AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Psychology of Nail Biting: શું તમે પણ નખ ચાવો છો? તમારી આ આદત શું સંકેત આપે છે જાણો

મનોવિજ્ઞાન મુજબ નખ ચાવવાની આદત તણાવ, ચિંતા, કંટાળો અથવા જૂની ટેવના કારણે થઈ શકે છે. જોકે દરેક વ્યક્તિ માટે તેનું કારણ એકસરખું નથી. યોગ્ય સમજ અને પ્રયત્નોથી આ આદતને ધીમે-ધીમે છોડવી શક્ય છે.

| Updated on: Jul 15, 2026 | 5:19 PM
Share
શું તમે પણ અજાણતાં નખ ચાવવા લાગો છો? ઘણી વખત લોકો તણાવ, કંટાળો અથવા કોઈ કામમાં મગ્ન હોય ત્યારે નખ કરડે છે અને તેમને તેનો ખ્યાલ પણ આવતો નથી. મનોવિજ્ઞાન મુજબ, આ આદત કેટલીકવાર વ્યક્તિની લાગણીઓ અને માનસિક સ્થિતિ સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે.

શું તમે પણ અજાણતાં નખ ચાવવા લાગો છો? ઘણી વખત લોકો તણાવ, કંટાળો અથવા કોઈ કામમાં મગ્ન હોય ત્યારે નખ કરડે છે અને તેમને તેનો ખ્યાલ પણ આવતો નથી. મનોવિજ્ઞાન મુજબ, આ આદત કેટલીકવાર વ્યક્તિની લાગણીઓ અને માનસિક સ્થિતિ સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે.

1 / 6
મનોવિજ્ઞાન મુજબ, તણાવ, ચિંતા અથવા બેચેની દરમિયાન ઘણા લોકો અજાણતાં નખ ચાવે છે. કેટલાક માટે તે મનને શાંત રાખવાની ટેવ બની જાય છે. જોકે, દરેક નખ ચાવનાર વ્યક્તિને કોઈ માનસિક સમસ્યા હોય એવું જરૂરી નથી, ઘણી વખત તે માત્ર જૂની આદત હોય છે.

મનોવિજ્ઞાન મુજબ, તણાવ, ચિંતા અથવા બેચેની દરમિયાન ઘણા લોકો અજાણતાં નખ ચાવે છે. કેટલાક માટે તે મનને શાંત રાખવાની ટેવ બની જાય છે. જોકે, દરેક નખ ચાવનાર વ્યક્તિને કોઈ માનસિક સમસ્યા હોય એવું જરૂરી નથી, ઘણી વખત તે માત્ર જૂની આદત હોય છે.

2 / 6
ઘણા લોકો ખાલી સમય કે કંટાળો આવે ત્યારે પણ અજાણતાં નખ ચાવવા લાગે છે. કેટલાક નિષ્ણાતોના મતે, દરેક કામ પરફેક્ટ કરવાની ટેવ ધરાવતા લોકોમાં પણ આ આદત જોવા મળી શકે છે. જોકે, આ વાત દરેક વ્યક્તિ માટે સાચી હોય એવું જરૂરી નથી.

ઘણા લોકો ખાલી સમય કે કંટાળો આવે ત્યારે પણ અજાણતાં નખ ચાવવા લાગે છે. કેટલાક નિષ્ણાતોના મતે, દરેક કામ પરફેક્ટ કરવાની ટેવ ધરાવતા લોકોમાં પણ આ આદત જોવા મળી શકે છે. જોકે, આ વાત દરેક વ્યક્તિ માટે સાચી હોય એવું જરૂરી નથી.

3 / 6
નખ ચાવવાની આદત ઘણીવાર બાળપણમાં શરૂ થાય છે અને સમયસર ન છોડાય તો મોટા થયા પછી પણ ચાલુ રહી શકે છે. વારંવાર નખ ચાવવાથી નખ, આંગળીઓ અને દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે, તેમજ હાથના જંતુઓ મોંમાં જવાથી ચેપનું જોખમ પણ વધી શકે છે.

નખ ચાવવાની આદત ઘણીવાર બાળપણમાં શરૂ થાય છે અને સમયસર ન છોડાય તો મોટા થયા પછી પણ ચાલુ રહી શકે છે. વારંવાર નખ ચાવવાથી નખ, આંગળીઓ અને દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે, તેમજ હાથના જંતુઓ મોંમાં જવાથી ચેપનું જોખમ પણ વધી શકે છે.

4 / 6
થોડી જાગૃતિ અને નિયમિત પ્રયત્નોથી નખ ચાવવાની આદત ઘટાડી શકાય છે. તણાવ ઓછો રાખો, નખ ટૂંકા રાખો અને હાથને  અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રાખો. જો આ આદત રોજિંદા જીવનમાં મુશ્કેલી ઉભી કરતી હોય, તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી યોગ્ય રહેશે.

થોડી જાગૃતિ અને નિયમિત પ્રયત્નોથી નખ ચાવવાની આદત ઘટાડી શકાય છે. તણાવ ઓછો રાખો, નખ ટૂંકા રાખો અને હાથને અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રાખો. જો આ આદત રોજિંદા જીવનમાં મુશ્કેલી ઉભી કરતી હોય, તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી યોગ્ય રહેશે.

5 / 6
દરેક વ્યક્તિમાં નખ ચાવવાનું કારણ અલગ હોઈ શકે છે. તેથી માત્ર આ આદતના આધારે કોઈના સ્વભાવ કે માનસિક સ્થિતિ વિશે નિર્ણય ન લેવો જોઈએ. જો આ આદત વારંવાર થાય, નુકસાન પહોંચાડે અથવા છોડવી મુશ્કેલ લાગે, તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી યોગ્ય રહેશે. ( નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી પબ્લિક ડોમેન પરથી લેવામાં આવી છે, જે ફક્ત તમારી જાણકારી માટે છે.)

દરેક વ્યક્તિમાં નખ ચાવવાનું કારણ અલગ હોઈ શકે છે. તેથી માત્ર આ આદતના આધારે કોઈના સ્વભાવ કે માનસિક સ્થિતિ વિશે નિર્ણય ન લેવો જોઈએ. જો આ આદત વારંવાર થાય, નુકસાન પહોંચાડે અથવા છોડવી મુશ્કેલ લાગે, તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી યોગ્ય રહેશે. ( નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી પબ્લિક ડોમેન પરથી લેવામાં આવી છે, જે ફક્ત તમારી જાણકારી માટે છે.)

6 / 6

જનરલ નોલેજમાં ઇતિહાસ, ભૂગોળ, વિજ્ઞાન, સાહિત્ય, વર્તમાન બાબતો સહિતના વિષયોનો સમાવેશ થાય છે. જનરલ નોલેજની સારી સમજ હોવી જરૂરી છે, કારણ કે તે તમને વિશ્વની ઘટનાઓથી અપડેટ રાખે છે. અહીંયા દરરોજ અવનવી બાબતોની સ્ટોરી તમને જાણવા મળશે. તમારૂ નોલેજ વધારવા માટે જનરલ નોલેજના ટોપિકને ફોલો કરતા રહો.

Follow Us
સુરતમાં પૂરથી અસરગ્રસ્ત થયેલા નાગરિકો માટે સરકારે જાહેર કર્યુ રાહત પેક
સુરતમાં પૂરથી અસરગ્રસ્ત થયેલા નાગરિકો માટે સરકારે જાહેર કર્યુ રાહત પેક
ભગવાન જગન્નાથજીના ત્રણેય રથનું મંદિર પરિસરમાં આગમન
ભગવાન જગન્નાથજીના ત્રણેય રથનું મંદિર પરિસરમાં આગમન
જો પાકિસ્તાનમાં હોત તો તારું અપહરણ કરી લેત..., જુઓ Video
જો પાકિસ્તાનમાં હોત તો તારું અપહરણ કરી લેત..., જુઓ Video
વેજ બિરીયાનીને બદલે રેસ્ટોરન્ટે નોન વેજ બિરીયાની મોકલ્યાનો આક્ષેપ
વેજ બિરીયાનીને બદલે રેસ્ટોરન્ટે નોન વેજ બિરીયાની મોકલ્યાનો આક્ષેપ
આજનું રાશિફળ: 15 જુલાઈએ કઈ રાશિએ રાખવી પડશે સાવધાની?
આજનું રાશિફળ: 15 જુલાઈએ કઈ રાશિએ રાખવી પડશે સાવધાની?
ધોલેરા ઇન્ટરનેશનલ એરપોર્ટને લઈને આવ્યા સૌથી 'મોટા સમાચાર'
ધોલેરા ઇન્ટરનેશનલ એરપોર્ટને લઈને આવ્યા સૌથી 'મોટા સમાચાર'
રાજુલાના મોટા આગરિયા ગામે ત્રણ સિંહના આંટાફેરાથી ગામલોકોમાં ફફડાટ
રાજુલાના મોટા આગરિયા ગામે ત્રણ સિંહના આંટાફેરાથી ગામલોકોમાં ફફડાટ
હવામાન નિષ્ણાત અંબાલાલ પટેલે કરી વરસાદની 'નવી આગાહી'
હવામાન નિષ્ણાત અંબાલાલ પટેલે કરી વરસાદની 'નવી આગાહી'
ગુજરાત હાઇકોર્ટ અમદાવાદ સિરિયલ બ્લાસ્ટ કેસનો 2223 પાનાનો ચુકાદો આપ્યો
ગુજરાત હાઇકોર્ટ અમદાવાદ સિરિયલ બ્લાસ્ટ કેસનો 2223 પાનાનો ચુકાદો આપ્યો
અંબાજીમાં દાનની ચોરી મામલે ચિરાગ ઠાકોર સહિત ત્રણની ધરપકડ
અંબાજીમાં દાનની ચોરી મામલે ચિરાગ ઠાકોર સહિત ત્રણની ધરપકડ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">