AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Care : ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા જાતે જ બનો પોતાના Health Expert

ભલે તે સ્વાદમાં(Taste ) ખૂબ જ નકામો હોય, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ આપણાથી દૂર રહે છે. રોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Apr 21, 2022 | 8:15 AM
Share
ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે, જેની ખબર લોકોને ઘણા સમય પછી આવે છે. ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે લગભગ 90 ટકા કેસમાં લોકો તેનાથી પીડિત હોવાનું જાણવા મળે છે. આ ટીપ્સ દ્વારા, તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરી શકો છો અથવા તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે, જેની ખબર લોકોને ઘણા સમય પછી આવે છે. ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે લગભગ 90 ટકા કેસમાં લોકો તેનાથી પીડિત હોવાનું જાણવા મળે છે. આ ટીપ્સ દ્વારા, તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરી શકો છો અથવા તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

1 / 5
કારેલાનો રસ: ભલે તે સ્વાદમાં ખૂબ જ નકામો હોય, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ આપણાથી દૂર રહે છે. રોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો.

કારેલાનો રસ: ભલે તે સ્વાદમાં ખૂબ જ નકામો હોય, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ આપણાથી દૂર રહે છે. રોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો.

2 / 5
જામુનઃ કહેવાય છે કે આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણની ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ગુણો બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે. લોકો તેના બીજને સૂકવીને પાઉડર બનાવે છે અને પછી પાણી સાથે તેનું સેવન કરે છે.

જામુનઃ કહેવાય છે કે આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણની ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ગુણો બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે. લોકો તેના બીજને સૂકવીને પાઉડર બનાવે છે અને પછી પાણી સાથે તેનું સેવન કરે છે.

3 / 5
વૉક: ડૉક્ટરો અને નિષ્ણાતો પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચાલવા કે ચાલવા જવાની સલાહ આપે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ છે અને તમે તમારી જાતની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવા માંગતા હો, તો ચોક્કસપણે દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલો.

વૉક: ડૉક્ટરો અને નિષ્ણાતો પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચાલવા કે ચાલવા જવાની સલાહ આપે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ છે અને તમે તમારી જાતની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવા માંગતા હો, તો ચોક્કસપણે દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલો.

4 / 5
સમયસર નાસ્તો કરવોઃ એવું કહેવાય છે કે જે લોકો સમયસર નાસ્તો નથી કરતા અથવા તેને છોડી દે છે, તેઓને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધુ રહે છે. તમે આ રોગની ઝપેટમાં હોવ કે ન હોવ, નાસ્તો સમયસર કરવાની આદત બનાવો.

સમયસર નાસ્તો કરવોઃ એવું કહેવાય છે કે જે લોકો સમયસર નાસ્તો નથી કરતા અથવા તેને છોડી દે છે, તેઓને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધુ રહે છે. તમે આ રોગની ઝપેટમાં હોવ કે ન હોવ, નાસ્તો સમયસર કરવાની આદત બનાવો.

5 / 5
Follow Us
ગુજરાતમાં ફૂડ વિભાગની મોટી કાર્યવાહી, 6.12 લાખનું શંકાસ્પદ ઘી જપ્ત
ગુજરાતમાં ફૂડ વિભાગની મોટી કાર્યવાહી, 6.12 લાખનું શંકાસ્પદ ઘી જપ્ત
રાજ્યમાં હજુ સાત દિવસ વરસાદી માહોલ રહેવાની હવામાન વિભાગની આગાહી
રાજ્યમાં હજુ સાત દિવસ વરસાદી માહોલ રહેવાની હવામાન વિભાગની આગાહી
જુનાગઢના જોષીપુરા વિસ્તારના રહીશોનો ટીપી સ્કીમ સામે આક્રોશ
જુનાગઢના જોષીપુરા વિસ્તારના રહીશોનો ટીપી સ્કીમ સામે આક્રોશ
રાજકોટમાં રોડ ખોદકામ દરમિયાન ગેસ પાઇપલાઇનમાં લીકેજ
રાજકોટમાં રોડ ખોદકામ દરમિયાન ગેસ પાઇપલાઇનમાં લીકેજ
સ્વતંત્રતા દિવસ પૂર્વે સુરતમાં વિશાળ તિરંગા રેલીનું આયોજન
સ્વતંત્રતા દિવસ પૂર્વે સુરતમાં વિશાળ તિરંગા રેલીનું આયોજન
વડોદરામાં અક્ષર ગ્રીન્સના ફાયર NOCમાં છેડછાડનો ખુલાસો
વડોદરામાં અક્ષર ગ્રીન્સના ફાયર NOCમાં છેડછાડનો ખુલાસો
લલિતા જ્વેલરી IPO: 17 ઓગસ્ટથી ખુલશે ₹1700 કરોડનો ઈશ્યૂ
લલિતા જ્વેલરી IPO: 17 ઓગસ્ટથી ખુલશે ₹1700 કરોડનો ઈશ્યૂ
સુરત ડોક્ટરના આપઘાત કેસમાં મોટો ખુલાસો,7થી 9 ડોક્ટર બન્યા રેગિંગનો ભોગ
સુરત ડોક્ટરના આપઘાત કેસમાં મોટો ખુલાસો,7થી 9 ડોક્ટર બન્યા રેગિંગનો ભોગ
કલોલ-માણસા હાઈવે પર ONGC પ્લાન્ટમાં લાગી આગ, બોઈલર ફાટતા બની ઘટના
કલોલ-માણસા હાઈવે પર ONGC પ્લાન્ટમાં લાગી આગ, બોઈલર ફાટતા બની ઘટના
રજાઓમાં સાપુતારા ફરવા જવાનું છે? તો ગાડીની સ્પીડ ઓછી રાખજો
રજાઓમાં સાપુતારા ફરવા જવાનું છે? તો ગાડીની સ્પીડ ઓછી રાખજો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">