અડધા ભાગમાં કાપો અને તેને દિવસમાં ઘણી વખત સૂંઘો. તમે ઈચ્છો તો ડુંગળીના પાણીની વરાળ પણ લઈ શકો છો.

ડુંગળીની નુસખા : તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે, જે શ્વાસની પ્રણાલીને સ્વસ્થ બનાવવાનું કામ કરે છે. અવરોધિત નાક દરમિયાન, એક ડુંગળીને અડધા ભાગમાં કાપો અને તેને દિવસમાં ઘણી વખત સૂંઘો. તમે ઈચ્છો તો ડુંગળીના પાણીની વરાળ પણ લઈ શકો છો.

5 / 5
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">