AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Care : ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા જાતે જ બનો પોતાના Health Expert

ભલે તે સ્વાદમાં(Taste ) ખૂબ જ નકામો હોય, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ આપણાથી દૂર રહે છે. રોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Apr 21, 2022 | 8:15 AM
Share
ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે, જેની ખબર લોકોને ઘણા સમય પછી આવે છે. ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે લગભગ 90 ટકા કેસમાં લોકો તેનાથી પીડિત હોવાનું જાણવા મળે છે. આ ટીપ્સ દ્વારા, તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરી શકો છો અથવા તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે, જેની ખબર લોકોને ઘણા સમય પછી આવે છે. ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે લગભગ 90 ટકા કેસમાં લોકો તેનાથી પીડિત હોવાનું જાણવા મળે છે. આ ટીપ્સ દ્વારા, તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરી શકો છો અથવા તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

1 / 5
કારેલાનો રસ: ભલે તે સ્વાદમાં ખૂબ જ નકામો હોય, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ આપણાથી દૂર રહે છે. રોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો.

કારેલાનો રસ: ભલે તે સ્વાદમાં ખૂબ જ નકામો હોય, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ આપણાથી દૂર રહે છે. રોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો.

2 / 5
જામુનઃ કહેવાય છે કે આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણની ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ગુણો બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે. લોકો તેના બીજને સૂકવીને પાઉડર બનાવે છે અને પછી પાણી સાથે તેનું સેવન કરે છે.

જામુનઃ કહેવાય છે કે આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણની ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ગુણો બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે. લોકો તેના બીજને સૂકવીને પાઉડર બનાવે છે અને પછી પાણી સાથે તેનું સેવન કરે છે.

3 / 5
વૉક: ડૉક્ટરો અને નિષ્ણાતો પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચાલવા કે ચાલવા જવાની સલાહ આપે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ છે અને તમે તમારી જાતની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવા માંગતા હો, તો ચોક્કસપણે દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલો.

વૉક: ડૉક્ટરો અને નિષ્ણાતો પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચાલવા કે ચાલવા જવાની સલાહ આપે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ છે અને તમે તમારી જાતની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવા માંગતા હો, તો ચોક્કસપણે દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલો.

4 / 5
સમયસર નાસ્તો કરવોઃ એવું કહેવાય છે કે જે લોકો સમયસર નાસ્તો નથી કરતા અથવા તેને છોડી દે છે, તેઓને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધુ રહે છે. તમે આ રોગની ઝપેટમાં હોવ કે ન હોવ, નાસ્તો સમયસર કરવાની આદત બનાવો.

સમયસર નાસ્તો કરવોઃ એવું કહેવાય છે કે જે લોકો સમયસર નાસ્તો નથી કરતા અથવા તેને છોડી દે છે, તેઓને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધુ રહે છે. તમે આ રોગની ઝપેટમાં હોવ કે ન હોવ, નાસ્તો સમયસર કરવાની આદત બનાવો.

5 / 5
Follow Us
સૌરાષ્ટ્ર પર મેઘરાજાએ વરસાવ્યુ હેત, સાર્વત્રિક વરસાદથી ખેડૂતો ખુશખુશાલ
સૌરાષ્ટ્ર પર મેઘરાજાએ વરસાવ્યુ હેત, સાર્વત્રિક વરસાદથી ખેડૂતો ખુશખુશાલ
શ્રીનંદનગરમાં બેઝમેન્ટમાં પાણી ભરાઈ જતા લોકોના વાહનો ડૂૂબ્યા- Video
શ્રીનંદનગરમાં બેઝમેન્ટમાં પાણી ભરાઈ જતા લોકોના વાહનો ડૂૂબ્યા- Video
ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની ચેતવણી, રાહત કમિશનરે આપ્યું મહત્ત્વપૂર્ણ નિવેદન
ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની ચેતવણી, રાહત કમિશનરે આપ્યું મહત્ત્વપૂર્ણ નિવેદન
બાઇક પર 'ટોઇલેટ સીટ'! સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થયો અજબ-ગજબનો 'Video'
બાઇક પર 'ટોઇલેટ સીટ'! સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થયો અજબ-ગજબનો 'Video'
અમરેલીમાં મુશળધાર વરસાદથી શેત્રુંજી નદીમાં આવ્યુ ઘોડાપૂર- Video
અમરેલીમાં મુશળધાર વરસાદથી શેત્રુંજી નદીમાં આવ્યુ ઘોડાપૂર- Video
અમદાવાદના નવા રોડની ચોંકાવનારી હકીકત
અમદાવાદના નવા રોડની ચોંકાવનારી હકીકત
ગોધરામાં નવનિર્મિત અંડરબ્રિજ પાણીમાં થયો ગરકાવ, બ્રિજે લીધી જળ સમાધિ
ગોધરામાં નવનિર્મિત અંડરબ્રિજ પાણીમાં થયો ગરકાવ, બ્રિજે લીધી જળ સમાધિ
અમદાવાદના ધોળકામાં જળપ્રલય! 24 કલાકમાં 22 ઈંચ વરસાદથી જનજીવન ઠપ
અમદાવાદના ધોળકામાં જળપ્રલય! 24 કલાકમાં 22 ઈંચ વરસાદથી જનજીવન ઠપ
વસ્ત્રાપુરમાં 45 દુકાનો પાણીમાં ગરકાવ, વેપારીઓમાં આક્રોશ
વસ્ત્રાપુરમાં 45 દુકાનો પાણીમાં ગરકાવ, વેપારીઓમાં આક્રોશ
વાવ-થરાદમાં ધોધમાર વરસાદ, ભાભરમાં પાણી ભરાતા પોલીસ એક્શનમાં
વાવ-થરાદમાં ધોધમાર વરસાદ, ભાભરમાં પાણી ભરાતા પોલીસ એક્શનમાં
g clip-path="url(#clip0_868_265)">