हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Mishri Benefits: ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ સાબિત થાય છે સાકર,જાણો તેને ખાવાના ફાયદા

Mishri Benefits: સાકર સ્વાસ્થ્ય માટે એક નહીં પરંતુ અનેક રીતે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જાણો કઈ રીતે તેનું સેવન કરી શકાય છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: May 17, 2023 | 2:50 PM
Share
ઉનાળામાં આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે જે શરીરને તાજગી અને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે. આ જરૂરી પણ છે જેથી શરીર હીટ સ્ટ્રોકથી બચી શકે અને સૂર્યપ્રકાશની સાથે તેને હીટ સ્ટ્રોકથી પણ બચાવી શકાય. તમે સાકર ઘણી વખત અને ઘણી રીતે ખાધી હશે, મિસરી શેરડીમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેને Rock Sugar કહેવામાં આવે છે.

ઉનાળામાં આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે જે શરીરને તાજગી અને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે. આ જરૂરી પણ છે જેથી શરીર હીટ સ્ટ્રોકથી બચી શકે અને સૂર્યપ્રકાશની સાથે તેને હીટ સ્ટ્રોકથી પણ બચાવી શકાય. તમે સાકર ઘણી વખત અને ઘણી રીતે ખાધી હશે, મિસરી શેરડીમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેને Rock Sugar કહેવામાં આવે છે.

1 / 6
શરીરને ઠંડુ રાખે છે- સાકર ઉનાળા માટે એક સારો અને ખૂબ જ ફાયદાકારક ખોરાક સાબિત થાય છે. તેમાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને એમિનો એસિડ મળી આવે છે, જે શરીરને કુદરતી રીતે ઠંડુ રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગરમીના દિવસોમાં સાકરનું સેવન ફાયદાકારક છે.

શરીરને ઠંડુ રાખે છે- સાકર ઉનાળા માટે એક સારો અને ખૂબ જ ફાયદાકારક ખોરાક સાબિત થાય છે. તેમાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને એમિનો એસિડ મળી આવે છે, જે શરીરને કુદરતી રીતે ઠંડુ રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગરમીના દિવસોમાં સાકરનું સેવન ફાયદાકારક છે.

2 / 6
ઊર્જા વધારે છે-ઉનાળામાં ઘણી વખત શરીરની ઉર્જાની કમી અનુભવાય છે. ક્યારેક પરસેવાને કારણે શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન અને નબળાઈનો અનુભવ થાય છે. આ સ્થિતિમાં સાકરનું સેવન કરી શકાય છે.

ઊર્જા વધારે છે-ઉનાળામાં ઘણી વખત શરીરની ઉર્જાની કમી અનુભવાય છે. ક્યારેક પરસેવાને કારણે શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન અને નબળાઈનો અનુભવ થાય છે. આ સ્થિતિમાં સાકરનું સેવન કરી શકાય છે.

3 / 6
પાચન સારું થાય છે-જ્યારે પણ તમે વધુ પડતું ખાધું હોય, ત્યારે જમ્યા પછી સાકર ખાવાથી ભારે ખોરાક પચવામાં સરળતા રહે છે અને પાચન પ્રક્રિયા સરળતાથી થાય છે.

પાચન સારું થાય છે-જ્યારે પણ તમે વધુ પડતું ખાધું હોય, ત્યારે જમ્યા પછી સાકર ખાવાથી ભારે ખોરાક પચવામાં સરળતા રહે છે અને પાચન પ્રક્રિયા સરળતાથી થાય છે.

4 / 6
તણાવ અને ચિંતા-સાકરનું સેવન તણાવ અને ચિંતાને દૂર રાખે છે. સાકર મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ પર સારી અસર કરે છે, જે તણાવ અને ચિંતામાં મદદ કરી શકે છે.

તણાવ અને ચિંતા-સાકરનું સેવન તણાવ અને ચિંતાને દૂર રાખે છે. સાકર મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ પર સારી અસર કરે છે, જે તણાવ અને ચિંતામાં મદદ કરી શકે છે.

5 / 6
શું ખાંડ કરતાં ખાંડની કેન્ડી સારી છે?સાકર અને ખાંડ બંને પ્રોસેસ્ડ ફૂડની ગણતરીમાં આવે છે, પરંતુ સાકરમાં કોઈપણ પ્રકારના રસાયણો હોતા નથી, જેના કારણે તે ખાંડ કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે.

શું ખાંડ કરતાં ખાંડની કેન્ડી સારી છે?સાકર અને ખાંડ બંને પ્રોસેસ્ડ ફૂડની ગણતરીમાં આવે છે, પરંતુ સાકરમાં કોઈપણ પ્રકારના રસાયણો હોતા નથી, જેના કારણે તે ખાંડ કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે.

6 / 6
Web Stories View more
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
શું શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતા અને શ્રીમદ્ભાગવદ અલગ છે? જાણો આજે તફાવત
ઠંડીમાં ગટ હેલ્થને બગડતા અટકાવવા માટે, આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન
ઠંડીમાં ગટ હેલ્થને બગડતા અટકાવવા માટે, આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન
Latest Videos View more
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">