AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Care : ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા જાતે જ બનો પોતાના Health Expert

ભલે તે સ્વાદમાં(Taste ) ખૂબ જ નકામો હોય, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ આપણાથી દૂર રહે છે. રોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Apr 21, 2022 | 8:15 AM
Share
ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે, જેની ખબર લોકોને ઘણા સમય પછી આવે છે. ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે લગભગ 90 ટકા કેસમાં લોકો તેનાથી પીડિત હોવાનું જાણવા મળે છે. આ ટીપ્સ દ્વારા, તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરી શકો છો અથવા તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે, જેની ખબર લોકોને ઘણા સમય પછી આવે છે. ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે લગભગ 90 ટકા કેસમાં લોકો તેનાથી પીડિત હોવાનું જાણવા મળે છે. આ ટીપ્સ દ્વારા, તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરી શકો છો અથવા તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

1 / 5
કારેલાનો રસ: ભલે તે સ્વાદમાં ખૂબ જ નકામો હોય, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ આપણાથી દૂર રહે છે. રોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો.

કારેલાનો રસ: ભલે તે સ્વાદમાં ખૂબ જ નકામો હોય, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ આપણાથી દૂર રહે છે. રોજ એક ગ્લાસ કારેલાનો રસ પીવો.

2 / 5
જામુનઃ કહેવાય છે કે આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણની ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ગુણો બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે. લોકો તેના બીજને સૂકવીને પાઉડર બનાવે છે અને પછી પાણી સાથે તેનું સેવન કરે છે.

જામુનઃ કહેવાય છે કે આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણની ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ગુણો બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે. લોકો તેના બીજને સૂકવીને પાઉડર બનાવે છે અને પછી પાણી સાથે તેનું સેવન કરે છે.

3 / 5
વૉક: ડૉક્ટરો અને નિષ્ણાતો પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચાલવા કે ચાલવા જવાની સલાહ આપે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ છે અને તમે તમારી જાતની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવા માંગતા હો, તો ચોક્કસપણે દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલો.

વૉક: ડૉક્ટરો અને નિષ્ણાતો પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચાલવા કે ચાલવા જવાની સલાહ આપે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ છે અને તમે તમારી જાતની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવા માંગતા હો, તો ચોક્કસપણે દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલો.

4 / 5
સમયસર નાસ્તો કરવોઃ એવું કહેવાય છે કે જે લોકો સમયસર નાસ્તો નથી કરતા અથવા તેને છોડી દે છે, તેઓને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધુ રહે છે. તમે આ રોગની ઝપેટમાં હોવ કે ન હોવ, નાસ્તો સમયસર કરવાની આદત બનાવો.

સમયસર નાસ્તો કરવોઃ એવું કહેવાય છે કે જે લોકો સમયસર નાસ્તો નથી કરતા અથવા તેને છોડી દે છે, તેઓને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધુ રહે છે. તમે આ રોગની ઝપેટમાં હોવ કે ન હોવ, નાસ્તો સમયસર કરવાની આદત બનાવો.

5 / 5
Follow Us
પટ્ટાવાળા, સ્કૂલ વાનચાલકે ચૂંટણીમાં મેળવી ઐતિહાસિક જીત, જુઓ Video
પટ્ટાવાળા, સ્કૂલ વાનચાલકે ચૂંટણીમાં મેળવી ઐતિહાસિક જીત, જુઓ Video
અમરેલીમાં ભાજપનો દબદબો યથાવત, જિલ્લા-તાલુકા-નગરપાલિકામાં ભવ્ય જીત
અમરેલીમાં ભાજપનો દબદબો યથાવત, જિલ્લા-તાલુકા-નગરપાલિકામાં ભવ્ય જીત
Breaking News: ગોંડલ તાલુકા પંચાયતમાં આમ આદમી પાર્ટીએ પાડ્યુ ગાબડુ
Breaking News: ગોંડલ તાલુકા પંચાયતમાં આમ આદમી પાર્ટીએ પાડ્યુ ગાબડુ
દ્વારકા રાવલ નગરપાલિકામાં ભાજપના સૂપડા સાફ થયા
દ્વારકા રાવલ નગરપાલિકામાં ભાજપના સૂપડા સાફ થયા
70 વર્ષથી ભાજપનો જે ગઢ હતો, ત્યાં કોંગ્રેસે ગાબડું પાડ્યું
70 વર્ષથી ભાજપનો જે ગઢ હતો, ત્યાં કોંગ્રેસે ગાબડું પાડ્યું
બારડોલી તાલુકા પંચાયતમાં કોંગ્રેસ, AAPના સુપડા સાફ...
બારડોલી તાલુકા પંચાયતમાં કોંગ્રેસ, AAPના સુપડા સાફ...
જૂનાગઢમાં અપક્ષ તરીકે કોંગ્રેસને સાફ કરીને ધુરંધર તરીકે ઉભર્યું AAP
જૂનાગઢમાં અપક્ષ તરીકે કોંગ્રેસને સાફ કરીને ધુરંધર તરીકે ઉભર્યું AAP
અમદાવાદ મનપામાં બપોર સુધીમાં 22 વોર્ડમાં ભાજપની ક્લિન સ્વિપ
અમદાવાદ મનપામાં બપોર સુધીમાં 22 વોર્ડમાં ભાજપની ક્લિન સ્વિપ
ક્રિકેટર રવિન્દ્ર જાડેજાના બહેન નયનાબા જાડેજાની હાર
ક્રિકેટર રવિન્દ્ર જાડેજાના બહેન નયનાબા જાડેજાની હાર
Breaking News: જૂનાગઢ તાલુકા પંચાયતમાં ભાજપ-AAP વચ્ચે ટાઈ
Breaking News: જૂનાગઢ તાલુકા પંચાયતમાં ભાજપ-AAP વચ્ચે ટાઈ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">