हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Paan Health Risks: પાન ખાવાનો શોખ ભારે પડી શકે ! આ લોકોએ પાનથી દૂર રહેવું જોઈએ

પાન ખાવાનો શોખ અનેક લોકોમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તેમાં તમાકુ અથવા સોપારીનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. જાણો, કઈ વ્યક્તિઓએ પાનનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

| Updated on: Sep 28, 2026 | 5:00 PM
Share
ભારતમાં જમ્યા બાદ પાન ખાવાની પરંપરા વર્ષોથી પ્રચલિત છે. કેટલાક લોકો પાનનો આનંદ માત્ર સ્વાદ માટે લે છે, જ્યારે કેટલાક તેમાં સોપારી, તમાકુ અથવા અન્ય સામગ્રી ઉમેરે છે. જોકે, પાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તમામ ઘટકો એકસરખા નથી અને તેની અસર પણ અલગ હોઈ શકે છે.

ભારતમાં જમ્યા બાદ પાન ખાવાની પરંપરા વર્ષોથી પ્રચલિત છે. કેટલાક લોકો પાનનો આનંદ માત્ર સ્વાદ માટે લે છે, જ્યારે કેટલાક તેમાં સોપારી, તમાકુ અથવા અન્ય સામગ્રી ઉમેરે છે. જોકે, પાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તમામ ઘટકો એકસરખા નથી અને તેની અસર પણ અલગ હોઈ શકે છે.

1 / 7
સોપારી અથવા તમાકુવાળા પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર જોખમ ઊભું કરી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો અને WHOના જણાવ્યા મુજબ, સોપારી તથા પાન મસાલા જેવા ઉત્પાદનોનું સેવન મોઢાના કેન્સરના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. આથી ખાસ કરીને કેટલાક લોકો માટે આવા પાનથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું વધુ સલામત માનવામાં આવે છે.

સોપારી અથવા તમાકુવાળા પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર જોખમ ઊભું કરી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો અને WHOના જણાવ્યા મુજબ, સોપારી તથા પાન મસાલા જેવા ઉત્પાદનોનું સેવન મોઢાના કેન્સરના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. આથી ખાસ કરીને કેટલાક લોકો માટે આવા પાનથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું વધુ સલામત માનવામાં આવે છે.

2 / 7
તમાકુ, ઝરદા કે અન્ય ધૂમ્રપાન રહિત તમાકુવાળા પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. તમાકુનું કોઈપણ સ્વરૂપ સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત માનવામાં આવતું નથી અને તેના ઉપયોગથી મોઢા, ગળા સહિત શરીરના વિવિધ અંગોમાં કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. સાથે જ, નિકોટિનના કારણે તમાકુની આદત પડી શકે છે અને તેને છોડવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. તેથી જે લોકો પહેલેથી જ ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુનું સેવન કરે છે, તેમણે તમાકુ કે ઝરદાયુક્ત પાનથી ખાસ કરીને દૂર રહેવું જોઈએ.

તમાકુ, ઝરદા કે અન્ય ધૂમ્રપાન રહિત તમાકુવાળા પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. તમાકુનું કોઈપણ સ્વરૂપ સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત માનવામાં આવતું નથી અને તેના ઉપયોગથી મોઢા, ગળા સહિત શરીરના વિવિધ અંગોમાં કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. સાથે જ, નિકોટિનના કારણે તમાકુની આદત પડી શકે છે અને તેને છોડવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. તેથી જે લોકો પહેલેથી જ ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુનું સેવન કરે છે, તેમણે તમાકુ કે ઝરદાયુક્ત પાનથી ખાસ કરીને દૂર રહેવું જોઈએ.

3 / 7
કેટલાક લોકો માને છે કે પાનમાં તમાકુ ન હોય તો તેનું સેવન નુકસાનકારક નથી, પરંતુ માત્ર તમાકુ ટાળવાથી પાન સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત બની જતું નથી. સોપારીને IARC દ્વારા કેન્સરકારક પદાર્થ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે. WHO મુજબ, સોપારી ચાવવાથી મોઢાની અંદરની પેશીઓમાં ઓરલ સબમ્યુકોસ ફાઇબ્રોસિસ જેવી ગંભીર સ્થિતિ વિકસી શકે છે, જે મોઢાના કેન્સરના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલી છે. તેથી સોપારીવાળું પાન પણ સંપૂર્ણપણે સલામત વિકલ્પ ગણવું યોગ્ય નથી.

કેટલાક લોકો માને છે કે પાનમાં તમાકુ ન હોય તો તેનું સેવન નુકસાનકારક નથી, પરંતુ માત્ર તમાકુ ટાળવાથી પાન સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત બની જતું નથી. સોપારીને IARC દ્વારા કેન્સરકારક પદાર્થ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે. WHO મુજબ, સોપારી ચાવવાથી મોઢાની અંદરની પેશીઓમાં ઓરલ સબમ્યુકોસ ફાઇબ્રોસિસ જેવી ગંભીર સ્થિતિ વિકસી શકે છે, જે મોઢાના કેન્સરના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલી છે. તેથી સોપારીવાળું પાન પણ સંપૂર્ણપણે સલામત વિકલ્પ ગણવું યોગ્ય નથી.

4 / 7
મોઢામાં વારંવાર ચાંદા પડતા હોય, સફેદ કે લાલ ડાઘ દેખાતા હોય, પેઢામાંથી લોહી આવતું હોય, મોં ખોલવામાં તકલીફ થતી હોય અથવા લાંબા સમયથી કોઈ મૌખિક સમસ્યા રહેતી હોય, તો સોપારી કે તમાકુવાળા પાનથી દૂર રહેવું જરૂરી છે. આવા લક્ષણોને સામાન્ય ગણીને અવગણવા જોઈએ નહીં. જો ચાંદા, ડાઘ અથવા અન્ય તકલીફ લાંબા સમય સુધી યથાવત રહે, તો દંત ચિકિત્સક અથવા તબીબી નિષ્ણાતની સલાહ લઈને તપાસ કરાવવી યોગ્ય છે.

મોઢામાં વારંવાર ચાંદા પડતા હોય, સફેદ કે લાલ ડાઘ દેખાતા હોય, પેઢામાંથી લોહી આવતું હોય, મોં ખોલવામાં તકલીફ થતી હોય અથવા લાંબા સમયથી કોઈ મૌખિક સમસ્યા રહેતી હોય, તો સોપારી કે તમાકુવાળા પાનથી દૂર રહેવું જરૂરી છે. આવા લક્ષણોને સામાન્ય ગણીને અવગણવા જોઈએ નહીં. જો ચાંદા, ડાઘ અથવા અન્ય તકલીફ લાંબા સમય સુધી યથાવત રહે, તો દંત ચિકિત્સક અથવા તબીબી નિષ્ણાતની સલાહ લઈને તપાસ કરાવવી યોગ્ય છે.

5 / 7
મોઢામાં લાંબા સમય સુધી ચાંદા રહેવા, સતત દુખાવો, સોજો અથવા રક્તસ્ત્રાવ જેવા લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં, કારણ કે ક્યારેક તે મોઢાની ગંભીર બીમારીના સંકેત હોઈ શકે છે. બાળકો અને કિશોરોએ તમાકુ કે સોપારીવાળું પાન સંપૂર્ણપણે ટાળવું વધુ યોગ્ય છે.

મોઢામાં લાંબા સમય સુધી ચાંદા રહેવા, સતત દુખાવો, સોજો અથવા રક્તસ્ત્રાવ જેવા લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં, કારણ કે ક્યારેક તે મોઢાની ગંભીર બીમારીના સંકેત હોઈ શકે છે. બાળકો અને કિશોરોએ તમાકુ કે સોપારીવાળું પાન સંપૂર્ણપણે ટાળવું વધુ યોગ્ય છે.

6 / 7
પાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા દરેક ઘટકની અસર એકસરખી હોતી નથી, પરંતુ તેમાં તમાકુ અથવા સોપારી હોય તો તેને સંપૂર્ણપણે સલામત માનવું યોગ્ય નથી. આવા લક્ષણો સતત રહે અથવા સમય જતાં વધે તો સ્વનિદાન કરવાને બદલે દંત ચિકિત્સક, ઓરલ સર્જન અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.)

પાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા દરેક ઘટકની અસર એકસરખી હોતી નથી, પરંતુ તેમાં તમાકુ અથવા સોપારી હોય તો તેને સંપૂર્ણપણે સલામત માનવું યોગ્ય નથી. આવા લક્ષણો સતત રહે અથવા સમય જતાં વધે તો સ્વનિદાન કરવાને બદલે દંત ચિકિત્સક, ઓરલ સર્જન અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.)

7 / 7

નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
ODIમાં સૌથી વધુ સદી ફટકારનાર ટોપ 5 બેટ્સમેન
ODIમાં સૌથી વધુ સદી ફટકારનાર ટોપ 5 બેટ્સમેન
વાસુ ભગનાનીનો પરિવાર જુઓ
વાસુ ભગનાનીનો પરિવાર જુઓ
આ શહેરમાં ભીખ માંગવા માટે લાયસન્સ ફરજિયાત છે
આ શહેરમાં ભીખ માંગવા માટે લાયસન્સ ફરજિયાત છે
ઓછું પાણી પીવાથી થઈ શકે છે આ 8 સમસ્યા !
ઓછું પાણી પીવાથી થઈ શકે છે આ 8 સમસ્યા !
શુક્રવારે આ 4 વસ્તુઓ ખરીદવાનું ટાળવું !
શુક્રવારે આ 4 વસ્તુઓ ખરીદવાનું ટાળવું !
મહિલા ક્રિકેટમાં ODIમાં સૌથી લાંબી ઇનિંગ રમનાર ટોપ 6 બેટ્સમેન
મહિલા ક્રિકેટમાં ODIમાં સૌથી લાંબી ઇનિંગ રમનાર ટોપ 6 બેટ્સમેન
Latest Videos View more
અમદાવાદમાં નકલી ઘી વેચાણ સામે મનપાની તવાઈ, એક જ દુકાનના 5 સેમ્પલ ફેલ
અમદાવાદમાં નકલી ઘી વેચાણ સામે મનપાની તવાઈ, એક જ દુકાનના 5 સેમ્પલ ફેલ
નબળા ચોમાસા વચ્ચે ગુજરાતના અનેક જળાશયોમાં પાણીની અછત
નબળા ચોમાસા વચ્ચે ગુજરાતના અનેક જળાશયોમાં પાણીની અછત
Breaking News : સિંહને શોધવા 10 કિલોમીટર વિસ્તારને સ્કેન કરાયો
Breaking News : સિંહને શોધવા 10 કિલોમીટર વિસ્તારને સ્કેન કરાયો
નર્મદામાં જમીન વિવાદ ફરી વકર્યો, ગામમાં ખેડૂતો અને વનકર્મીઓ આમને-સામને
નર્મદામાં જમીન વિવાદ ફરી વકર્યો, ગામમાં ખેડૂતો અને વનકર્મીઓ આમને-સામને
આજનું રાશિફળ: રોકાણ અને સંબંધોમાં ચમકશે ભાગ્ય
આજનું રાશિફળ: રોકાણ અને સંબંધોમાં ચમકશે ભાગ્ય
વાઇબ્રન્ટ નવરાત્રિ એન્ટ્રી વિવાદ: હર્ષ સંઘવીની મોટી સ્પષ્ટતા
વાઇબ્રન્ટ નવરાત્રિ એન્ટ્રી વિવાદ: હર્ષ સંઘવીની મોટી સ્પષ્ટતા
ગીર સોમનાથ: ડોળાસા-ઝાંઝરિયાને જોડતો નવો રોડ બનાવવા ગામલોકોની ઉગ્ર માગ
ગીર સોમનાથ: ડોળાસા-ઝાંઝરિયાને જોડતો નવો રોડ બનાવવા ગામલોકોની ઉગ્ર માગ
બોટાદમાં સતત ઠંડા વરસાદે કપાસના પાકને પહોંચાડ્યુ ભારે નુકસાન- Video
બોટાદમાં સતત ઠંડા વરસાદે કપાસના પાકને પહોંચાડ્યુ ભારે નુકસાન- Video
મહેસાણા: કડીના નંદાસણ પાસે કેમિકલયુક્ત પાણીથી ખેતી-આરોગ્ય જોખમમાં
મહેસાણા: કડીના નંદાસણ પાસે કેમિકલયુક્ત પાણીથી ખેતી-આરોગ્ય જોખમમાં
મનસુખ વસાવાએ ભ્રષ્ટાચાર અને પક્ષ શિસ્ત સામે કરી લાલ આંખ
મનસુખ વસાવાએ ભ્રષ્ટાચાર અને પક્ષ શિસ્ત સામે કરી લાલ આંખ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">