हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Pomegranate Benefits : હૂંફાળા પાણીમાં પલાળેલી દાડમ ખાવાથી શું થાય? જાણો તેના સંભવિત ફાયદા અને સેવન કરવાની રીત

તમે દાડમ તો અનેક વખત ખાધું હશે, પરંતુ શું ક્યારેય ગરમ પાણીમાં પલાળીને દાડમના દાણા ખાધા છે? દાડમને આ રીતે ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલાક ફાયદા મળી શકે છે. દાડમના દાણાને ગરમ પાણીમાં પલાળીને ખાવાની રીતને લઈને અનેક દાવા કરવામાં આવે છે. તેના સંભવિત ફાયદા અને યોગ્ય રીતે સેવન કરવાની રીત વિશે વધુ જાણો.

| Updated on: Sep 26, 2026 | 5:15 PM
Share
સામાન્ય રીતે ફળો સીધા ખાવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક ફળોને ગરમ કર્યા બાદ ખાવાથી તેમના પોષક તત્વો વધુ સારી રીતે મળી શકે છે. દાડમને ગરમ પાણીમાં પલાળીને ખાવાથી તેના સંભવિત ફાયદા વિશે પણ જણાવવામાં આવે છે. નિષ્ણાતના જણાવ્યા મુજબ, આ રીતે દાડમ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને કેટલાક ફાયદા મળી શકે છે. તો જાણો દાડમને ગરમ પાણીમાં પલાળવાની રીત અને તેના ફાયદા.

સામાન્ય રીતે ફળો સીધા ખાવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક ફળોને ગરમ કર્યા બાદ ખાવાથી તેમના પોષક તત્વો વધુ સારી રીતે મળી શકે છે. દાડમને ગરમ પાણીમાં પલાળીને ખાવાથી તેના સંભવિત ફાયદા વિશે પણ જણાવવામાં આવે છે. નિષ્ણાતના જણાવ્યા મુજબ, આ રીતે દાડમ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને કેટલાક ફાયદા મળી શકે છે. તો જાણો દાડમને ગરમ પાણીમાં પલાળવાની રીત અને તેના ફાયદા.

1 / 8
દાડમને પલાળવાની વાત સાંભળીને ગૂંચવાઈ જવાની જરૂર નથી. એક આખું દાડમ લો અને તેની છાલ કાઢ્યા વગર હૂંફાળા પાણીમાં લગભગ 10થી 15 મિનિટ સુધી રાખો. ત્યારબાદ દાડમની છાલ ઉતારીને તેના દાણા ખાઈ શકો છો. અઠવાડિયામાં બે વખત આ રીતે દાડમનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને કેટલાક સંભવિત ફાયદા મળી શકે છે.

દાડમને પલાળવાની વાત સાંભળીને ગૂંચવાઈ જવાની જરૂર નથી. એક આખું દાડમ લો અને તેની છાલ કાઢ્યા વગર હૂંફાળા પાણીમાં લગભગ 10થી 15 મિનિટ સુધી રાખો. ત્યારબાદ દાડમની છાલ ઉતારીને તેના દાણા ખાઈ શકો છો. અઠવાડિયામાં બે વખત આ રીતે દાડમનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને કેટલાક સંભવિત ફાયદા મળી શકે છે.

2 / 8
કહેવાય છે કે દાડમની છાલમાં રહેલા કેટલાક પોષક તત્વો ગરમ પાણીના સંપર્કમાં આવવાથી દાણા સુધી પહોંચી શકે છે. જેના કારણે દાડમના પોષક ગુણોમાં વધારો થઈ શકે છે અને શરીરને વિવિધ રીતે ફાયદો મળી શકે છે.

કહેવાય છે કે દાડમની છાલમાં રહેલા કેટલાક પોષક તત્વો ગરમ પાણીના સંપર્કમાં આવવાથી દાણા સુધી પહોંચી શકે છે. જેના કારણે દાડમના પોષક ગુણોમાં વધારો થઈ શકે છે અને શરીરને વિવિધ રીતે ફાયદો મળી શકે છે.

3 / 8
સ્નાયુઓ અને નસોમાં નબળાઈ અનુભવતા લોકો માટે ગરમ પાણીમાં પલાળેલું દાડમ ફાયદાકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મળી શકે છે અને સ્વાસ્થ્યને કેટલાક લાભ થઈ શકે છે.

સ્નાયુઓ અને નસોમાં નબળાઈ અનુભવતા લોકો માટે ગરમ પાણીમાં પલાળેલું દાડમ ફાયદાકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મળી શકે છે અને સ્વાસ્થ્યને કેટલાક લાભ થઈ શકે છે.

4 / 8
ઊંઘની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે હૂંફાળા પાણીમાં પલાળેલી દાડમ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તેનું સેવન કરવાથી ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યામાં કેટલાક સંભવિત ફાયદા મળી શકે છે.

ઊંઘની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે હૂંફાળા પાણીમાં પલાળેલી દાડમ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તેનું સેવન કરવાથી ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યામાં કેટલાક સંભવિત ફાયદા મળી શકે છે.

5 / 8
તણાવ અથવા ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે ગરમ પાણીમાં પલાળેલી દાડમ ફાયદાકારક હોવાનું કહેવાય છે. નિષ્ણાતના જણાવ્યા મુજબ આ રીતે દાડમનું સેવન કરવાથી મનને શાંતિ અને તાજગી અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.

તણાવ અથવા ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે ગરમ પાણીમાં પલાળેલી દાડમ ફાયદાકારક હોવાનું કહેવાય છે. નિષ્ણાતના જણાવ્યા મુજબ આ રીતે દાડમનું સેવન કરવાથી મનને શાંતિ અને તાજગી અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.

6 / 8
દાડમ પાચનતંત્ર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેને હૂંફાળા પાણીમાં પલાળીને ખાવાથી પાચનક્રિયા સારી રહેવામાં મદદ મળી શકે છે અને લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભદાયક બની શકે છે.

દાડમ પાચનતંત્ર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેને હૂંફાળા પાણીમાં પલાળીને ખાવાથી પાચનક્રિયા સારી રહેવામાં મદદ મળી શકે છે અને લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભદાયક બની શકે છે.

7 / 8
હૂંફાળા પાણીમાં પલાળેલી દાડમ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે. દાડમને લગભગ 10 મિનિટ હૂંફાળા પાણીમાં રાખ્યા બાદ તેના દાણા ખાઈ શકાય છે. ( Disclaimer: આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. )

હૂંફાળા પાણીમાં પલાળેલી દાડમ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે. દાડમને લગભગ 10 મિનિટ હૂંફાળા પાણીમાં રાખ્યા બાદ તેના દાણા ખાઈ શકાય છે. ( Disclaimer: આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. )

8 / 8

નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
ઓછું પાણી પીવાથી થઈ શકે છે આ 8 સમસ્યા !
ઓછું પાણી પીવાથી થઈ શકે છે આ 8 સમસ્યા !
શુક્રવારે આ 4 વસ્તુઓ ખરીદવાનું ટાળવું !
શુક્રવારે આ 4 વસ્તુઓ ખરીદવાનું ટાળવું !
મહિલા ક્રિકેટમાં ODIમાં સૌથી લાંબી ઇનિંગ રમનાર ટોપ 6 બેટ્સમેન
મહિલા ક્રિકેટમાં ODIમાં સૌથી લાંબી ઇનિંગ રમનાર ટોપ 6 બેટ્સમેન
લાલ દ્રાક્ષ ખાવાના 8 અદ્ભુત ફાયદા જાણો !
લાલ દ્રાક્ષ ખાવાના 8 અદ્ભુત ફાયદા જાણો !
T20માં ભારતનો દબદબો, આ ટીમો સામે નથી હારી એકપણ મેચ
T20માં ભારતનો દબદબો, આ ટીમો સામે નથી હારી એકપણ મેચ
6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો તો સાવધાન !
6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો તો સાવધાન !
Latest Videos View more
ગાંધીનગર મનપા ચૂંટણીમાં કોંગ્રેસની બીજી યાદી જાહેર
ગાંધીનગર મનપા ચૂંટણીમાં કોંગ્રેસની બીજી યાદી જાહેર
રાજકોટના મેટોડામાં જ્યોતિ CNC ફેક્ટરીમાં આગ
રાજકોટના મેટોડામાં જ્યોતિ CNC ફેક્ટરીમાં આગ
વાંદરી પી ગઈ દારૂની બોટલ, ભાન આવ્યા પછી કર્મચારી પર કર્યો 'હુમલો'
વાંદરી પી ગઈ દારૂની બોટલ, ભાન આવ્યા પછી કર્મચારી પર કર્યો 'હુમલો'
સુરતમાં બિલ્ડિંગની સીડી તૂટી પડતાં બાલ્કનીમાં ફસાયા 28 લોકો ! Video
સુરતમાં બિલ્ડિંગની સીડી તૂટી પડતાં બાલ્કનીમાં ફસાયા 28 લોકો ! Video
અમદાવાદમાં પ્રહલાદનગરથી મકરબા અંડરપાસ તરફનો કોર્પોરેટ રોડ બંધ
અમદાવાદમાં પ્રહલાદનગરથી મકરબા અંડરપાસ તરફનો કોર્પોરેટ રોડ બંધ
સ્વાસ્થ્ય અને સંબંધોમાં કેવો રહેશે દિવસ? જાણો રાશિફળ
સ્વાસ્થ્ય અને સંબંધોમાં કેવો રહેશે દિવસ? જાણો રાશિફળ
અમદાવાદના પાલડી સ્પામાં ભીષણ આગ, ચાર લોકોનું સફળ રેસ્ક્યુ
અમદાવાદના પાલડી સ્પામાં ભીષણ આગ, ચાર લોકોનું સફળ રેસ્ક્યુ
સુરતમાં 17 ફૂટથી ઊંચી ગણેશ પ્રતિમાનું ક્રેન દ્વારા ભવ્ય વિસર્જન
સુરતમાં 17 ફૂટથી ઊંચી ગણેશ પ્રતિમાનું ક્રેન દ્વારા ભવ્ય વિસર્જન
Breaking News : દ્વારકાના ખંભાળિયામાં લમ્પી વાયરસનો ભય
Breaking News : દ્વારકાના ખંભાળિયામાં લમ્પી વાયરસનો ભય
નવરાત્રી આસપાસ ગુજરાતમાં હવામાન પલટાની અંબાલાલ પટેલની આગાહી
નવરાત્રી આસપાસ ગુજરાતમાં હવામાન પલટાની અંબાલાલ પટેલની આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">