AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Paan Health Risks: પાન ખાવાનો શોખ ભારે પડી શકે ! આ લોકોએ પાનથી દૂર રહેવું જોઈએ

પાન ખાવાનો શોખ અનેક લોકોમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તેમાં તમાકુ અથવા સોપારીનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. જાણો, કઈ વ્યક્તિઓએ પાનનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

Ashvin Patel | Updated on: Sep 28, 2026 | 5:00 PM

ભારતમાં જમ્યા બાદ પાન ખાવાની પરંપરા વર્ષોથી પ્રચલિત છે. કેટલાક લોકો પાનનો આનંદ માત્ર સ્વાદ માટે લે છે, જ્યારે કેટલાક તેમાં સોપારી, તમાકુ અથવા અન્ય સામગ્રી ઉમેરે છે. જોકે, પાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તમામ ઘટકો એકસરખા નથી અને તેની અસર પણ અલગ હોઈ શકે છે. — ભારતમાં જમ્યા બાદ પાન ખાવાની પરંપરા વર્ષોથી પ્રચલિત છે. કેટલાક લોકો પાનનો આનંદ માત્ર સ્વાદ માટે લે છે, જ્યારે કેટલાક તેમાં સોપારી, તમાકુ અથવા અન્ય સામગ્રી ઉમેરે છે. જોકે, પાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તમામ ઘટકો એકસરખા નથી અને તેની અસર પણ અલગ હોઈ શકે છે.
1 / 7

સોપારી અથવા તમાકુવાળા પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર જોખમ ઊભું કરી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો અને WHOના જણાવ્યા મુજબ, સોપારી તથા પાન મસાલા જેવા ઉત્પાદનોનું સેવન મોઢાના કેન્સરના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. આથી ખાસ કરીને કેટલાક લોકો માટે આવા પાનથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું વધુ સલામત માનવામાં આવે છે. — સોપારી અથવા તમાકુવાળા પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર જોખમ ઊભું કરી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો અને WHOના જણાવ્યા મુજબ, સોપારી તથા પાન મસાલા જેવા ઉત્પાદનોનું સેવન મોઢાના કેન્સરના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. આથી ખાસ કરીને કેટલાક લોકો માટે આવા પાનથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું વધુ સલામત માનવામાં આવે છે.
2 / 7

તમાકુ, ઝરદા કે અન્ય ધૂમ્રપાન રહિત તમાકુવાળા પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. તમાકુનું કોઈપણ સ્વરૂપ સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત માનવામાં આવતું નથી અને તેના ઉપયોગથી મોઢા, ગળા સહિત શરીરના વિવિધ અંગોમાં કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. સાથે જ, નિકોટિનના કારણે તમાકુની આદત પડી શકે છે અને તેને છોડવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. તેથી જે લોકો પહેલેથી જ ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુનું સેવન કરે છે, તેમણે તમાકુ કે ઝરદાયુક્ત પાનથી ખાસ કરીને દૂર રહેવું જોઈએ. — તમાકુ, ઝરદા કે અન્ય ધૂમ્રપાન રહિત તમાકુવાળા પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. તમાકુનું કોઈપણ સ્વરૂપ સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત માનવામાં આવતું નથી અને તેના ઉપયોગથી મોઢા, ગળા સહિત શરીરના વિવિધ અંગોમાં કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. સાથે જ, નિકોટિનના કારણે તમાકુની આદત પડી શકે છે અને તેને છોડવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. તેથી જે લોકો પહેલેથી જ ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુનું સેવન કરે છે, તેમણે તમાકુ કે ઝરદાયુક્ત પાનથી ખાસ કરીને દૂર રહેવું જોઈએ.
3 / 7

કેટલાક લોકો માને છે કે પાનમાં તમાકુ ન હોય તો તેનું સેવન નુકસાનકારક નથી, પરંતુ માત્ર તમાકુ ટાળવાથી પાન સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત બની જતું નથી. સોપારીને IARC દ્વારા કેન્સરકારક પદાર્થ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે. WHO મુજબ, સોપારી ચાવવાથી મોઢાની અંદરની પેશીઓમાં ઓરલ સબમ્યુકોસ ફાઇબ્રોસિસ જેવી ગંભીર સ્થિતિ વિકસી શકે છે, જે મોઢાના કેન્સરના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલી છે. તેથી સોપારીવાળું પાન પણ સંપૂર્ણપણે સલામત વિકલ્પ ગણવું યોગ્ય નથી. — કેટલાક લોકો માને છે કે પાનમાં તમાકુ ન હોય તો તેનું સેવન નુકસાનકારક નથી, પરંતુ માત્ર તમાકુ ટાળવાથી પાન સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત બની જતું નથી. સોપારીને IARC દ્વારા કેન્સરકારક પદાર્થ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે. WHO મુજબ, સોપારી ચાવવાથી મોઢાની અંદરની પેશીઓમાં ઓરલ સબમ્યુકોસ ફાઇબ્રોસિસ જેવી ગંભીર સ્થિતિ વિકસી શકે છે, જે મોઢાના કેન્સરના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલી છે. તેથી સોપારીવાળું પાન પણ સંપૂર્ણપણે સલામત વિકલ્પ ગણવું યોગ્ય નથી.
4 / 7

મોઢામાં વારંવાર ચાંદા પડતા હોય, સફેદ કે લાલ ડાઘ દેખાતા હોય, પેઢામાંથી લોહી આવતું હોય, મોં ખોલવામાં તકલીફ થતી હોય અથવા લાંબા સમયથી કોઈ મૌખિક સમસ્યા રહેતી હોય, તો સોપારી કે તમાકુવાળા પાનથી દૂર રહેવું જરૂરી છે. આવા લક્ષણોને સામાન્ય ગણીને અવગણવા જોઈએ નહીં. જો ચાંદા, ડાઘ અથવા અન્ય તકલીફ લાંબા સમય સુધી યથાવત રહે, તો દંત ચિકિત્સક અથવા તબીબી નિષ્ણાતની સલાહ લઈને તપાસ કરાવવી યોગ્ય છે. — મોઢામાં વારંવાર ચાંદા પડતા હોય, સફેદ કે લાલ ડાઘ દેખાતા હોય, પેઢામાંથી લોહી આવતું હોય, મોં ખોલવામાં તકલીફ થતી હોય અથવા લાંબા સમયથી કોઈ મૌખિક સમસ્યા રહેતી હોય, તો સોપારી કે તમાકુવાળા પાનથી દૂર રહેવું જરૂરી છે. આવા લક્ષણોને સામાન્ય ગણીને અવગણવા જોઈએ નહીં. જો ચાંદા, ડાઘ અથવા અન્ય તકલીફ લાંબા સમય સુધી યથાવત રહે, તો દંત ચિકિત્સક અથવા તબીબી નિષ્ણાતની સલાહ લઈને તપાસ કરાવવી યોગ્ય છે.
5 / 7

મોઢામાં લાંબા સમય સુધી ચાંદા રહેવા, સતત દુખાવો, સોજો અથવા રક્તસ્ત્રાવ જેવા લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં, કારણ કે ક્યારેક તે મોઢાની ગંભીર બીમારીના સંકેત હોઈ શકે છે. બાળકો અને કિશોરોએ તમાકુ કે સોપારીવાળું પાન સંપૂર્ણપણે ટાળવું વધુ યોગ્ય છે. — મોઢામાં લાંબા સમય સુધી ચાંદા રહેવા, સતત દુખાવો, સોજો અથવા રક્તસ્ત્રાવ જેવા લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં, કારણ કે ક્યારેક તે મોઢાની ગંભીર બીમારીના સંકેત હોઈ શકે છે. બાળકો અને કિશોરોએ તમાકુ કે સોપારીવાળું પાન સંપૂર્ણપણે ટાળવું વધુ યોગ્ય છે.
6 / 7

પાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા દરેક ઘટકની અસર એકસરખી હોતી નથી, પરંતુ તેમાં તમાકુ અથવા સોપારી હોય તો તેને સંપૂર્ણપણે સલામત માનવું યોગ્ય નથી. આવા લક્ષણો સતત રહે અથવા સમય જતાં વધે તો સ્વનિદાન કરવાને બદલે દંત ચિકિત્સક, ઓરલ સર્જન અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.) — પાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા દરેક ઘટકની અસર એકસરખી હોતી નથી, પરંતુ તેમાં તમાકુ અથવા સોપારી હોય તો તેને સંપૂર્ણપણે સલામત માનવું યોગ્ય નથી. આવા લક્ષણો સતત રહે અથવા સમય જતાં વધે તો સ્વનિદાન કરવાને બદલે દંત ચિકિત્સક, ઓરલ સર્જન અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.)
7 / 7

નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

તમારા મીઠામાં આયોડિન છે? જાણો આયોડિનનું મહત્વ અને તેના નુકસાન

બાબા વેંગા: આગામી 15 દિવસમાં આ 5 રાશિઓની સમસ્યાઓ થશે દૂર

ગિલનો સૌથી ઝડપી ODI બેવડી સદીનો રેકોર્ડ તૂટયો,હેરી બ્રુકે રચ્યો ઇતિહાસ

નમન ધીરે 17 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ તોડ્યો,ન્યૂઝીલેન્ડના જડબામાંથી છીનવી જીત

2026માં સંજુ સેમસનની આઠમી ફિફ્ટી, ઈશાન કિશનના રેકોર્ડની કરી બરાબરી

ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ ખાંસી આવે છે? જાણો કારણો, લક્ષણો અને જરૂરી તપાસ

પિટ લાઇન શું છે અને તેનાથી ટ્રેનો કેમ મોડી પડે છે?

અભિષેક શર્માએ ન્યૂઝીલેન્ડમાં પહેલા બોલે છગ્ગો ફટકારીને બનાવ્યો રેકોર્ડ

સંજુ સેમસને 23 બોલમાં ફટકારી ફિફ્ટી,ન્યૂઝીલેન્ડમાં પહેલીવાર કર્યો કમાલ

ભુવનેશ્વર કુમારે T20માં પહેલીવાર ફેંક્યો નો-બોલ, 299.3 ઓવર બાદ કરી ભૂલ

MCX પર સોનું ₹1.44 લાખની નીચે જશે ?

319 વિકેટ લેનાર અનુભવી બોલર પર પ્રતિબંધ

ભુવનેશ્વર કુમારે પહેલા 2 બોલમાં વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યો

હિમોગ્લોબિન જાળવવું છે? રોજિંદા ડાયટમાં સામેલ કરો આ પોષક 6 શાકભાજી

દ્વારકા નગરીમાં ₹92.70 કરોડના ખર્ચે બનશે શ્રી કૃષ્ણ મ્યુઝિયમ !

Vastu Rules For Mirror : શું રાત્રે અરીસામાં જોવું યોગ્ય છે?

ગુજરાતમાં સોનાની ચમક પડી ફીકી, જાણો આજના લેટેસ્ટ ભાવ

રસોઈ કરતી વખતે આ 3 ભૂલોને કારણે ઝડપથી ખતમ થાય છે ગેસ!

અમદાવાદમાં સોનું સસ્તું, પણ ખરીદીમાં કેટલો ફાયદો?

કરવા ચોથ પર પત્નીને આ ગિફ્ટ આપો પૈસા પણ બચશે અને પત્ની ખુશ થશે

ભાવિક ભરવાડે પુરુષોની 400 મીટર T47 સ્પર્ધાની ફાઇનલમાં પ્રવેશ કર્યો

શું 0 થી 100% ચાર્જ કરવાની આદત તમારા ફોનને કરી રહી છે નબળો?

Health Tips : સ્ટ્રેસ મહિલાઓના Gynecological Health માટે કેટલો ખતરનાક

સોનાના ભાવમાં ઉતાર-ચઢાવ ચાલુ, 18 કેરેટ ગોલ્ડ ₹1 લાખની નજીક

ટાઇગર શ્રોફ પર હુમલો ન થયો હોત તો, કપૂર પરિવારનો આ સ્ટાર હોત નિશાન પર?

Varanasi-Sabarmati Express યુપી,રાજસ્થાન,ગુજરાતના 13 સ્ટોપ પર ઉભી રહશે

શું ફેટી લીવર કેન્સરનું કારણ બની શકે છે?

હું માફી માંગુ છું, આરામ કરવાની સલાહ અપાઈ છે… અમિતાભ બચ્ચનની પોસ્ટ !

બિઝનેસ ક્ષેત્રે નવા સંપર્કો બનશે, જૂના વિવાદોનો અંત આવશે

બૂંદી રાયતું કે ફ્રૂટ રાયતું: હેલ્થ માટે કયું છે શ્રેષ્ઠ? જાણો તફાવત

તુલસી પર પડી ગયા છે કાળા કીડા? છોડ બચાવવા અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય

અભિષેકે અજાણ્યા બોલરને પ્રેક્ટિસ માટે બોલાવ્યો,સામે આવ્યું મોટું રહસ્ય

સાબુ ઓગળતો અટકાવવા અજમાવો હેર બેન્ડ હેક, ચાલશે બમણો સમય!

ન્યૂઝીલેન્ડ માટે મોટો ખતરો છે ભુવનેશ્વર કુમાર, કિવીઓએ પણ સ્વીકારી વાત

પ્લાસ્ટિકમાંથી બન્યા હીરા: લેસર ટેકનોલોજીથી વૈજ્ઞાનિકોનો મોટો ચમત્કાર

ન્યૂઝીલેન્ડમાં ટીમ ઈન્ડિયાનો દબદબો, 7 વર્ષથી એકપણ T20 મેચ હારી નથી

વૈભવી જીવનશૈલી અને મોંઘા શોખને કારણે ચર્ચામાં શ્રદ્ધા દુબે

જે ટીમ માટે વર્ષો સુધી રમ્યો, હવે એ જ ટીમનો કોચ બન્યો આ ભારતીય દિગ્ગજ

ન્યૂઝીલેન્ડ સામેની પહેલી T20માં ઈશાન કિશનના નિશાન પર 3 રેકોર્ડ

ગુરુના ગોચરથી બનશે 'રાજયોગ'! 31 ઓક્ટોબરથી ચમકશે આ 4 રાશિઓનું ભાગ્ય

સવારે ઊઠતાં જ ગળામાં ખરાશ અને શરદી જેવી તકલીફ થાય છે? આ 5 ઉપાય અપનાવો

એક મીઠાઈ, અનેક દેશભક્તોની લાગણી! ભારત છોડો આંદોલન સાથે શું છે કનેક્શન?

શું હાર્દિક પંડ્યા માત્ર IPL માટે જ ફિટ રહેશે?

₹1 લાખથી નીચે જશે 'સોનું'? અમેરિકી બેંકના નવા ટાર્ગેટથી ઊડી ગયા 'હોશ'

MCX પર સોનાના ભાવમાં કડાકો! ₹1,46,000 ના સ્તરે પહોંચ્યો ભાવ

ટોલ પ્લાઝા પર FASTag કામ ન કરે તો શું ખરેખર બમણો ટોલ ટેક્સ ભરવો પડે?

ભારત અને ન્યુઝીલેન્ડ વચ્ચેની મેચનો સમય જોઈ લો

શું ન્યૂઝીલેન્ડ સામે પ્લેઇંગ-11 બહાર જ રહેશે વૈભવ સૂર્યવંશી?

ફાયર બ્રિગેડનો ઉપયોગ કરવાના નિયમો અને સજા શું છે? જાણો

જાણો તહેવારોની સીઝનમાં સોનું અને ચાંદી સસ્તું થયું કે મોંઘુ

Web Stories View more

ટીમ ઈન્ડિયા T20Iમાં સિક્સર કિંગ

પ્રદૂષણથી ગળુ અને ફેફસાંને બચાવવાના 6 ઉપાય

ભુવનેશ્વર કુમારે વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યો

સૌથી ઝડપી 11,000 ટેસ્ટ રન બનાવનાર બેટ્સમેન કોણ છે?

માન્યતા દત્તનો પરિવાર જુઓ

હૃદય નબળું પડતાં શરીરમાં દેખાય છે આ 6 લક્ષણ

Latest News View more

આંખોમાં બળતરા થવા પર વારંવાર પાણી છાંટવું યોગ્ય કે ખોટું?

તમારા મીઠામાં આયોડિન છે? જાણો આયોડિનનું મહત્વ અને તેના નુકસાન

ભુવનેશ્વર કમબેક મેચમાં કેમ નિષ્ફળ ગયો? કાર્તિકે જણાવ્યું મજેદાર કારણ

ભારતનો નવો ફિનિશર! તોફાની બેટિંગ કરનારના રવિ શાસ્ત્રીએ કર્યા વખાણ

સની દેઓલની 'સૂર્યા' પર વિવાદ, IMAએ પ્રતિબંધ મૂકવાની કરી માંગ

Latest Videos View more

સૌરાષ્ટ્રમાં અછત જેવી સ્થિતિ છતાં દુષ્કાળ જાહેર કેમ નહીં? : સુરજેવાલા

ગુજરાત સરકાર વિદ્યાર્થીઓનો અવાજ દબાવી રહી છેઃ શક્તિસિંહ

Breaking News : દિવાળી પૂર્વે ગાંધીનગરને મળશે નવા મેયર

ગુજરાત રાજકારણમાં હલચલ: જે.ડી. સોલંકીનો ભાજપમાંથી કોંગ્રેસમાં પ્રવેશ

અમદાવાદમાં 25 કરોડો રૂપિયાનું ડ્રગ્સ પકડ્યું

Breaking News : રાજકોટ મનપાનો ભ્રષ્ટાચાર વિરોધી AI પ્રહાર

ગુજરાતમાં સોલાર રૂફટોપ યોજના હેઠળ મોટી સબસિડી જાહેર

ગુજરાતની સરકારી શાળાઓમાં હવે મંજૂરી વિના પ્રવેશ પર પ્રતિબંધ

નાણાકીય સ્થિતિ મજબૂત બનશે, જૂના રોકાણમાંથી લાભ થશે

મહિને ₹3 લાખ કમાતી યુટ્યુબરે છોડી દીધી નોકરી, ગામડામાં મળ્યો 'પ્રેમ'

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ