हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Mishri Benefits: ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ સાબિત થાય છે સાકર,જાણો તેને ખાવાના ફાયદા

Mishri Benefits: સાકર સ્વાસ્થ્ય માટે એક નહીં પરંતુ અનેક રીતે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જાણો કઈ રીતે તેનું સેવન કરી શકાય છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: May 17, 2023 | 2:50 PM
ઉનાળામાં આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે જે શરીરને તાજગી અને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે. આ જરૂરી પણ છે જેથી શરીર હીટ સ્ટ્રોકથી બચી શકે અને સૂર્યપ્રકાશની સાથે તેને હીટ સ્ટ્રોકથી પણ બચાવી શકાય. તમે સાકર ઘણી વખત અને ઘણી રીતે ખાધી હશે, મિસરી શેરડીમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેને Rock Sugar કહેવામાં આવે છે.

ઉનાળામાં આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે જે શરીરને તાજગી અને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે. આ જરૂરી પણ છે જેથી શરીર હીટ સ્ટ્રોકથી બચી શકે અને સૂર્યપ્રકાશની સાથે તેને હીટ સ્ટ્રોકથી પણ બચાવી શકાય. તમે સાકર ઘણી વખત અને ઘણી રીતે ખાધી હશે, મિસરી શેરડીમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેને Rock Sugar કહેવામાં આવે છે.

1 / 6
શરીરને ઠંડુ રાખે છે- સાકર ઉનાળા માટે એક સારો અને ખૂબ જ ફાયદાકારક ખોરાક સાબિત થાય છે. તેમાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને એમિનો એસિડ મળી આવે છે, જે શરીરને કુદરતી રીતે ઠંડુ રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગરમીના દિવસોમાં સાકરનું સેવન ફાયદાકારક છે.

શરીરને ઠંડુ રાખે છે- સાકર ઉનાળા માટે એક સારો અને ખૂબ જ ફાયદાકારક ખોરાક સાબિત થાય છે. તેમાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને એમિનો એસિડ મળી આવે છે, જે શરીરને કુદરતી રીતે ઠંડુ રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગરમીના દિવસોમાં સાકરનું સેવન ફાયદાકારક છે.

2 / 6
ઊર્જા વધારે છે-ઉનાળામાં ઘણી વખત શરીરની ઉર્જાની કમી અનુભવાય છે. ક્યારેક પરસેવાને કારણે શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન અને નબળાઈનો અનુભવ થાય છે. આ સ્થિતિમાં સાકરનું સેવન કરી શકાય છે.

ઊર્જા વધારે છે-ઉનાળામાં ઘણી વખત શરીરની ઉર્જાની કમી અનુભવાય છે. ક્યારેક પરસેવાને કારણે શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન અને નબળાઈનો અનુભવ થાય છે. આ સ્થિતિમાં સાકરનું સેવન કરી શકાય છે.

3 / 6
પાચન સારું થાય છે-જ્યારે પણ તમે વધુ પડતું ખાધું હોય, ત્યારે જમ્યા પછી સાકર ખાવાથી ભારે ખોરાક પચવામાં સરળતા રહે છે અને પાચન પ્રક્રિયા સરળતાથી થાય છે.

પાચન સારું થાય છે-જ્યારે પણ તમે વધુ પડતું ખાધું હોય, ત્યારે જમ્યા પછી સાકર ખાવાથી ભારે ખોરાક પચવામાં સરળતા રહે છે અને પાચન પ્રક્રિયા સરળતાથી થાય છે.

4 / 6
તણાવ અને ચિંતા-સાકરનું સેવન તણાવ અને ચિંતાને દૂર રાખે છે. સાકર મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ પર સારી અસર કરે છે, જે તણાવ અને ચિંતામાં મદદ કરી શકે છે.

તણાવ અને ચિંતા-સાકરનું સેવન તણાવ અને ચિંતાને દૂર રાખે છે. સાકર મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ પર સારી અસર કરે છે, જે તણાવ અને ચિંતામાં મદદ કરી શકે છે.

5 / 6
શું ખાંડ કરતાં ખાંડની કેન્ડી સારી છે?સાકર અને ખાંડ બંને પ્રોસેસ્ડ ફૂડની ગણતરીમાં આવે છે, પરંતુ સાકરમાં કોઈપણ પ્રકારના રસાયણો હોતા નથી, જેના કારણે તે ખાંડ કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે.

શું ખાંડ કરતાં ખાંડની કેન્ડી સારી છે?સાકર અને ખાંડ બંને પ્રોસેસ્ડ ફૂડની ગણતરીમાં આવે છે, પરંતુ સાકરમાં કોઈપણ પ્રકારના રસાયણો હોતા નથી, જેના કારણે તે ખાંડ કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે.

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
Carrot Juice : વિટામીન A થી છે ભરપૂર, ગાજરનું જ્યૂસ તમારી વધારશે સ્ટેમિના
Carrot Juice : વિટામીન A થી છે ભરપૂર, ગાજરનું જ્યૂસ તમારી વધારશે સ્ટેમિના
Vastu Tips : બાથરુમનો દરવાજો ખુલ્લો રાખવો જોઈએ કે નહીં ?
Vastu Tips : બાથરુમનો દરવાજો ખુલ્લો રાખવો જોઈએ કે નહીં ?
આજનું રાશિફળ તારીખ : 04-12-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 04-12-2024
લગ્નના 3 વર્ષ બાદ અભિનેત્રીએ જોડિયા બાળકોને જન્મ આપ્યો , જુઓ ફોટો
લગ્નના 3 વર્ષ બાદ અભિનેત્રીએ જોડિયા બાળકોને જન્મ આપ્યો , જુઓ ફોટો
Coconut Water benifits : શિયાળામાં નારિયેળ પાણી પીવાના છે અઢળક ફાયદા
Coconut Water benifits : શિયાળામાં નારિયેળ પાણી પીવાના છે અઢળક ફાયદા
આજનું રાશિફળ તારીખ : 03-12-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 03-12-2024
Latest Videos View more
રાજકોટના ગવરીદડ નજીક 9 કિલોથી વધારે ગાંજાનો જથ્થો ઝડપાયો
રાજકોટના ગવરીદડ નજીક 9 કિલોથી વધારે ગાંજાનો જથ્થો ઝડપાયો
ખાનગી લકઝરી બસ અને ટ્રક વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત, 10 લોકો ઈજાગ્રસ્ત
ખાનગી લકઝરી બસ અને ટ્રક વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત, 10 લોકો ઈજાગ્રસ્ત
અમદાવાદ - વડોદરા એક્સપ્રેસ હાઈવે પર ર્જાયો ગમખ્વાર અકસ્માત, 3ના મોત
અમદાવાદ - વડોદરા એક્સપ્રેસ હાઈવે પર ર્જાયો ગમખ્વાર અકસ્માત, 3ના મોત
આ 6 રાશિના જાતકોની આજે આર્થિક સ્થિતિ મજબૂત રહેશે
આ 6 રાશિના જાતકોની આજે આર્થિક સ્થિતિ મજબૂત રહેશે
ગુજરાતના આ વિસ્તારોમાં કડકડતી ઠંડી વચ્ચે માવઠાની આગાહી
ગુજરાતના આ વિસ્તારોમાં કડકડતી ઠંડી વચ્ચે માવઠાની આગાહી
રાજ્યની 40,000 પ્રિ-સ્કૂલના સંચાલકો હડતાળ પર, પાળ્યો રાજ્યવ્યાપી બંધ
રાજ્યની 40,000 પ્રિ-સ્કૂલના સંચાલકો હડતાળ પર, પાળ્યો રાજ્યવ્યાપી બંધ
ખારીકટ કેનાલમાં ઠલવાતા પ્રદૂષિત પાણીથી ખેડાના ખેડૂતોને પારાવાર નુકસાની
ખારીકટ કેનાલમાં ઠલવાતા પ્રદૂષિત પાણીથી ખેડાના ખેડૂતોને પારાવાર નુકસાની
અમદાવાદની વીએસ હોસ્પિટલમાં દર્દીઓની દુર્દશા, નથી મળતી યોગ્ય સારવાર
અમદાવાદની વીએસ હોસ્પિટલમાં દર્દીઓની દુર્દશા, નથી મળતી યોગ્ય સારવાર
IPL ઓક્શનમાં કોઈએ ન ખરીદ્યો, હવે બે સદી ફટકારી આપ્યો જડબાતોડ જવાબ
IPL ઓક્શનમાં કોઈએ ન ખરીદ્યો, હવે બે સદી ફટકારી આપ્યો જડબાતોડ જવાબ
રાજ્યસભામાં કોંગ્રેસના સાંસદ શક્તિસિંહે ઉઠાવ્યો ખ્યાતિકાંડનો મુદ્દો
રાજ્યસભામાં કોંગ્રેસના સાંસદ શક્તિસિંહે ઉઠાવ્યો ખ્યાતિકાંડનો મુદ્દો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">